拉萨珠峰冈仁波齐古格王国团队游

我们的工作人员将在拉萨机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到市区通常需要大约一小时；从拉萨火车站出发，大约需要20分钟。抵达酒店后，当天剩余时间您可以自由活动，自行在城市中漫步，但请注意不要过度劳累。第一天的充分休息对于适应高海拔至关重要。请记得多喝水，饮食清淡，避免剧烈运动。作为首府，拉萨是西藏的政治、经济、文化、交流和旅游中心，拥有超过1300年的历史。

夜宿拉萨

酒店早餐后，导游将带您参观哲蚌寺，这是西藏最大的寺院，历史上曾容纳上万名僧人。哲蚌在藏语中意为“米堆”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。它是格鲁派最高级别的寺院之一。

下午，您将首先参观西藏博物馆。在这里，您可以通过生活场景、精美服饰、民居建筑和节日习俗等展览，探索独特而神秘的藏族风情。随后您将游览罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，也是达赖喇嘛的夏宫。

夜宿拉萨

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今天，您将参观最著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑，也是藏式建筑的杰作。布达拉宫曾是历代达赖喇嘛的冬宫，由吐蕃第33代赞普松赞干布于公元7世纪修建。宫内最珍贵的藏品是历代达赖喇嘛的灵塔以及松赞干布的修行洞。

中午，导游会带您到一家不错的餐厅享用午餐并稍事休息。下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自建成以来，始终挤满了虔诚的本地朝圣者。之后，您将绕着八廓街走一走，这里既是拉萨最虔诚的转经道之一，也是繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的古老环形街道，本地人一直以此为傲。作为拉萨的象征，这里也是游客必到之地。

夜宿拉萨

• 餐饮:
• 早餐

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从拉萨前往日喀则的路上，我们将经过海拔4，790米的岗巴拉山口，并参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。站在湖边，您可以看到湛蓝的湖水闪烁着迷人的波光，远处是积雪覆盖的宁金抗沙峰（海拔7，191米）。 

接下来我们将路过并欣赏路边的卡若拉冰川。它距离您前往江孜的主干道约300米。

然后参观江孜的主要寺院——白居寺，以其精美的建筑和保存完好的壁画与造像而闻名。

夜宿日喀则

• 餐饮:
• 早餐

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上午，您将离开日喀则前往拉孜，这是一个距离日喀则150公里的小镇，您可以在当地餐馆用午餐。短暂休息后，您将继续前往定日。途中会经过嘉措拉山口（海拔5248米），无数经幡在风中飘扬。在这里您也可以悬挂自己的经幡、抛洒隆达，让风将您的祝福带上天堂。之后，您将继续爬升至加乌拉山口（海拔5198米），在那里可以欣赏喜马拉雅山脉的全景。然后，您将沿着盘山公路驱车前往珠峰大本营（海拔5200米）过夜。如果天气晴好，您可以看到壮丽的珠峰日落。

夜宿牦牛帐篷（多人间床位）/ 招待所

• 餐饮:
• 早餐

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如果天气好，您可以早起欣赏珠穆朗玛峰的日出。之后，您将前往世界上海拔最高的寺庙——绒布寺。然后驱车前往萨嘎，途中可以观赏世界第14高峰——希夏邦马峰（海拔8012米）。随后，您将远眺希夏邦马峰下巨大的蓝宝石般的佩枯措（海拔4590米），最后抵达萨嘎（海拔4600米）。如果幸运的话，您很可能会看到野驴、藏羚羊等野生动物。

夜宿萨嘎，招待所

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今天，您将花费大量时间在路上，但沿途的风景绝对值得一看。驱车穿越广阔的平原时，您将欣赏到南侧雄伟的喜马拉雅山脉和北侧壮丽的冈底斯山脉的绝美景色。这片区域是游牧民族的家园，您将看到美丽的草原和当地的村庄。当我们翻越马攸木拉山口（海拔5,112米）时，您可以欣赏到纳木那尼峰（海拔7,694米）的壮丽景象。

在这段激动人心的旅程中，您将经过沙丘、山脉和砂岩峡谷，然后抵达塔钦（海拔4,560米）。这是一个小型游牧村庄，也是冈仁波齐转山朝圣的重要起点。抵达后，您可以自行探索塔钦小镇。如果您需要背夫和牦牛，您的导游将在今天下午为您安排。

夜宿塔钦

上午，您将乘坐环保车（费用已含）前往萨尔雄谷，从那里开始冈仁波齐转山。然后您将在萨尔雄谷与您的背夫和牦牛队汇合（雇用牦牛、马匹和背夫的费用不包含在套餐内）。您将沿着拉曲河山谷，从萨尔雄谷徒步约15公里前往止热寺（海拔4700米）。在今天的徒步过程中，您可以同时看到冈仁波齐峰的西壁和北壁。最后，您将参观止热寺并在此住宿。

夜宿招待所，多人间床位

今天是转山最具挑战性的一天，您将翻越冈仁波齐转山路线上的最高点——卓玛拉山口（海拔5630米）。在山顶稍作休息后，我们将下到长长的山谷，并在夏布吉达波游牧帐篷处停下来享用午餐。途中，您可以在茶馆休息一下。然后您将继续前往由两位重要宗教人物米拉日巴和纳若本琼修建的祖楚寺（海拔4790米）。最后，您将参观祖楚寺。您会在洞内看到米拉日巴的脚印和手印。

夜宿招待所，多人间床位

今天是徒步中较为轻松的一天。您将徒步9公里完成转山，然后乘坐环保车返回塔钦。根据佛教理论，绕神山转一圈，可以洗清一生的罪孽。只有历经艰辛，才能体会到转山带来的幸福与满足感。然后您将乘坐摆渡车回到塔钦，车程约3公里。下午您将返回镇上休息。

夜宿塔钦

今天您将从塔尔钦驱车前往札达。车程约5小时，但距离仅约243公里。途中需要长时间沿着被神奇侵蚀的峡谷和沟壑蜿蜒上下。

下午5点左右，您将抵达古格王国，在落日余晖下探索这片失落文明的遗迹。它是西藏历史上著名的王国，在阿里地区创造了非常辉煌的历史，并在“后弘期”佛教传播中孕育了灿烂的文化。它不仅是吐蕃王系的延续，也被认为是继承了古代象雄王国的遗产。偏远的地理位置、神奇的土林地貌和灿烂的文明，使这些遗迹成为西藏西部旅游的重要组成部分。

夜宿札达

札达（3,760米），又称扎达或查姆达，是一个平淡无奇、只有一条街的小镇，紧邻托林寺而建。上午你将参观托林寺，然后驱车返回。从札达到巴尔的122公里遍布峡谷和沟壑。再从那里到门士的50公里，道路在此分叉向北。经过65公里的柏油路后，你将返回塔尔钦。或者，你也可以选择在塔钦帕里温泉享受沐浴并过夜，但费用不包含在团费内。

夜宿塔尔钦

今天我们将经由玛旁雍措返回仲巴。作为西藏三大圣湖之一，据说玛旁雍措是最神圣的。圣水可以洗涤灵魂中的烦恼与障碍。您可以悠闲地绕玛旁雍措转湖，在宁静的湖边冥想，甚至进行圣湖沐浴等。

夜宿仲巴

今天我们将从中巴驱车前往拉孜。虽然沿途没有著名的景点，但风景却是连绵不绝。一路上，你会看到许多无名的湖泊和河流，翻越7个高山垭口，体验不同的天气。沿途你将看到自然风光、乡村的牛羊、野生动物以及漫山遍野不知名的紫色花朵。

如果有团友想继续前往加德满都，我们将在吉隆边境送别他们。因此你将有机会探索被称为喜马拉雅山脉后花园的吉隆沟。

夜宿拉孜

在返回日喀则的路上，如果当天时间充裕，您可以去参观萨迦寺。萨迦县有一座著名的藏传佛教寺院——萨迦寺，它是萨迦派的主寺，建于14世纪60年代。这座寺院周围的墙壁主要是灰色的，但墙顶部分被涂成红白条纹。这就是为什么萨迦派也被称为“花教”。寺内有许多文物，如印章、佛像、大量藏书、精美的壁画等。其中元代的壁画最具特色，这使得萨迦寺被誉为“第二敦煌”。

夜宿日喀则

在日喀则，您将参观扎什伦布寺——班禅喇嘛的驻锡地。它由第一世达赖喇嘛于1447年创建，是日喀则一座历史悠久且文化重要的寺庙。它坐落在城市中心的山上，寺庙的藏语全名意为“吉祥须弥”或“吉祥汇聚”。然后沿高速公路从日喀则驱车返回拉萨。途中，您可以瞥见雅鲁藏布江河谷。

夜宿拉萨

今天，您的导游和司机将送您前往机场或火车站，前往下一个目的地。在您离开之前，如果您能花几分钟时间评估我们的服务，无论是填写反馈表还是回家后给我们发封邮件，我们都将不胜感激。您的整个旅程至此正式结束。