甘丹寺到桑耶寺徒步之旅
| 时长: | 8 天 |
|---|---|
| 价格: | 起价 USD2628 |
| 难度等级: | 中等 |
| 季节: |
|
| 旅游类型: | 私人定制游 |
行程概览
通过这8天的旅程，你将体验拉萨市区的精华，并享受拉萨附近最值得推荐的徒步路线。在最初的几天，你将参观世界上最高的古代堡垒式建筑群——布达拉宫，以及最神圣的藏传佛教寺院——大昭寺，还有环绕大昭寺的朝圣之路、如今已成为游客购物中心的八廓街。在从拉萨前往甘丹寺的路上，你将看到西藏四大隐修地之一的扎耶巴寺。
这条著名的朝圣路线连接着两座金顶寺院——甘丹寺和桑耶寺。整个旅程的总海拔上升超过1519米，累计下降超过2058米。路线翻越两个海拔5000米的山口，全程徒步都在4000米以上。你不仅可以了解藏传佛教，还能欣赏山南美丽的山水风光。这是一条结合了自然与人文的经典徒步路线。最佳徒步时间是4月至6月以及9月至11月。
| 天 | 路线 | 景点与活动 |
|---|---|---|
| 1 | 抵达拉萨（海拔3，650米） | 接机/站并送至酒店 |
| 2 | 拉萨市内观光 | 布达拉宫, 大昭寺, 八廓街 |
| 3 | 拉萨 - 扎耶巴 - 甘丹寺 | 扎耶巴, 甘丹寺 |
| 4 | 甘丹寺到桑耶寺徒步①：甘丹寺 - 亚玛多（5~6小时，17公里） | 甘丹寺到亚玛多 |
| 5 | 甘丹至桑耶徒步②: 亚麻多 - 措土普曲山谷 (5~7小时, 10公里) | 亚麻多至措土普曲山谷 |
| 6 | 甘丹寺至桑耶寺徒步③：措土普河谷 - 牧民营地（5小时，14公里） | 措土普至牧民营地 |
| 7 | 甘丹至桑耶徒步④：牧民营地至雅玛隆-桑耶（4~5小时，14公里）；乘车返回拉萨 | 从牧民营地至桑耶寺和拉萨 |
| 8 | 拉萨出发 | 送机/送站 |
每日行程
收起这是在西藏的第一天。您的导游将在拉萨贡嘎机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要大约1小时，从拉萨火车站出发大约需要20分钟。游客在前往酒店的路上可以看一看雅鲁藏布江，这是西藏最大最长的河流。入住后，您可以先好好休息一下。如果您想出去，可以在城里逛逛。但请记住不要带太多东西，尽量轻装出行。同时，多喝点水，不要剧烈运动。这对于适应高海拔真的很有用。
夜宿拉萨
您将在早上开始徒步，牦牛会驮运您的行李。即便如此，这一天对您来说仍然相当艰苦。小径逐渐上升，您可以慢慢适应在海拔4,000米以上的徒步。沿途有崎岖的岩石、盛开的山花和风景如画的景色。穿过一片草甸后，您将抵达亚玛多（海拔4,490米）。
夜宿营地
第二天，徒步将比前一天更为艰苦，因为您将爬升超过800米。您将跋涉约4小时，穿过巨石和崎岖的地面，到达海拔5284米的舒嘎拉山口，这是今天徒步的最高点。当您看到虔诚堆砌的小石堆时，那就是山口了。走下山口，下方有一条波光粼粼的河流，在阳光下反射出无数金色光芒。下到山谷底部的措土普曲（4,907米），那里有一片宁静安详的草甸，有牦牛在吃草。在这里，您可能会看到远处有一个高山湖泊，那就是我们今晚的营地所在地。
在山谷营地过夜
在营地用过简单的早餐后，您将沿着山谷徒步，大约行走一小时，到达海拔5228米的赤土拉山口。从远处望去，一连串的三个高山湖泊看起来像牛奶一样洁白。从山口拍摄这三座圣湖极为美丽。您将穿过赤土拉山口，越过湖泊，沿着连续的碎石小径下山。随着海拔降低，沿途植被逐渐变得茂密，您顺着河流走到露营地。
在露营地过夜
今天是徒步中最轻松的一天，小径逐渐变宽。沿着平坦的河谷徒步，沿途如画的溪流、灌木丛、森林中盛开的杜鹃花以及广阔的草甸，每一步都令人惊叹！徒步约4小时后，您将抵达长塘村，然后乘坐拖拉机约1小时抵达龙果村，从远处就能看到桑耶寺闪闪发光的金顶。您的徒步之旅在此结束。
下午，您将参观桑耶寺。桑耶寺建于公元8世纪的吐蕃王朝时期，是西藏第一座佛教寺院。参观完桑耶寺后，您将乘车返回拉萨。
夜宿拉萨
您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。
行程价格与服务
起价 US$2628 p/p
基于淡季2人入住3星酒店的价格。价格会根据旅行季节、人数及住宿等级有所不同。
费用包含
- 西藏旅游局许可证及所有其他进藏所需证件；
- 行程所列所有旅游景点的门票费用；
- 经验丰富的当地英语导游；
- 根据团队规模和行程需要安排的旅游许可车辆，包含油费和停车费；
- 行程所列所有住宿；住宿等级由您决定：豪华五星级国际酒店、舒适四星级酒店、经济型三星级酒店或客栈。请告知您的偏好；
- 酒店提供的早餐；
- 徒步期间的牦牛及牧民；
- 徒步期间由导游烹饪所有餐食；
- 机场/火车站接送服务；
- 旅行社责任保险；
- 政府税费；
- 许可证快递费（例如：顺丰速运）；
- 导游和司机的食宿；
- 应急用氧气瓶；
- 帐篷和睡袋；
- 每人每天两瓶矿泉水。
费用不含
- 往返中国的国际机票；
- 中国签证/中国团队签证；（注：我们可以协助您提供酒店或国内航班预订凭证用于办理中国签证，或为您出具团队签证邀请函）
- 往返拉萨的国内航班/火车票；（我们可以为您以最优价格预订国内机票/火车票。详情请咨询我们。）
- 餐费不包含在内，但我们会根据您的要求推荐一些不错的餐厅选择。通常，每餐费用在每人5-15美元之间。
- 向导和司机的服务小费不是强制性的，但通常被期待。您可以根据他们的服务，在行程最后一天给予小费。建议每位游客每天总共给他们8-15美元；
- 支付时通过PayPal、银行或政府收取的所有手续费和税费。（例如：PayPal --- 4.4%。电汇 --- 2%）；
- 个人消费，如洗衣、电话、零食、软饮料、可选旅游活动等。
- 包含项目中未提及的任何费用。
我很好，谢谢。结果证明这是一次非常棒的旅行。 我有两位出色的导游和一位司机。特别是Lakdun（不确定她的名字怎么拼写）在我的航班取消时在机场帮助了我。 您可能也有兴趣知道，我在世界各地举办灵修静修和朝圣之旅。我已经考虑过未来组织一个大约10人的团队来西藏的可能性。这在某种程度上取决于中国是否会改变对英国居民的签证规定，就像对欧盟居民那样。因为对于一个住在英国的人来说，获得签证和通行证是相当具有挑战性的。如果您听说这方面有变化，请务必告诉我。 ....
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