大阿里北线之旅

您的导游和司机将在拉萨贡嘎机场举着您的姓名牌等候您。接机后，乘车前往泽当过夜。第一天的充分休息对于适应高海拔至关重要。请记住多喝水，饮食清淡，如非必要不要洗澡。

泽当过夜

泽当是西藏第四大城市，也是幅员辽阔的山南地区（洛卡）的首府。桑耶寺是根据密宗曼荼罗设计的。它建于公元8世纪中叶左右，松赞干布时期，也是吐蕃王国最宏伟的建筑。桑耶寺是藏传佛教历史上第一座具备佛法僧“三宝”的寺院。

夜宿泽当

今天参观泽当雅砻河谷的主要景点，这里被认为是西藏文明的摇篮。昌珠寺位于贡布日山南坡，距离泽当镇约两公里。迄今为止，它已有约1300年的历史。雍布拉康，也被称为“母子宫”，被认为是西藏第一座建筑，拥有超过2000年的历史。站在碉楼顶部，您可以欣赏河谷的壮丽全景，并遥想这座宫殿的古老传说。最后，我们将前往琼结河谷参观藏王墓群。虽然这个山谷有时被称为“藏王墓”，但这些墓冢中不仅安葬着吐蕃赞普，还有他们的妻子和大臣。

夜宿泽当

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从泽当沿雅鲁藏布江河谷经朗县前往林芝，车程约8小时左右。您将参观喇嘛岭寺，该寺位于林芝地区布久乡，属于红教。这座寺庙是林芝县最重要的藏传佛教寺庙。喇嘛岭寺被山水环绕，风景秀丽。

夜宿林芝

您将首先参观鲁朗林海。鲁朗不仅是森林，也是草原和牧场。这里植被茂密，物种多样，野花繁盛。每个季节，它都呈现出不同的景观。

今天从林芝到波密的途中，您将经过色季拉山口（海拔4,582米），并可以远眺南迦巴瓦峰（海拔7,756米）和加拉白垒峰（海拔7,151米）。

夜宿波密

早餐后，我们将离开被森林和雪山环绕的波密，沿着帕隆藏布峡谷前行。穿越世界第三大峡谷，沿途是色彩斑斓的森林、雪山、冰川等，享受一场视觉盛宴！

途中您将参观被誉为中国最美冰川的米堆冰川。米堆冰川终年积雪闪耀，景色壮丽迷人，是不可多得的自然奇观。
接下来，您将欣赏到世界三大海洋性冰川之一来古冰川的壮观景象。来古冰川静谧而雄伟，冰面上泛着淡淡的蓝色光芒。步入冰川之中，您将一睹梦幻蓝冰的风采。

下午，您将抵达然乌镇并游览然乌湖。然乌湖以其宁静和湛蓝的湖水而闻名。深蓝色的湖水宛若天空滴落的眼泪。

夜宿然乌湖畔

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今天驱车返回林芝。途中，参观风景如画的塔什岗小村庄。塔什岗村位于鲁朗镇的高山牧场，一路都是田园风光。在这里，您可以看到雪山、冰川、森林、村庄和河流，构成一幅天然的画卷。

夜宿林芝

今天是从林芝到拉萨的艰苦骑行，大约需要8小时左右，途中参观美丽的巴松措。巴松措是藏传佛教宁玛派（红教）的圣湖。继续前行，直到抵达米拉山隧道。米拉山是318国道川藏线进入拉萨前的最后一座高山，海拔5013米。下午，您将抵达拉萨。

夜宿拉萨

从拉萨出发，沿109国道向北行驶。途中参观羊八井和楚布寺。羊八井地热资源丰富，以其温泉浴而闻名。人们浸泡在具有疗效的温泉中，享受着蓝天白云。楚布寺是噶玛噶举派的主寺，藏传佛教中著名的活佛转世制度便起源于此。

然后继续前行，夜宿当雄，那里有纳木措附近唯一的三星级酒店。

夜宿当雄

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首先从当雄驱车前往纳木措。作为中国第二大咸水湖，纳木措总面积超过1,900平方公里，最深处超过33米。纳木措也是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4,718米。

然后继续驱车前往班戈过夜。班戈是纳木措北部的一个小县城，通常是外国游客会到访的地方。

夜宿班戈

从班戈驾车前往尼玛，享受西藏的宁静与乡村风光。 

在尼玛过夜

驾车穿越西藏偏远的尼玛至改则路段，途中参观洞措湖。

在改则过夜

从改则到革吉大约需要6小时车程。一开始的风景如梦似幻，湖泊与天空交融，被盐环和铁锈色、芥末黄、姜黄以及绿油油青稞地环绕的沉思山脉所分割。 

在革吉过夜。

从革吉驱车前往阿里。阿里，又称狮泉河镇，是阿里地区的首府，在这里您可以洗个热水澡，好好吃顿饭。

夜宿阿里

从阿里到札达是一段风景优美的车程，大约需要6小时左右，途中会经过拉林拉山口（海拔5330米）。札达是一个沿街小镇，依托林寺而建。托林寺是西藏阿里地区最古老的寺庙。在藏语中，“托林”意为“永远悬停在空中”，这正体现了寺庙位于海拔12,400英尺（3,800米）的位置。

札达土林是阿里地区独特的景观。它以远看形似森林的奇特形态而闻名。在日落时分，霞光映照下的土林呈现出最为迷人的景色。

夜宿札达

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札达土林（古格王国遗址）位于札达县（海拔4000米）以西约18公里处，位于朗钦藏布河谷。札达是西藏历史上一个著名的王国，在阿里地区创造了非常辉煌的历史，并在“后弘期”创造了灿烂的文化。它不仅是吐蕃王系的后裔，也被认为继承了古代象雄王朝的遗产。偏远的地理位置、神奇的土林地貌和灿烂的文明，使这些遗址成为西藏西部旅游的重要组成部分。游览结束后，驱车前往塔尔钦（海拔4600米）。

夜宿塔尔钦

塔尔钦是朝圣者冈仁波齐转山的起点。您将从塔尔钦乘坐环保车（约15分钟，7公里）前往经幡广场（色隆曲河谷），即冈仁波齐转山步道的起点。在环保车终点站开始徒步，穿过装饰着五彩经幡的双腿佛塔，继续徒步约2.6公里前往曲古寺。您可以看到磕长头的藏族朝圣者，并欣赏雄伟的色隆河谷，背景是冈仁波齐峰如矛尖般的峰顶。在曲古寺周围的帐篷享用甜茶后，您可以绕行曲古寺，然后返回塔尔钦。

如果您完全不想徒步，今天也可以乘坐观光车游览冈仁波齐。

夜宿塔尔钦

从塔钦出发前往蓝宝石般的圣湖玛旁雍措，车程约1小时左右。玛旁雍措是西藏三大圣湖之一，据说它是最神圣的。圣水可以洗涤灵魂中的烦恼与障碍。您可以悠闲地绕玛旁雍措转湖，在宁静的湖边冥想，甚至进行圣湖沐浴等。 

夜宿湖边

今天您将在路上花费大量时间，但沿途的风景值得一看。从玛旁雍错经霍尔曲前往马攸木拉山口（5,220米），大约在马攸木拉山口前90公里处，随着您从阿里地区进入日喀则，冈仁波齐峰逐渐消失在您身后。

霍尔曲至帕羊，223公里。这是一段愉快的4小时车程，沿着喜马拉雅山脉的脊线行驶，穿过黄色的草原，天气晴朗时，崎岖的雪峰在北面若隐若现。帕羊以东12公里处有一段棘手的沙路，但现在所有主要河流渡口都已建桥。

帕羊至仲巴，101公里，从帕羊出发行驶约23公里，您会经过壮观的沙丘，翻过一个海拔4,780米的山口；再行驶17公里，可以看到另一片沙丘。这条路线沿途拍摄的照片常常能将草原、溪流、沙漠沙丘和雪山纳入同一画面。

仲巴至萨嘎，145公里，这段路上有几座废弃的寺庙。经过今天的长途跋涉，您最终将抵达目的地。

夜宿萨嘎

从萨嘎驱车前往珠峰大本营（海拔5200米），途中您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺。因其独特的地理位置，绒布寺被恰当地誉为通往珠穆朗玛峰的门户。如果天气晴好，您可以看到壮丽的珠峰日落。

夜宿珠峰大本营

如果天气好，您可以早起欣赏壮丽的珠峰日出。观光结束后，驱车前往拉孜过夜。拉孜基本上是一个单街小镇，海拔3950米。

在拉孜过夜

今天从拉孜前往日喀则，途中绕道参观萨迦寺。萨迦寺位于南友谊公路以南约25公里处，需经由一条穿过秀美农耕山谷的良好土路前往。萨迦寺是萨迦派的主寺。这座寺院周围的墙壁主要是灰色的，但墙顶部分涂有红白相间的条纹。这就是为什么萨迦派也被称为“花教”。

作为日喀则著名的寺院之一，纳塘寺属于藏传佛教格鲁派（黄教）。虽然纳塘寺的面积不大，但其历史非常悠久。在这座寺院里，您可以找到一些珍贵而卓越的佛教文献和著作。因此，它也被誉为“西藏的图书馆”。

在日喀则过夜

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上午，您将首先参观扎什伦布寺。这是班禅喇嘛的驻锡地，由第一世达赖喇嘛于1447年创建，是日喀则一座具有重要历史和文化意义的寺院。它位于城市的中心山丘上，其完整的藏语名称意为“吉祥须弥寺”。

然后您将拜访夏鲁寺，这是藏传佛教在西藏的大型祖寺之一。具体来说，夏鲁寺是西藏唯一一座在设计中融合了藏汉风格的寺院。当您走近时清晰可见的绿色琉璃瓦中式风格，是夏鲁寺最易辨认的特征之一。

随后，从日喀则前往江孜的途中，您将穿过肥沃的年楚河谷，这是一个广阔的农业平原，藏族农民使用装饰鲜艳的牦牛和马匹来耕种土地。

夜宿江孜

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江孜（海拔3980米）位于印度和西藏之间的历史贸易路线上，长期以来一直是前往青藏高原的商人的重要纽带，以其小镇魅力和悠闲的氛围而闻名。  您将参观这里的主要寺庙——白居寺，以其精美的建筑和保存完好的壁画与塑像而闻名。

江孜宗山古堡是江孜镇的中心，也是镇上的最高建筑。与西藏其他佛教圣地不同，江孜宗山古堡以爱国主义精神而闻名。

夜宿江孜

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从江孜到拉萨大约需要半天车程。途中，您将路过路边的卡若拉冰川。它距离主干道约300米。然后您将欣赏到西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。站在湖边，您可以看到碧蓝的湖水闪烁着迷人的波光，以及远处白雪皑皑的宁金抗沙峰（7191米）。

夜宿拉萨

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今天的第一个景点是哲蚌寺。“哲蚌”在藏语中意为“米堆”，象征着繁荣。它是世界上最大的寺院，过去曾容纳超过一万名僧人。同时，它也是格鲁派中等级最高的寺院。午餐后，您将继续参观色拉寺，这是拉萨最美的藏传佛教寺院。辩经是色拉寺的亮点。

夜宿拉萨

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早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

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上午，您将前往拉萨附近最著名的修行地——扎耶巴。这是一座嵌在悬崖峭壁中的寺院。扎耶巴被描述为拉萨的“生命树”或精神轴心。此地拥有强大的精神力量，几乎所有伟大的藏传佛教大师都曾来此修行。在这里，您可以感受到修行洞窟的力量。

下午，我们将造访罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内有许多参天古树、奇花异草，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

入住拉萨

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您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。