安娜普爾納環線健行

抵達加德滿都後，工作人員將於特里布萬國際機場接機並送您至飯店。機場至市區僅6公里。稍事休息後，您可自行漫步這座古城。繽紛房舍、琳琅滿目的商店與熙攘人群，讓您初體驗加德滿都的熱情。傍晚可品嚐當地美食。

夜宿加德滿都

車程176公里, 5.5小時 | 徒步4.5公里, 3小時

今天早上，您將向西前往尼泊爾中部美麗的山區，那裡聳立著安娜普納山、道拉吉里峰和標誌性的魚尾峰。沿加德滿都－波卡拉公路行駛5.5小時，然後沿馬斯揚第河的崎嶇道路前行，您將到達貝西薩哈爾，這是拉姆瓊縣的首府，也是您徒步的起點。

午餐後，您將開始徒步至庫迪的古隆村（790公尺）。沿峽谷而行，您將經過小村莊和熱帶森林，然後跨越庫迪河吊橋，沿馬斯揚第河谷向北前往布爾布勒（840公尺）。

夜宿布爾布勒

• 餐食:
• 早餐

健行14公里，約6~7小時｜爬升高度：330公尺

今早您將穿越高懸吊橋橫渡Ngadi河，接著沿東岸前行至Bahundanda聚落。這條路線將帶您經過Ngadi與Lampata村落，東北方可欣賞曼拿斯魯峰（8,156公尺）的壯麗景致。隨後從Bahundanda下切至溪谷，再攀爬至Lili Bir村，由此沿河床上方小徑繼續前行。隨著步道陡升，路径開鑿於河床上方約200-300公尺的陡峭岩壁上。最後下行至坐落於Marshyangdi河谷延伸台地的Jagat村。

夜宿Jagat

• 餐食:
• 早餐

徒步15公里, 5-6小時 | 爬升: 875米

早晨從賈嘎特出發，沿蜿蜒小徑伴隨馬斯揚第河穿越森林，抵達查姆澤村（1,430米）。過河至東岸後繼續前往塔爾聚落（1,675米），這裡旅館商店環繞，峽谷風光壯麗。午餐後前往卡爾特村。

下午重返河岸，沿山谷迂迴前行，經過數個小村莊，最終抵達達拉帕尼。

夜宿達拉帕尼

• 餐食:
• 早餐

徒步17公里, 5~6小時 | 上升：550公尺

早餐後，您將向西行進，穿過松樹、冷杉、橡樹和楓樹林的小徑，沿馬斯揚第河徒步至馬南河谷，在那裡您可以欣賞安娜普納二峰（7937公尺）和安娜普納四峰的壯麗景色。這裡是馬南人的家鄉，幾個世紀以來他們一直在這些山脈間交易鹽和犛牛。跟隨他們的腳步，您穿過橡樹林和楓樹林到達達納丘（2290公尺），然後前往拉特馬朗村（2360公尺）。接著，您的路線蜿蜒穿過幾個森林山脊到達科托（2590公尺），從那裡您可以輕鬆步行至該地區的行政中心查梅（2670公尺），在那裡您可以欣賞壯麗的拉姆瓊峰，以及安娜普納二峰和四峰的遠景。

夜宿查梅

• 餐食:
• 早餐

健行14公里，5-6小時｜上升600公尺

從查姆出發，您將穿越橫跨馬斯揚迪河的大型吊橋。沿河北側小徑蜿蜒穿過田野，抵達巴爾塘村（2,840公尺）。這座舊西藏康巴聚落現已基本廢棄。離開林間村落後，山谷由V形轉為平緩的U形。繼續沿陡峭小徑行至南側，通過長3,040公尺的吊橋。當小徑穿越深谷時，您將見到此行至今最令人屏息的景觀——被當地人視為聖地的龐達丹達岩壁，這片弧形岩壁從河面拔起1,500公尺。穿越佈滿經幡與瑪尼堆的山脊後，便抵達大型村落皮桑。

夜宿皮桑

• 餐食:
• 早餐

徒步15.7公里，5-6小時 | 爬升：300公尺

早晨繼續沿河南岸前行，翻越可飽覽馬南谷地與提利喬峰壯景的陡峭山脊。隨後下坡至擁有機場、警察哨站與壯觀瑪尼石牆的宏德村（3,325公尺）。此路線引領您進入薩傑科拉谷地的遼闊平原，在此可眺望安娜普納四號峰（7,525公尺）。繼續前行跨越木橋進入芒吉村，沿耕地步行片刻後抵達藏式村落布萊加。村內擁有全區最大寺院，珍藏距今約500年的精美唐卡。由此徒步片刻即抵今日目的地馬南，沿途可欣賞安娜普納二號峰、三號峰、四號峰、岡嘎普爾納峰（7,455公尺）與提利喬峰（7,134公尺）連綿景緻

夜宿馬南

• 餐食:
• 早餐

今天是休息和適應環境的日子。馬南是一個低海拔村莊，在這裡你可以欣賞到安娜普納二世峰、安娜普納三世峰、岡嘎普納峰和丘魯東峰的絕美景色。

同時，為了在穿越陀龍拉之前適應更高海拔的環境，你將花時間探索村莊周邊區域，並進行短途登山徒步，欣賞遠處的丘魯山脈和陀龍拉風光。

夜宿馬南

• 餐食:
• 早餐

健行10公里，5小時 | 上升：510公尺

早晨從馬南出發，您將越過溪流、攀登騰吉（3,620公尺），接著從馬爾夏恩迪河谷向西北行至賈爾桑科拉河谷。向北前行時，小徑緩緩上升。您會經過牧場與杜松林，沿途將經過房屋有著平泥屋頂的昆山村，隨後是放牧犛牛馬匹的草場。越過木橋下的小河後，沿壯觀河谷行至開闊寧靜的雅克卡草地。

夜宿雅克卡

• 餐食:
• 早餐

徒步7公里，4~5小時 | 爬升：470公尺

今日前往陀龍拉山口山腳的陀龍沛迪。因應海拔高度，建議以悠閒步調行進，讓您有充足時間欣賞這段路線的壯麗景致。首先抵達的小聚落是列達（4,250公尺），從雅克卡卡徒步約需1小時。由此沿著賈爾桑科拉河東岸繼續攀登至陀龍沛迪，這裡是明日挑戰陀龍拉山口的起點。

夜宿陀龍沛迪

• 餐食:
• 早餐

健行15公里，8~10小時 | 上升：976公尺 | 下降：976公尺

從陀龍費迪（4,525公尺）經由陀龍拉山口（5,416公尺）健行至穆克提納特寺（3,760公尺）是此行最具挑戰性的部分。今天您將提早出發，翻越海拔5,416公尺的陀龍拉山口。經過4到6小時的攀登，您將抵達山口頂點，這也是本次健行的最高點。山頂裝飾著經幡、傳統佛塔和瑪尼石堆。站在山頂，您還能欣賞到喜馬拉雅山的壯麗全景，西邊是巨大的卡利甘達基河谷，北邊則矗立著雅克瓦康峰（6,481公尺）。山頂的壯麗景色會讓您覺得一路上的艱辛完全值得！

充分休息後，您將開始另一段前往穆克提納特（3,760公尺）的長途健行。這段路是陡峭的下坡，下降高度達1600公尺，沿途可欣賞到道拉吉里峰（8,167公尺）和圖庫切峰（6,920公尺）的壯麗景色。穆克提納特是著名的宗教聖地，每年有許多信徒前來朝聖。這裡有一座大型印度教寺廟和一座藏傳佛教寺廟。

夜宿穆克提納特

• 餐食:
• 早餐

徒步8公里，4小時 | 下降960公尺 | 行車12.3公里，31分鐘

慕克蒂納是當地聖城，每年吸引數以千計的朝聖者，尤以印度教徒與佛教徒為眾。今日您將先參觀慕克蒂納寺，主殿供奉毗濕奴，寺內亮點是108座聖水龍頭。茱菈麥寺則以天然永恆聖火聞名。接著造訪一座著名的藏傳佛教寺院。

參觀寺院後，將前往古老村落普朗進行支線行程。從村莊上行，繼續沿人跡罕至的路徑前進，會經過另一座中世紀風格的鐘村（山丘上的寺院景觀絕佳）。此處有大型佛塔、寺廟與充滿靈性的圖騰。從鐘村出發，下降至金河，沿河岸小徑即可抵達卡格尼。這是前往木斯塘無需特殊許可的最北村落。從卡格尼搭乘公車返回佐姆索，在此度過徒步之旅的最後一夜。

夜宿佐姆索

• 餐食:
• 早餐

清晨您將從佐姆索機場飛往波卡拉（20分鐘），結束安娜普納健行之旅。

下午可悠閒漫步波卡拉湖濱區。這裡以優美風景與宜人氣候聞名世界，坐落在安娜普納雪山腳下，魚尾峰倒映在費瓦湖中，景致瑰麗令人心曠神怡。

夜宿波卡拉

• 餐食:
• 早餐

今日您在波卡拉享有自由活動日，可於徒步後放鬆身心。您可諮詢領隊，根據喜好自費參加戶外冒險項目：滑翔傘、輕型飛機、租借山地車環湖遊、自助摩托車之旅等。下午我們可在費瓦湖泛舟，湖濱區有精彩的購物點與咖啡廳。

波卡拉還擁有迷人的老街區、精緻的印度教廟宇與佛教寺院。您也可造訪和平塔，欣賞安納布爾納群峰與魚尾峰的壯麗山景，隨後返回波卡拉。

夜宿波卡拉

• 餐食:
• 早餐

早餐後，驅車返回加德滿都。您也可以選擇搭乘25分鐘的航班返回加德滿都（此費用不包含在套裝行程內）。

抵達加德滿都後送至各自酒店。其餘時間自由活動，進行最後的購物、選購紀念品等。

夜宿加德滿都

• 餐食:
• 早餐

• 餐食:
• 早餐