西藏著名城市

Catherine
最后更新 : 16/09/2025

说起西藏的城市，拉萨会首先浮现在脑海中，因为它是西藏最著名的城市。直到今天，由于其偏远的地理位置，西藏对世界大部分地区来说仍然是一个鲜为人知的地区。快来与大西藏旅游一起探索西藏，您将更了解这片神秘的土地。

拉萨——西藏最神圣的城市

拉萨是西藏的首府，位于青藏高原中部，海拔3650米。它是世界上最高的城市之一。拉萨全年阳光充足，降雨稀少。冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。年日照时间超过3000小时，素有“日光城”之称。

拉萨是西藏最大、最著名的城市，以其悠久的历史、独特的风俗习惯和浓厚的宗教色彩而闻名。说起拉萨，我们自然会想到松赞干布。松赞干布是西藏历史上的著名人物，被称为“勇猛、英武、睿智”的赞誉。松赞干布迁都后，修建宫殿、河渠和寺庙，奠定了拉萨城的基础。大昭寺就是在此期间修建的。

拉萨有许多历史遗迹，其中最著名的是已被列为世界文化遗产的布达拉宫、大昭寺和罗布林卡。主要旅游景点还有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、药王山等。拉萨的主要商业区包括八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。周边的地热温泉随处可见，其中以德仲温泉在整个藏区都很有名。拉萨的民族文化节日也很丰富，比如藏历新年、酥油灯节、沐浴节等。

如今，拉萨正作为一个连接传统与现代的新兴城市而崛起。夜幕下，位于拉萨河畔的大型实景剧《文成公主》剧场呈现出绚丽明亮的景象。远处的红山上，布达拉宫更是灯火辉煌，仿佛能照亮夜空。这是因为它采用了非常先进和现代化的照明手段。市民们的新生活方式和文化也充满活力。拉萨瑞吉度假酒店、拉萨圣地天堂洲际大饭店，以其独特的藏文化风格设计理念，迅速成为该地区的地标。近年来，五星级酒店的自助餐已成为许多拉萨居民的习惯。

江孜——英雄之城

江孜既是旅游胜地，也是佛教圣地。从拉萨向西，经浪卡子县到江孜约260公里。江孜是西藏的一座小城，却因1904年的一场抗英战争而闻名，电影《红河谷》更是让它名声大噪。江孜宗山抗英遗址成为了这座小镇的地标。白居寺也坐落于此。江孜白居塔是寺内的主体建筑。白居寺的特点之一是寺塔合一；另一个特点是寺内三派喇嘛同堂诵经，这在西藏是独一无二的！

每年一度的江孜达玛节是藏族同胞的盛大节日。除了赛马、射箭、骑射外，还增添了文艺表演、烟花晚会、牦牛赛跑、马上射箭、投石比赛、篮球比赛等多种活动，成为每年规模最大的地区性节日。

日喀则——班禅喇嘛的驻锡地

日喀则地域非常广阔：东起卡若拉冰川，西至雅鲁藏布江源头，南至喜马拉雅山，北至羌塘草原，面积超过18万平方公里。日喀则是连接高原各地的重要通道。无论是从吉隆入藏的寂护大师，还是从阿里前往拉萨的埃德蒙·坎德勒，几乎所有藏传佛教历史上的著名大师都在日喀则留下了足迹。日喀则在西藏历史上被称为后藏，是班禅喇嘛在西藏的驻锡地。

凭借优越的地理位置、壮丽的自然景观、古老的文化和宏伟的寺庙建筑，日喀则已成为西藏最具吸引力的旅游胜地之一。扎什伦布寺展佛节、跳神节和藏戏表演都以独特的风格而闻名。如今日喀则的城市建设日新月异，道路交通四通八达。如果从日喀则继续向西南方向，可以到达世界第一高峰——珠穆朗玛峰。向北可以到达那曲。向东可达拉萨和山南。向西可以到达阿里。

山南（泽当）——西藏文明的发源地

山南位于西藏南部，雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山以南。这里是藏族文化的发源地。除了众多的历史遗迹和独特的文化景观，山南壮丽的自然风光在西藏也是独一无二的。西藏第一座佛教寺院——桑耶寺就建在山南。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，而拉姆拉措不仅可以预知灵童转世，还能预知未来的命运。

泽当是山南的首府，距贡嘎机场87公里，是山南的政治、经济、文化和交通中心。泽当镇东南约11公里处就是著名的雍布拉康。它是西藏历史上的第一座宫殿。其他景点还有昌珠寺和藏王墓。如今，它们都是国家重点文物保护单位。

林芝（八一）——覆盖西藏60%的森林

林芝市位于西藏东南部，拥有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷。这里的海拔不算太高。与传统的青藏高原印象不同，林芝享有“西藏江南”的美誉。尼洋河和雅鲁藏布江蜿蜒而过，西藏60%的森林都集中在这里。雪山牧场、林海、圣湖，构成了一幅优美清新的田园风光画卷。

八一是林芝市的首府和交通枢纽，因此是大多数游客抵达林芝的中转站。林芝的大部分绝美景色都散布在八一镇周边的三个方向。向西，有巴松措和卡定沟；向东，可前往嘎拉村看桃花节、色季拉山口（远眺南迦巴瓦峰的最佳地点）、鲁朗林海、米堆冰川；向南，则是雅鲁藏布大峡谷。

那曲——藏北草原

那曲位于西藏北部，被唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和昆仑山脉所环绕。山区连绵分布，湖泊星罗棋布。如果您乘坐青藏铁路列车，离开青海后，经过安多就能看到那曲。您可以看到辽阔的景色和野生动物在那曲草原（羌塘草原）上肆意奔跑。八月是草原上最美的季节，因为处处都是绿色。赛马节和牧民的各种节日也集中在这个季节。最著名的景点是纳木错湖，它被认为是西藏三大圣湖之一。

昌都——康巴文化的发源地

昌都位于西藏东部，地处西藏与四川、青海、云南交界处。它是古代茶马古道的交汇点和最大的物资集散中心。多种文化的融合，造就了昌都茶马古道文化的独特魅力。流传至今的昌都锅庄舞，被列入首批国家级非物质文化遗产名录。此外，昌都还有酥油制作技艺等其他七项国家级非物质文化遗产。昌都的主要景点包括来古冰川、然乌湖和强巴林寺。

狮泉河——阿里地区的首府

在西藏西北部的阿里地区，平均海拔超过4500米。这里地广人稀，雪山圣湖遍布，藏羚羊、藏野驴和野牦牛自由奔跑。由古老地质变化形成的札达土林，绵延数百平方公里，蔚为壮观。这里的古文明有着700多年的辉煌历史，为后世留下了壁画、雕塑、石刻等精美的宗教艺术品。在抵达狮泉河镇之前，游客可以参观神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措和班公湖。

狮泉河镇是阿里地区的首府。这里是游客游览阿里的集散中心。219国道和317国道打通了从狮泉河镇向北通往新疆、向东南通往拉萨的道路，形成了藏西交通枢纽的格局。城市基础设施完善，各种商店、餐馆和酒店鳞次栉比。新建筑拔地而起，夜晚街道明亮，各个藏式酒吧传出歌声。从那里出发，您即将参观古格王国遗址和阿里最古老的寺院——托林寺。