喜马拉雅国家

喜马拉雅山脉（梵语：हिमालय）在藏语中意为“雪的居所”。它是世界上最高大、最雄伟的山脉，也是青藏高原与印度次大陆的自然分界线，从西向东绵延2500公里，横跨中国（西藏）、印度、尼泊尔、不丹、巴基斯坦等国家。尽管西藏、尼泊尔和不丹拥有喜马拉雅山脉的大部分主权，巴基斯坦和印度也占据了一部分，但这条山脉并不属于任何一个单一国家。喜马拉雅山脉的主体位于中国和尼泊尔交界处，包括其主峰珠穆朗玛峰（海拔8848米）——世界最高峰。

喜马拉雅山脉的最北段位于巴基斯坦、克什米尔和拉达克，接下来很长一段北麓位于西藏中部，而南麓则位于印度、尼泊尔、锡金和不丹。根据地圖显示，喜马拉雅山脉南侧从西到东的邻国是阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹和缅甸；而在喜马拉雅山脉北侧，只有一个国家——中国。

喜马拉雅山脉主要跨越五个国家，即中国（西藏）、尼泊尔、不丹、印度和巴基斯坦。

西藏境内的喜马拉雅山脉

西藏境内的喜马拉雅山脉西起青藏高原西北部的南迦帕尔巴特峰，东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰，全长2450公里，宽200-350公里。西藏南部地区属于喜马拉雅区域。世界上一些最高的山峰构成了西藏的南部边界，其中包括世界最高峰——珠穆朗玛峰（8848米），它现在是西藏日喀则一个热门的旅游目的地。

最佳游览时间：春季（4月–5月）和秋季（9月–10月）

观景平台：加乌拉山口、绒布寺

建议旅行时长：8 -15 天

√  8 天 拉萨-江孜-日喀则-珠穆朗玛峰跟团游

尼泊尔境内的喜马拉雅山脉

尼泊尔境内的喜马拉雅山脉从卡利河向东延伸约500英里（800公里）至提斯塔河。该区域占据了尼泊尔大部分地区，并延伸至中国西藏自治区和印度锡金邦。尼泊尔喜马拉雅山脉是南亚喜马拉雅山脉的中东部和最高部分。尼泊尔与西藏的边界大致沿着喜马拉雅山脉的最高部分，包括珠穆朗玛峰（8848米）、干城章嘉峰（8586米）、马卡鲁峰（8485米）、道拉吉里峰（8617米）、马纳斯鲁峰（8163米）和安纳普尔纳峰（8091米）。尼泊尔也是体验喜马拉雅壮丽风光的最佳目的地之一，在尼泊尔境内的喜马拉雅地区有各种各样的徒步路线。

最佳游览时间：9月或10月

观景平台：纳加阔特、马纳卡玛纳神庙、廓尔喀

建议旅行时长：4-16 天

√ 4 天 尼泊尔精华游

√ 11 天 安纳普尔纳大本营徒步

√ 16 天 安纳普尔纳大环线徒步

不丹境内的喜马拉雅山脉

不丹这个内陆国家位于喜马拉雅山脉东部的深谷之中，北接中国，南邻印度。高耸的喜马拉雅山脉主宰着该国北部，那里的山峰海拔很容易达到7000米（22966英尺），而南部地区则相对较低，地势起伏巨大。由于喜马拉雅山脉的抬升，这里地形雨充沛，森林覆盖率高达约72%。在不丹徒步探索壮丽的山景，无论看到什么风景，经过哪些村庄，或是遇见什么人，您的旅行体验都将是无与伦比的。

最佳游览时间：10月至12月

观景平台：  多楚拉山口

建议旅行时长：6-8 天

√ 6 天 不丹荣耀之旅

√ 8 天 岗提徒步之旅

印度境内的喜马拉雅山脉

喜马拉雅山脉位于印度北部。这条山脉构成了印度次大陆的北部边界，以及与之北部大陆之间几乎不可逾越的屏障。在印度境内，喜马拉雅山脉被分为三个纵向地带，称为外喜马拉雅、小喜马拉雅和大喜马拉雅。在两端，山脉的走向都有一个大拐弯，从那里延伸出许多较低的山脉和丘陵。

最佳游览时间：10月至11月

最佳观景平台：卡利庄园、萨尤河谷和平达河谷

巴基斯坦境内的喜马拉雅山脉

喜马拉雅山脉位于巴基斯坦西北部，一直是南亚和中亚之间的地理与文化分界线。其西部山脉占据了巴基斯坦整个北端，形成了次大陆的北部屏障，并向该国境内延伸约320公里。西部喜马拉雅山脉横跨克什米尔和巴基斯坦北部，从南到北分为三个不同的山脉，即皮尔潘贾尔山脉、扎斯卡尔山脉和拉达克山脉。