Tibet-Höhen - Höhenliste verschiedener Orte in Tibet

Das tibetische Plateau ist das höchste Plateau der Welt mit einer durchschnittlichen Höhe von 4.500 Metern/14.750 Fuß. Es ist als "Dach der Welt" und "dritter Pol" aufgrund seiner hohen Lage bekannt. Es wird dringend empfohlen, etwa 3 Nächte in Lhasa oder Tsetang, den relativ niedriger gelegenen Orten Tibets, zu verbringen, bevor man weiter zu anderen höher gelegenen Orten reist.

Tatsächlich ist der niedrigste Ort in Tibet Nyingchi mit einer Höhe von 3.000 Metern/9.843 Fuß, und der höchste Ort in Tibet ist Ngari mit einer Höhe von 4.500 Metern/14.764 Fuß.

Hier bietet Ihnen Great Tibet Tour die Höhe der tibetischen Städte & Sehenswürdigkeiten, sowohl in Metern als auch in Fuß, um Ihnen einen groben Überblick zu geben, mit was Sie es zu tun haben werden, und um Ihnen zu helfen, die für Sie am besten geeigneten Sehenswürdigkeiten auszuwählen.

Höhen der Hauptorte

Die Höhe der Bezirke/Städte/Ortschaften

Höhe der Sehenswürdigkeiten

Die Höhe von Lhasa

Lhasa, die Hauptstadt Tibets, liegt in der Mitte des tibetischen Plateaus auf einer Höhe von 3.650 Metern/12.000 Fuß. Es ist eine der höchstgelegenen Städte der Welt und auch eine weltberühmte Touristenattraktion. Die Höhe von Lhasa kann bereits Höhenkrankheit verursachen, aber mit ein wenig Aufmerksamkeit können sich die meisten Menschen an die Hochlandumgebung von Lhasa anpassen. >>Mehr über die Höhe von Lhasa erfahren

Die Höhe des Berg Kailash

Der Berg Kailash liegt im Burang County, Ngari Prefecture, Tibet auf einer Höhe von 6.638 Metern/21.778 Fuß. Er ist der Hauptgipfel der Gangdise-Kette. Der Berg Kailash ist ein weltweit anerkannter heiliger Berg. Für Touristen, die empfindlich auf Höhenkrankheit reagieren, wird empfohlen, sich in Lhasa gut an das Hochlandklima zu gewöhnen, bevor sie zum Berg Kailash reisen.

Die Höhe des Everest-Basislagers

Der Mount Everest liegt im mittleren Abschnitt des Himalaya an der Grenze zwischen der autonomen Region Tibet in China und Nepal. Das Basislager an der Südseite des Mount Everest liegt unter dem Khumbu-Gletscher in Nepal auf einer Höhe von 5.364 Metern. Die Nordseite des Mount Everest liegt im Tingri County, Tibet auf einer Höhe von 5.200 Metern.

Die Höhe des Namtso-Sees

Der Namtso-See liegt 200 Kilometer nördlich von Lhasa. Der Namtso-See liegt mehr als 4.700 Meter über dem Meeresspiegel und ist damit der höchste Salzsee der Welt. Namtso, bekannt als der Himmelssee, ist ein berühmter heiliger Ort des tibetischen Buddhismus und eines der beliebtesten Reiseziele in Tibet.

Tipps zur Höhenkrankheit

Höhenkrankheit ist ein natürliches physiologisches Unbehagen aufgrund von Luftdruckveränderungen, die durch große Höhe, niedrigen Sauerstoffgehalt und trockene Luft verursacht werden, wenn jemand an einen Ort mit großer Höhe gelangt, normalerweise 3.000 Meter (9.843 Fuß) und höher. Die Symptome sind Kopfschmerzen, schneller Herzschlag, Appetitlosigkeit, Atembeschwerden usw. Die meisten Menschen werden ein oder mehrere Symptome erleben, aber die Symptome verschwinden innerhalb von ein oder zwei Tagen. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, sich schnell an die Höhe zu gewöhnen:

Vor Ihrer Reise nach Tibet
1. Halten Sie Ihren Körper gesund und vermeiden Sie Erkältungen. Wenn Sie sich vor der Abreise erkälten, ist es am besten, Ihre Reise zu verschieben oder Ihre Reiseroute zu ändern.
2. Bereiten Sie Medikamente gegen Höhenkrankheit vor. Ausreichend Medikamente können eine sichere und reibungslose Reise gewährleisten. Die empfohlenen Medikamente sind Diamox (bei unzureichender Sauerstoffversorgung), Dexamethason (bei Hirnschwellung) und Ibuprofen (bei leichten Kopfschmerzen und körperlichem Unbehagen).
3. Nehmen Sie einen Zug nach Tibet, damit sich der Körper relativ langsam an die Höhe gewöhnen kann. Wenn Höhenkrankheit auftritt, sollte sie schrittweise erfolgen. Auf diese Weise können Sie einen plötzlichen Eintritt von einem niedrig gelegenen Ort nach Tibet vermeiden, was die Wahrscheinlichkeit von Höhenkrankheit erheblich verringert.
4. Vermeiden Sie 48 Stunden vor der Einreise nach Tibet Getränke, die Alkohol und Koffein enthalten.

Während Ihrer Tibet-Reise

1. Nach Erreichen einer Höhe von 3.000 Metern oder mehr, bleiben Sie bitte 1-3 Tage auf dieser Höhe, um sich an die Umgebung zu gewöhnen.
2. Am ersten Tag in Tibet sollten Sie sich nicht beeilen, zu duschen und die Haare zu waschen. Das Hochland ist trocken, und wenn die Körpertemperatur zu hoch ist, erhöht sich der Sauerstoffverbrauch des Körpers. Wenn Sie sich nicht warm halten, kann dies auch zu Höhenkrankheit und Lungenödem führen, was lebensbedrohlich ist.
3. Planen Sie Ihre Reiseroute vernünftig, um ausreichend Ruhe und Schlaf zu gewährleisten.
4. Bewahren Sie eine positive Einstellung. Zu viel Sorge führt zu Angst und schlechtem Schlaf. Im Gegenteil, es erhöht den Sauerstoffverbrauch der Gehirngewebe und verursacht Höhenkrankheit oder verschlimmert sie.
5. Eine vernünftige Ernährung, essen Sie mehr Obst und Gemüse, hauptsächlich leicht, vermeiden Sie Alkohol.
6. Halten Sie sich warm und vermeiden Sie Erkältungen. Das Wetter im Hochland ändert sich schnell, und die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht sind groß, und Erkältungen können Höhenkrankheit verschlimmern.
7. Vermeiden Sie anstrengende Bewegung während der Reise und gönnen Sie sich ausreichend Ruhe.
8. Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf Sauerstoffflaschen.
9. Wenn Sie irgendwelche Höhenbeschwerden verspüren, steigen Sie nicht weiter auf und ruhen Sie sich aus. Wenn die Höhenkrankheit sich verschlimmert oder nach der Ruhe keine Besserung eintritt, sollten Sie in niedrigere Höhen gehen und sofort die Höhe verringern.