西寧拉薩澤當聖母峰納木錯火車之旅

抵達西寧機場後，請尋找我們舉著您姓名牌的當地導遊。然後轉往西寧市中心的飯店。您的導遊將協助您辦理入住後離開。其餘時間您可以自由探索這座城市。

住宿：西寧

今天，您將造訪西寧最受歡迎的景點——青海湖。它位於西寧以西約130公里處。我們將在早餐後開始行程。作為中國最大的鹹水湖，青海湖以其藍寶石般的湖水、翡翠般的草原和雄偉的雪山聞名。如畫的景色隨季節變換。乘船遊湖是欣賞風景的理想方式。沿青海湖航行，您能一路瞥見壯麗的日月山。參觀完景點後，您將在湖邊過夜，欣賞令人驚豔的日落與日出。

夜宿湖邊

早餐後返回西寧市，導遊將送至火車站。請憑電子車票、西藏旅遊證件影本及護照至售票大廳換取實體車票。西寧-拉薩火車行程約22小時，全程1,960公里。

當日沿途欣賞世界最高鐵路——青藏鐵路的絕美風光，飽覽青藏高原的游牧草原、藍寶石湖泊、成群牛羊與巍峨雪山。

夜宿火車上

我們的當地藏族導舉將在拉薩火車站手持您的名牌等候。您將受到熱情的「扎西德勒」（一種祝福問候），並獲贈白色哈達（傳統藏族禮儀白色圍巾）。隨後前往拉薩市區的酒店。在抵達拉薩（3,650公尺）的第一天，充分休息至關重要，以避免急性高山症（AMS，又稱高原反應）。記得多喝水、飲食清淡並攝取高碳水化合物食物，這將有助您更好地適應高海拔環境。

夜宿拉薩

早上，您的導遊會在飯店與您會合，首先帶您參觀著名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標和藏式建築的傑作。它最初由第33代藏王松贊干布於7世紀建造，後來由第五世達賴喇嘛在17世紀重建。現在它是一座博物館和世界遺產。

下午，您將前往拉薩老城中心的大昭寺參觀。大昭寺是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後，您將在八廓街周圍散步——這是一條最虔誠的轉經路，也是拉薩繁華的中央市場。八廓街是一條非常古老的環形街道，環繞著大昭寺，當地人總是為此感到自豪。作為拉薩的象徵，它也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

上午參觀羅布林卡，這座典型藏式皇家園林是達賴喇嘛的夏宮。園內古木參天、奇花異草遍佈，更珍藏大量文物、佛像、佛塔、唐卡與壁畫等珍貴寶藏。

下午前往哲蚌寺，藏語意為「米堆寺」。整座寺院規模宏大，白色建築群依山勢層疊鋪展。哲蚌寺不僅是藏傳佛教最大寺院，更是格魯派最高級別的寺院。

夜宿拉薩

早餐後，沿著蜿蜒寧靜的雅魯藏布江從拉薩前往桑耶寺，穿越沙丘夾岸的壯闊土地。這是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺院。參觀後前往山南旅遊集散地澤當，這裡被譽為西藏文明的搖籃。

夜宿澤當

今天將造訪澤當的雅礱河谷主要景點，這裡被視為西藏文明的搖籃。我們將在清晨前往昌珠寺，它也是西藏最早的寺院之一。珍珠唐卡是此行的亮點。接著我們將前往雍布拉康宮，這是西藏歷史上第一座宮殿。寺廟規模雖小，但因聳立山巔、俯瞰四方而顯得極為壯觀。

七世紀時，早期的西藏國王正是從雅礱河谷統一西藏，而宏偉的藏王墓群至今仍矗立於瓊結周邊地區。

夜宿澤當

今日從澤當前往江孜途中風景絕佳。翻越甘巴拉山口（海拔4,790公尺）時，您將瞥見羊卓雍措（海拔4,400公尺），並遠眺拉薩附近最高峰——寧金抗沙峰（海拔7,191公尺）。沿羊卓雍措西行至卡若拉冰川，續往位於年楚河谷的舒適小鎮江孜（海拔3,980公尺）。

夜宿江孜

在江孜，您將參觀著名的白居寺與江孜十萬佛塔，並遠眺江孜宗山遺址。接著，從江孜經由富饒的年楚河谷前往日喀則，沿途可見到廣闊的農業平原，藏族農民會使用裝飾色彩繽紛的犛牛和馬匹來耕種土地。

夜宿日喀則

從日喀則開車經薩迦縣前往定日，我們將參觀著名的薩迦寺。在定日過夜，這是離聖母峰基地營最近的聚落，這裡的客棧提供帶私人衛浴和熱水淋浴的房間。

住宿：定日

進入珠穆朗瑪峰國家公園後，首先抵達飄揚著經幡的嘎烏拉山口，在此可將五座八千米以上巨峰的壯闊全景盡收眼底。接著體驗著名的「珠峰108拐」髮夾彎公路，沿途蜿蜒曲折的風景令人屏息。車輛僅能行至扎西宗鄉，旅客需轉乘接駁車約50分鐘才能抵達珠峰大本營。

在珠峰大本營，您可以近距離瞻仰世界最高峰。站立於這座世界之巔前，或許會感受到前所未有的敬畏與驚嘆。隨後探訪世界海拔最高寺院絨布寺，沉浸於獨特的靈性氛圍中。午後返回定日。

夜宿定日

今日沿G318國道從定日驅車前往日喀則，感受高原風光帶來的愉悅與悸動。 

下午參觀札什倫布寺——班禪喇嘛的駐錫地。由第一世達賴喇嘛於1447年創建，是日喀則極具歷史文化價值的寺院。

夜宿日喀則

從日喀則至納木錯，沿國道行駛近400公里，途經羊八井並翻越海拔5400公尺的雪格拉山。沿途遼闊草原在藍天白雲下延伸，形成無邊無際的震撼景致——宛如穿梭畫中！

納木錯（4600公尺）是西藏三大聖湖之一，亦為中國第三大鹹水湖與世界最高湖泊。納木錯在藏語中意為「天湖」，其絕美風光確實如臨仙境。您可在此欣賞令人驚嘆的日落。

夜宿當雄

早餐後，您將返回拉薩。途中參觀楚布寺，這是藏傳佛教噶舉派在西藏的主要寺院。它也是藏傳佛教活佛轉世制度的發源地，後來被西藏其他教派廣泛採用。

夜宿拉薩

您的旅程今天結束。我們的導遊和司機會到酒店接您，送往拉薩機場/火車站前往下一站。