Wie plant man eine Tibet-Reise?
- Eric
- Zuletzt aktualisiert : 24.08.2026
Tibet, eine Perle auf dem Qinghai-Tibet-Plateau, hat viele Menschen aus aller Welt in seinen Bann gezogen. Es erwartet dich eine einzigartige Landschaft mit schneebedeckten Bergen, heiligen Seen, geheimnisvollem tibetischen Buddhismus, prächtigen Klöstern, bunten Gebetsfahnen und vielen weiteren faszinierenden Dingen, die es zu entdecken gilt.
Allerdings ist eine Reise nach Tibet für Ausländer aufgrund der besonderen geografischen und politischen Gegebenheiten nicht ganz so einfach wie in anderen Teilen Chinas. Deshalb haben wir hier basierend auf unserer Erfahrung eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Ausländer zusammengestellt, die nach Tibet reisen möchten. Los geht’s…
Inhaltsübersicht
- 1. Ist es sicher, nach Tibet zu reisen?
- 2. Wann ist die beste Reisezeit für Tibet?
- 3. Wohin solltest du reisen?
- 4. Wie lange solltest du in Tibet bleiben?
- 5. Was kostet eine Reise nach Tibet?
- 6. Buche deine Tibetreise im Voraus
- 7. Welche Dokumente werden benötigt?
- 8. Flüge und Züge nach Tibet
- 9. Geld und Währung in Tibet
- 10. Unterkünfte in Tibet
- 11. Reiseversicherung abschließen
- 12. Packen
- 13. Während deiner Reise in Tibet
- 14. Tabus auf der Tibetreise
- 15. Trinkgeld
- 16. Unsere Empfehlungen für die besten Erlebnisreisen
1. Ist es sicher, nach Tibet zu reisen?
Die Frage nach der Sicherheit in Tibet ist eine häufige Frage und eine wichtige Entscheidungsgrundlage vor einer Reise hierher. Als lokales Reisebüro in Tibet können wir zur Sicherheit in Tibet sagen: Eine Reise nach Tibet ist für dich sehr sicher. China gilt weltweit als eines der sichersten und geeignetsten Länder für alleinreisende Frauen. Die Sicherheit in Tibet ist sogar besser als in vielen großen Städten des chinesischen Festlandes. In Lhasa sieht man überall bewaffnete Polizisten und viele Sicherheitsposten, die rund um die Uhr Sicherheitsdienste anbieten. Von Instabilität oder Gewalt ist also keine Spur.
Außerdem sind die meisten Tibeter in Tibet tiefgläubige Buddhisten. Sie sind bescheiden und freundlich, und ihr Glaube hält sie vom Stehlen und Töten ab. Du kannst die Aufrichtigkeit und Güte der Menschen spüren, wenn du mit ihnen sprichst. Und ihre Gastfreundschaft wird dafür sorgen, dass du dich wie zu Hause fühlst.
2. Wann ist die beste Reisezeit für Tibet?
Tibet kann man das ganze Jahr über besuchen, außer von Mitte Februar bis März, wenn Tibet für Ausländer wegen des chinesischen und tibetischen Neujahrsfestes möglicherweise gesperrt ist. Für deine Tibetreise kannst du die restliche Zeit des Jahres wählen.
Die beste Reisezeit für Tibet ist von April bis Oktober. Dann ist das Wetter am besten, weder zu heiß noch zu kalt. Du hast eine klare Sicht auf die meisten Touristenattraktionen Tibets. Außerdem ist der Sauerstoffgehalt der Luft höher als zu anderen Zeiten, was tatsächlich hilft, das Risiko der Höhenkrankheit zu verringern. Juli, August und September sind die touristische Hochsaison, daher sind die Preise relativ höher. Es wird empfohlen, den chinesischen Nationalfeiertag (1. bis 7. Oktober) zu meiden, wenn Millionen von Chinesen nach Tibet reisen und du die Sehenswürdigkeiten mit sehr vielen Menschen teilen musst.
3. Wohin solltest du reisen?
Als eines der großen Highlights einer Tibetreise zieht das Basislager des Everest etwa 60% der Reisenden während ihrer Tibetreise an. Die beste Zeit für einen Besuch des Mt. Everest ist von Ende April bis Mai und Ende September bis Oktober. Weitere 20% der Reisenden besuchen den Kailash. Die beste Zeit für eine Pilger-Trekkingtour zum Kailash ist zwischen Juli und September, wenn das Wetter mild und die Landschaft am schönsten ist. Nur 20% der Reisenden besuchen ausschließlich Lhasa und die Umgebung.
4. Wie lange solltest du in Tibet bleiben?
Für Erstbesucher wird ein Aufenthalt von 8 bis 15 Tagen in Tibet empfohlen. Beim Besuch der Hauptattraktionen kannst du die einzigartige Kulturlandschaft und Naturschönheit Tibets erleben: den prächtigen Potala-Palast, den türkisfarbenen Yamdrok-See, den spektakulären Everest-Gipfel und sogar den heiligen Berg Kailash und den Manasarovar-See im abgelegenen Regierungsbezirk Ngari. Du kannst an unserer 8-tägigen Gruppenreise Lhasa Gyantse Shigatse Mt. Everest oder unserer 15-tägigen Pilger-Gruppenreise Mt. Everest & Mt. Kailash Kora teilnehmen, um Tibet wirklich zu schätzen zu lernen.
Zu wissen, was du in Tibet sehen oder erleben möchtest, hilft dir zu entscheiden, wie lange du bleiben solltest. Je mehr du erleben möchtest, desto mehr Zeit wirst du einplanen müssen.
5. Was kostet eine Reise nach Tibet?
Auch das ist eine häufig gestellte Frage. Wirf einen kurzen Blick auf die folgenden Kosten:
Internationale Flugtickets
Du kannst Tibet nur vom chinesischen Festland oder von Kathmandu, Nepal, aus erreichen. Wenn du aus Europa kommst, kannst du zuerst nach Kathmandu fliegen. Wenn du aus den USA kommst, wird empfohlen, nach China zu fliegen, da die Flugzeit kürzer und die Kosten geringer sind. Die Kosten sind ähnlich, etwa 800 bis 1200 USD für einen Hin- und Rückflug. Übrigens ist der Sommer immer die teuerste Reisezeit.
Reise von Kathmandu/Festlandchina nach Tibet
Du kannst eine Landtour machen oder von Kathmandu nach Lhasa fliegen. Die Landtour kostet etwa 1200 USD pro Person, wenn du an einer Gruppenreise teilnimmst, aber darin ist die Reisegebühr entlang des Weges bereits enthalten, also ist es eine kosteneffektive Option. Für Hin- und Rückflüge zwischen Kathmandu und Lhasa liegen die Kosten bei etwa 600 bis 800 USD. Derzeit gibt es Flüge nur montags, mittwochs und freitags.
Wenn du von großen Einreisestädten wie Peking, Shanghai, Guangzhou usw. nach Tibet fliegst, kostet der Hin- und Rückflug etwa 700 oder 800 USD. Alternativ kannst du auch den Zug nehmen, um Kosten zu sparen. Die Zugfahrt kostet etwa 300 USD.
Reisekosten
Bitte beachte, dass Tibet kein preiswertes Reiseziel ist. Darüber hinaus hängen die Reisekosten von den folgenden Faktoren ab:
- Der Anzahl der Reisenden
- Der Aufenthaltsdauer und dem Reisemonat
- Den geplanten Regionen, die besucht werden sollen
- Der Art der Unterkunft
- Ob du eine private oder eine Gruppenreise bevorzugst
Hier ist eine Liste von Gruppen- vs. Privatreisen in der Nebensaison, anhand derer du die ungefähren Kosten einer Tibetreise einschätzen kannst. In der Hochsaison (Juli, August, September) steigen die Preise um 10–20%. In der Nebensaison (November bis März) sinken die Preise entsprechend.
| Reisekosten (in USD) in Tibet | ||
|---|---|---|
| Art der Reise | Unterkunft im 4-Sterne-Hotel | Unterkunft im 3-Sterne-Hotel |
| 4-tägige Gruppenreise | 540 | 500 |
| 4-tägige Privatreise (ab 2 Personen) | 810 | 750 |
| 8-tägige Gruppenreise | 990 | 920 |
| 8-tägige Privatreise (ab 2 Personen) | 1485 | 1380 |
| 15-tägige Gruppenreise | 1960 | 1870 |
| 15-tägige Privatreise (ab 2 Personen) | 2940 | 2805 |
6. Buche deine Tibetreise im Voraus
Anders als bei vielen anderen Reisezielen, die man kurzfristig buchen kann, erfordert eine Reise nach Tibet eine vorausschauende Planung. Ausländische Reisende sollten ihre Tibetreise 10–30 Tage im Voraus buchen, um genügend Zeit für die notwendigen Reisevorbereitungen und die Beantragung der Genehmigungen zu haben.
Nach den derzeitigen Vorschriften können ausländische Reisende nicht unabhängig in Tibet reisen. Stattdessen müssen sie mit einem lizenzierten lokalen Reiseführer und einem privaten Fahrzeug auf einer vorab festgelegten Route reisen. Daher musst du deine Reise bei einem registrierten tibetischen Reisebüro buchen. Sobald deine Reise bestätigt ist, beantragt das Büro deine Tibet-Reisegenehmigung und alle zusätzlichen Genehmigungen, die für deine Route erforderlich sind.
7. Welche Dokumente werden benötigt?
Nun, eine Tibet-Reisegenehmigung ist ein wichtiges Dokument, das vom Tibetischen Tourismusbüro ausgestellt wird. Diese Genehmigung wird beim Einsteigen in den Zug oder das Flugzeug nach Tibet kontrolliert. Wenn du in bestimmte Gebiete wie Ngari reist, benötigst du möglicherweise mehrere Reisegenehmigungen, z. B. eine Alien’s Travel Permit und eine Militärgenehmigung. Wie bereits erwähnt, hilft dir dein Reisebüro nach der Buchungsbestätigung bei der Beantragung aller notwendigen Tibet-Reisegenehmigungen.
Für die Beantragung deiner Tibet-Reisegenehmigung sind Scans deines China-Visums und deines Reisepasses erforderlich. Wenn du über Kathmandu nach Tibet einreist, musst du ein China-Gruppenvisum beantragen, was 3 Werktage dauert. In diesem Fall benötigst du kein separates China-Visum. Derzeit sind für ein China-Gruppenvisum in Kathmandu 4 Teilnehmer erforderlich. Bei weniger als 4 Personen kannst du kein China-Gruppenvisum erhalten.
Derzeit können Bürger aus über 50 Ländern, darunter Großbritannien, Deutschland, Australien, Singapur, Malaysia, Frankreich, Italien, Japan und andere, 30 Tage visumfrei nach China reisen. Du kannst uns gerne kontaktieren, wir prüfen das für dich.
8. Flüge und Züge nach Tibet
Wenn du wenig Zeit hast und bequem reisen möchtest, kannst du mit dem Flugzeug nach Tibet reisen. Wenn du jedoch genügend Zeit hast und die Landschaft unterwegs sehen möchtest, könntest du eine Zugreise nach Tibet in Betracht ziehen.
Flüge nach Tibet
Es gibt zahlreiche tägliche Nonstop-Flugverbindungen zu den Gateway-Städten in China, wie Peking, Shanghai, Chengdu und Guangzhou, aus der ganzen Welt. Du kannst zuerst in eine dieser Städte fliegen und dann einen Zug oder ein Flugzeug nach Tibet nehmen. Darüber hinaus gibt es einige Direktflüge zwischen Nepal und Tibet. Expedia.com ist eine gute Wahl für die Buchung internationaler Flüge. Wir bieten auch einen Service zur Buchung von Inlandsflügen und Zugtickets an.
Züge nach Tibet
Bei der An- und Abreise nach/von Tibet ist der Zug eine sehr beliebte Methode, um die atemberaubende Landschaft entlang der Qinghai-Tibet-Bahn zu genießen und sich auf angenehme Weise allmählich an die höhere Höhe zu gewöhnen. Zugtickets werden erst 15 Tage vor Abfahrt online zum Verkauf angeboten, und es ist sehr schwierig, sie zu bekommen. Bitte bitte daher deine chinesischen Freunde oder unseren Reiseberater, die Tickets für dich im Voraus zu reservieren.
9. Geld und Währung in Tibet
Die offizielle Währung in Tibet ist der Renminbi, oft als RMB oder CNY (Chinesischer Yuan) bezeichnet, und wird in ganz Festlandchina verwendet. Von Einheimischen wird er oft als kuai (ausgesprochen kwai) bezeichnet.
Kredit-/Debitkarte nutzen
Hotels, normale Restaurants und große Einkaufszentren in Lhasa und Shigatse akzeptieren Kredit-/Debitkarten. Bitte beachte jedoch, dass kleine Geschäfte oder Stände nur Bargeld in chinesischen Yuan akzeptieren.
Bargeld in chinesischen Yuan vorbereiten
Für kleine Einkäufe in Tibet (Souvenirs, Mahlzeiten, persönliche Ausgaben usw.) benötigst du Bargeld. Du kannst Geld in Lhasa umtauschen. Für kleinere Beträge kannst du es mit deinem Reiseführer tauschen. Bei größeren Beträgen bringt dich der Guide zum Geldautomaten oder zur Bank of China, der einzigen Bank in Tibet, die den Umtausch von Fremdwährungen anbietet. Die Rezeption einiger Fünf-Sterne-Hotels bietet ebenfalls einen Geldwechsel an, aber nur für Hotelgäste.
Alipay/WeChat
Alipay/WeChat ist in Lhasa akzeptiert und eine sehr praktische und bequeme App. Das ist eine gute Option, wenn du ein Konto hast.
10. Unterkünfte in Tibet
Als abgelegene Region sind die Unterkunftsbedingungen in Tibet nicht gerade luxuriös. Aber mit der rasanten Entwicklung des Tourismus haben sich die Unterkunftsmöglichkeiten deutlich verbessert.
Generell ist das Niveau der Unterkünfte in Tibet niedriger als in anderen chinesischen Städten. In den großen Städten Tibets wie Lhasa, Shigatse, Lhoka und Nyingchi findest du Sterne-Hotels; in kleinen Städten und abgelegenen Gebieten gibt es nur einfache Unterkünfte. In Lhasa, Shigatse, Nyingchi und Lhoka reicht die Auswahl von günstigen Hotels bis hin zu luxuriösen Fünf-Sterne-Hotels. In anderen kleinen oder abgelegenen Gebieten ist der höchste Standard drei oder zwei Sterne. In abgelegenen Gegenden ist ein Gästehaus oft die einzige Wahl, es sei denn, du bringst ein Zelt mit.
Normalerweise ist die Unterkunft im Reisepaket enthalten. Die Hotels, die wir für unsere Kunden buchen, haben gute Lagen und Services. Wenn du dein Hotel selbst buchen möchtest, sind Trip.com und Booking.com nicht schlecht. Ein Hinweis: In abgelegenen Gebieten wie dem Everest-Basislager oder dem Mt. Kailash gibt es wahrscheinlich keine Hotels oder Gästehäuser, die online buchbar sind. Unser professioneller Service kann dir also viel Zeit sparen.
Tipp: Aus dem Feedback unserer Kunden geht hervor, dass das am häufigsten genannte Problem die Hotels betrifft, besonders in einigen abgelegenen Gebieten wie Ngari und EBC. Wir können für dich die komfortabelsten und saubersten Hotels in der jeweiligen Region auswählen.
11. Reiseversicherung abschließen
Eine Reiseversicherung macht deine Reise sorgenfrei – nicht nur bei medizinischen Notfällen, sondern auch bei verlorenem Gepäck, Reiseverzögerungen, Reiseabbrüchen oder -unterbrechungen durch Schneestürme, starke Regenfälle oder unerwartete Unfälle.
12. Packen
Wir empfehlen dir, nicht zu viel mitzunehmen; nimm nur einfache und wichtige Dinge wie bequeme Schuhe, T-Shirts, lange Hosen, eine Jacke, eine Daunen-/Outdoorjacke, einen Schal, eine Sonnenbrille, Hautcreme, Sonnencreme, einen Hut usw.
13. Während deiner Reise in Tibet
In Verbindung bleiben
Bitte beachte den Unterschied bei den Steckdosen zwischen China und deinem Land. Dein Telefon oder Laptop kann auf das Internet zugreifen, aber du benötigst möglicherweise einen Adapter, einen Konverter oder beides, um die Batterien aufzuladen. Übrigens ist die Netzwerkgeschwindigkeit in Tibet etwas langsam.
Ist tibetisches Essen sicher und lecker?
Ja, du kannst es in einigen seriösen Restaurants probieren. Empfehlenswert sind frittierte Teigtaschen mit Kartoffel-Yak-Füllung und gebratene Lammkoteletts. Aus hygienischen Gründen solltest du Straßenstände oder Imbissbuden meiden. Hier sind drei typische tibetische Gerichte.
Tsampa: Die Gerste oder Erbsen anrösten, zu Mehl mahlen, beim Essen mit Buttertee mischen und mit den Händen zu einem Teig kneten. Du kannst es auch mit gesalzenem Tee, Joghurt oder Chhaang mischen. Obwohl Hochlandgerste und Tsampa das Grundnahrungsmittel der Tibeter sind, sind sie für Touristen dennoch eine besondere tibetische Delikatesse.
Tibetischer Joghurt: Tibetischer Joghurt schmeckt etwas säuerlich, ist aber sehr dick, klebrig und hat ein starkes Milcharoma. Wenn du ihn beim Bummeln über die Barkhor-Straße siehst, solltest du dieses besondere Getränk probieren.
Buttertee: Buttertee schmeckt salzig, süß, mild und köstlich. Er kann nicht nur als gewöhnliches Getränk, sondern auch zur Stillung des Hungers verwendet werden. Das Trinken von Buttertee hat eine gewisse Wirkung bei der Linderung der Höhenkrankheit. Wenn du ihn zum ersten Mal trinkst, bist du ihn vielleicht nicht gewohnt. Wenn du ihn zusammen mit Tsampa isst, wird es dir viel besser gehen.
Kann ich Leitungswasser trinken?
Nein. Leitungswasser muss vor dem Trinken abgekocht werden. Wir stellen dir außerdem kostenlos Mineralwasser zur Verfügung.
Tiefergehende kulturelle Erfahrungen sammeln
- Tibetischen Buddhismus kennenlernen
- Tibetische Thangka malen
- Eine tibetische Familie besuchen
- Deine Reise um tibetische Feste wie Saga Dawa und das Shoton-Fest planen.
14. Tabus auf der Tibetreise
Aufgrund der besonderen geografischen Lage und der starken religiösen Kultur Tibets gibt es bei einer Reise einige Tabus zu beachten, die das natürliche Klima, die Bräuche usw. betreffen. Hier sind einige Dinge, die du vor deiner Tibetreise wissen solltest – das hilft dir, viele unnötige Probleme zu vermeiden.
- Erstens: der gesunde Menschenverstand – reise nicht mit einer Erkältung nach Tibet, da die Gefahr der Höhenkrankheit dann sehr hoch ist.
- Es wird nicht empfohlen, in den ersten drei Tagen nach der Ankunft in Tibet zu baden, um eine Erkältung zu vermeiden. Ein Bad kann leicht die Höhenkrankheit auslösen.
- Fasse niemals die Haare und Hüte von Tibetern an, denn sie halten das für einen heiligen Akt. Der Kopf eines Menschen, besonders der eines Kindes, darf nur von den Eltern und dem Lebenden Buddha, der in den Tempeln für Segnungen zuständig ist, berührt werden.
- Wenn ein Einheimischer dir die Zunge herausstreckt, ärgere dich nicht. Es ist keine Verspottung, sondern ein Zeichen von Willkommen und Respekt.
- Gehe niemals gegen den Uhrzeigersinn um Gebetsmühlen und Tempel.
- Denke daran, deinen Hut und deine Sonnenbrille abzunehmen, bevor du die Tempel in Tibet betrittst. Du darfst die Gegenstände im Tempel ansehen, aber du solltest Buddha-Statuen, Schriften, Thangkas und Wandmalereien nicht mit den Händen berühren. Fotografieren und Rauchen sind ebenfalls verboten. Trage keine kurzärmligen Oberteile, kurzen Hosen, kurzen Röcke oder Hausschuhe, sonst wird dir der Zutritt verwehrt.
15. Trinkgeld
Trinkgeld für Reiseführer und Fahrer ist nicht obligatorisch, wird aber erwartet. Du kannst ihnen am letzten Tag der Reise ein Trinkgeld geben, um dich für ihre Fürsorge während der Tour zu bedanken. Es wird empfohlen, jedem von ihnen insgesamt 8–15 USD pro Tag zu geben.
16. Unsere Empfehlungen für die besten Erlebnisreisen
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