Eine Reise nach Tibet ist eines der aufregendsten und lohnendsten Erlebnisse. Dennoch können selbst erfahrene Reisende durch Kommunikationsschwierigkeiten oder Unkenntnis der lokalen Regeln und Bräuche verunsichert sein. Hier sind einige Dinge, die Sie im Voraus wissen sollten, sowie praktische Tipps für Ihre Tibet-Reise, um Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen.
- Über Höhenkrankheit
- Über Genehmigungen
- Über Sicherheit
- Über Reisetipps
- Über Reisezeit
- Über Transport
- Über Unterkunft
- Über Kultur
- Über Essen
Über Höhenkrankheit
Was kann ich tun, wenn ich in Tibet Höhenkrankheit bekomme?
Ausreichende Ruhe und Sauerstoffzufuhr können helfen, einige Symptome der Höhenkrankheit zu lindern. Die wichtigste Behandlung für alle Arten von Bergkrankheit ist der Abstieg in niedrigere Höhen so schnell wie möglich. Wenn der Reisende nach 3 bis 4 Stunden keine Besserung zeigt, sollte er/sie ein Krankenhaus aufsuchen.
Wie kann man Höhenkrankheit/akute Bergkrankheit vorbeugen?
- Besucher mit schwerer Erkältung, Fieber, akuten oder chronischen Lungenerkrankungen, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Frauen im fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft und Kinder unter drei Jahren sollten Reisen in Hochgebirgsregionen vermeiden.
- Um Höhenkrankheit vorzubeugen, sollten Reisende einige Tage vor der Reise nach Tibet ausreichend ruhen und anstrengende Aktivitäten vermeiden. Nach der Ankunft sollten Sie schwere Gegenstände tragen oder rennen vermeiden und sich stattdessen ausruhen.
- Medikamente wie Diamox, Nifedipin, Nuodikang-Kapseln und Suoluomabao-Kapseln (in China als Hongjingtian-Kapseln bekannt) können bei einigen Menschen helfen, akute Höhenkrankheit zu verhindern. Suoluomabao-Kapseln sollten drei Tage vor der Ankunft in großer Höhe eingenommen werden. Hinweis: Acetazolamid (Diamox) ist ein Medikament, das die Atmung anregt und leichte Symptome der Bergkrankheit lindert. Dieses Medikament kann zu vermehrtem Harndrang führen, daher sollten Sie bei der Einnahme viel Flüssigkeit zu sich nehmen und auf Alkohol verzichten; bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr kann es zu schwerer Dehydration kommen, die die AMS verschlimmern kann.
- Kohlenhydratreiche Ernährung beibehalten – Kohlenhydrate liefern schnell Wärme und erhöhen den Sauerstoffaustausch, während zu viel Fett und tierisches Eiweiß die Höhenkrankheit verschlimmern können. Rauchen verbraucht nicht nur Sauerstoff, sondern das durch die Zigarette erzeugte Kohlenmonoxid kann vom Hämoglobin aufgenommen werden. Rauchen verschlimmert daher die Höhenkrankheit. Auch Alkohol ist verboten.
Über Genehmigungen
Welche Dokumente müssen wir Ihnen für die Tibet-Genehmigung zusenden, wenn wir von Kathmandu nach Lhasa fliegen möchten?
Sie müssen uns lediglich eine Kopie Ihres Reisepasses zusenden, nachdem Sie Ihre Reiseroute bestätigt haben. Bei der Beantragung Ihrer Genehmigung müssen wir zunächst Ihr China-Visum-Invitation-Letter arrangieren. Gemäß der Vereinbarung zwischen Nepal und China müssen alle Reisenden, die von Nepal aus nach Tibet einreisen, ein China-Gruppenvisum beantragen, unabhängig davon, ob sie bereits ein China-Visum besitzen oder nicht.
Wie können wir die Tibet-Einreisegenehmigung erhalten, wenn wir vom chinesischen Festland nach Lhasa fliegen? Wie sieht es mit der Zugreise aus?
Wenn Sie nach Lhasa fliegen, müssen Sie das originale Tibet-Permit vorzeigen, um das Flugzeug zu besteigen. Teilen Sie uns Ihre Hotel-Details (Name, Telefonnummer & Adresse) mit, damit wir Ihnen das originale Permit zustellen können. Bitte fragen Sie an der Rezeption Ihres Hotels nach Ihrer Genehmigung. Bei Problemen kontaktieren Sie bitte umgehend Ihren Reiseberater. Wenn Sie mit dem Zug nach Lhasa reisen, reicht in der Regel eine Kopie des Tibet-Permits für das Check-in. Wir senden Ihnen die Kopie per E-Mail, sobald wir sie erhalten haben. Drucken Sie das Permit aus (empfohlen werden 3 Kopien) und nehmen Sie es mit zum Bahnhof. Beachten Sie jedoch, dass die Bahnhöfe in Chongqing, Xi'an und Lanzhou das originale Permit verlangen.
Wie lange dauert es, bis wir die Tibet-Einreisegenehmigung erhalten, nachdem wir Ihnen die Dokumente zugesandt haben?
In der Regel dauert es 12 Tage, mindestens jedoch 7 Tage, wenn Sie nur nach Lhasa reisen. Die Genehmigung hängt nicht nur vom Tibet-Tourismusbüro ab, sondern auch von anderen Behörden wie dem öffentlichen Sicherheitsbüro, dem Auswärtigen Amt und dem Grenzschutz. Wenn Sie Westtibet wie den Berg Kailash oder das Guge-Königreich besuchen möchten, sollte der Antrag für das Militär-Permit mindestens einen Monat vor Ihrer Ankunft beim Militärbüro eingereicht werden. Erst nach Prüfung der Dokumente kann das Tibet-Tourismusbüro die Genehmigung ausstellen.
Welche Dokumente müssen wir vorlegen, um die Tibet-Einreisegenehmigung zu erhalten?
Eine festgelegte Reiseroute mit täglichen Arrangements und der EINREISESTADT nach Tibet wird auf Ihrem Tibet-Travel-Permit vermerkt. Bitte geben Sie das korrekte Datum und die einzige Stadt an, über die Sie nach Tibet einreisen können. Änderungen verursachen zusätzliche Zeit und Kosten. Außerdem benötigen wir eine farbige Kopie der Foto-Seite Ihres gültigen REISEPASSES und der CHINA-VISUM-Seite (die Beantragung Ihres Tibet-Permits kann auch ohne China-Visum begonnen werden, dieses wird jedoch später benötigt). Mit Ausnahme des L-Visums (Touristenvisum) benötigen alle anderen China-Visa ein zusätzliches Bestätigungsschreiben mit Stempel Ihrer chinesischen Schule/Firma. In diesem Schreiben sollten Ihr vollständiger Name, Passnummer, Position, Firmenadresse & Telefonnummer etc. angegeben sein.
Welche Genehmigungen benötige ich für den Flug nach Tibet?
Natürlich ist Ihr originaler Reisepass das wichtigste Dokument.
Zweitens benötigen Sie einige notwendige Genehmigungen für Ihre Tibet-Reise, wie z.B. ein Tibet-Travel-Permit, ein Alien’s-Travel-Permit, ein Tibet-Military-Permit usw. Abgesehen vom Tibet-Travel-Permit, das ein Basisdokument ist, hängen die anderen Genehmigungen von Ihren Reisezielen ab. Für das Tibet-Travel-Permit gelten je nach Einreisestadt unterschiedliche Anforderungen. Gemäß den Vorschriften der chinesischen Zivilluftfahrtbehörde (CAAC) müssen Ausländer das originale Tibet-Travel-Permit vorlegen, um Inlandsflüge nach Tibet zu besteigen. Bei Flügen ab Kathmandu reicht jedoch eine gescannte Kopie. Ihr tibetischer Reiseführer bringt das Original mit, um Sie am Flughafen in Lhasa abzuholen.
Drittens: Chinesisches Visum. Auch hier gibt es zwei Situationen. Erstens: Wenn Sie vom chinesischen Festland nach Tibet fliegen, müssen Sie in Ihrem Heimatland ein chinesisches Visum beantragen. Zweitens: Bei Flügen nach Tibet ab Kathmandu müssen Sie kein chinesisches Visum selbst beantragen, sondern ein China-Gruppenvisum. Laut Regierungspolitik benötigen Sie ein in Nepal ausgestelltes China-Gruppenvisum für die Einreise nach Tibet. Selbst wenn Sie bereits ein China-Visum besitzen, wird es ungültig, wenn Sie von Nepal aus nach Tibet einreisen. Derzeit sind mindestens 4 Personen erforderlich, um gemeinsam ein China-Gruppenvisum zu beantragen, und Sie müssen 2-3 Tage auf die Ausstellung warten. Bei weniger als 4 Personen wird das Gruppenvisum nicht ausgestellt.
Kann ich mit einem einmaligen China-Visum nach China und Tibet reisen?
Ja, das ist kein Problem.
Was passiert, wenn ich einen Flug nach Lhasa buche, aber keine entsprechende Reisegenehmigung habe?
Das Tibet-Permit wird an chinesischen Flughäfen überprüft. Selbst wenn Sie Flugtickets nach Tibet gebucht und bezahlt haben, können Sie ohne Tibet-Travel-Permit nicht an Bord gehen.
>>Mehr über Tibet-Einreisegenehmigung
Über Sicherheit
Besteht die Gefahr von Tierangriffen?
Seien Sie sich der Gefahr von Tierangriffen bewusst. Wilde Yaks und Hunde greifen häufig Tibeter an. Nähern Sie sich diesen Tieren nicht und spielen Sie nicht mit ihnen.
Ist der Verkehr in Tibet sicher?
Die meisten Straßen sind heute gut asphaltiert und breit. Wir setzen nur erfahrene Fahrer und sichere Fahrzeuge ein, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Gibt es Kriminalität in Tibet?
Insgesamt ist Tibet ein sicherer Ort, an dem Sie freundliche, ehrliche und vertrauenswürdige Menschen treffen. Die Kriminalitätsrate ist niedrig. Dennoch sollten Sie auf Ihre Wertsachen achten und sich vor Taschendieben in Acht nehmen. Besonders bei Reisen nach Einbruch der Dunkelheit, insbesondere allein, ist Vorsicht geboten.
>>Mehr über sicheres Reisen in Tibet
Über Reisetipps
Welches sind die drei heiligsten Seen? Wo liegen die vier wichtigsten tibetischen Heiligen Berge?
Es gibt drei große heilige Seen in Tibet: Manasarovar-See, Namtso-See und Yamdrok-See. Der Manasarovar-See gilt als der bedeutendste. >>Mehr über heilige Seen in Tibet
Die vier wichtigsten heiligen Berge sind der Meili-Schneeberg in der Provinz Yunnan, der Amnye-Machen-Berg im Autonomen Bezirk Golog in Qinghai, der Kailash in Ngari, Tibet, und die Gaduojuewu-Schneeberge in Qinghai. Der Meili-Schneeberg ist ein Gebirgszug mit mehreren Gipfeln und einer durchschnittlichen Höhe von über 6000 Metern. Der höchste Gipfel, Kagebo, erreicht 6740 Meter. Jedes Jahr im Herbst pilgern Tibeter zu diesem heiligen Berg. Der Amnye-Machen-Gipfel ist mit 6282 Metern der höchste Punkt. Die Gegend um den Berg ist aufgrund der Gletscher auch im Sommer sehr kalt und gilt als gefährliche Trekkingroute. Der Kailash ist sowohl für tibetische als auch indische Pilger ein heiliger Berg. Die Gaduojuewu-Schneeberge sind die Könige unter den heiligen Bergen im Yangtze-Tal und haben eine durchschnittliche Höhe von 4900 Metern. >>Mehr über heilige Berge in Tibet
Was gibt es in Nyingchi Interessantes zu sehen?
Die Hauptsehenswürdigkeiten in Nyingchi sind der Basum-See, der Lulang-Wald, der Yarlung-Zangbo-Grand-Canyon (derzeit nicht für internationale Reisende zugänglich) und der Namcha-Barwa.
Es heißt, Tibet habe reichlich Thermalquellen. Welche ist die beste?
Es gibt drei bekannte Thermalquellen in Tibet: Yampachen, Dezong und Riduo. Yampachen ist die berühmteste und liegt 90 Kilometer von Lhasa entfernt. Sie gilt als die beste aufgrund der vielfältigen Becken und der höchsten Temperaturen. Besucher können zwischen Innen- und Außenbecken wählen.
Warum kann ich nicht nach Tibet reisen, wenn ich erkältet bin?
Eine Erkältung schwächt Ihr Immunsystem und kann zu Entzündungen der Luftröhre und Lunge führen. In der dünnen Höhenluft kann sich die Erkältung zu Bronchitis, Lungenödem oder Lungenentzündung verschlimmern. Zudem dauert die Genesung in großer Höhe länger. Halten Sie sich daher warm.
Sollte ich vor der Reise nach Tibet Sport treiben?
Höhenkrankheit hat nichts mit körperlicher Fitness zu tun. Gezieltes Training ist nicht nötig, aber falls Sie unsicher sind, können Sie einen Monat vorher joggen. Hören Sie eine Woche vor Abreise mit dem Training auf!
Wo kann ich traditionelle tibetische Gegenstände kaufen?
Auf der Barkhor-Straße gibt es viele Läden. Sie finden dort Hada, traditionelle Kleidung, Schneelotus, tibetischen Räucherstäbchen, Trockenfleisch, Safran, Thangkas und mehr.
Darf ich Pilger fotografieren?
Viele Reisende sind von den frommen Pilgern vor dem Jokhang-Tempel fasziniert. Die meisten Tibeter möchten jedoch nicht fotografiert werden. Fragen Sie vorher um Erlaubnis.
Darf ich im Potala-Palast fotografieren? Was muss ich in Klöstern beachten?
Fotografieren im Potala-Palast ist nicht erlaubt. In einigen Klöstern ist es ebenfalls verboten oder kostenpflichtig. Vermeiden Sie Rauchen, Berühren von Statuen, religiösen Texten oder Gegenständen. Besuchen Sie Klöster im Uhrzeigersinn und tragen Sie keine Sonnenbrillen oder Hüte.
Kann ich in Tibet Geld abheben? Sind Kreditkarten akzeptiert?
Ja, Sie können bei der Bank of China oder an Geldautomaten in Lhasa Geld abheben. Es gibt jedoch weniger Automaten als gewohnt. Kreditkarten werden in 5-Sterne-Hotels und großen Geschäften akzeptiert, aber nicht überall. Es fallen Gebühren an. Nehmen Sie daher ausreichend Bargeld mit.
Können Senioren und Kinder nach Tibet reisen?
Es gibt keine Altersbeschränkung, aber Kinder unter drei Jahren wird aufgrund der Höhenkrankheit nicht empfohlen. Für Hochgebirgsregionen wie den Kailash oder das Everest-Basislager sind sie zu jung. In Lhasa und Umgebung ist es jedoch unbedenklich. Ältere Reisende sollten sich vorher ärztlich beraten lassen. Unser ältester Kunde war 81 Jahre alt.
Über Reisezeit
Kann ich im Winter nach Tibet reisen? Ist es sehr kalt?
Obwohl Winter die Nebensaison ist, reisen viele Besucher wegen der schneebedeckten Berge und des klaren Lichts. In Lhasa liegen die Temperaturen zwischen -10°C und 10°C. Nachts ist es frostig, tagsüber erträglich. In abgelegenen Gebieten wie Ngari und Nagchu kann es bis zu -20°C kalt sein.
Wann ist die beste Reisezeit für Tibet?
April bis Oktober ist ideal, aber die beste Zeit hängt von Ihrer Reiseroute ab. Für den Everest sind Mai, Juni, September und Anfang Oktober wegen klarer Sicht empfehlenswert. Der Kailash ist von Mai bis September am besten zugänglich. Im August finden viele Feste statt. Jede Jahreszeit bietet einzigartige Erlebnisse.
Wie ist das Wetter in Tibet?
Tibet ist generell kalt und trocken. Die Temperaturen variieren stark, selbst tagsüber. In den Bergen kann das Wetter schnell umschlagen. Im Winter (November bis März) benötigen Sie warme Kleidung. Im Sommer reichen langärmlige Shirts und Jacken für den Abend.
>>Mehr über die beste Reisezeit
Über Transport
Ist die Zugreise nach Tibet besser, um Höhenkrankheit zu vermeiden?
Nein. Der Zug wird ab Xining mit Sauerstoff versorgt, was nicht zur Akklimatisierung beiträgt.
Sollte ich Flugtickets im Voraus buchen?
Ja, besonders in der Hochsaison (Juli bis Oktober). Die Nachfrage ist groß, und Tickets sind schnell ausgebucht. Wir helfen Ihnen gerne bei der Buchung.
Warum fliegen immer mehr Menschen nach Tibet?
Der größte Vorteil ist die Zeitersparnis. Zugfahrten dauern 21-40 Stunden, während Flüge nur etwa 2 Stunden benötigen. Von 18 chinesischen Städten gibt es Direktflüge nach Tibet, darunter Beijing, Shanghai, Chengdu und Xi'an. Von Kathmandu aus gibt es täglich 1-2 Direktflüge.
Kann ich Tibet-Zugtickets selbst in China buchen?
Das ist unwahrscheinlich. Die Tickets sind schnell ausverkauft, und selbst lokale Reisebüros müssen sie in der Hochsaison oft von Zwischenhändlern kaufen.
Wie erhalte ich die Zugtickets von Ihnen? Werden sie nach Hause oder ins Hotel geschickt?
Wir stellen Ihnen E-Tickets zur Verfügung, die Sie mit Ihrem Reisepass und einer Kopie des Tibet-Permits an den meisten Bahnhöfen in Papierform umtauschen können. Ausnahmen sind Chongqing, Lanzhou und Xi'an, wo das originale Permit erforderlich ist.
Wie komme ich am besten nach Tibet: mit dem Zug oder dem Flugzeug?
Wir empfehlen Flugreisen. Die Zugtickets sind schwer zu bekommen, die Fahrt ist lang und anstrengend, und die künstliche Luft im Zug hilft nicht bei der Akklimatisierung. Flüge sind schneller und bequemer.
Über Unterkunft
Gibt es Internet in den Hotelzimmern?
In den meisten 3-Sterne-Hotels und allen 4/5-Sterne-Hotels in Großstädten ja. In abgelegenen Gebieten ist Internet oft nur in der Lobby verfügbar.
Gibt es 24 Stunden warmes Wasser?
In den von uns ausgewählten 3-5-Sterne-Hotels ja, in Gasthäusern nicht garantiert.
Welche Art von Hotel bieten Sie an?
Es gibt eine große Auswahl von Budget-Unterkünften bis zu Luxushotels. Unsere Hotels haben eine gute Lage und Reputation, aber der Service entspricht nicht immer dem Standard großer Städte.
Über Kultur
Welches sind die wichtigsten Feste in Tibet?
Die drei Hauptfeste sind Losar (Neujahr), Shoton-Fest („Joghurt-Fest“) und Saga-Dawa-Fest (zu Ehren von Buddhas Geburt, Erleuchtung und Tod).
Was sind tibetische Tabus?
Essen von Esel-, Pferde- und Hundefleisch ist verboten, in manchen Gebieten auch Fisch. Beten Sie im Uhrzeigersinn, berühren Sie nie den Kopf eines Tibeters, und verwenden Sie kein Papier mit tibetischen Schriftzeichen.
Was ist die tibetische Buddhismus-Debatte?
Mönche diskutieren in Paaren buddhistische Lehren, um ihr Wissen zu testen. Ein Mönch sitzt, der andere steht und widerspricht.
Dürfen Lamas heiraten?
Es gibt zwei Arten von Lamas: Klosterbewohner, die den Regeln folgen, und Haushaltslamas, die heiraten und Kinder haben dürfen.
Über Essen
Schmeckt Buttertee?
Die meisten Reisenden mögen ihn nicht, aber er hilft gegen Höhenkrankheit. >>Mehr über Buttertee
Wie ist tibetisches Essen?
Die Küche besteht hauptsächlich aus Yak-Fleisch, Milch und Tsampa (Gerstenmehl mit Butter). >>Mehr über tibetisches Essen
Was kann man in abgelegenen Gebieten wie Everest oder Kailash essen?
Die Auswahl ist begrenzt: Nudeln, Reis und einfache Gerichte. Nehmen Sie Snacks von Lhasa mit.
Gibt es vegetarische Restaurants?
Ja, in Städten wie Lhasa und Shigatse. In Dörfern gibt es Gemüsenudeln oder -gerichte.
Gibt es westliche Restaurants?
In Großstädten ja, in kleinen Dörfern kaum.
Wie viel kostet Essen pro Tag?
In Städten etwa 10-15 USD pro Person für tibetische oder nepalesische Küche, etwas mehr für westliches Essen.