尼泊尔旅行前须知

尼泊尔以其令人惊叹的自然美景和深厚的精神善意，吸引着来自世界各国的游客。坐落在雄伟的喜马拉雅山脉之间，尼泊尔被认为是自然的杰作。虽然尼泊尔是一个小型内陆国家，但它是世界上最佳的旅游目的地之一，拥有富有挑战性的徒步路线、令人叹为观止的冰川和风景如画的山谷。无论你是探索加德满都谷地、徒步安娜普尔纳山脉、在奇特旺追踪犀牛和老虎，还是冒险前往珠穆朗玛峰大本营，这份详尽的尼泊尔活动清单都能满足各类兴趣的游客。

如何抵达尼泊尔？

游客可以通过飞机、汽车或火车前往尼泊尔，具体取决于您的出发地、距离和个人偏好。

1. 乘飞机

乘坐飞机前往尼泊尔加德满都的特里布万国际机场，似乎是前往尼泊尔快速便捷的方式。目前，特里布万国际机场是尼泊尔唯一的国际机场。顺便提一下，机场距离市中心仅6公里，因此乘坐出租车前往既方便又便宜。每年10月至11月以及2月至3月是尼泊尔的旅游旺季，请提前预订机票。

从英格兰和爱尔兰出发

从伦敦、爱尔兰或其他欧洲国家没有直飞加德满都的航班，因此飞行途中需要中转。机票价格随季节变化，旺季（9月下旬至11月中旬、2月下旬至3月下旬以及圣诞节期间）票价在650-900英镑之间，旅游淡季则在450-500英镑之间。飞行时间约为12小时。

从美国和加拿大出发

从美国出发，东海岸的游客可以经由欧洲飞往加德满都，西海岸出发的游客则经由远东飞往加德满都。预计飞行时间为20-24小时。在旅游旺季，东海岸和西海岸的机票价格大约在1500-2000美元之间。从加拿大出发，多伦多的游客可以经由印度或中东飞往加德满都，旺季费用大约在1600-2000加元。

从澳大利亚和新西兰出发

从澳大利亚或新西兰飞往加德满都的游客通常在曼谷或新加坡转机。第二个选择是先飞到印度，然后乘飞机或汽车前往加德满都。最后一个选择是在香港中转。在旅游淡季，从新加坡或曼谷飞往加德满都的机票价格约为1800澳元或2400新西兰元。

2. 乘巴士

公路旅行是抵达尼泊尔的经济且风景优美的方式。如果你从西藏或印度前往尼泊尔，可以开车入境。

对于来自印度的游客，有六个入境尼泊尔的口岸。对于从德里或瓦拉纳西出发的游客，最受欢迎的边境是苏瑙里，在那里你可以轻松找到直达加德满都的空调巴士，以及可供租用的私家车。

对于从西藏出境的外国游客，你可以通过日喀则的吉隆口岸或阿里的普兰口岸进入尼泊尔。

3. 乘火车

目前，只有印度和尼泊尔之间有火车相连。从印度北方邦的戈勒克布尔镇，你可以乘坐火车经由苏瑙里边境抵达尼泊尔的贾纳克布尔。之后，乘坐巴士或出租车大约6小时即可到达加德满都。

尼泊尔签证

旅行者可以持任何有效护照和一张护照尺寸的照片申请落地签证。停留期限可以是15天、30天和90天，签证费分别为30美元、50美元和125美元。

如果您想在签证到期后停留更长时间，可以在移民局申请延期。延期费用为每月30美元（延期1天按1个月计算）。一年内，在尼泊尔累计停留时间不得超过150天。

注意：在尼泊尔，逾期停留会受到处罚。首先是支付签证费（每月30美元）；其次是支付滞留费，按每天2美元计算；第三是罚款，金额由移民局决定，最高可达7000美元。无法支付上述款项者将被监禁。

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如何在尼泊尔兑换货币？

尼泊尔的当地货币是尼泊尔卢比，但美元、欧元和印度卢比也通用。在街边和ATM机上兑换货币非常方便。美元的汇率相对稳定，因此建议携带美元以保值。

如果您携带的流通现金较少，最好在加德满都的泰米尔区兑换，尤其是在山区徒步时。您也可以在银行或货币兑换点兑换外币。此外，在博卡拉、奇特旺等城市地区也有很多银行和专业的货币兑换商。

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尼泊尔的消费水平如何？

尼泊尔的消费水平相对较低。在加德满都和博卡拉，有游客聚集的区域。在这些区域，一家经济型酒店每晚约2~5美元，一份达尔巴特套餐约1~2美元，一瓶啤酒1.5~2美元，一瓶玻璃瓶可乐0.3美元，1升瓶装水0.15~0.25美元。如果在旅游区外用餐，价格会更便宜。尼泊尔的消费水平也因个人的讨价还价能力而异。在这里，从机票到电话卡，你都可以讲价。

尼泊尔交通

抵达加德满都后，您可以乘坐出租车、小巴和长途旅游巴士游览尼泊尔的景点。如果可能，您可以租一辆摩托车环游尼泊尔。此外，乘坐国内航班前往尼泊尔的其他城市，包括博卡拉和巴拉特普尔，对您来说也是一个不错的选择。

尼泊尔美食

尼泊尔菜肴充满了香料和米饭的味道。传统的菜肴如香料扁豆、咖喱拌饭、腌菜和酸奶都具有这种风味。还有一些特色美食，如新鲜水果、肉菜饺子以及牦牛制品。在尼泊尔用餐时，您需要记住一些事项。一般来说，尼泊尔人总是用手吃饭。由于印度教徒人口众多，尼泊尔人习惯用右手吃饭。因此，吃饭前应该洗手。用餐时，应避免触碰水容器和他人的食物。用餐时尽量不要用左手触碰他人。

以下是一些推荐的尼泊尔菜肴：达尔巴特、馍馍、巴拉、塞尔罗蒂、约马里、恰塔马里等。

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前往尼泊尔的最佳时间

前往尼泊尔的最佳时间是10月和11月，这是当地的旱季。对游客来说，这也是全年观光、摄影和徒步的黄金季节。因此，这段时间是旅游旺季，相应的旅游成本也会更高。

第二好的时间是2月到4月，这也是游览尼泊尔的好时机。在此期间，气候温和，植被茂密，鲜花盛开，景色也非常美丽。

平季指的是12月和1月。这段时间的主要问题是气温。虽然属于旱季，降雨不多，空气清新，但昼夜温差大。特别是高海拔地区，早晚气温会相对较低。如果您想在尼泊尔进行徒步、远足或漂流，建议避开这段时间。

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尼泊尔活动推荐

这里拥有地球上大多数最高峰、令人惊叹的风景以及以其历史建筑、纪念碑和寺庙闻名的古城。从观光、徒步到漂流、滑翔和购物，尼泊尔有适合所有年龄段的活动。

1. 加德满都谷地

加德满都谷地是一片遍布寺庙和朝圣地的奇妙土地。在这里，您可能有机会参观博达哈大佛塔、帕斯帕提那神庙和著名的猴庙。最好预订一次私人游览，以合理的价格参观这些寺庙。

2. 纳加阔特

纳加阔特是观赏壮丽喜马拉雅山景的绝佳地点。喜马拉雅俱乐部是该地区最好的酒店之一，提供360度全景欣赏这些令人惊叹的山脉。

3. 博卡拉

博卡拉位于尼泊尔中部，是一个著名的旅游小镇，被称为“东方小瑞士”。费瓦湖吸引了无数游客；站在萨朗科山顶，您可以欣赏到阳光洒在雪山顶上的美丽景色。如果您热爱冒险，还可以挑战从山顶滑翔的刺激。博卡拉仍然是安娜普尔纳山脉经典徒步路线的入口。

4. 徒步

凭借壮丽的自然风光和繁荣的文化遗产，在尼泊尔徒步被认为是探索尼泊尔的最佳方式之一。这里有大量的徒步路线，包括独自进行的“茶馆徒步”、团队文化徒步以及珠穆朗玛峰徒步等。如果可能，您最好聘请一家旅行社帮助您设计行程。

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5. 皇家奇特旺国家公园

皇家奇特旺国家公园以其丰富的野生动物和丛林探险而闻名。您将有机会看到各种野生动物，如鳄鱼、犀牛、鸟类、猴子、懒熊和老虎。遗憾的是，这个奇妙的地方不适合胆小的游客。

注意当地习俗

80%的尼泊尔居民信仰印度教，约10%信仰佛教。除了佛教和印度教，还有一些原住民族群拥有自己的传统和信仰。所有宗教和谐共存。印度教和佛教有许多共同点，并共享许多寺庙。印度教徒和佛教徒的饮食相似，即避免食用猪肉或牛肉。也有许多素食者只吃素食，不吃鱼或肉。参观印度教寺庙时也有很多禁忌。非印度教徒不得进入寺庙内部。进入寺庙时不允许穿着皮革衣物、鞋子或皮带。

在大多数国家，点头表示“是”，摇头表示“不”，但在尼泊尔，点头意味着“不”，摇头意味着“是”。此外，尼泊尔人见面时通常不握手，而是双手合十。另外，由于当地人比较保守，向女性问候时尽量不要有任何身体接触。

小费：可给，非强制

一般来说，在普通餐厅没有必要给小费。在一些较好的餐厅，店家通常会在账单中添加10%的服务费。如果没有，您可以给服务员账单金额10%的小费，他会非常感激。一些餐厅还会收取13%的政府消费税。通常，游客应给客房服务员10卢比（约0.1美元）的小费。在徒步期间，您可以每天给向导或背夫5美元的小费，以感谢他们的良好服务。

入境尼泊尔不能带什么？

酒精饮料不得超过1.5升。胶卷也限制在十五卷以内。每人只允许携带一副双筒望远镜、一台摄像机、一台录音机、一台相机和一台笔记本电脑。入境尼泊尔时，所有这些物品都需要向尼泊尔海关申报。尼泊尔政府规定，每位入境的外国人携带现金不得超过2000美元。不过，支票和信用卡在尼泊尔可以自由使用。

行李打包建议

1. 打包舒适的衣服和鞋子（一双徒步鞋是必需的）

首先，你应该带一些穿脱方便的舒适衣服，比如T恤、防水夹克等，以及保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、速干衣、速干裤等。然后，你应该带一些能与衣服搭配的舒适鞋子。爬山时，一双徒步鞋是必不可少的。

2. 日用品

如果你在尼泊尔徒步，仍建议携带以下物品：帽子、手套（冬季尤其需要）、太阳镜、防晒霜、润唇膏、口罩、头巾、保温杯、睡袋、登山杖，以及一些预防高原反应的药物，如诺迪康胶囊和硝苯地平。

3. 头灯

由于尼泊尔经常停电，你应该准备一个头灯，以免在酒店房间里摸黑。你至少应该准备一个头灯和几节备用电池！