新疆甘肃青海西藏之旅
| 时长: | 14 天 |
|---|---|
| 路线: | 乌鲁木齐 - 吐鲁番 - 敦煌 - 嘉峪关 - 张掖 - 西宁 - 拉萨 |
| 季节: |
|
| 旅游类型: | 半团体行程 |
行程概览
这趟14天的旅程，带您沿着古老的丝绸之路穿越河西走廊，最终抵达拉萨，体验中国西部独特的文化与佛教魅力。从乌鲁木齐出发，您将探索天山天池的秀美风光和热闹的当地巴扎。然后前往吐鲁番，沉浸于维吾尔文化和绿洲生活。在敦煌，惊叹于莫高窟的佛教艺术与壁画。继续前行，游览嘉峪关长城和张掖的彩色丹霞地貌。在西宁，拜访塔尔寺和青海湖，感受高原的灵性与自然之美。最后，搭乘青藏铁路列车前往拉萨，参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺和八廓街，深入了解藏族遗产与日常生活。这是一次穿越时空、信仰、文化与自然的难忘之旅。
| 天 | 路线 | 景点与活动 |
|---|---|---|
| 1 | 抵达乌鲁木齐 | 接机/接站并送至酒店 |
| 2 | 乌鲁木齐观光 | 天池，大巴扎 |
| 3 | 乌鲁木齐 - 吐鲁番，200公里，约3小时 | 吐峪沟，交河故城 |
| 4 | 吐鲁番 – 敦煌乘高铁，约4小时 | 从吐鲁番出发前往敦煌 |
| 5 | 敦煌观光 | 莫高窟，鸣沙山，沙洲夜市 |
| 6 | 敦煌 – 嘉峪关（高铁，约3小时），驱车至张掖，230公里，约2.5小时 | 嘉峪关关城，长城博物馆 |
| 7 | 张掖观光 | 张掖丹霞国家地质公园, 马蹄寺 |
| 8 | 张掖 – 西宁乘火车，约2.5小时 | 塔尔寺 |
| 9 | 西宁 – 青海湖 – 茶卡，320公里，约5小时 | 青海湖，拜访藏族家庭 |
| 10 | 茶卡 – 西宁，323公里，约4小时，乘坐西宁至拉萨火车 | 茶卡盐湖，青藏铁路 |
| 11 | 抵达拉萨（海拔3650米） | 接站并送往酒店 |
| 12 | 拉萨市区观光 | 哲蚌寺，色拉寺 |
| 13 | 拉萨市内游览 | 布达拉宫，大昭寺，八廓街 |
| 14 | 拉萨离团 | 送往机场/火车站 |
每日行程
收起欢迎来到乌鲁木齐——新疆维吾尔自治区首府，古丝绸之路上的重要一站！无论您是乘飞机还是火车抵达，我们的司机或当地导游都将在出口处等候，手持接站牌热情迎接您和您的旅伴。随后您将被护送至市中心的酒店并协助办理入住。抵达后，您可以在酒店休息以缓解旅途疲劳，也可以出门悠闲地逛逛，获得对中国西部边疆这个民族多元、充满活力的城市的第一印象。
夜宿乌鲁木齐
今天，您将开始探索天山著名的天池（海拔1980米）——一个坐落在雪山和茂密森林之间的绝美高山湖泊。在景区内，您将换乘环保车并步行至湖边。您可以沿着湖岸悠闲漫步，欣赏雪峰在清澈湖水中的绝美倒影。如果您愿意，可以选择乘船游览湖面，或乘坐缆车登上马牙山，俯瞰天池和雄伟的博格达峰的壮丽全景。
午餐后，返回乌鲁木齐，参观充满活力的新疆国际大巴扎——这是乌鲁木齐最热闹的市场之一。在这里，您会发现琳琅满目的当地特产，如地毯、丝绸、手工艺品、香料和干果。您可以花时间选购纪念品，沉浸在浓郁的多民族文化氛围中，品尝正宗的新疆美食——完美结束您的一天。
夜宿乌鲁木齐
早餐后，离开乌鲁木齐，沿途欣赏天山山脉旁的风力发电场和盐湖风光。吐鲁番位于吐鲁番盆地，这里是世界第二低洼地，也是中国最热的地方。抵达后，参观吐峪沟，这里是最古老的维吾尔族村落之一。村庄依山而建，房屋为土坯房，保留着传统的生活方式和深厚的伊斯兰文化遗产，曾被称为“东方麦加”。
接下来，探索坎儿井系统——一项古老的地下灌溉奇迹，将山泉水引至沙漠绿洲。然后，参观交河故城，这是一座有2000年历史、建在台地上的土城，也是同类遗址中保存最完好的之一。日落时分从顶部俯瞰全景尤为壮观。
夜宿吐鲁番
今天，告别吐鲁番，乘坐高铁前往敦煌。抵达后，您的导游和司机将在柳园南站迎接您，并送您到敦煌市中心的酒店休息。敦煌——沙漠中的古老绿洲城市——以莫高窟、月牙泉和鸣沙山闻名。这颗丝绸之路上的璀璨明珠正等待着您开启旅程的下一篇章。
夜宿敦煌
早餐后，开始敦煌的全天探索。首先参观联合国教科文组织世界遗产——莫高窟。这里拥有超过40,000平方米的壁画和2,000多尊彩塑，是丝绸之路真正的艺术宝库。参观从一部4D电影介绍开始，让您身临其境地预览石窟艺术。然后，跟随专业导游探索八个经典洞窟，您将亲眼目睹精美的佛陀、飞天和历史场景描绘。
下午，前往鸣沙山和月牙泉，这是一处引人注目的沙漠景观。沙丘在风中会发出鸣响，而月牙泉则静静地躺在沙海之中，清澈见底，千年来从未干涸。您可以选择骑骆驼、滑沙，或尝试沙漠越野活动，如沙地摩托（可选，自费）。或者，徒步登上沙丘，欣赏全景或壮丽的沙漠日落。
傍晚，悠闲地漫步于热闹的沙洲夜市，品尝地道的当地小吃，感受充满活力的氛围——为这丰富而难忘的一天画上完美句号。
夜宿敦煌
今天，继续您沿古丝绸之路的文化之旅。上午，乘坐高铁前往嘉峪关，参观嘉峪关关城，它常被誉为“天下第一雄关”。作为明长城的西端起点，这座宏伟的关隘几个世纪以来一直是中国古代防御体系的关键要塞，蕴含着丰富的边塞历史遗产。
接下来，参观附近的长城博物馆，您将对长城的起源、建造和历史意义有更深入的了解。通过丰富的文物、展品和影像资料，博物馆全面展示了长城在中国历史上的重要作用。下午，驱车前往张掖。
夜宿张掖
今晨早起，驱车前往张掖丹霞国家地质公园，欣赏著名的七彩丹霞日出。这些色彩鲜艳的山丘在晨光下熠熠生辉，宛如一幅天然的油画。该公园是中国唯一一处将丹霞地貌与彩色丘陵相结合的国家级地质公园，并被评为世界十大地理奇观之一。
随后，向南前往参观马蹄寺，这是一处可追溯至金代的藏传佛教寺庙群。该寺以北马蹄洞最为著名，传说曾有天马在此留下蹄印，寺庙因此得名。洞内还供奉着一尊备受尊崇的绿度母菩萨像。整个寺庙群依山而建，精美的石窟雕刻散布在山坡上，既体现了深厚的宗教意义，也展现了非凡的艺术价值。
夜宿张掖
早餐后，乘坐火车前往西宁，沿途欣赏风景如画的祁连山，饱览峰峦叠嶂、山谷纵横的壮丽景色。
抵达西宁后，您的导游将在车站迎接您，并带您参观塔尔寺，这是藏传佛教格鲁派在中国西北的六大寺院之一。其重要性仅次于拉萨的大昭寺，是藏传佛教徒的圣地。寺院依山而建，展现了汉藏建筑风格的和谐交融。殿宇和佛塔错落有致，尤其以其“艺术三绝”——酥油花、壁画和堆绣唐卡而闻名。特别是酥油花，制作精细，栩栩如生，令人叹为观止。
寺院周围还环绕着一排排转经筒。您可以漫步其间，转动经筒，感受那份宁静祥和的宗教氛围。
夜宿西宁
今天，前往青海湖，它是中国最大的内陆咸水湖，海拔 3,194 米。被《国家地理》誉为“中国最美的湖泊”，其深蓝色的湖水被祁连山脉和昆仑山脉环绕。夏季，金色的油菜花在草原上盛开，牛羊点缀其间——构成一幅令人惊叹的高原画卷。
您将参观二郎剑景区，在那里可以欣赏到湖泊全景和远处的雪山。该区域还有五彩的经幡、祭坛和西王母雕像。可选活动包括沿湖岸徒步或骑行、乘坐观光小火车或乘船游湖。
途中，您将有机会拜访当地藏族牧民家庭，走进传统的黑色牦牛毛帐篷，体验藏式待客之道，品尝当地食物，沉浸在正宗的游牧文化中。傍晚，驱车约 2.5 小时前往茶卡。
夜宿茶卡
今天，您将参观令人叹为观止的茶卡盐湖，它常被称为“天空之镜”。湖面平滑如镜，完美倒映着蓝天、白云和远山，营造出天地相接的错觉。藏语中，“茶卡”意为“盐湖”。湖底覆盖着闪闪发光的白色盐晶，让人仿佛行走在水面上——就像步入一幅梦幻般的画卷。
抵达后，您可以登上观景塔俯瞰盐湖全景，欣赏世界上最大的户外盐雕群，并乘坐观光小火车深入湖心，捕捉其绝美风光。
游览结束后，您将驱车返回西宁。从那里，您将乘坐火车前往拉萨，并沿途欣赏世界上海拔最高的铁路——青藏铁路沿线的壮丽景色。请至少提前一小时抵达车站，并携带护照原件及西藏旅游许可证复印件。
夜宿火车上
欢迎来到拉萨！您的本地藏族导游和司机将手持您的姓名牌在拉萨火车站等候。您将受到热情的“扎西德勒”（意为吉祥如意的问候）问候，并获赠洁白的哈达。随后将送您前往拉萨市区的酒店。途中，您可以欣赏壮丽的雅鲁藏布江风光。在酒店办理入住后，当天剩余时间您可以自由活动，好好休息以适应世界屋脊的高海拔环境。如果身体感觉良好，您可以前往布达拉宫广场，远眺药王山，并一览布达拉宫的全景。请记得多喝水，饮食清淡并食用高碳水化合物食物，这将有助于您更好地适应高海拔。
夜宿拉萨
我很好，谢谢。结果证明这是一次非常棒的旅行。 我有两位出色的导游和一位司机。特别是Lakdun（不确定她的名字怎么拼写）在我的航班取消时在机场帮助了我。 您可能也有兴趣知道，我在世界各地举办灵修静修和朝圣之旅。我已经考虑过未来组织一个大约10人的团队来西藏的可能性。这在某种程度上取决于中国是否会改变对英国居民的签证规定，就像对欧盟居民那样。因为对于一个住在英国的人来说，获得签证和通行证是相当具有挑战性的。如果您听说这方面有变化，请务必告诉我。 ....
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