7 Cosas Útiles que Debes Saber Antes de Ir al Tíbet

El Tíbet se encuentra en la Meseta del Tíbet, conocida como el "Techo del Mundo", con una altitud promedio de más de 4.000 metros. Es famoso por su paisaje de meseta, su cultura budista tibetana y sus imponentes montañas nevadas, así como por muchos sitios históricos. El Tíbet es un lugar de peregrinación para innumerables entusiastas de los viajes y es conocido como "un lugar que hay que visitar una vez en la vida". Sin embargo, para los extranjeros no es tan fácil viajar allí como en otros lugares de China debido a sus situaciones geográficas y políticas especiales. Por lo tanto, basándonos en nuestra experiencia de décadas organizando viajes al Tíbet, aquí enumeramos las 7 cosas útiles que necesitas saber antes de ir.

1. Cómo Lidiar con el Mal de Altura

Aunque el Tíbet es hermoso, después de todo, es una zona de gran altitud. Para quienes quieren ir, hay muchas preocupaciones. La primera y más grande es el mal de altura.

El mal de altura es una reacción fisiológica natural del cuerpo debido a la diferencia de presión, el bajo contenido de oxígeno y el aire seco después de alcanzar cierta altitud. Los síntomas comunes incluyen dolor de cabeza, mareos, falta de aliento, opresión en el pecho, insomnio, vómitos, labios morados, pérdida de apetito, fatiga general, dolores musculares, etc.

¿Cómo evitar el mal de altura?

La mayoría de las personas experimentará mal de altura leve cuando lleguen por primera vez a la meseta. Por lo tanto, mantener una buena actitud es un requisito previo antes de ir al Tíbet. Por favor, no camines rápido, corras o hagas ejercicio vigoroso cuando llegues por primera vez a la zona de meseta. No comas en exceso para evitar sobrecargar los órganos digestivos. No bebas alcohol ni fumes. Come más alimentos ricos en vitaminas como verduras y frutas. Bebe mucha agua. Presta atención a mantener el calor. Especialmente en tu primer día de llegada a Lhasa, no hagas ejercicios extenuantes y no te duches. Trata de adaptarte gradualmente por ti mismo.

Además, puedes tomar algún medicamento para el resfriado, pastillas de ginseng americano, medicamento para el dolor de cabeza, medicamento para la diarrea, ayuda digestiva, etc. Para la mayoría de las personas, los síntomas pueden desaparecer en 1-2 días. Así que no te preocupes demasiado por ello.

2. ¿Cuál es la Mejor Época para Viajar al Tíbet?

La mejor época para viajar al Tíbet es durante el verano y el otoño, cuando el paisaje es el mejor, el contenido de oxígeno es suficiente y el clima es agradable. Sin embargo, hay una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, especialmente entre la mañana y la noche. La temperatura en el Tíbet durante el día es de alrededor de 30℃ en verano, y puede bajar a 10℃ por la noche. El Tíbet es relativamente frío en las dos estaciones de primavera e invierno. Los turistas que viajen en estas tres estaciones deben prestar atención al frío y al calor, llevar suficiente ropa abrigada, bañarse y lavarse el cabello lo menos posible, y prevenir estrictamente los resfriados. Los rayos ultravioleta en la meseta son muy fuertes, así que presta atención a aplicar protector solar. Se recomienda protector solar con FPS 50+. Además, no olvides usar protección física llevando tus gafas de sol, sombrero, etc.

3. Documentos Necesarios

El Tíbet se encuentra dentro de China y, por lo tanto, se requiere un pasaporte válido, un visado chino y un Permiso de Viaje al Tíbet cuando ingreses al Tíbet (a menos que vayas al Tíbet desde Nepal). Necesitas solicitar un visado chino en la embajada o consulado chino local con anticipación. Si ingresas al Tíbet desde Nepal, necesitas obtener el Visado de Grupo para China de la Embajada China en Katmandú.

El Permiso de Viaje al Tíbet (TTP) es un permiso de entrada para ingresar al Tíbet. El TTP debe solicitarse a través de una agencia de viajes local en el Tíbet. Sin el TTP, los viajeros extranjeros no pueden abordar trenes o vuelos al Tíbet. El permiso indica todos los destinos y atracciones que visitarás durante el viaje, los cuales no se pueden cambiar. Por lo tanto, debes confirmar el itinerario de viaje con tu agencia antes de la solicitud.

Si planeas viajar al Campo Base del Monte Everest o al Monte Kailash, también necesitas solicitar un Permiso de Viaje para Extranjeros y un Permiso Militar a través de una agencia de viajes local. Tu agencia de viajes se encargará de todos tus permisos.

4. ¿Cómo Llegar al Tíbet?

En términos generales, hay dos medios para que los viajeros extranjeros ingresen al Tíbet. Uno es volar a China y tomar un vuelo o tren a Lhasa, y el otro es llegar a Katmandú, Nepal, y luego partir hacia Lhasa por aire o por carretera.

Para ir al Tíbet a través de China continental, puedes volar a Beijing, Shanghai, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Xi'an u otras ciudades chinas, y luego hacer escala a Lhasa. Hay vuelos directos desde todas las ciudades mencionadas anteriormente a Lhasa todos los días, especialmente desde Chengdu, la principal ciudad de entrada a Lhasa. >>Ver más vuelos al Tíbet

Si quieres disfrutar del magnífico paisaje a lo largo del Ferrocarril Qinghai-Tíbet, puedes elegir tomar un tren al Tíbet. 7 ciudades de entrada ofrecen trenes desde China continental al Tíbet, incluyendo Guangzhou, Beijing, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou y Xining.

Si planeas ingresar al Tíbet desde Nepal, puedes elegir ir por carretera o por avión para llegar al Tíbet. Actualmente, el Aeropuerto Internacional Tribhuvan en Katmandú es el único aeropuerto internacional que conecta con Lhasa, y hay 3 vuelos desde Katmandú a Lhasa, disponibles cada semana los lunes, miércoles y viernes. Alternativamente, también puedes hacer un épico viaje por tierra para disfrutar de las magníficas vistas desde Katmandú hasta Lhasa.

√ Tour por tierra de Katmandú a Lhasa

5. ¿Qué Ver y Hacer en el Tíbet?

El Tíbet, a menudo llamado el "Techo del Mundo", es una tierra de inmensa belleza natural, rica cultura y significado espiritual. Aquí hay algunas atracciones imperdibles en el Tíbet.

El Palacio de Potala es una atracción turística del Tíbet que casi todos los viajeros deben ver. Es el centro del Tíbet y el palacio más alto y grandioso del mundo.

En la ciudad de Lhasa, puedes admirar monasterios y edificios artísticos mientras paseas, apreciar artesanías exquisitas y producciones de Thangka en los talleres, ver óperas tibetanas animadas, sentir la vida de los tibetanos y probar una taza de té con mantequilla en la calle Barkhor. Si vienes durante festivales, tendrás la oportunidad de participar en festivales tibetanos tradicionales.

Fuera de Lhasa, puedes pasear entre innumerables monasterios y templos budistas, caminar junto a majestuosos lagos alpinos o disfrutar del impresionante Gran Cañón del Yarlung Zangbo. Hay tres lagos sagrados con leyendas misteriosas en el Tíbet: el lago Manasarovar, el lago Yamdrok y el lago Namtso.

El Campo Base del Monte Everest es el mejor lugar para tener una vista completa del Monte Everest. Si tienes suerte, puedes ver el Monte Everest brillando como una gigantesca pirámide en el cielo azul. El Monasterio de Rongbuk también es una de las atracciones imperdibles, ya que es el templo más alto del mundo.

El Monte Kailash en Ngari es considerado el centro del mundo por cuatro religiones: hinduismo, budismo, jainismo y bon. La montaña es tan sagrada que nadie puede escalarla. Además, el Kora del Monte Kailash es una ruta de trekking famosa. Se dice que caminar alrededor de la montaña puede eliminar los pecados de toda una vida.

6. ¿Qué Llevar?

Los fuertes rayos ultravioleta, las excesivas diferencias de temperatura entre el día y la noche y el clima seco son las principales características del Tíbet.

Para mantener el calor durante la noche, especialmente en áreas alpinas, debes llevar algo de ropa gruesa, como abrigos y suéteres. Un par de guantes y una bufanda también serán útiles. Un par de zapatos cálidos y cómodos también son indispensables.

Conocida como la "ciudad de la luz solar", la soleada Lhasa es un destino agradable por la tarde para los amantes del café. Sin embargo, protegerte de los rayos ultravioleta es importante, así que lleva gafas de sol o protector solar para evitar quemaduras solares.

El Tíbet es seco y ventoso. Lleva una crema para labios y una loción para humectar tu piel, y bebe suficiente agua durante tu viaje en el Tíbet.

Es importante llevar algunos snacks y bebidas en tu mochila. Muchos sitios escénicos se encuentran en áreas remotas, y lleva mucho tiempo llegar allí. El largo viaje puede hacer que tengas hambre y sed, y tu comida será útil.

7. Tabúes de Viaje en el Tíbet

Realmente hay muchos tabúes cuando se va al Tíbet. Para evitar causar problemas innecesarios, es mejor conocerlos antes de ir.

Fotografía: En la mayoría de los monasterios, está prohibido tomar fotos de las estatuas de Buda. Si quieres tomar una foto de otras personas, como tibetanos locales con trajes tradicionales, debes pedir permiso de antemano.

Monasterios: Cuando visites un monasterio, debes vestirte y comportarte adecuadamente. No fumes, bebas alcohol, hagas ruido o toques objetos religiosos en el monasterio. Si vas a un monasterio, quítate el sombrero y las gafas de sol; de lo contrario, es posible que no te permitan entrar. Cuando entres en una sala, no pises el umbral. Y siempre camina en el sentido de las agujas del reloj alrededor de objetos religiosos, como santuarios y ruedas de oración. Si ofreces algo de dinero al monasterio durante tu visita, se considerará apropiado.

Costumbres: No observes los entierros celestiales y no toques las cabezas de los tibetanos, ni siquiera de los niños.

Etiqueta: Si te presentan un Hada, debes usar ambas manos para aceptarlo y mostrar tu gratitud. Cuando conozcas a un monje venerable, puedes llamarlo "Rinpoche", que significa "precioso" y se usa como el título más honorífico. Y cuando conozcas a tibetanos locales, siempre agrega una "La" después de su nombre para mostrar tu respeto.

Conclusión

Viajar al Tíbet es una experiencia única en la vida, que ofrece paisajes impresionantes, una espiritualidad profunda y una cultura profundamente arraigada. Al prepararte bien para la altitud, comprender los documentos de viaje necesarios, respetar las costumbres locales y empacar cuidadosamente, puedes disfrutar de un viaje fluido e inolvidable a través del Techo del Mundo.