Las 13 mejores cosas que hacer en Lhasa

Lhasa, conocida como la "Ciudad Sagrada", es el corazón espiritual del Tíbet. Desde magníficos palacios y antiguos monasterios hasta escenas cotidianas de la vida local, la ciudad ofrece descubrimientos infinitos. Si te preguntas qué ver en Lhasa y qué hacer en Lhasa, estas 13 experiencias cuidadosamente seleccionadas destacan los lugares y actividades más significativos de la ciudad, ya seas un peregrino o un viajero curioso. Cada una se centra en una actividad esencial para hacer en Lhasa, a menudo acompañada de un paseo cercano, un mirador o una actividad local que se puede añadir si el tiempo lo permite.

1. Explorar el Palacio de Potala, con una vista panorámica desde la Montaña Yaowang

Como el complejo de palacios antiguos más alto del mundo que combina palacio, fortaleza y templo, el Palacio de Potala es el hito de Lhasa. Desde el siglo VII, ha servido como residencia de invierno de los sucesivos Dalai Lamas. La gran estructura se divide en dos partes principales: el Palacio Blanco y el Palacio Rojo. El Palacio Blanco funcionaba como los aposentos y el centro administrativo de los Dalai Lamas, mientras que el Palacio Rojo alberga los estupas de los Dalai Lamas pasados y numerosas estatuas, murales y escrituras preciosas. Subir al Palacio de Potala es una experiencia inolvidable: mientras asciendes por los serpenteantes escalones de piedra, toda la ciudad de Lhasa y las lejanas montañas nevadas se despliegan ante tus ojos en una vista magnífica.

Para una perspectiva diferente, visita el Mirador de la Montaña Yaowang, justo enfrente del Palacio de Potala. Desde aquí, puedes disfrutar de una vista panorámica clásica de todo el palacio, uno de los lugares más icónicos de Lhasa para tomar fotos.

2. Adorar en el Templo de Jokhang, con la opción de unirse a la kora de Barkhor

Ubicado en el corazón de la Calle Barkhor, el Templo de Jokhang fue construido por el Rey Songtsen Gampo hace más de 1.300 años y tiene el estatus espiritual más alto en el budismo tibetano. Alberga la estatua de tamaño natural de Sakyamuni de 12 años, el objeto más sagrado para los peregrinos, y entrar revela una atmósfera solemne moldeada por siglos de devoción inquebrantable. En la madrugada, la luz dorada del sol cae sobre los devotos mientras se postran, giran las ruedas de oración y ofrecen lámparas de mantequilla, creando una de las escenas espirituales más conmovedoras de Lhasa.

Si estás interesado, puedes unirte a los tibetanos en la kora, caminando en sentido horario alrededor del Templo de Jokhang a lo largo del circuito de Barkhor mientras cantan y giran las ruedas de oración. Este simple acto de circunvalación ofrece una visión tranquila pero poderosa de la práctica cotidiana del budismo tibetano.

3. Experimentar la vida monástica en el Monasterio de Drepung, con una visita a Nechung

Como el monasterio más grande del Tíbet y el más importante de la escuela Gelug, el Monasterio de Drepung recibe el nombre de "montón de arroz" por sus edificios encalados esparcidos por la ladera. Antaño hogar de más de diez mil monjes, sirvió como residencia del Dalai Lama antes de la construcción del Palacio de Potala. Hoy, los visitantes pueden pasear por sus vastos patios, salas de oración y capillas, donde el canto de los monjes aún resuena entre las antiguas paredes. Es un lugar ideal para aprender sobre la historia, las enseñanzas y la vida monástica del budismo tibetano. Desde sus laderas, puedes disfrutar de una vista panorámica de Lhasa. Durante el anual Festival Shoton, se despliega en la ladera un gigantesco thangka de Buda, atrayendo a innumerables peregrinos y visitantes para presenciar este grandioso y sagrado espectáculo.

Al pie del Monasterio de Drepung se encuentra el Monasterio de Nechung, conocido por su adoración a la deidad protectora y sus rituales tradicionales de oráculo, ofreciendo una visión de las tradiciones espirituales tibetanas más allá del budismo monástico.

4. Caminar desde el Monasterio de Sera hasta el Monasterio de Pabonka, una suave caminata cultural

El Monasterio de Sera es uno de los tres grandes monasterios de Lhasa y es ampliamente considerado uno de los templos budistas tibetanos más bellos de la ciudad. Fundado a principios del siglo XV, se encuentra en una tranquila ladera al norte de Lhasa, donde muros blancos y amarillos, techos dorados, árboles antiguos y patios pacíficos crean una atmósfera calmada y contemplativa. Sus salas de asamblea, colegios monásticos y senderos de piedra sombreados lo convierten en un lugar gratificante para explorar a un ritmo relajado. Sera también es conocido por sus debates de monjes, que se llevan a cabo en los patios. Si bien los debates reflejan el aprendizaje monástico, muchos visitantes se sienten igualmente atraídos por el entorno y la arquitectura del monasterio.

Después de visitar el Monasterio de Sera, puedes caminar unos 15-30 minutos hasta el cercano Monasterio de Pabangka. Este es uno de los templos más antiguos de Lhasa. Está ubicado en una ladera rocosa y tiene vistas a la ciudad de Lhasa. Es especialmente encantador en primavera, cuando florecen los duraznos. Los visitantes a los que les guste el senderismo también pueden extender la ruta en una caminata ligera de unas 4-5 horas, caminando por los senderos del valle y la ladera, pasando por sitios espirituales menos concurridos y tranquilos, y experimentando el lado silencioso del norte de Lhasa en un ambiente natural y religioso.

5. Pasear por Norbulingka, con tiempo en el Museo del Tíbet

Norbulingka, el antiguo palacio de verano y jardín de los sucesivos Dalai Lamas, combina la arquitectura tibetana con el diseño de jardines de la dinastía Qing. Su "Nuevo Palacio" combina la serenidad de un monasterio con la elegancia de un palacio, con intrincados trabajos en madera, coloridos murales y amplias salas. Los visitantes pueden pasear por senderos arbolados, explorar pabellones y patios, y disfrutar de exhibiciones de flores estacionales, experimentando tanto el patrimonio cultural como la belleza natural de Lhasa.

Justo enfrente de Norbulingka se encuentra el Museo del Tíbet, un museo nacional de primera clase en estilo tibetano tradicional. Ofrece una visión general concisa pero vívida de la historia, el arte y la religión de la región, y desde su terraza, los visitantes pueden disfrutar de vistas panorámicas de Lhasa y el Palacio de Potala, lo que lo convierte en una parada tanto educativa como paisajística.

6. Visitar el Monasterio de Ganden, combinado con una caminata de kora en el Monte Wangbur

El Monasterio de Ganden, el monasterio fundacional de la escuela Gelug del budismo tibetano, fue establecido por Tsongkhapa en el siglo XV y se encuentra a lo largo de la cresta del Monte Wangbur en las afueras de Lhasa. Construido en la ladera de la montaña, sus edificios rojos y blancos descienden en cascada por las pendientes, creando un entorno grandioso y abierto. Los visitantes pueden explorar la sala de asamblea principal, la sala de la estupa de Tsongkhapa y los colegios monásticos para conocer las enseñanzas Gelug y la vida monástica.

Caminar en sentido horario por la ruta de kora exterior del monasterio también ofrece una caminata suave por el Monte Wangbur, con vistas gratificantes sobre el valle del río Lhasa y las montañas circundantes, donde la religión y el paisaje se unen de forma natural.

7. Explora los templos en los acantilados de Drak Yerpa, incluidas antiguas cuevas de meditación

Drak Yerpa es uno de los cuatro sitios principales de meditación del Tíbet, con una historia de unos 1.500 años. La tradición dice que el Rey Songtsen Gampo construyó aquí un monasterio para su reina, Mangza Chi Tsun, y también meditó en el lugar. En el siglo VIII, el Gurú Padmasambhava estableció 108 cuevas de meditación a lo largo de los acantilados. Construidas en empinadas laderas montañosas, cuevas profundamente excavadas en la roca y otras que sobresalen hacia afuera se combinan con edificios de templos rojos y blancos para formar un impresionante monasterio en el acantilado, donde las banderas de oración crean una atmósfera solemne y tranquila.

Los visitantes pueden entrar en algunas cuevas abiertas para sentarse en silencio y experimentar la calma meditativa que ha atraído a practicantes durante siglos. Caminar por los senderos de montaña también ofrece vistas de valles y lejanos picos nevados, haciendo de la visita a Drak Yerpa tanto un punto cultural destacado como un momento de reflexión.

8. Visita el Convento de Canggu y haz una pausa para un té dulce tibetano

El Convento de Canggu, ubicado en el callejón sur de Lin'kor en la ciudad vieja de Lhasa, es el único convento de la ciudad y es famoso por su atmósfera religiosa tranquila y su importancia histórica. La sala principal mira al sur y alberga una estatua del Avalokiteshvara de Mil Brazos, así como figuras del Rey Songtsen Gampo y el fundador del monasterio, Pabongka Dekyö Ningbu. Es de destacar especialmente la cueva de meditación en la planta baja, donde monjas dedicadas cantan, rezan y mantienen lámparas y ofrendas diariamente, continuando una tradición centenaria de práctica.

Los visitantes pueden pasear por los patios llenos de flores y conocer la casa de té de las monjas. El pabellón de té al aire libre en la entrada sirve un rico té dulce tibetano y es un punto de encuentro para los locales, permitiendo a los visitantes relajarse y sumergirse en la vida cotidiana auténtica de Lhasa y en el mundo devocional de las practicantes femeninas.

10. Prueba el té tibetano y la gastronomía local, en las casas de té y restaurantes de Lhasa

La vida diaria de Lhasa se desarrolla en sus casas de té y restaurantes, donde las tradiciones sagradas se mezclan de forma natural con las rutinas cotidianas. A lo largo de la calle Barkhor, los locales se reúnen en acogedoras casas de té para disfrutar del té con mantequilla, un básico cremoso y ligeramente salado que a menudo se acompaña de tsampa o fideos tibetanos para el desayuno. La Casa de Té Guangming ofrece la oportunidad de observar este ritual local y empaparse de la atmósfera auténtica de la ciudad.

La cocina tibetana es igualmente central en la experiencia. Cerca del Templo de Jokhang, restaurantes como Snowland y Lhasa Kitchen sirven platos tibetanos, nepalíes e indios, incluyendo chuletas de cordero fritas, sopa de cordero y pastel de yogur. Por la tarde, relájate en Namaste o Dunya con un vaso de cerveza Lhasa ligeramente dulce y disfruta del ritmo relajado de la ciudad después del anochecer.

11. Disfruta de un picnic tradicional Linka, con recolección estacional de setas

En tibetano, "Linka" significa jardín y también se refiere a actividades de ocio al aire libre como picnics y excursiones de un día, una de las pasatiempos favoritos de los locales. La mejor época para visitar es julio y agosto, cuando el clima es cálido y el paisaje está exuberante. En pueblos como Sangmu, justo a las afueras de Lhasa, arroyos que fluyen, campos verdes y granjas tradicionales crean una escena pintoresca y pastoral. Los visitantes incluso pueden ser invitados a hogares locales para probar platos tibetanos auténticos, obteniendo un vistazo de la vida diaria y las tradiciones culinarias.

Además de hacer picnic, recoger setas es una actividad popular en verano, especialmente después de la lluvia. Las familias suelen dirigirse a la aldea de Dazhong o a los bosques cerca del condado de Linzhou, donde niños y adultos disfrutan recolectando setas en el tranquilo bosque. Las excursiones Linka son una forma perfecta de relajarse, experimentar la cultura local y disfrutar de los paisajes pacíficos del Tíbet más allá de las calles de la ciudad.

12. Pedalea alrededor de Lhasa, desde caminos ribereños hasta monasterios en las laderas

Montar en bicicleta en Lhasa es como ver un thangka desplegarse lentamente: cada ruta revela capas de historia y belleza natural. Algunos caminos trazan circuitos clásicos alrededor de la ciudad sagrada, destacando sus hitos religiosos y calles históricas, mientras que otros serpentean por valles ocultos, llevando a los ciclistas a rincones apartados de la vida y el paisaje tibetanos.

Haz un paseo tranquilo a lo largo del río Lhasa para ver el atardecer sobre la ciudad, o desafíate en los senderos hacia el Monasterio de Pabonka, la cuna de la escritura tibetana, para una mezcla de historia y escenarios montañosos agrestes. Para un escape más tranquilo, pedalea hasta el Monasterio de Garu, donde campos ondulantes, aldeas tradicionales y lejanos picos nevados ofrecen un vistazo de las serenas afueras de Lhasa. Montar en bicicleta aquí no es solo ejercicio, es un viaje a través del alma de la ciudad, donde cada giro trae una nueva perspectiva del Tíbet.

13. Camina por la calle Barkhor, interactuando con la artesanía tradicional tibetana

La calle Barkhor es uno de los lugares más animados de Lhasa, ofreciendo una mirada cercana al ritmo diario de la ciudad. Rodeando el Templo de Jokhang, está bordeada de estudios de thangka, tiendas de incienso, talleres de lana y pequeños puestos que venden artesanías tradicionales tibetanas, junto con antigüedades y productos de Nepal e India. Monjes, peregrinos, locales y visitantes se mueven juntos por la calle, creando una escena vívida de la vida de la ciudad vieja.

Más que un mercado, Barkhor es un espacio de intercambio cultural. Entra en una tienda de thangka para aprender sobre técnicas de pintura y pigmentos minerales, o visita una tienda de incienso para escuchar cómo se usan diferentes mezclas en la adoración diaria. El regateo es parte de la costumbre local, que generalmente termina a través de una conversación amistosa. Caminar por la calle Barkhor no es, por tanto, solo ir de compras, sino una inmersión cultural en la artesanía, la creencia y el pulso auténtico de Lhasa.

Conclusión

Lhasa es una ciudad donde la historia, la cultura y la vida cotidiana se entrelazan. Desde palacios y antiguos monasterios hasta bulliciosas calles, casas de té y senderos en las laderas, siempre hay algo que ver y hacer. Visitar lugares sagrados, caminar hasta monasterios, probar la cocina tibetana o explorar la artesanía local, todo ofrece una comprensión más profunda del corazón espiritual de la ciudad. Estas 13 experiencias capturan la esencia de Lhasa, invitando a los viajeros a abrazar su patrimonio y tradiciones.