西藏圣湖

在藏语中，“措”意为湖泊。西藏拥有众多湖泊，它们像蓝色钻石般点缀在大地上。因此，西藏不仅是巍峨群山之地，也是美丽湖泊之乡。尽管海拔很高，这里却令人惊奇地散布着1500个湖泊，其中787个风景秀丽的湖泊面积达到或超过一平方公里，占中国湖泊总面积的五分之二。由于高原背景的映衬，所有这些湖泊都美得令人窒息。

湖泊在藏族人民心中是神圣的。藏族人相信湖泊像西藏的神山一样拥有灵魂。因此，你常常会发现许多虔诚的信徒围绕着这些圣湖进行“转湖”。转湖是一种修行，信徒们通过围绕湖泊、神山或寺庙等圣地绕行来完成。现在，让我们来认识一些著名的圣湖吧：

1. 纳木措（天湖）

纳木措是西藏最大的咸水湖。坐落在海拔4,718米（15,479英尺）的高处，它被誉为世界上海拔最高的咸水湖。对藏族人来说，纳木措是他们土地上的三大圣湖之一，另外两个是玛旁雍措和羊卓雍措。

藏族人称纳木措为“天湖”。传说这个湖泊是从天而降的。然而，生活在湖附近的人们认为，这个湖太高了，以至于常常看起来像是悬在空中。

纳木措东西长约70公里，南北宽约30公里。面积约1940平方公里，大约相当于文莱面积的三分之一。目前，其面积正在持续缩小，水位比最初下降了约80米。

你会在纳木措发现五个无人居住的岛屿和一些岩石露头。这些岛屿曾经被一些朝圣者在夏季用作闭关修行的地方。他们通常在冬季携带必要的物资，从结冰的湖面上走到岛上。然后，他们在那里度过夏天，等待冬季湖水再次结冰，以便走回岸边。

纳木措被广阔的草原环绕，南面是终年积雪的念青唐古拉山，北面和西面是高原丘陵和宽阔的湖岸。纳木措一直被誉为地球上最美的地方之一。其岸边有洞穴隐居处，几个世纪以来一直有藏族朝圣者前往。现在，从拉萨经由那根拉山口可以轻松到达这个湖泊。

2. 玛旁雍措——圣湖之母

玛旁雍措被认为是世界上最神圣的湖泊之一，也是“圣湖之母”。它位于阿里地区西部，距离西藏首府拉萨1500公里。它靠近被认为是世界上最神圣的山峰——冈仁波齐。玛旁雍措海拔4,590米（15,060英尺），比纳木措海拔略低。

玛旁雍措受到印度教徒和佛教徒的高度尊崇。在一些印度教和佛教的圣典中，都曾提及这个圣湖。例如，在藏文圣典《甘珠尔》中记载，在印度北部九座山之外，存在一座大神山（冈仁波齐）。那座神山附近有一个圣湖，是亚洲四条大河的发源地。它们是马泉河、孔雀河、象泉河和狮泉河，是印度河、雅鲁藏布江、恒河的重要水源。

佛教朝圣者认为这个湖是神的恩赐，是世界上最神圣的湖泊。他们相信其湖水能够洗涤罪孽。印度教徒和苯教朝圣者也同样视此湖为“灵魂的真湖”。

除了其神圣地位，玛旁雍措也异常美丽。因此，它吸引了许多游客。此外，湖边还建有几座寺庙，其中最著名的是楚古寺。

3. 羊卓雍措——世界上最美丽的湖泊

羊卓雍措被认为是西藏最美的水域。它的名字直译是“牧场上的绿松石湖”。根据传说，这个湖是由一位女神的耳环上的绿松石宝石形成的。这位女神将宝石抛向大地，赐予了藏族人。

你永远无法一眼望尽整个湖面，因为湖水广泛地铺展在一片广阔的土地上。三个较小的湖泊——沉错、空姆错和巴纠错，构成了羊卓雍措的姐妹湖。这三个湖泊通过狭窄的水道与羊卓雍措相连，形成了一串像绿松石项链般簇拥在一起的湖泊群。作为一个冰川湖，你不会发现羊卓雍措有明显的出水口。尽管如此，几个世纪以来，羊卓雍措的水位一直保持相当稳定。

羊卓雍措也经常有游客光顾。几座雪山环绕着湖泊，为这迷人的湖泊提供了如画的背景。当你游览日喀则时，应该会经过这个圣湖。它距离拉萨仅约一百公里，距离江孜约90公里。

4. 拉昂措——蓝色鬼湖

拉昂措是玛旁雍措的姊妹湖。形状像一弯新月，它与玛旁雍措截然不同。拉昂措的水是咸水，而玛旁雍措是淡水。对于藏传佛教而言，这两个湖泊之间明显的两极分化，代表了宇宙中永远存在的平衡，正如阴阳和善恶一样。

拉昂措这个名字直译是“魔鬼湖”，因为根据印度教神学，这里被认为是自负的楞伽国王罗波那进行严酷苦修的地方。在佛教中，新月形的拉昂措代表月亮，而圆形的玛旁雍措代表太阳。尽管在传统中形象负面，拉昂措却惊人地美丽。它拥有独特的深蓝色，吸引了许多游客。

5. 当惹雍措

当惹雍措是西藏第三大湖！对苯教而言，当惹雍措是最大、最神圣的湖泊，面积达835.8平方公里。它位于尼玛县西南部，海拔4,528米。其湖水是咸水，这使其成为传说的热门话题。

这个湖泊位于人烟稀少的地区，人口密度为每6平方公里1人。传说湖边地区出产整个区域最甜美的食物。

6. 巴松措

巴松措是一个美丽的新月形湖泊，被郁郁葱葱的高山环绕。它就像皇冠上一颗可爱的宝石。就像西藏的其他湖泊一样，巴松措对红教（宁玛派）也是神圣的。此外，朝圣者会聚集到湖边朝拜。它也是藏传佛教最古老的教派——宁玛派的一个圣湖。

巴松措位于工布江达县以西90公里处。冰川为这个湖泊提供了持续的水源补给。此外，湖周围的景色真的令人叹为观止，可与瑞士阿尔卑斯山相媲美。

你可以从拉萨前往巴松措，约360公里，需要4小时左右。首先，你需要翻越米拉山口，然后驱车前往约211公里外的工布江达县。巴松措位于拉萨和林芝之间，距离林芝仅120公里。

7. 拉姆拉措——女神魂湖

拉姆拉措被称为“女神魂湖”。这位女神是吉祥天母（班丹拉姆），藏传佛教中佛陀的守护神之一。传说中，湖泊是女神的化身，被认为是女神灵魂的居所。

拉姆拉措位于山南地区加查县。你可以从格鲁派寺庙曲科杰寺徒步4小时到达湖边。虽然它不大，但它在藏传佛教活佛转世系统中具有特殊地位，因为它可以预示活佛的转世。每一次，寻访转世灵童的使者都会来到这个湖边观察达赖喇嘛、班禅喇嘛和其他活佛转世的景象，因此它深受朝圣者敬仰。据说，你可以从湖面的倒影中看到自己的过去和未来。另一件有趣的事情是，你不能在这里大声说话打扰神灵，否则天气会发生剧烈的变化。

8. 色林措

色林措是西藏自治区的另一个咸水湖。它是西藏第二大咸水湖。位于那曲地区，靠近多江，属于申扎县和班戈县。海拔4,530米，由波曲藏布和查加藏布补给。面积约1,865平方公里。

传说色林是一个大魔鬼，曾经住在拉萨以西。这个大魔鬼过去吞食了许多人和动物。因此，这个大魔鬼对生灵来说确实是个威胁。有一天，降魔者莲花生大师遇到了色林。大魔鬼色林无法抵挡莲花生大师，便逃到了冈尼羌塘南部的一个泥泞湖泊。后来，色林被莲花生大师命令留在湖中。不久之后，这个湖就被称为“色林措”。

色林措是色林措国家级自然保护区的一部分，该保护区面积达40万公顷。这里是120种鸟类的家园。然而，色林措有一种特有的鱼类，叫做色林错裸鲤。不过，你会在湖岸边的草原上看到牦牛和羊群。

9. 班公措——高草原湖

班公措是另一个值得一游的美丽湖泊。这个湖位于海拔4,350米（14,270英尺）处。长134公里，最宽处5公里，面积604平方公里。“班公”这个名字直译是“长脖子天鹅”，由于其长度，班公措从印度的克什米尔延伸至西藏的阿里地区。

班公湖以其惊人的清澈湖水而闻名，当阳光照射时，湖水会变成万花筒般的色彩。雪山为这个美丽的湖泊提供了田园诗般的背景。有趣的是，这个湖在中国境内的东侧是淡水，而在印度境内的西侧是咸水。最后，似乎很少有鱼类栖息在这个湖里，尽管有大量的海鸥和鸭子在它的微咸水中嬉戏。

10. 然乌湖

然乌湖位于西藏东部，紧邻来古冰川脚下。这个湖泊确实是一个风景点，提供了西藏最田园诗般的景色之一。它被高耸的雪山环抱，西南是岗日嘎布雪山，东北是伯舒拉岭，这个湖泊无疑对游客和旅行者有着巨大的吸引力。此外，然乌湖以北是著名的古来古冰川，其融水渗入湖中，持续为湖泊提供新鲜的补给。

然乌湖位于昌都市管辖下的八宿县。它是藏东南最大的湖泊，靠近然村，距离白坝镇约90公里。在你的西藏之旅中，不应错过这个湖泊。

结语

在您的西藏旅行中，您可能会不经意间经过许多令人惊叹的湖泊，却不知道它们的名字。像羊卓雍措、玛旁雍措和纳木措这样的西藏湖泊是三大圣湖，包含其中任何一个湖泊的行程都深受旅行者欢迎。上面提到的其他湖泊也非常有名，不仅因为它们美得惊人，还因为它们也是圣湖。造访这些圣湖的，不仅有游客，还有虔诚地更新信仰的朝圣者。