7 Điều Hữu Ích Cần Biết Trước Khi Đến Tây Tạng

Tây Tạng nằm trên cao nguyên Thanh-Tạng, được mệnh danh là “Nóc nhà thế giới”, với độ cao trung bình hơn 4.000 mét. Nơi đây nổi tiếng với cảnh quan cao nguyên, văn hóa Phật giáo Tây Tạng, những ngọn núi phủ tuyết trùng điệp, cùng nhiều di tích lịch sử. Tây Tạng là điểm hành hương của vô số người đam mê du lịch và được biết đến như “nơi mà đời người nhất định phải đến một lần”. Tuy nhiên, việc du lịch ở đây không dễ dàng như những nơi khác ở Trung Quốc đối với người nước ngoài do tình hình địa lý và chính trị đặc biệt. Vì vậy, dựa trên hàng chục năm kinh nghiệm điều hành tour Tây Tạng, chúng tôi xin liệt kê 7 điều hữu ích bạn cần biết trước khi đến Tây Tạng.

1. Đối phó với say độ cao

Mặc dù Tây Tạng rất đẹp, nhưng xét cho cùng, đây là khu vực có độ cao lớn. Đối với những ai muốn đến, thực sự có nhiều điều phải lo lắng. Mối quan tâm đầu tiên và lớn nhất là say độ cao.

Say độ cao là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể do chênh lệch áp suất, hàm lượng oxy thấp và không khí khô sau khi lên đến một độ cao nhất định. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau đầu, chóng mặt, khó thở, tức ngực, mất ngủ, nôn mửa, tím môi, chán ăn, mệt mỏi toàn thân, đau nhức cơ bắp, v.v.

Làm thế nào để tránh say độ cao?

Hầu hết mọi người sẽ trải qua cảm giác say độ cao nhẹ khi mới đến cao nguyên. Vì vậy, giữ tinh thần thoải mái là điều kiện tiên quyết trước khi đến Tây Tạng. Xin đừng đi nhanh, chạy, hoặc tập thể dục mạnh khi mới đến khu vực cao nguyên. Không nên ăn quá no để tránh gánh nặng cho cơ quan tiêu hóa. Không uống rượu và hút thuốc. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin như rau và trái cây. Uống nhiều nước. Chú ý giữ ấm. Đặc biệt là trong ngày đầu tiên đến Lhasa, đừng vận động mạnh và đừng tắm vòi sen. Hãy cố gắng tự thích nghi dần dần.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo một ít thuốc cảm, viên ngậm nhân sâm Mỹ, thuốc đau đầu, thuốc tiêu chảy, thuốc hỗ trợ tiêu hóa, v.v. Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng có thể biến mất trong vòng 1-2 ngày. Vì vậy, xin đừng lo lắng quá nhiều.

2. Thời điểm đẹp nhất để du lịch Tây Tạng?

Thời điểm đẹp nhất để du lịch Tây Tạng là vào mùa hè và mùa thu khi cảnh sắc đẹp nhất, hàm lượng oxy đầy đủ và khí hậu dễ chịu. Tuy nhiên, có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm, đặc biệt là giữa buổi sáng và buổi tối. Nhiệt độ ban ngày ở Tây Tạng vào khoảng 30℃ vào mùa hè, và có thể giảm xuống 10℃ vào ban đêm. Tây Tạng tương đối lạnh trong hai mùa xuân và đông. Du khách đi du lịch trong ba mùa này nên chú ý giữ ấm, mang đủ quần áo chống lạnh, hạn chế tắm và gội đầu, và phòng ngừa cảm lạnh nghiêm ngặt. Tia cực tím trên cao nguyên rất mạnh, vì vậy hãy chú ý bôi kem chống nắng. Kem chống nắng: SPF50+. Ngoài ra, đừng quên sử dụng biện pháp chống nắng vật lý bằng cách mang theo kính râm, mũ, v.v.

3. Giấy tờ cần thiết

Tây Tạng nằm trong lãnh thổ Trung Quốc, do đó hộ chiếu hợp lệ, thị thực Trung Quốc và Giấy phép du lịch Tây Tạng là những giấy tờ bắt buộc khi bạn vào Tây Tạng (trừ khi bạn đến Tây Tạng từ Nepal). Bạn cần xin thị thực Trung Quốc tại Đại sứ quán hoặc Lãnh sự quán Trung Quốc ở địa phương trước. Nếu bạn vào Tây Tạng từ Nepal, bạn cần xin Thị thực nhóm Trung Quốc từ Đại sứ quán Trung Quốc tại Kathmandu.

Giấy phép du lịch Tây Tạng (TTP) là giấy phép nhập cảnh để vào Tây Tạng. TTP phải được xin thông qua một công ty du lịch địa phương ở Tây Tạng. Nếu không có TTP, du khách nước ngoài không thể lên tàu hỏa hoặc máy bay đến Tây Tạng. Giấy phép ghi rõ tất cả các điểm đến và điểm tham quan bạn sẽ ghé thăm trong chuyến đi và không thể thay đổi. Vì vậy, bạn phải xác nhận hành trình với công ty du lịch trước khi xin giấy phép.

Nếu bạn dự định đến Trại căn cứ Everest hoặc núi Kailash, bạn cũng cần xin Giấy phép du lịch người nước ngoài và Giấy phép quân sự thông qua công ty du lịch địa phương. Công ty du lịch của bạn sẽ lo tất cả các giấy phép cho bạn.

4. Làm thế nào để đến Tây Tạng?

Nói chung, có hai cách để du khách nước ngoài vào Tây Tạng. Một là bay đến Trung Quốc và bay hoặc đi tàu hỏa đến Lhasa; cách còn lại là đến Kathmandu, Nepal, sau đó đi máy bay hoặc ô tô đến Lhasa.

Đến Tây Tạng qua Trung Quốc đại lục, bạn có thể bay đến Bắc Kinh, Thượng Hải, Quảng Châu, Thành Đô, Trùng Khánh, Tây An hoặc các thành phố khác của Trung Quốc, sau đó chuyển tiếp đến Lhasa. Có các chuyến bay thẳng từ tất cả các thành phố nói trên đến Lhasa hàng ngày, đặc biệt là Thành Đô, thành phố cửa ngõ chính đến Lhasa. >>Xem thêm các chuyến bay đến Tây Tạng

Nếu bạn muốn ngắm nhìn khung cảnh hùng vĩ dọc theo đường sắt Thanh-Tạng, bạn có thể chọn đi tàu hỏa đến Tây Tạng. 7 thành phố cửa ngõ có tàu hỏa từ Trung Quốc đại lục đến Tây Tạng, bao gồm Quảng Châu, Bắc Kinh, Thượng Hải, Thành Đô, Trùng Khánh, Lan Châu và Tây Ninh.

Nếu bạn dự định vào Tây Tạng từ Nepal, bạn có thể chọn đi đường bộ hoặc đi máy bay để đến Tây Tạng. Hiện tại, Sân bay Quốc tế Tribhuvan ở Kathmandu là sân bay quốc tế duy nhất kết nối với Lhasa, và có 3 chuyến bay từ Kathmandu đến Lhasa mỗi tuần, vào các ngày Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu. Ngoài ra, bạn cũng có thể có một chuyến đi đường bộ hoành tráng để tận hưởng những khung cảnh tuyệt đẹp từ Kathmandu đến Lhasa.

√ Tour đường bộ từ Kathmandu đến Lhasa

5. Xem gì và làm gì ở Tây Tạng?

Tây Tạng, thường được gọi là “Nóc nhà thế giới”, là một vùng đất có vẻ đẹp thiên nhiên bao la, văn hóa phong phú và ý nghĩa tâm linh sâu sắc. Dưới đây là một số điểm tham quan không thể bỏ qua ở Tây Tạng.

Potala là điểm du lịch Tây Tạng không thể bỏ qua đối với hầu hết mọi du khách. Đây là trung tâm của Tây Tạng và là cung điện cao nhất và nguy nga nhất thế giới.

Trong thành phố Lhasa, bạn có thể chiêm ngưỡng các tu viện và công trình nghệ thuật khi dạo bộ, thưởng thức các sản phẩm thủ công tinh xảo và tranh Thangka trong các xưởng thủ công, xem các vở kịch Tây Tạng sống động, cảm nhận cuộc sống của người dân Tây Tạng và nhấm nháp một tách trà bơ tại phố Barkhor. Nếu bạn đến vào dịp lễ hội, bạn sẽ có cơ hội tham gia các lễ hội truyền thống Tây Tạng.

Bên ngoài Lhasa, bạn có thể dạo bước giữa vô số tu viện và đền thờ Phật giáo, đi bộ dọc theo những hồ nước trên núi cao hùng vĩ, hoặc chiêm ngưỡng Hẻm núi Yarlung Zangbo ngoạn mục. Có ba hồ thiêng với những truyền thuyết bí ẩn ở Tây Tạng: Hồ Manasarovar, Hồ Yamdrok và Hồ Namtso.

Trại căn cứ Everest là nơi tốt nhất để ngắm toàn cảnh đỉnh Everest. Nếu may mắn, bạn có thể nhìn thấy đỉnh Everest lấp lánh như một kim tự tháp khổng lồ trên bầu trời xanh. Tu viện Rongbuk cũng là một trong những điểm tham quan không thể bỏ qua vì đây là ngôi chùa cao nhất thế giới.

Núi Kailash ở Ngari được coi là trung tâm thế giới theo bốn tôn giáo - Ấn Độ giáo, Phật giáo, Kỳ Na giáo và Bon. Ngọn núi này linh thiêng đến mức không ai được phép leo lên. Hơn nữa, Kora núi Kailash là một cung đường trekking nổi tiếng. Người ta nói rằng đi vòng quanh ngọn núi có thể xóa bỏ tội lỗi của cả cuộc đời.

6. Nên mang theo những gì?

Tia cực tím mạnh, chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa ngày và đêm, và thời tiết khô hanh là những đặc điểm chính của Tây Tạng.

Để giữ ấm vào ban đêm, đặc biệt là ở các khu vực núi cao, bạn nên mang theo một số quần áo dày, như áo khoác và áo len. Một đôi găng tay và một chiếc khăn quàng cổ cũng sẽ hữu ích. Một đôi giày ấm áp và thoải mái cũng không thể thiếu.

Được mệnh danh là “thành phố ánh nắng”, Lhasa đầy nắng là điểm đến lý tưởng cho những buổi chiều thư giãn của những người yêu cà phê. Tuy nhiên, việc bảo vệ bản thân khỏi tia cực tím là rất quan trọng, vì vậy hãy mang theo kính râm hoặc kem chống nắng để tránh bị cháy nắng.

Tây Tạng khô và nhiều gió. Hãy mang theo son dưỡng môi và kem dưỡng ẩm cho da, và uống đủ nước trong suốt hành trình của bạn ở Tây Tạng.

Việc mang theo một ít đồ ăn nhẹ và đồ uống trong túi là rất quan trọng. Nhiều danh lam thắng cảnh nằm ở vùng sâu vùng xa và mất nhiều thời gian để đến đó. Hành trình dài có thể khiến bạn đói và khát, và đồ ăn của bạn sẽ rất hữu ích.

7. Những điều kiêng kỵ khi du lịch Tây Tạng

Quả thực có rất nhiều điều kiêng kỵ khi đến Tây Tạng. Để tránh gây ra những rắc rối không đáng có, bạn nên tìm hiểu trước khi đi.

Chụp ảnh: Trong hầu hết các tu viện, việc chụp ảnh tượng Phật bị cấm. Nếu bạn muốn chụp ảnh người khác, chẳng hạn như người dân Tây Tạng trong trang phục truyền thống, bạn nên xin phép trước.

Tu viện: Khi đến thăm tu viện, bạn nên ăn mặc chỉnh tề và cư xử đúng mực. Không hút thuốc, uống rượu, gây ồn ào hoặc chạm vào các vật phẩm tôn giáo trong tu viện. Nếu bạn đến một tu viện, hãy bỏ mũ và kính râm ra, nếu không bạn có thể không được phép vào. Khi vào một đại sảnh, đừng giẫm lên ngưỡng cửa. Và luôn đi theo chiều kim đồng hồ quanh các vật phẩm tôn giáo, như điện thờ và bánh xe cầu nguyện. Nếu bạn cúng dường một ít tiền cho tu viện trong chuyến thăm, điều đó sẽ được coi là phù hợp.

Phong tục: Đừng xem thiên táng và đừng chạm vào đầu người Tây Tạng, kể cả trẻ em.

Nghi thức: Nếu bạn được tặng một chiếc Hada, bạn nên dùng cả hai tay để đón nhận và thể hiện lòng biết ơn. Khi gặp một vị sư đáng kính, bạn có thể gọi họ là “Rinpoche”, có nghĩa là “quý báu” và được dùng như danh hiệu tôn kính nhất. Và khi gặp người dân Tây Tạng địa phương, hãy thêm chữ “La” sau tên của họ để thể hiện sự tôn trọng của bạn.

Kết luận

Du lịch Tây Tạng là một trải nghiệm có một không hai trong đời, mang đến những cảnh quan ngoạn mục, chiều sâu tâm linh và một nền văn hóa ăn sâu vào gốc rễ. Bằng cách chuẩn bị tốt cho độ cao, hiểu các giấy tờ du lịch cần thiết, tôn trọng phong tục địa phương và đóng gói hành lý một cách chu đáo, bạn có thể tận hưởng một hành trình suôn sẻ và khó quên băng qua Nóc nhà thế giới.