西宁拉萨火车之旅

时长:	6 天
价格:	起价 USD880
路线:	西宁-拉萨
季节:	春季夏季秋季冬季
旅游类型:	私人定制游

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行程概览

作为世界上海拔最高的铁路——青藏铁路的起点，西宁是旅行者乘火车进藏最近的城市。这里也是风景最精华的部分，从唐古拉山口（海拔5072米）可以欣赏到壮观的雪峰和美丽的冰川，穿越可可西里自然保护区时能看到藏羚羊等濒危野生动物，以及荒凉的羌塘草原上孤独的游牧家庭居住的黑帐篷和散落的村庄。抵达圣城拉萨后，您将迎接湛蓝的天空，并瞥见坐落在红山上的布达拉宫。在接下来的几天里，您将被反映这座古城丰富文化和传统的各种神秘建筑和寺庙所震撼。此外，在热闹的八廓街上与虔诚的朝圣者互动也是一大乐事。

天	路线	景点与活动
1	火车：西宁 - 拉萨	在西宁火车站上车
2	抵达拉萨（海拔3650米）	接站并送往酒店
3	拉萨市区观光	布达拉宫，大昭寺，八廓街
4	拉萨观光	扎耶巴，色拉寺
5	拉萨市区游览	哲蚌寺，罗布林卡
6	离开拉萨	送至机场/火车站

每日行程

收起

第1天火车：西宁 - 拉萨

建议提前约1小时抵达火车站。在售票窗口出示您的电子车票、西藏旅游许可证复印件和护照原件，换取纸质车票。每天都有从西宁开往拉萨的火车，行程约22小时，距离1960公里。

您将在火车上度过余下的时光，欣赏世界上海拔最高的铁路——青藏铁路沿线的壮丽风景。您将看到青藏高原壮丽的自然风光，如游牧牧场、蓝宝石般的湖泊、成群的绵羊和牦牛、雪山等。

夜宿火车上

Stunning scenery along Qinghai- Tibet Railway — 青藏铁路

第2天抵达拉萨（海拔3650米）

欢迎来到拉萨！您的本地藏族导游和司机将手持您的姓名牌在拉萨火车站等候。您将受到热情的“扎西德勒”（意为吉祥如意的问候）问候，并获赠洁白的哈达。随后将送您前往拉萨市区的酒店。途中，您可以欣赏壮丽的雅鲁藏布江风光。在酒店办理入住后，当天剩余时间您可以自由活动，好好休息以适应世界屋脊的高海拔环境。如果身体感觉良好，您可以前往布达拉宫广场，远眺药王山，并一览布达拉宫的全景。请记得多喝水，饮食清淡并食用高碳水化合物食物，这将有助于您更好地适应高海拔。

夜宿拉萨

第3天拉萨市区观光

早上，您的导游将在酒店大堂与您会面，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性地标和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪修建，后由五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产。

下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街，这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的圆形街道，当地人一直为此感到自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

在拉萨过夜

The palace is a white and red complex — 布达拉宫

第4天拉萨观光

上午，您将前往拉萨附近最著名的禅修圣地——扎耶巴。这是一座嵌在崖壁上的寺院。扎耶巴被描述为拉萨的“生命树”或精神轴心。此地拥有强大的精神力量，几乎所有西藏的上师都曾到此修行。在这里，您可以感受到禅修洞窟的力量。

下午，您将参观色拉寺，它是西藏格鲁派“三大寺”之一。僧侣们会在下午3点到5点进行辩经。如果您对辩经不感兴趣，也可以欣赏寺内的三座沙坛城和色彩斑斓的佛像岩画。这里的景色非常优美，周围盛开着野玫瑰，因此人们也称之为“野玫瑰园”。

夜宿拉萨

Drak Yerpa, a monastery on the cliff — 扎耶巴

第5天拉萨市区游览

酒店早餐后，您将参观哲蚌寺，它曾是世界上最大的寺院，容纳过超过一万名僧人，也是格鲁派中地位最高的寺院。“哲蚌”在藏语中意为“米堆”，整个寺院从远处看确实像一堆米。

之后，我们将前往参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内有许多参天大树、奇花异草，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

夜宿拉萨

Tsokyil Phodrong are pavilions in the midst of the pond. — 罗布林卡

第6天离开拉萨

今天，您的导游和司机将护送您前往拉萨机场或火车站，前往您的下一个目的地。在您离开之前，如果您能花几分钟时间评估我们的服务，无论是填写反馈表还是回家后简单给我们发封邮件，我们都将不胜感激。您的旅程至此正式结束。

行程价格与服务

起价 US$880 p/p

基于淡季2人入住3星酒店的价格。价格会根据旅行季节、人数及住宿等级有所不同。

费用包含

西藏旅游局入藏函及所有其他必要的进藏许可；
西宁至拉萨的软卧车票；
行程中所列旅游景点的所有门票费用；
经验丰富的当地英语导游；
根据团队规模和季节需求安排的持有旅游牌照的车辆，包含油费和停车费；
行程中所列的所有住宿；您可以选择住宿等级：豪华五星级国际酒店、舒适四星级酒店、经济型三星级酒店或客栈。请告知您的偏好；
酒店提供的早餐；
机场/火车站的接送服务；
旅行社责任保险；
政府税；
入藏函的快递费（例如顺丰快递）；
导游和司机的餐食；
应急使用的氧气瓶；
每人每天两瓶矿泉水。

费用不含

往返中国的国际机票；
中国签证/中国团队签证；（注：我们可以为您提供酒店或国内航班预订凭证用于申请中国签证，或协助办理中国团队签证邀请函）
往返拉萨的其他国内航班；（我们可以帮您以最优价格预订国内机票/火车票。详情请咨询我们。）
餐食不包含，但我们会根据您的要求推荐一些不错的餐馆。通常每餐费用约为每人5-15美元。
向导和司机的服务小费虽非强制，但属惯例。您可以根据他们的服务在行程最后一天支付。建议每位游客总计每天支付8-15美元的小费；
付款时PayPal或银行及政府收取的所有手续费和税费。（例如：PayPal --- 4.4%。电汇 --- 2%）；
个人消费，如洗衣、电话、零食、软饮、可选旅游活动等。
任何未包含在“费用包含”项中的内容。

客户评价

我很好，谢谢。结果证明这是一次非常棒的旅行。我有两位出色的导游和一位司机。特别是Lakdun（不确定她的名字怎么拼写）在我的航班取消时在机场帮助了我。您可能也有兴趣知道，我在世界各地举办灵修静修和朝圣之旅。我已经考虑过未来组织一个大约10人的团队来西藏的可能性。这在某种程度上取决于中国是否会改变对英国居民的签证规定，就像对欧盟居民那样。因为对于一个住在英国的人来说，获得签证和通行证是相当具有挑战性的。如果您听说这方面有变化，请务必告诉我。 ....

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