如何从西班牙前往西藏旅游？

Merry
最后更新 : 26/11/2025

对于西班牙旅行者来说，坐落在喜马拉雅山脉中心的西藏提供了一种神秘的体验，融合了探险、宁静，以及沉浸于纯正佛教文化的机会。从拉萨的神圣寺院到雄伟的山峰，本指南将帮助您规划西藏之旅，涵盖从签证要求到交通的一切，助您开启顺利的冒险。

目前没有从巴塞罗那直飞西藏拉萨的航班。要前往西藏，您可以乘坐转机航班到中国大陆，然后通过飞机或经由青藏铁路乘火车前往拉萨。另一种方式是从西班牙城市飞往尼泊尔加德满都，然后您可以乘飞机或参加陆路旅行团前往拉萨。

无论选择哪种方式，您都需要提前申请西藏入藏函。申请许可证的程序是：将您的护照复印件、职业、进出西藏的城市等信息发送给您的西藏旅行社，您的旅行社将代为办理西藏旅游许可证。由于免签政策，您在2026年12月31日之前可免办中国签证和中国团队签证。

重要提示：截至2026年12月31日，来自西班牙的游客可享受30天免签入境中国。

从西班牙经中国大陆前往西藏

目前没有从西班牙直飞中国大陆城市的航班。西班牙的巴塞罗那机场、马德里机场、塞维利亚机场、马略卡岛机场和瓦伦西亚机场都有中转航班飞往中国的北京、上海、广州、成都和香港，途中经停一至两次，包括中转时间在内，最少需要15小时，最多需要43小时。之后，您可以乘飞机或火车前往拉萨。

如果西班牙游客选择此路线，需要前往中国大使馆申请中国签证。建议西班牙游客申请中国旅游签证（L签证）。如果是非L签证，则需要提供与您的工作、学习、商务等相关的证明文件。详情可咨询我们的专业旅行顾问。

巴塞罗那 - 北京 - 拉萨

从巴塞罗那(BCN)飞往北京(PEK)的航班，经停1或2次，飞行时间约15至30小时，费用在710欧元至1010欧元之间。这是大多数西班牙游客的首选。

从北京到拉萨(LXA)，每天只有一班从北京首都国际机场出发的直飞航班，更多的中转航班会经停成都再飞往拉萨。飞行时间约5至15小时，费用在465欧元至615欧元之间。

当然，您也可以选择从北京乘火车前往拉萨。每天只有一班Z21次列车从北京开往拉萨。全程3757公里，大约41小时后，于第三天中午12:30左右抵达拉萨。软卧票价约170欧元。

巴塞罗那 - 上海 - 拉萨

从巴塞罗那(BCN)飞往上海(PVG)的航班，经停1或2次，飞行时间约14至16小时，费用在750欧元至1100欧元之间。

从上海到拉萨(LXA)，目前没有直飞航班，有更多的中转航班会经停西安、成都、重庆或昆明等城市再飞往拉萨。飞行时间约8至25小时，费用在475欧元至715欧元之间。

每天有一班Z164次列车从上海开往拉萨。全程4373公里，大约47小时后，于第三天晚上6:50左右抵达拉萨。软卧票价约185欧元。这是所有进藏列车路线中第二长的。

马德里 - 广州 - 拉萨

从巴塞罗那(MAD)飞往广州(CAN)的航班，经停1或2次，飞行时间约18至30小时，费用在600欧元至1400欧元之间。

从广州到拉萨(LXA)，没有直飞航班，但有许多中转航班，会经停重庆和成都再飞往拉萨。飞行时间约6至11小时，费用在420欧元至563欧元之间。

每天有一班Z265次列车从广州开往拉萨。全程近5000公里，大约54小时后，于第三天下午5:05左右抵达拉萨。软卧票价约215欧元。这是所有进藏列车旅程中最长的一条。

马德里 - 成都 - 拉萨

从马德里(MAD)飞往成都(TFU)的航班，经停一至三次，飞行时间约19至33小时，费用在939欧元至1800欧元之间。

从成都到拉萨(LXA)，有许多直飞拉萨的航班，飞行时间约2小时30分钟，费用在315欧元至440欧元之间。成都每天有超过15个航班飞往西藏，是飞往西藏的最佳机场之一。由于旅行时间短，它也是时间有限的游客的最佳选择之一。

从成都开往拉萨的Z322次列车并非每日运行，而是隔天发车。全程3360公里，大约37小时后，于第三天上午10:15左右抵达拉萨。软卧票价约150欧元。成都是从中国大陆出发前往西藏最受欢迎的门户城市之一。

巴塞罗那 - 香港 - 拉萨

从巴塞罗那(BCN)飞往香港(HKG)的航班，经停一或两次，飞行时间约15小时至28小时，费用在690欧元至1100欧元之间。但目前没有从香港直飞拉萨(LXA)的航班，每天有几班中转航班在成都转机后飞往拉萨。飞行时间约16小时至22小时，费用在220欧元至390欧元之间。

没有从香港直达拉萨的火车，但每天有2到3趟中转列车，从香港西九龙站出发前往北京、广州、重庆或郑州，然后再前往拉萨。这些中转列车耗时且昂贵，因此不建议游客从香港乘火车前往拉萨。

从西班牙经尼泊尔前往西藏

由于西藏与尼泊尔接壤，西班牙游客也可以选择从尼泊尔加德满都进入西藏。在这种情况下，您需要在加德满都申请团队旅游签证（中国团队签证），而不是中国签证，同时还需要西藏入藏函。请注意，申请中国团队签证需要4人以上，办理时间为3个工作日。

巴塞罗那 - 加德满都 - 拉萨

从巴塞罗那(BCN)到加德满都(KTM)，有多种选择且价格更优。航班经停哈马德国际机场(DOH)或伊斯坦布尔机场(IST)一次，飞行时间约12至18小时，费用约540欧元至700欧元。

从加德满都直飞拉萨(LXA)的航班正在恢复。目前每周有三到四班直飞航班。其他日子，您只能乘坐从加德满都飞往成都再转机到拉萨的航班。如果您选择这条路线，则需要提前申请中国签证。

或者，您可以选择从加德满都出发，穿越雄伟的喜马拉雅山脉，进行一次史诗般的陆路旅程前往拉萨。游客将乘坐吉普车前往尼泊尔边境检查站Rasuwagadi，从那里游客将跨越热索桥穿过特立苏里河峡谷到达西藏一侧，通过边境。从吉隆到拉萨的旅程将带游客穿越高山峡谷和广阔的绿色草原。游客将探访点缀在这片神圣土地上的古老寺院，以及遍布西藏的迷人湖泊。旅程将在拉萨结束，游客可以体验独特的藏族文化和宗教，并游览这座圣城的景点。

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