发源于青藏高原的六大河流

西藏是世界屋脊的主体——青藏高原，平均海拔超过4000米。青藏高原是中国和亚洲主要大江大河的发源地。不完全统计显示，西藏流域面积大于1万平方公里的河流有20多条，大于2000平方公里的河流超过100条，大于100平方公里的河流则有上千条。著名的亚洲河流如印度河、雅鲁藏布江、湄公河、怒江的源头都在这里。这些河流的特点是径流季节分配不均，年际变化小，水温低，水量丰富，含沙量低，水质优良。

西藏河流主要概况

发源于青藏高原的六大河流

根据最终归宿，发源于青藏高原的河流可分为四大水系，即太平洋水系（长江、黄河、澜沧江）、印度洋水系（雅鲁藏布江、印度河）、藏北内流水系和藏南外流水系。

1. 雅鲁藏布江（布拉马普特拉河）——世界上海拔最高的河流

雅鲁藏布江平均海拔约4500米，是世界上海拔最高的河流。它发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，也是中国最长的高原河流和西藏最大的河流。

雅鲁藏布江在西藏境内长2057公里，流域面积24.6万平方公里，自西向东横贯藏南，分为上、中、下游三段。其上游在海拔4700米处流淌，称为马泉河，全长183公里。马泉河河谷宽阔，河床坡度小，水量不大，河水蜿蜒，非常清澈。雅鲁藏布江中游从仲巴县流到墨林县，长1340公里。然而，河床海拔从4600米下降到2800米。雅鲁藏布江的许多主要支流，如年楚河、拉萨河和尼洋河，都汇集在中游两岸。河流流经林芝市墨脱县后，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰，转向南流（形成世界最深的雅鲁藏布大峡谷），然后流入印度。在印度，它被称为布拉马普特拉河。

2. 长江（金沙江）——亚洲最长河流与中国最大经济带

长江，又称扬子江，是亚洲最长的河流，世界第三长河，全长6300公里。其干流发源于青藏高原东部唐古拉山脉各拉丹冬峰南侧的冰川。它流经中国西南（青海、西藏、云南、四川、重庆）、华中（湖北、湖南、江西）和华东（安徽、江苏），在上海注入东海。

长江流域地形西东长，南北窄，西高东低，呈三级阶梯状分布：第一级阶梯包括青海南部高原、川西高原和横断山脉，海拔一般在3500-5000米；第二级阶梯包括秦巴山地、四川盆地、云贵高原和鄂西山地，海拔一般在500-2000米；第三级阶梯由淮阳山地、江南丘陵和长江中下游平原组成，海拔一般在500米以下。通常，人们将湖北宜昌以上的长江干流称为上游，长4504公里，流域面积100万平方公里，跨越第一和第二级阶梯。

金沙江是长江的上游支流，位于云南省境内。著名的长江第一湾指的是金沙江的大拐弯。长江中游干流从湖北省宜昌市到江西省湖口县（九江市），长955公里，流域面积68万平方公里。九江以下为长江下游，长938公里，流域面积12万平方公里。

长江经济带覆盖中国五分之一的陆地面积，养活了中国大陆三分之一的人口，是中国最大的经济带。长江流域也是中华民族的发祥地之一，长期以来与黄河文明等中国古代文明相互交融，汇入中华文明。长江文明区地域之广、文化遗址数量之多、密度之高，均为世界之最。长江文明，特别是“稻作文化”，对东亚乃至世界产生了巨大影响。

3. 黄河——中国第二长河与母亲河

黄河是中国第二长河，仅次于长江。它发源于青海省玉树巴颜喀拉山脉的格达苏齐峰，自西向东横贯中国。干流全长5464公里，流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东等9个省区，最后在山东省东营市垦利区注入渤海。流域总面积79.5万平方公里（其中内流区面积4.2万平方公里）。

黄河上中游以山地为主，下游以平原丘陵为主。从源头到内蒙古自治区河口镇为上游，长3472公里，流域面积42.8万平方公里。从河口镇到河南郑州的桃花峪为中游，长1206公里，流域面积34.4万平方公里。从桃花峪到入海口为下游，河长786公里，流域面积仅2.3万平方公里。

黄河自西向东横贯中国，流域东西长1900公里，南北宽1100公里。黄河中下游是中华文明的主要发源地，中国人称其为“母亲河”。黄河每年产生16亿吨泥沙，其中12亿吨流入大海，剩余的4亿吨常年留在下游，形成冲积平原，有利于耕作。这里也是中国的经济文化中心之一。因此，黄河对中国的历史文化具有重要意义。

4. 澜沧江（湄公河）——东南亚的命脉

澜沧江发源于青海省玉树唐古拉山北麓，向南流经中国的青海、西藏、云南三省以及缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，最后从越南西贡注入南海。它是东南亚最大的国际河流。中国境内流域面积16.48万平方公里，长2139公里。澜沧江流出中国云南省西双版纳傣族自治州后，称为湄公河。

超过6000万人的生活依赖于湄公河。湄公河为他们提供食物和水源，带来航运便利，惠及日常生活的方方面面。这条河拥有世界上最丰富多样的渔业资源，仅次于巴西的亚马逊河。

5. 怒江（萨尔温江）——云南三江并流保护区的核心

怒江发源于西藏自治区那曲市安多县唐古拉山南麓的冰川。它流经西藏和云南省，进入缅甸后被称为萨尔温江，最终注入印度洋。干流全长2013公里，流域面积12.48万平方公里。

怒江、澜沧江和金沙江（长江上游）在云南省境内的横断山脉中穿行，数百公里并行而不交汇，这一自然奇观被称为“三江并流”。

该区域总面积1.7万平方公里，是中国最大的世界遗产地之一，即三江并流保护区。这里是中国生物多样性的核心区域，并因此闻名。世界遗产地内生活着超过6000种植物，据信孕育了世界上25%的动物物种和中国50%的动物物种。同时，它也以文化多样性著称，有来自13个民族的近30万人生活在这里。怒江是目前中国唯一没有水电站大坝的河流。

6. 狮泉河（印度河）——西藏阿里地区最大的河流

狮泉河（藏语称森格藏布）发源于神山冈仁波齐以北，也靠近青藏高原的玛旁雍措，从一处悬崖流出，状如雄狮张开的巨口。因此藏语称其为“森格藏布”，意为从狮子口中流出的河。

狮泉河上游长185公里，从源头到革吉县；中游长87公里，从革吉县到扎西岗；下游河长87公里，从扎西岗到国境线。这里有连绵的草原、雄伟的雪山、如画的山丘和梦幻般的自然景观，是野生动物的天堂。这里的矿产资源、地热资源和太阳能资源非常丰富。沿河还有日拉卡玛、丁仲泽陶器遗址和扎西岗寺等古迹。

狮泉河流出中国国境后，被称为印度河。它流经中、印、巴共同控制的克什米尔地区，转向南流，贯穿巴基斯坦全境，最后注入阿拉伯海，全长3180公里，流域面积115.49万平方公里。印度河是巴基斯坦的主要河流。印度河文明是世界上最早进入农业文明和定居社会的主要文明之一。