拉萨林芝巴松措新措徒步之旅

这是在西藏的第一天。您的导游将在拉萨贡嘎机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要大约1小时，从拉萨火车站出发大约需要20分钟。游客在前往酒店的路上可以看一看雅鲁藏布江，这是西藏最大最长的河流。入住后，您可以先好好休息一下。如果您想出去，可以在城里逛逛。但请记住不要带太多东西，尽量轻装出行。同时，多喝点水，不要剧烈运动。这对于适应高海拔真的很有用。

夜宿拉萨

上午，我们将参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内古木参天，奇花异草繁多，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

下午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，也是格鲁派中地位最高的寺院。

夜宿拉萨

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第三天，您将更适应拉萨的高海拔。这一天非常适合探索布达拉宫，这里是达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫收藏着珍贵的鎏金灵塔，安放着历代达赖喇嘛的肉身，还有西藏第33代赞普的修行洞。上午花2-3小时参观布达拉宫内部是最佳选择。之后，您可以绕布达拉宫转经道行走。

下午，您将前往大昭寺，这里被誉为藏传佛教的中心，有转经筒、卧鹿和金色经幡等标志。您还能看到许多朝圣者在寺前虔诚祈祷，并与当地信徒一同转经。

参观完大昭寺后，您可以在八廓街的老巷子里漫步，喝杯甜茶，与当地人聊天，体验真实的拉萨生活。

夜宿拉萨

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今天，我们将从拉萨出发，经G318国道，然后转入拉林高速公路，沿着峡谷前行。我们将参观国家森林公园——巴松措，在藏语中意为“绿色的水”。湖泊被雪山环绕，湖心岛上建有藏式寺庙。这里是著名的圣湖和藏传佛教宁玛派的圣地。之后我们将前往结巴村。

夜宿结巴村

早上，从结巴村驱车约1.5小时到达桑通牧场，这里是徒步的起点。步行约一小时可到达终点——新措湖。沿途会经过草甸、滩涂、原始古森林和溪流。远处可以看到独特而壮丽的雪山。往返徒步约7公里，是一个平坦的小环线。欣赏完新措湖后，可以沿原路返回结巴村。然后，驱车120公里，约两小时，抵达林芝。

夜宿林芝

鲁朗在藏语中意为“龙王谷”，或“一个让人不想家的地方”。它位于距林芝约80公里处。鲁朗不仅是森林，也是草原和牧场。这里植被茂密，物种多样，野花繁盛。每个季节都呈现出不同的景观。

夜宿林芝

根据您的航班时间，送往林芝机场，前往您的下一目的地。