7 Nützliche Dinge, die Sie vor einer Tibet-Reise wissen sollten

Tibet liegt auf dem Qinghai-Tibet-Plateau, das als „Dach der Welt“ bekannt ist, mit einer durchschnittlichen Höhe von über 4.000 Metern. Es ist berühmt für seine Hochlandschaft, die tibetisch-buddhistische Kultur, schneebedeckte Berge und viele historische Stätten. Tibet ist ein Pilgerziel für unzählige Reiseenthusiasten und gilt als „ein Ort, den man einmal im Leben besuchen muss“. Aufgrund seiner besonderen geografischen und politischen Situation ist es für Ausländer jedoch nicht so einfach, dorthin zu reisen wie in andere Teile Chinas. Daher listen wir hier 7 nützliche Dinge auf, die Sie vor einer Tibet-Reise wissen sollten, basierend auf unserer jahrzehntelangen Erfahrung im Tibet-Reisegeschäft.

1. Umgang mit Höhenkrankheit

Obwohl Tibet wunderschön ist, handelt es sich schließlich um ein Hochlandgebiet. Für diejenigen, die dorthin reisen möchten, gibt es tatsächlich viele Bedenken. Die erste und größte Sorge ist die Höhenkrankheit.

Die Höhenkrankheit ist eine natürliche physiologische Reaktion des Körpers aufgrund von Druckunterschieden, niedrigem Sauerstoffgehalt und trockener Luft ab einer bestimmten Höhe. Häufige Symptome sind Kopfschmerzen, Schwindel, Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schlaflosigkeit, Erbrechen, violette Lippen, Appetitlosigkeit, allgemeine Müdigkeit, Muskelschmerzen usw.

Wie kann man Höhenkrankheit vermeiden?

Die meisten Menschen erleben leichte Höhenkrankheit, wenn sie zum ersten Mal auf dem Plateau ankommen. Daher ist eine positive Einstellung eine Voraussetzung vor der Reise nach Tibet. Bitte gehen Sie nicht schnell, rennen Sie nicht und treiben Sie keinen Sport, wenn Sie zum ersten Mal im Hochland sind. Essen Sie nicht zu viel, um die Verdauungsorgane nicht zu belasten. Trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht. Essen Sie mehr vitaminreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Trinken Sie viel Wasser. Achten Sie darauf, sich warm zu halten. Besonders am ersten Ankunftstag in Lhasa sollten Sie keine anstrengenden Aktivitäten unternehmen und nicht duschen. Versuchen Sie, sich allmählich daran zu gewöhnen.

Sie können auch einige Erkältungsmittel, Amerikanische Ginseng-Lutschtabletten, Kopfschmerztabletten, Durchfallmittel, Verdauungshilfen usw. mitnehmen. Für die meisten Menschen verschwinden die Symptome innerhalb von 1-2 Tagen. Machen Sie sich also nicht zu viele Sorgen.

2. Wann ist die beste Reisezeit für Tibet?

Die beste Reisezeit für Tibet ist Sommer und Herbst, wenn die Landschaft am schönsten ist, der Sauerstoffgehalt ausreichend und das Klima angenehm ist. Allerdings gibt es große Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht, besonders zwischen Morgen und Abend. Die Tagestemperaturen in Tibet liegen im Sommer bei etwa 30°C und können nachts auf 10°C fallen. Tibet ist in den beiden Jahreszeiten Frühling und Winter relativ kalt. Reisende in diesen Jahreszeiten sollten auf Kälteschutz achten, genügend warme Kleidung mitnehmen, möglichst wenig baden und Haare waschen und sich vor Erkältungen schützen. Die UV-Strahlung auf dem Plateau ist sehr stark, daher sollten Sie Sonnenschutzmittel verwenden. Sonnenschutzmittel mit SPF50+ werden empfohlen. Vergessen Sie auch nicht, sich mit Sonnenbrille, Hut usw. physisch zu schützen.

3. Notwendige Dokumente

Tibet liegt innerhalb Chinas, daher sind ein gültiger Reisepass, ein chinesisches Visum und eine Tibet-Reiseerlaubnis erforderlich, um Tibet zu betreten (es sei denn, Sie reisen von Nepal aus nach Tibet). Sie müssen das chinesische Visum im Voraus bei der örtlichen chinesischen Botschaft oder dem Konsulat beantragen. Wenn Sie von Nepal aus nach Tibet einreisen, müssen Sie das China-Gruppenvisum bei der chinesischen Botschaft in Kathmandu beantragen.

Die Tibet-Reiseerlaubnis (TTP) ist eine Einreisegenehmigung für Tibet. Die TTP muss über eine lokale Reiseagentur in Tibet beantragt werden. Ohne TTP können ausländische Reisende keine Züge oder Flüge nach Tibet besteigen. Die Erlaubnis listet alle Ziele und Sehenswürdigkeiten auf, die Sie während der Reise besuchen werden, und kann nicht geändert werden. Daher müssen Sie die Reiseroute mit Ihrer Agentur vor der Beantragung bestätigen.

Wenn Sie zum Mount-Everest-Basislager oder zum Berg Kailash reisen möchten, müssen Sie zusätzlich eine Ausländer-Reiseerlaubnis und eine Militärerlaubnis über eine lokale Reiseagentur beantragen. Ihre Reiseagentur wird alle Erlaubnisse für Sie organisieren.

4. Wie kommt man nach Tibet?

Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten für ausländische Reisende, nach Tibet zu gelangen. Die eine ist, nach China zu fliegen und von dort einen Flug oder Zug nach Lhasa zu nehmen, die andere ist, nach Kathmandu in Nepal zu reisen und von dort aus mit dem Flugzeug oder Auto nach Lhasa aufzubrechen.

Wenn Sie über das chinesische Festland nach Tibet reisen, können Sie nach Beijing, Shanghai, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Xi'an oder anderen chinesischen Städten fliegen und von dort nach Lhasa weiterreisen. Von all diesen Städten gibt es täglich Direktflüge nach Lhasa, insbesondere von Chengdu, dem wichtigsten Tor nach Lhasa. >>Mehr Flüge nach Tibet

Wenn Sie die atemberaubende Landschaft entlang der Qinghai-Tibet-Eisenbahn genießen möchten, können Sie mit dem Zug nach Tibet fahren. 7 chinesische Städte bieten Züge vom Festland nach Tibet an, darunter Guangzhou, Beijing, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou und Xining.

Wenn Sie von Nepal aus nach Tibet einreisen möchten, können Sie entweder über Land oder mit dem Flugzeug reisen. Derzeit ist der Tribhuvan International Airport in Kathmandu der einzige internationale Flughafen mit Verbindung nach Lhasa, und es gibt 3 Flüge von Kathmandu nach Lhasa, die wöchentlich montags, mittwochs und freitags verfügbar sind. Alternativ können Sie auch eine epische Überlandreise unternehmen, um die atemberaubende Landschaft von Kathmandu nach Lhasa zu genießen.

√ Überlandtour von Kathmandu nach Lhasa

5. Was gibt es in Tibet zu sehen und zu tun?

Tibet, oft als „Dach der Welt“ bezeichnet, ist ein Land von immenser natürlicher Schönheit, reicher Kultur und spiritueller Bedeutung. Hier sind einige Must-See-Attraktionen in Tibet.

Der Potala-Palast ist ein Muss für fast alle Tibet-Reisenden. Er ist das Zentrum Tibets und der höchste und prächtigste Palast der Welt.

In der Stadt Lhasa können Sie beim Schlendern Klöster und kunstvolle Gebäude bewundern, exquisite Handwerkskunst und Thangka-Produktionen in Werkstätten bestaunen, lebhafte tibetische Opern sehen, das Leben der Tibeter spüren und eine Tasse Buttertee auf der Barkhor-Straße probieren. Wenn Sie während der Festtage kommen, haben Sie die Möglichkeit, an traditionellen tibetischen Festen teilzunehmen.

Außerhalb von Lhasa können Sie durch unzählige buddhistische Klöster und Tempel wandern, entlang majestätischer Hochgebirgsseen spazieren oder den atemberaubenden Yarlung-Zangbo-Grand-Canyon genießen. Es gibt drei heilige Seen mit mystischen Legenden in Tibet: Manasarovar-See, Yamdrok-See und Namtso-See.

Das Mount-Everest-Basislager ist der beste Ort, um den Mount Everest in seiner ganzen Pracht zu sehen. Wenn Sie Glück haben, können Sie den Mount Everest wie eine riesige Pyramide im blauen Himmel leuchten sehen. Das Rongbuk-Kloster ist ebenfalls eine der Must-See-Attraktionen, da es das höchste Kloster der Welt ist.

Der Berg Kailash in Ngari gilt als das Zentrum der Welt für vier Religionen - Hinduismus, Buddhismus, Jainismus und Bon. Der Berg ist so heilig, dass niemand ihn besteigen darf. Darüber hinaus ist die Kailash-Kora eine berühmte Trekkingroute. Es heißt, dass eine Umrundung des Berges die Sünden eines Lebens beseitigen kann.

6. Was sollte man mitnehmen?

Starke UV-Strahlung, extreme Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht und trockenes Wetter sind die Hauptmerkmale Tibets.

Um sich in der Nacht, besonders in Hochgebirgsregionen, warm zu halten, sollten Sie einige dicke Kleidungsstücke wie Mäntel und Pullover mitnehmen. Ein Paar Handschuhe und ein Schal sind ebenfalls hilfreich. Ein Paar warme und bequeme Schuhe sind unverzichtbar.

Lhasa, bekannt als die „Stadt des Sonnenlichts“, ist ein angenehmes Ziel für Kaffeeliebhaber an einem sonnigen Nachmittag. Es ist jedoch wichtig, sich vor UV-Strahlung zu schützen, daher sollten Sie eine Sonnenbrille oder Sonnencreme mitnehmen, um Sonnenbrand zu vermeiden.

Tibet ist trocken und windig. Nehmen Sie Lippenbalsam und Lotion mit, um Ihre Haut zu pflegen, und trinken Sie während Ihrer Reise in Tibet ausreichend Wasser.

Es ist wichtig, einige Snacks und Getränke in Ihrem Rucksack mitzunehmen. Viele Sehenswürdigkeiten befinden sich in abgelegenen Gebieten, und die Anreise dorthin dauert lange. Die lange Reise kann Sie hungrig und durstig machen, und Ihre Verpflegung wird hilfreich sein.

7. Reisetabus in Tibet

Es gibt tatsächlich viele Tabus in Tibet. Um unnötige Probleme zu vermeiden, sollten Sie diese vor der Reise kennen.

Fotografie: In den meisten Klöstern ist das Fotografieren von Buddha-Statuen verboten. Wenn Sie andere Menschen, wie Tibeter in traditioneller Kleidung, fotografieren möchten, sollten Sie vorher um Erlaubnis bitten.

Klöster: Beim Besuch eines Klosters sollten Sie sich angemessen kleiden und verhalten. Rauchen Sie nicht, trinken Sie keinen Alkohol, machen Sie keinen Lärm und berühren Sie keine religiösen Gegenstände im Kloster. Wenn Sie ein Kloster betreten, nehmen Sie Ihren Hut und Ihre Sonnenbrille ab, sonst dürfen Sie möglicherweise nicht hinein. Wenn Sie eine Halle betreten, treten Sie nicht auf die Schwelle. Gehen Sie immer im Uhrzeigersinn um religiöse Gegenstände wie Schreine und Gebetsmühlen. Wenn Sie dem Kloster während Ihres Besuchs Geld spenden, gilt das als angemessen.

Bräuche: Schauen Sie sich keine Himmelsbestattungen an und berühren Sie nicht die Köpfe von Tibetern, auch nicht von Kindern.

Etikette: Wenn Ihnen ein Hada überreicht wird, sollten Sie es mit beiden Händen entgegennehmen und Ihre Dankbarkeit zeigen. Wenn Sie einem verehrten Mönch begegnen, können Sie ihn „Rinpoche“ nennen, was „kostbar“ bedeutet und als ehrenvollster Titel verwendet wird. Und wenn Sie Einheimische treffen, fügen Sie immer ein „La“ nach ihrem Namen hinzu, um Ihren Respekt zu zeigen.

Fazit

Eine Reise nach Tibet ist ein einmaliges Erlebnis, das atemberaubende Landschaften, tiefe Spiritualität und eine tief verwurzelte Kultur bietet. Indem Sie sich gut auf die Höhe vorbereiten, die notwendigen Reisedokumente verstehen, die lokalen Bräuche respektieren und sorgfältig packen, können Sie eine reibungslose und unvergessliche Reise über das Dach der Welt genießen.