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Wie plant man eine Tibet-Reise?

  • Eric
  • Zuletzt aktualisiert : 24.08.2026

Tibet, eine Perle auf dem Qinghai-Tibet-Plateau, zieht viele Reisende aus aller Welt an. Es besticht durch eine einzigartige Landschaft, schneebedeckte Berge, heilige Seen, geheimnisvollen tibetischen Buddhismus, großartige Klöster, bunte Gebetsfahnen und viele weitere faszinierende Dinge, die es zu entdecken gilt.

Aufgrund seiner besonderen geografischen und politischen Lage ist das Reisen für Ausländer hier jedoch nicht so einfach wie an anderen Orten in China. Deshalb haben wir hier auf der Grundlage unserer Erfahrung Schritt-für-Schritt-Tipps für Ausländer zusammengestellt, die nach Tibet reisen möchten. Fangen wir an…

1. Ist Tibet sicher zu bereisen?

Die Sicherheit in Tibet ist eine häufige Frage und eine wichtige Überlegung, bevor man sich für eine Reise hierher entscheidet. Als lokales Reisebüro in Tibet können wir zur Sicherheit in Tibet sagen: Eine Reise nach Tibet ist für dich sehr sicher. China gilt weltweit als eines der sichersten und geeignetsten Länder für weibliche Reisende. Die Sicherheit in Tibet ist sogar besser als in vielen großen Städten auf dem chinesischen Festland. In der Stadt Lhasa sieht man überall bewaffnete Polizisten und viele Sicherheitsposten, die rund um die Uhr für Sicherheit sorgen. Es gibt also keinerlei Anzeichen von Instabilität oder Gewalt.

Außerdem sind die meisten Tibeter in Tibet fromme Buddhisten. Sie sind bescheiden und freundlich, und ihr Glaube hält sie vom Stehlen und Töten ab. Du kannst die Ehrlichkeit und Güte der Menschen spüren, wenn du mit ihnen sprichst. Ihre Gastfreundschaft wird dafür sorgen, dass du dich wie zu Hause fühlst.

2. Wann ist die beste Reisezeit für Tibet?

Tibet kann man das ganze Jahr über besuchen, außer von Mitte Februar bis März, wenn Tibet für Ausländer wegen des chinesischen und tibetischen Neujahrs möglicherweise geschlossen ist. Du kannst die restliche Zeit des Jahres für deine Tibetreise wählen.

Die beste Reisezeit für Tibet ist von April bis Oktober. Dann ist das Wetter am besten, weder zu heiß noch zu kalt. Du hast eine klare Sicht auf die meisten Sehenswürdigkeiten Tibets. Außerdem ist der Sauerstoffgehalt der Luft höher als zu anderen Zeiten, was hilfreich ist, um das Risiko der Höhenkrankheit zu verringern. Juli, August und September sind die Hauptreisezeit, daher sind die Preise relativ höher. Es wird empfohlen, den chinesischen Nationalfeiertag (1. bis 7. Oktober) zu vermeiden, wenn Millionen von Chinesen nach Tibet reisen und du die Sehenswürdigkeiten mit vielen Menschen teilen musst.

Potala-Palast
Eine Reisegruppe am Potala-Palast im Juni.

3. Wohin solltest du reisen?

Als eines der großen Highlights Tibets zieht das Basislager des Mount Everest 60% der Reisenden während ihrer Tibetreise an. Die beste Zeit für einen Besuch des Mount Everest ist von Ende April bis Mai und Ende September bis Oktober. Weitere 20% der Reisenden besuchen den heiligen Berg Kailash. Die beste Zeit für eine Pilgerwanderung um den Kailash ist zwischen Juli und September, wenn das Wetter mild ist und die Landschaft am schönsten ist. Nur 20% der Reisenden besuchen ausschließlich Lhasa und die Umgebung.

Top-Tibet-Attraktionen
Top-Tibet-Attraktionen

4. Wie lange solltest du in Tibet bleiben?

Für Erstbesucher empfiehlt es sich, 8 bis 15 Tage in Tibet zu verbringen. Wenn du die wichtigsten Sehenswürdigkeiten besuchst, kannst du die einzigartige kulturelle Landschaft und Naturschönheit Tibets erleben: den majestätischen Potala-Palast, den türkisfarbenen Yamdrok-See, den spektakulären Everest-Gipfel, sogar den heiligen Mount Kailash und den Manasarovar-See im abgelegenen Regierungsbezirk Ngari. Du kannst an unserer 8-tägigen Lhasa-Gyantse-Shigatse-Mount-Everest-Gruppenreise oder unserer 15-tägigen Mount-Everest- & Mount-Kailash-Kora-Pilgergruppenreise teilnehmen, um Tibet wirklich zu schätzen.

Zu wissen, was du in Tibet sehen oder erleben möchtest, hilft dir zu entscheiden, wie lange du bleiben solltest. Je mehr du erleben möchtest, desto mehr Zeit solltest du einplanen.

Besuch des Everest-Basislagers
Der Besuch des Everest-Basislagers ist die beliebteste Wahl

5. Was kostet eine Reise nach Tibet?

Das ist auch eine häufig gestellte Frage. Wirf einen kurzen Blick auf die folgenden Kosten:

Internationale Flugtickets

Du kannst Tibet nur vom chinesischen Festland oder von Kathmandu, Nepal, aus erreichen. Wenn du aus Europa kommst, kannst du zuerst nach Kathmandu fliegen. Wenn du aus den USA kommst, wird empfohlen, aufs chinesische Festland zu fliegen, da die Flugzeit kürzer und die Kosten geringer sind. Die Kosten sind ähnlich, etwa 800 bis 1200 US-Dollar für einen Hin- und Rückflug. Übrigens ist der Sommer immer die teuerste Reisezeit.

Reise von Kathmandu / vom chinesischen Festland nach Tibet

Du kannst eine Überlandtour machen oder von Kathmandu nach Lhasa fliegen. Die Überlandtour kostet etwa 1200 US-Dollar pro Person, wenn du an einer Gruppenreise teilnimmst. Darin sind jedoch die Reisekosten entlang der Strecke enthalten, also ist es eine kostengünstige Option. Für Hin- und Rückflüge zwischen Kathmandu und Lhasa liegen die Kosten bei etwa 600 bis 800 US-Dollar. Derzeit gibt es nur montags, mittwochs und freitags Flüge.

Flüge von den wichtigsten Einreisestädten nach Tibet, wie Peking, Shanghai, Guangzhou usw., kosten für Hin- und Rückflug etwa 700 oder 800 US-Dollar. Du kannst auch den Zug nehmen, um Kosten zu sparen. Die Zugreise kostet etwa 300 US-Dollar.

Reisekosten

Bitte beachte, dass Tibet kein günstiges Reiseziel ist. Darüber hinaus hängen die Reisekosten auch von den folgenden Faktoren ab:

  1. Anzahl der Reisenden
  2. Dauer des Aufenthalts und Reisemonat
  3. Geplante Regionen, die besucht werden sollen
  4. Art der Unterkunft
  5. Ob du eine private oder eine Gruppenreise bevorzugst

Hier ist eine Liste von Gruppenreisen im Vergleich zu privaten Reisen in der Nebensaison, anhand derer du die ungefähren Kosten einer Tibetreise erkennen kannst. In der Hauptreisezeit (Juli, August und September) steigen die Preise um 10-20 %. In der Nebensaison (November bis nächsten März) sinken die Preise entsprechend.

Reisekosten (in USD) in Tibet
Reiseart Unterkunft im 4-Sterne-Hotel Unterkunft im 3-Sterne-Hotel
4-tägige Gruppenreise 540 500
4-tägige private Reise (auf Basis von 2 Personen) 810 750
8-tägige Gruppenreise 990 920
8-tägige private Reise (auf Basis von 2 Personen) 1485 1380
15-tägige Gruppenreise 1960 1870
15-tägige private Reise (auf Basis von 2 Personen) 2940 2805
Auf dem Friendship Highway.
Auf dem Friendship Highway

6. Buche deine Tibet-Rundreise im Voraus

Anders als bei vielen anderen Reisezielen, wo man eine Reise kurzfristig buchen kann, erfordert eine Reise nach Tibet eine vorausschauende Planung. Ausländische Reisende sollten eine Tibetreise 10-30 Tage im Voraus buchen, um genügend Zeit für die notwendigen Reisevorbereitungen und die Beantragung der Genehmigungen zu haben.

Nach den derzeitigen Vorschriften können ausländische Reisende nicht unabhängig in Tibet reisen. Stattdessen müssen sie mit einem lizenzierten lokalen Reiseführer und einem privaten Fahrzeug auf einer vorab festgelegten Route reisen. Daher musst du deine Reise bei einem registrierten tibetischen Reisebüro buchen. Sobald deine Reise bestätigt ist, beantragt das Reisebüro deine Tibet-Reisegenehmigung und alle zusätzlichen Genehmigungen, die für deine Route erforderlich sind.

7. Welche Dokumente werden benötigt?

Eine Tibet-Reisegenehmigung ist ein wichtiges Papiere, das vom Tourismusbüro Tibets ausgestellt wird. Du wirst beim Einsteigen in den Zug / das Flugzeug nach Tibet mit deiner Tibet-Reisegenehmigung kontrolliert. Wenn du in bestimmte Gebiete wie Ngari reist, benötigst du möglicherweise mehrere Reisegenehmigungen, z.B. eine Alien’s Travel Permit und eine Militärgenehmigung. Wie oben erwähnt, hilft dir dein Reisebüro nach der Buchungsbestätigung bei der Bearbeitung aller deiner Tibet-Reisegenehmigungen.

Um deine Tibet-Reisegenehmigung zu erhalten, sind Scans deines China-Visums und deines Reisepasses erforderlich. Wenn du Kathmandu als deinen Einstiegspunkt nach Tibet wählst, musst du ein China-Gruppenvisum beantragen, was 3 Werktage dauert. Auf diese Weise musst du kein China-Visum beantragen. Derzeit sind für ein China-Gruppenvisum in Kathmandu 4 Teilnehmer erforderlich. Wenn ihr weniger als 4 Personen seid, könnt ihr kein China-Gruppenvisum erhalten.

Derzeit können Bürger aus mehr als 50 Ländern 30 Tage visumfrei nach China reisen, darunter Großbritannien, Deutschland, Australien, Singapur, Malaysia, Frankreich, Italien, Japan und andere. Du kannst uns kontaktieren, um dies für dich zu prüfen.

Tibet-Reisegenehmigung
Eine Tibet-Reisegenehmigung ist erforderlich, wenn Inhaber nicht-chinesischer Pässe nach Tibet einreisen

8. Flüge und Züge nach Tibet

Wenn du wenig Zeit hast und gerne bequem reist, kannst du mit dem Flugzeug nach Tibet gelangen. Wenn du jedoch genügend Zeit hast und die Landschaft unterwegs sehen möchtest, solltest du eine Anreise mit dem Zug in Betracht ziehen.

Flüge nach Tibet

Es gibt zahlreiche tägliche Nonstop-Flüge zu den Torstädten in China, wie Peking, Shanghai, Chengdu und Guangzhou, von allen Teilen der Welt. Du kannst zuerst in eine dieser Städte fliegen und dann einen Zug oder Flug nach Tibet nehmen. Darüber hinaus gibt es einige Verbindungsflüge zwischen Nepal und Tibet. Expedia.com ist eine gute Wahl für internationale Flugbuchungen. Wir bieten einen Inlandsflug-/Zugticket-Buchungsservice an.

Züge nach Tibet

Bei der An- und Abreise nach Tibet ist der Zug eine sehr beliebte Methode, um die atemberaubende Landschaft entlang der Qinghai-Tibet-Bahn zu genießen und dich allmählich und bequem an die höhere Höhenlage zu gewöhnen. Zugtickets werden erst 15 Tage vor Abfahrt online verkauft, aber es ist sehr schwierig, die Tickets zu bekommen. Bitte bitte daher deine chinesischen Freunde oder unseren Reiseberater, die Tickets für dich im Voraus zu reservieren.

Qinghai-Tibet-Bahn
Nimm den Tibet-Zug und genieße die atemberaubende Landschaft entlang der Qinghai-Tibet-Bahn

9. Geld und Währung in Tibet

Die offizielle Währung in Tibet ist der Ren Min Bi, oft auch RMB oder CNY (Chinesischer Yuan) genannt, und wird auf dem gesamten chinesischen Festland verwendet. Die Einheimischen nennen ihn oft “kuai” (ausgesprochen “kwai”).

Kredit-/Debitkarte nutzen

Hotels, normale Restaurants und große Einkaufszentren in Lhasa und Shigatse akzeptieren Kredit-/Debitkarten. Bitte beachte jedoch, dass kleine Geschäfte oder Stände nur chinesische Yuan in bar akzeptieren.

Chinesisches Bargeld vorbereiten

Für kleine Einkäufe in Tibet (Souvenirs, Mahlzeiten, persönliche Ausgaben usw.) benötigst du Bargeld. Du kannst in Lhasa Geld wechseln. Für kleinere Beträge kannst du den Umtausch mit deinem Reiseführer vornehmen. Für größere Beträge bringt dich der Reiseführer zu einem Geldautomaten oder zur Bank of China, der einzigen Bank in Tibet, die einen Umtauschservice für Fremdwährungen anbietet. Die Rezeption einiger Fünf-Sterne-Hotels bietet ebenfalls einen Geldwechsel an, aber nur für Hotelgäste.

Alipay/WeChat

Alipay/WeChat wird in Lhasa akzeptiert und ist eine sehr praktische und bequeme App. Wenn du ein Konto hast, ist das eine gute Option.

Geld und Währung in Tibet

Chinesische Währung
Chinesische Währung

10. Unterkünfte in Tibet

Als abgelegenes Gebiet sind die Unterkunftsbedingungen in Tibet nicht sehr gehoben. Aber mit der rasanten Entwicklung des Tourismus haben sich die Unterkunftsbedingungen erheblich verbessert.

Im Allgemeinen ist das Gesamtniveau der Unterkünfte in Tibet niedriger als in anderen Städten Chinas. In den größeren Städten Tibets wie Lhasa, Shigatse, Lhoka und Nyingchi findest du Sterne-Hotels; in kleineren Städten und abgelegenen Gebieten gibt es jedoch nur einfache Unterkünfte. In Lhasa, Shigatse, Nyingchi und Lhoka reichen die Unterkunftsmöglichkeiten von günstigen Hotels bis hin zu luxuriösen Fünf-Sterne-Hotels. In anderen kleinen oder abgelegenen Gebieten ist der höchste Standard drei oder zwei Sterne. In abgelegenen Gegenden ist ein Gästehaus möglicherweise deine einzige Wahl, es sei denn, du bringst ein Zelt mit.

In der Regel ist die Unterkunft im Reisepaket enthalten. Die Hotels, die wir für unsere Kunden arrangieren, haben gute Lagen und Service. Wenn du dein eigenes Hotel buchen möchtest, sind Trip.com und Booking.com nicht schlecht. Ein Hinweis: In einigen abgelegenen Gebieten wie dem Everest-Basislager oder dem Mount Kailash gibt es wahrscheinlich keine Hotels oder Gästehäuser, die online buchbar sind. Unser professioneller Service kann dir also viel Zeit sparen.

Tipps: Wie das Feedback unserer Kunden zeigt, ist das am häufigsten genannte Problem das der Hotels, besonders in abgelegenen Gebieten wie Ngari und EBC. Wir können für dich die komfortabelsten und saubersten Hotels in dieser Gegend bereitstellen.

Songtsam Choskyi Linka Lhasa
Songtsam Choskyi Linka Lhasa

11. Reiseversicherung abschließen

Eine Reiseversicherung macht deine Reise sorgenfrei – nicht nur bei medizinischen Notfällen, sondern auch bei Hilfe bei Gepäckverlust, Reiseverzögerungen, Reiseabbruch oder -unterbrechungen aufgrund von Schneestürmen, starkem Regen und unerwarteten Unfällen.

12. Packen

Wir empfehlen dir, nicht zu viel mitzunehmen; nimm einfach ein paar einfache und wichtige Dinge mit, wie bequeme Schuhe, T-Shirts, lange Hosen, eine Jacke, eine Daunen-/Outdoorjacke, einen Schal, eine Sonnenbrille, Hautcreme, Sonnencreme, einen Hut usw.

13. Während deiner Tibetreise

In Verbindung bleiben

Bitte beachte den Unterschied bei den Steckdosen zwischen China und deinem Land. Dein Telefon oder Laptop kann auf das Internet zugreifen, aber du benötigst möglicherweise einen Adapter, einen Konverter oder beides, um die Batterien aufzuladen. Übrigens ist die Netzwerkgeschwindigkeit in Tibet ein wenig langsam.

Ist tibetisches Essen sicher und lecker?

Ja, du kannst es in einigen seriösen Restaurants probieren. Frittierte Teigtaschen mit Kartoffel- und Yakfleischfüllung und gebratene Lammkoteletts werden empfohlen. Bitte meide Straßenstände oder Imbissstuben aus hygienischen Gründen. Hier sind drei typische tibetische Gerichte.

Tsampa: Die Gerste oder Erbsen anrösten und zu Mehl mahlen, beim Essen mit Buttertee mischen und mit den Händen zu einem Teig kneten. Du kannst es auch mit gesalzenem Tee, Joghurt oder Chhaang mischen. Obwohl Hochlandgerste und Tsampa das Grundnahrungsmittel der Tibeter sind, sind sie für Touristen immer noch eine besondere tibetische Delikatesse.

Tibetischer Joghurt: Tibetischer Joghurt schmeckt ein wenig sauer, fühlt sich aber sehr dick und klebrig an und hat einen starken Milchgeschmack. Wenn du ihn beim Bummeln auf der Barkhor-Straße siehst, kannst du dieses besondere Getränk probieren.

Buttertee: Buttertee schmeckt salzig, süß, mild und köstlich. Er kann nicht nur als gewöhnliches Getränk verwendet werden, sondern stillt auch den Hunger. Das Trinken von Buttertee hat eine gewisse Wirkung bei der Linderung der Höhenkrankheit. Wenn du ihn zum ersten Mal trinkst, bist du ihn vielleicht nicht gewohnt. Wenn du ihn zusammen mit Tsampa isst, geht es dir viel besser.

Gebratene Lammkoteletts
Gebratene Lammkoteletts

Kann ich Leitungswasser trinken?

Nein. Leitungswasser muss vor dem Trinken abgekocht werden. Wir stellen dir auch kostenlos Mineralwasser zur Verfügung.

Tiefere kulturelle Erfahrungen sammeln

  • Tibetischen Buddhismus kennenlernen
  • Tibetische Tangka-Malerei
  • Eine tibetische Familie besuchen
  • Plane deine Reise während tibetischer Feste wie Saga Dawa und Shoton-Festival.

14. Tabus auf der Tibetreise

Aufgrund der besonderen geografischen Lage und der starken religiösen Kultur Tibets gibt es beim Reisen in Tibet einige Tabus zu beachten, z.B. bezüglich des natürlichen Klimas, der Bräuche usw. Hier sind einige Dinge, die du vor deiner Tibetreise wissen solltest. Das kann dir helfen, viele unnötige Probleme zu vermeiden.

  • Das erste ist gesunder Menschenverstand: Geh nicht mit einer Erkältung nach Tibet – das Risiko für Höhenkrankheit ist dann sehr hoch.
  • Es wird nicht empfohlen, in den ersten drei Tagen nach der Ankunft in Tibet zu baden, um eine Erkältung zu vermeiden. Ein Bad kann leicht Höhenkrankheit auslösen.
  • Fasse niemals die Haare und Hüte von Tibeter:innen an, da sie dies als heilige Geste betrachten. Der Kopf eines Menschen, besonders der eines Kindes, darf nur von den Eltern und dem Lebenden Buddha berührt werden, der für Segensaktivitäten in den Tempeln verantwortlich ist.
  • Wenn ein Einheimischer dir die Zunge herausstreckt, sei nicht böse. Es ist keine Verspottung, sondern ein Zeichen der Begrüßung und des Respekts.
  • Gehe nicht gegen den Uhrzeigersinn um Gebetsmühlen und Tempel.
  • Denke daran, vor dem Betreten der Tempel in Tibet Hut und Sonnenbrille abzunehmen. Es ist in Ordnung, sich die Gegenstände im Tempel anzusehen, aber du solltest Buddha-Statuen, Schriften, Thangkas und Wandmalereien nicht mit den Händen berühren. Fotografieren und Rauchen sind verboten. Trage keine kurzärmligen Oberteile, kurzen Hosen, kurzen Röcke oder Hausschuhe, sonst wird dir der Zutritt verwehrt.

15. Trinkgeld

Trinkgelder für Reiseführer und Fahrer sind nicht obligatorisch, werden aber erwartet. Du kannst ihnen am letzten Tag der Reise Trinkgeld geben, als Dank für ihre Fürsorge während der Tour. Es wird empfohlen, jedem von ihnen insgesamt 8-15 US-Dollar pro Tag zu geben.

Trinkgeld für Reiseführer und Fahrer ist nicht obligatorisch, wird aber erwartet.
Trinkgeld für Reiseführer und Fahrer ist nicht obligatorisch, wird aber erwartet

16. Unsere Empfehlungen für die besten Erlebnisreisen

Alle Reiserouten auf unserer Website können von uns aus einer Vielzahl von Optionen handverlesen und weiter an deine Bedürfnisse angepasst werden. Zögere nicht, uns ein paar Dinge darüber zu erzählen, wie deine perfekte Tibetreise aussehen soll – unser Team ist bereit, es möglich zu machen.

Hier sind unsere beliebtesten Reisepakete:

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