拉萨到珠峰大本营

拉萨到珠峰大本营之旅是西藏最受欢迎的线路之一。它不仅能让您深入了解佛教文化、体验最棒的西藏风光，还能亲眼目睹世界最高峰。您将参观拉萨和日喀则最著名的寺院，欣赏美丽的羊卓雍措，途经绒布寺，最终抵达珠峰大本营。在世界最高峰脚下，您可能会感受到一种别样的心境。

过去，近距离接触珠穆朗玛峰对大多数人来说是一个遥不可及的梦想。但如今，得益于旅游设施的极大改善，前往珠峰变得容易多了。越来越多的人，包括老年人和孩子，都可以从拉萨出发前往珠峰大本营，实现他们朝拜世界最高峰的梦想。

如何从拉萨前往珠峰大本营？

当您抵达拉萨后，通常在前往珠峰大本营之前，还会有两天或至少一天的拉萨观光行程。因为您的身体需要时间来适应突然的海拔变化。除此之外，拉萨的旅游景点也值得一游，例如布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、八廓街等等。在这两天里，您将对藏传佛教文化有一个大致的了解。

在拉萨住上两到三晚后，您可以得到充分休息，通常也能适应高海拔环境。因此，是时候开启珠峰之旅了。以下是简要的行程路线：

• D1 抵达拉萨（3680米）
• D2 拉萨郊区游览
• D3 拉萨观光
• D4 拉萨 - 江孜（4040米）- 日喀则（3840米），360公里，约7小时
• D5 日喀则 - 定日 - 珠峰大本营（5100米），350公里，约8小时
• D6 珠峰大本营 - 日喀则，350公里，约8小时
• D7 日喀则 - 拉萨，300公里，约5小时
• D8 从拉萨出发

>>了解更多关于拉萨到珠峰大本营的行程

通常，您的西藏旅行社会为您安排从拉萨到珠峰大本营的行程。从拉萨到珠峰大本营的车程距离约为700公里，需要两天时间。由于严格的限速规定，每天驾驶时间大约为7小时。但是，沿途的高原风光美不胜收，足以让您忘却旅途的疲惫。

沿途景点

这趟旅程将带您穿越拉萨和日喀则的标志性寺院，途经碧绿的羊卓雍措、著名的卡若拉冰川、白居寺、绒布寺（世界上海拔最高的寺院），并一览神圣的珠穆朗玛峰全景。当您最终抵达珠峰大本营时，将有机会看到珠峰的金色落日。您可以拍照，或在周围进行短途徒步，瞻仰这座世界最高峰。

布达拉宫

布达拉宫是联合国教科文组织世界遗产，是一座宏伟的建筑，象征着藏传佛教和历史。它坐落在玛布日山上，海拔高达12,100英尺（3,700米），是西藏的标志性地标。这座宫殿最初建于7世纪，并在17世纪扩建，在1959年之前一直是达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫以其令人惊叹的建筑而闻名，其高耸的白墙和红墙、精美的壁画、佛堂、佛塔和集会大厅。它收藏了数以千计的宗教典籍、文物和雕像，反映了西藏的艺术和灵性。

罗布林卡

罗布林卡，藏语意为“宝贝园林”，是位于拉萨的一座广阔的花园和宫殿建筑群。由第七世达赖喇嘛于18世纪中叶修建，曾是历代达赖喇嘛的传统夏宫。作为联合国教科文组织世界遗产，罗布林卡以其美丽的花园、郁郁葱葱的绿地和华丽的建筑而闻名，是一个宁静的避风港。

羊卓雍措

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”和“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一（另两个是纳木错和玛旁雍错）。它是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。这里的湖光山色值得您一游。从海拔4790米的岗巴拉山顶向南望去，美丽的羊卓雍措就像镶嵌在群峰中的一颗蓝宝石。蓝色的湖面平滑如镜，白云和雪峰清晰地倒映其上，湖山融为一体，美不胜收。

卡若拉冰川

离开宁静美丽的羊卓雍措，翻过海拔4330米的斯米拉山口，您将来到卡若拉冰川脚下。这是一幅令人屏息的景象：雪域高原、蓝天白云，巨大的冰川从山顶一直延伸到路边，几乎触手可及。晶莹剔透的蓝色冰川寒气逼人，足以让人精神为之一振。

扎什伦布寺

扎什伦布寺是西藏最大的寺院之一，也是格鲁派六大寺院之一。扎什伦布寺由格鲁派创始人宗喀巴的弟子根敦朱巴于1447年修建。

在藏语中，“扎什伦布”意为吉祥的须弥山。在远离日喀则的路上，您就能看到扎什伦布寺的金顶在城市西侧的山坡上熠熠生辉。在寺庙入口处，您可以看到宏伟的建筑群。右前方有一堵高大的白墙，节日期间会在此展示巨幅唐卡。

珠峰大本营

位于西藏一侧的珠峰大本营，海拔约5150米，为观赏珠穆朗玛峰北坡提供了绝佳且独特的视角。大本营可通过公路抵达，这对于不喜欢长途徒步的旅行者来说更加方便。在大本营，游客可以欣赏到珠峰及周围喜马拉雅群峰的壮丽景色，以及广阔的绒布冰川。

绒布寺

珠峰大本营附近，坐落着历史悠久的绒布寺，这是世界上海拔最高的寺院，为旅程增添了精神意义。寺中的僧侣陪伴着他们的信仰，默默地诵经修行。凭借其独特的地理位置，在天气晴朗时，站在寺院的平台上，您可以一览雄伟壮丽的珠穆朗玛峰全景。

珠峰大本营之旅需要准备什么？

建议游客提前准备好保暖衣物、徒步鞋、防晒用品以及应对高原反应的药品。

保暖衣物

珠峰地区非常寒冷，因此冬装非常重要。与其他厚重的衣物相比，羽绒服能保暖且便于活动。羊毛衫和羊毛袜也是必需品。

鞋子

一双旧的徒步鞋是前往珠峰徒步的最佳选择。

防晒用品

西藏的紫外线非常强烈，如果防护不当很容易晒伤。因此，防晒用品非常重要，例如防晒霜、太阳镜、润唇膏、帽子、手套等。

备用电池

在珠峰地区给电池充电不太方便。为了保证手机或相机随时有电，您最好带上备用电池或充电宝，以防万一。

食物

您也可以随身带一些方便食品或零食，以及饮用水。

药品

除了一些常用药，我们建议您带上一些预防和治疗高原反应的药品。

结语

拉萨到珠峰大本营之旅是一次集精神、文化和自然奇观于一体的终生难忘的旅程。从拉萨繁华的街道，到西藏圣湖和雄伟山脉的宁静风光，这次冒险在每一处都提供了难忘的体验。站在世界最高峰珠穆朗玛峰脚下的敬畏感，会给每一位旅行者留下持久的印象。无论您是被藏传佛教文化的魅力所吸引，还是被喜马拉雅山脉令人叹为观止的美丽所折服，这条线路都能为您提供一次充实而丰富的体验，并且现在比以往任何时候都更容易实现。