不丹、尼泊爾與西藏文化精華之旅

抵達加德滿都後，工作人員將於特里布萬國際機場接機並送您至飯店。機場至市區僅6公里。稍事休息後，您可自行漫步這座古城。繽紛房舍、琳琅滿目的商店與熙攘人群，讓您初體驗加德滿都的熱情。傍晚可品嚐當地美食。

夜宿加德滿都

今天您將在經驗豐富的尼泊爾導遊帶領下開始探索加德滿都。

首先，您將前往斯瓦揚布納特寺參觀佛塔。斯瓦揚布納特建於2000年前，歷史比加德滿都市更悠久！它是尼泊爾的世界文化遺產之一，也因周圍居住著數百隻野生猴子而被稱為「猴廟」。斯瓦揚布納特佛塔是尼泊爾第二大佛塔，佛塔四面繪有佛眼，意味著佛陀正在注視著您。這種繪畫使其格外神聖，吸引了許多朝聖者前來禮拜。

接著您將參觀尼泊爾乃至全世界最大的佛塔。博達納特佛塔位於加德滿都以東。90%的尼泊爾人是印度教徒，隨處可見濕婆神像。但這裡的博達納特是藏傳佛教聖地，因為它位於尼泊爾與西藏的主要貿易通道上。因此每天早晨都有許多藏傳佛教徒在此轉經，場面令人印象深刻。

最後，我們將前往尼泊爾最大的印度教寺廟——帕斯帕提那神廟。毀滅之神濕婆供奉於此。「Pashu」意為「眾生」，「Patinath」意為「主宰」。這座寺廟也因是印度教徒公開火化遺體的場所而被稱為「屍體火化廟」。

夜宿加德滿都

今日首先造訪巴克塔普爾杜巴廣場。

「杜巴」在尼泊爾語中意為「宮殿」。尼泊爾有三大著名杜巴廣場，分別位於加德滿都、巴克塔普爾與帕坦。馬拉王朝第六任國王逝世後，三位王子為爭奪王位各據一方相互征戰，這三座廣場便是在此期間建成。

巴克塔普爾杜巴廣場規模居三座之冠，擁有眾多超過五百年歷史的廟宇、神像與宮殿，因而被譽為「中世紀尼泊爾藝術瑰寶」與「露天博物館」。

午餐後前往距加德滿都35公里的納加闊（海拔2,175米）。此地因能欣賞喜馬拉雅山脈全景被稱為「喜馬拉雅觀景台」，昔為尼泊爾統治者隱居地，後成為觀賞日出日落的熱門勝地，每年10月至隔年3月為旅遊旺季。

夜宿納加闊村

在那加闊欣賞喜馬拉雅山壯麗日出後，今天我們將前往另一座杜巴廣場——帕坦杜巴廣場。它也是尼泊爾的世界文化遺產之一。與另外兩座廣場最大的不同在於這裡的新古典主義紐瓦麗建築。

下午我們將參觀帕坦博物館，這可能是南亞次大陸最棒的博物館。它是現代與古代建築藝術的綜合體，特別值得一看的是那些印度教與佛教神祇的銅像。館內設有三間印度教展廳與兩間佛教展廳。

傍晚時分返回加德滿都。

夜宿加德滿都

今日將前往機場，搭乘從加德滿都飛往帕羅的航班。機上可飽覽喜馬拉雅山壯麗景致，包括神聖的珠穆拉里峰（被譽為「干城章嘉的橋樑」）及其相伴的吉楚德拉克峰。抵達帕羅國際機場後，導遊將接送至飯店。你仍有充裕時間漫遊帕羅/廷布市區，可欣賞著名的皇太后冬宮，並一睹宗堡建築風采。

其餘時間可自由漫步城鎮或於飯店休息。

夜宿帕羅

清晨你將從帕羅谷底啟程，徒步前往懸崖峭壁上的虎穴寺。這座寺院（俗稱老虎巢穴）是不丹最神聖的佛教聖地之一，也是最具挑戰性的朝聖之路。坐落於海拔3,120公尺高處，虎穴寺更是不丹佛教的發源地。據傳蓮花生大士曾騎乘化身為其明妃益西措嘉的老虎，自西藏飛抵此地。

你可以選擇騎馬或步行前往虎穴寺。這段艱辛的徒步旅程，每一步都是功德的累積。從帕羅山谷仰望寺院的壯麗景色，絕對值得你揮汗攀登。沿途會先經過懸掛經幡的平緩森林，越過溪流與水力轉經輪後，山路逐漸陡峭。

半山腰有間景觀絕佳的茶館，是眺望虎穴寺的絕佳休憩點。不妨在此歇腳品茶後，繼續向上抵達最佳攝影點。接著需沿陡峭階梯下行至瀑布處，完成最後一段通往寺門的攀爬。注意進入寺廟前需寄存背包、相機與手機。

參觀完虎穴寺，我們將繼續探索帕羅山谷。驅車至山谷盡頭探訪毀損的碉堡寺院「杜克耶宗」。這座建築於上世紀因僧人打翻油燈而焚毀，若天氣晴朗，在此可遠眺北方的卓木拉日雪山。返回山谷後，將造訪古老寺廟祈楚寺，並有充足時間參觀不丹國家博物館的珍藏。該博物館自2011年地震後閉館整修，多數文物現暫存於鄰近建築中。

夜宿帕羅

今天將前往普那卡。您會經過海拔3,150公尺的多楚拉山口，這是從不丹首都廷布通往舊都普那卡的重要隘口。若天氣晴朗，可在此欣賞喜馬拉雅山壯麗景致，同時參觀此處的「108座紀念佛塔」（又稱不丹王國紀念塔），為紀念在不丹南部平定阿薩姆叛亂中喪生者而建，並祈求世界和平。接著參觀切米拉康寺，這座「求子寺廟」相傳具有幫助夫婦懷孕的神奇力量。若時間允許，可欣賞歷史悠久的旺度波德朗宗，傳說選址時見四隻烏鴉飛向四方，顯示佛教廣傳吉兆，因而在此建寺。

夜宿普那卡

早餐後，驅車前往普納卡北部參觀康sum尤利南傑佛塔。這是不丹唯一供奉各種護法神的佛塔，各層供奉不同的護法神，舉世獨一無二。接著參觀普納卡宗，這是不丹第二座城堡，位於普納卡－旺度河谷的父母河交匯處。直到1950年，這裡仍是國家政府所在地。普納卡宗被公認為不丹最美的宗堡，尤其在春季，環繞宗堡的藍紫色藍花楹盛開時格外迷人。隨後驅車前往廷布，入住酒店休息。

夜宿廷布

早上，您將前往參觀位於旺楚河西岸的宏偉城堡札西確宗。這裡是現任國王的辦公處，也是內政與財政部門的所在地，同時還是宗教領袖與中央宗教機構的夏宮。參觀完畢後，向北前往羚牛動物園，這個動物園是專門為不丹的國獸——羚牛而建的。羚牛是一種羊頭牛身的生物，僅棲息於不丹。

接著，前往廷布山谷。這裡有為紀念不丹三世國王而建的國家紀念碑，也是不丹人民祈求和平的聖地。之後，前往不丹的郵政總局和不丹國家銀行。導遊還會帶您參觀不丹國家繪畫學院和民俗博物館，讓您直觀體驗不丹的文化與藝術。

傍晚時分，您將返回帕羅。途中，您會看到帕羅宗的瞭望塔——塔宗，如今是國家博物館，為一處文化遺產。

夜宿帕羅

今早前往帕羅機場搭機飛往加德滿都，航程約1小時。機上可俯瞰喜馬拉雅山系絕景，包括聖山朱莫拉里峰（號稱干城章嘉的橋梁）及其姊妹峰吉楚德雷克峰。抵達後可自由探索加德滿都市區。

夜宿加德滿都

餐食: 早餐

今天您將搭乘飛機從加德滿都飛往拉薩，飛行時間約1.5小時。如果可能，請選擇右側的座位，這樣當飛機經過時，您可以看到珠穆朗瑪峰。

我們的導遊和司機會到機場接您。送至酒店後，今天剩餘的時間您可以自由在市區漫步，但請盡量不要讓自己過度勞累。抵達首日的充分休息對於適應高海拔環境至關重要。記得要多喝水、飲食清淡，並盡可能不要洗澡。

夜宿拉薩

餐食: 早餐

早餐後，導遊將先帶您參觀哲蚌寺——這座曾容納上萬名僧侶的全球最大寺院。午餐後繼續走訪色拉寺，被譽為拉薩最美的藏傳佛教寺院。色拉寺最引人入勝的活動是下午15:00-17:00在庭院舉行的佛經辯論。

夜宿拉薩

早晨導遊將於酒店大廳接您，首先參觀西藏地標布達拉宮——藏式建築傑作，最初由第33代藏王松贊干布於7世紀修建，後由五世達賴喇嘛於17世紀重建，現為博物館與世界文化遺產。 

下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖寺院，自古以來總是擠滿虔誠當地朝聖者。隨後漫步八廓街，這裡既是重要轉經道，也是拉薩繁華中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，深受當地人自豪，作為拉薩象徵更是旅客必訪之地。

夜宿拉薩

從拉薩前往日喀則途中將經過甘巴拉山口（海拔4,790米），並造訪西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯. 在此可欣賞碧藍湖水與遠方寧金抗沙峰的雪頂交相輝映。接著我們將沿途欣賞卡若拉冰川，雖然規模不大，但從公路望去白色冰瀑依然壯觀。

隨後參觀江孜主寺白居寺，以精緻建築與保存完整的壁畫佛像聞名。

夜宿日喀則

今日返回拉薩，首先參觀班禪喇嘛駐錫地——札什倫布寺。該寺由第一世達賴喇嘛建於1447年，座落於市區山丘上，藏文全名意為「吉祥須彌聚福殊勝諸方州」，是西藏極具歷史文化價值的寺院。

隨後探訪最神秘的苯教寺院——雍仲林寺。千萬別錯過同追拉康內傳說能照見前世今生的鎏金銀燈；百年經版牆的立體雕刻令人指尖震撼；還有與佛教轉經方向相反的神秘轉經輪，處處充滿驚奇。

夜宿拉薩