ラサからカトマンズへ：陸路と空路、どちらで行く？

ラサからカトマンズへ移動するには、二つの実用的な選択肢があります。ラサからカトマンズへの陸路の旅をするか、ラサ・ゴンガル空港(LXA)からカトマンズ・トリブバン国際空港(KTM)へのフライトを予約するかです。それぞれの選択肢で、異なる景色の見どころと旅程を体験できます。どちらの交通手段を選べばいいか決められない旅行者のために、このガイドでは各選択肢の詳細をご紹介します。

ラサからカトマンズへの陸路の旅

ラサからカトマンズへのフレンドシップハイウェイは、世界で最も高いチベット高原上のヤルンツァンポ川沿いを曲がりくねり、谷間の平原へと続いています。標高3650メートルの聖地ラサが、このハイウェイの出発点です。道中では、聖なるヤムドク湖、英雄伝説が残る古のギャンツェ・ゾン、シガツェのタシルンポ寺、独特なサキャ寺、そして世界最高峰のエベレスト山を通過することができます。この道は、チベットから出るギロン口岸を経由して延び、最終的に標高1370メートルのカトマンズに到着します。

なぜラサからカトマンズへ陸路で行くのか？

ラサからカトマンズへの陸路の旅は、多くの旅行会社が推奨する旅程です。その理由は、まずラサ市で高度に慣れてから徐々に標高を上げ、5200メートルのエベレストベースキャンプに至るという順応ができるからだけではありません。また、遠回りを避けることもできます。エベレストベースキャンプからカトマンズまでは直線距離でわずか160キロメートルだからです。

ラサとギロン口岸の間の距離は820キロメートルです。これを越えると、カトマンズまでさらに168キロメートルあり、天候や道路状況によって6時間から8時間かかります。このルートを取れば、美しいフレンドシップハイウェイと、道中に広がる深遠な仏教文化、そして高地の風景を目にする機会に恵まれるでしょう。

旅の見どころ

• ポタラ宮、ジョカン寺、セラ寺、ドレプン寺などを含むラサ観光。
• 驚異的なヤムドク湖を訪れる。
• ギャンツェ、シガツェ、シェガルなど、チベットの他の主要都市を巡る。
• 雄大なエベレスト山の北壁を眺める。

日別旅程

この旅を始める前に、中国ビザ、チベット旅行許可証、外国人旅行許可証を含む旅行書類を携帯してください。当社と一緒に旅行すれば、ラサからカトマンズへの陸路旅行のすべてを手配できます。

1日目: ラサ・ゴンガル空港到着

ゴンガル空港に到着すると、空港で現地ガイドが出迎えます。コーチに乗り込んでホテルへ移動する前に、空港で記念写真を撮ることができます。ホテルに到着したら、休息を取って、この街の高地の気候に体を慣らしましょう。ラサに宿泊します。

2日目: ラサ観光！

ラサは大きな街です。そのため、少なくとも2日間は探索する必要があります。朝食後、ガイドがラサで最も象徴的な建物であるポタラ宮へご案内します。

また、有名なジョカン寺にも行きます。この寺は「主の寺」と呼ばれ、その名は本尊である釈迦牟尼仏（ジョウォ・シャーキャムニ）に由来しています。なぜこれがチベットの精神的中心地と見なされているのかを知り、チベット仏教文化についてより深く理解することができるでしょう。

3日目: ラサ観光！

3日目は、セラ寺とドレプン寺を訪れます。

セラ寺では、短い丘のハイキングをして、かわいらしい谷の景色を眺めることができます。セラ寺は「野バラの庭」と呼ばれています。その寺にはバラがいたるところにあるからです。そこで、有名な僧侶たちの問答を聴く機会に恵まれるかもしれません。ドレプン寺は、1万人以上の僧侶を収容するチベット最大の寺院です。

ヒント: 上記の観光スポットに加えて、ラモチェ寺、ノルブリンカ、アニ・サンクン尼寺、ガンデン寺なども訪れることができます。ただし、1日か2日余分に時間がかかります。

4日目: ラサ - ヤムドク - シガツェ！

ラサからシガツェへの旅は、約340キロメートルの距離をカバーします。カンバ峠（標高4700メートル）を通り過ぎた後、まずヤムドク湖（標高4447メートル）の素晴らしい景色を垣間見ることになります。これはチベット三大聖湖の一つで、驚くべきターコイズ色をしています。チベット人にとって、ヤムドク湖は「女神が散らしたターコイズのイヤリング」と見なされています。

その後、カロラ峠（標高5000メートル）に向かいます。そこから、道端に露出した壮大な氷河を眺めることができます。また、ストゥーパと何千ものはためく祈りの旗も見えます。

その後、街は下り、ギャンツェ市（標高4025メートル）に到着します。この街は「ギャンツェ・ゾン」と呼ばれる巨大な丘の上の軍事要塞で知られています。また、ギャンツェのペルコル・チョデ寺と、その見事な32メートルのストゥーパ、ギャンツェ・クンブム（チベットで唯一のその種類のもの）も訪れます。

すべての訪問を終えた後、夕方遅くにシガツェへの旅を続けます。シガツェ（標高3845メートル）で宿泊します。

5日目: シガツェからエベレストベースキャンプへ！

午前中は、パンチェン・ラマの本拠地であるタシルンポ寺を訪れます。また、もともと17世紀に建てられた近くのシガツェ・ゾンも訪れます。

昼食後、フレンドシップハイウェイに沿ってエベレストベースキャンプへ向かいます。距離は約340キロメートル、車で約7時間のドライブです。ガウラ峠（標高5200メートル）では、エベレスト山やローツェ山、マカルー山、シシャパンマ山などのヒマラヤ山脈の素晴らしい景色を見ることができます。

午後には、世界最高所にある寺院とされるロンブク寺に到着します。ここからは、エベレスト山の北壁がはっきりと見えます。天気が良ければ、夕日に照らされたエベレスト山の黄金の山頂を見ることもできます。多くの旅行者が、これが最も素晴らしい瞬間だと考えています。

この夜は、ベースキャンプまたはロンブクホテルに宿泊します。この場所の標高が高いために眠れない場合は、起き上がって星空を見ることができます。

6日目: エベレストベースキャンプからギロンへ！

早朝、エベレストベースキャンプで黄金の日の出を見ます。朝食後、グループは約366キロメートル離れたギロンへ向かいます。所要時間は7時間です。道中では、雄大なシシャパンマ山を背景にしたかわいらしいペルク湖を見ることができます。シシャパンマ山は世界で14番目に高い山で、完全にチベットに位置する唯一の8000メートル級の山です。

ギロン町に到着したら、そこで宿泊します。ギロンは大きな町ではなく、多くの壮大な観光スポットがあるわけではありません。しかし、ネパールへ行く前の良い中継地です。

7日目: ギロンからカトマンズへ

2015年の地震でザム（樟木）口岸が破壊されて以来、ギロン口岸はネパールとチベットの間で唯一の国境検問所です。午前中にギロン口岸へ移動し、そこで中国の出入国管理カウンターを通って中国を出国し、レソ橋を渡ってネパールに入国します。そこで、到着ビザ（約30ドル）を取得する必要があります。

ギロンからカトマンズまでのドライブは、168キロメートルをカバーし、約6時間から8時間かかります。ヒマラヤ山脈を横断するので、道は荒く、危険な場合もあります。道中、ネパール北部で最も美しい丘陵森林地帯の一つであるランタン国立公園を通り過ぎます。

ヒント:

• 事前に車を予約するのが良いでしょう。
• ネパールの港からカトマンズへの道路は、雨季に崩落する可能性があります。出発前に安全を確認してください。
• 厚手の服を持参してください。夏でも、他の季節の場合はより厚手の服を持参することをお勧めします。
• 乗り物酔いの薬と虫除けを準備し、事前に電話カードを申請してください。

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ラサからカトマンズへのフライト

ラサからカトマンズへの飛行距離は約609キロメートルです。通常、約1時間30分かかります。ラサからカトマンズへ移動する最も便利で快適な方法です。ラサのゴンガル国際空港から、カトマンズのトリブバン国際空港行きの飛行機に乗ることができます。

なぜラサからカトマンズへ飛行機で移動するのか？

もし長い陸路の旅を体験したくない場合、またはラサとその周辺地域だけを訪れたい場合は、飛行機を利用することが良い選択肢となるでしょう。少し高価ではありますが、カトマンズからラサ・ゴンガル空港まではわずか1時間30分で到着します。さらに、飛行機がヒマラヤ山脈を飛ぶときに天気が良ければ、幸運にもエベレスト山の景色を見ることができるかもしれません。窓際の右側の席を選ぶようにしてください。

旅の見どころ:

このフライトの見どころは、雄大なヒマラヤ山脈を鳥瞰できることです。飛行機からエベレスト山の山頂を見ることができます。

現在、この路線を運航しているのはヒマラヤ航空のみで、2025年3月までは月曜日/水曜日/金曜日に運航しています。2025年4月から10月までは、火曜日/水曜日/木曜日/金曜日に運航します。

>> ラサからカトマンズへのフライトについて詳しく見る

ラサからカトマンズへの格安航空券を購入するには？

カトマンズとラサの間の飛行距離は短いですが、航空運賃は多くの人が考えるほど安くはありません。フライトの費用は267ドルから540ドルの範囲です。格安航空券を購入したい場合は、観光シーズンを避けるのが最善の選択肢です。ハイシーズンは通常7月から10月で、この期間の航空券価格の範囲は432ドルから820ドルです。一方、ローシーズンは11月から2月で、この季節の航空券価格の範囲は216ドルから384ドルです。さらに、60日前またはそれ以前に航空券を予約すると割引が受けられる場合があるので、事前予約するのが良いでしょう。

まとめ

ラサとカトマンズの間をどのように移動するかは、旅行期間、予算、体調に基づいて選択できます。陸路の旅は7日間かかりますが、チベットのいくつかの主要都市の有名な観光地と文化遺産をカバーしています。同じルート、中尼友好ハイウェイに沿って、自転車やオートバイで旅行することもできます。移動速度が最も重要であれば、飛行機を利用するのが最良の選択肢であり、同時に快適さも高くなります。

もしこの一生に一度の旅を考えているなら、ぜひ躊躇せずに当社にご連絡ください。喜んですべてをお手伝いいたします。