7 Điều Hữu Ích Cần Biết Trước Khi Đến Tây Tạng

Tây Tạng nằm trên Cao nguyên Thanh Hải - Tây Tạng, được mệnh danh là "Nóc nhà của Thế giới", với độ cao trung bình hơn 4.000 mét. Nơi đây nổi tiếng với cảnh quan cao nguyên, văn hóa Phật giáo Tây Tạng, những đỉnh núi tuyết hùng vĩ cùng nhiều di tích lịch sử. Tây Tạng là điểm hành hương của vô số người đam mê du lịch và được biết đến là "nơi phải đến một lần trong đời". Tuy nhiên, đối với người nước ngoài, việc du lịch ở đây không dễ dàng như ở những nơi khác tại Trung Quốc do tình hình địa lý và chính trị đặc biệt. Do đó, dựa trên nhiều thập kỷ kinh nghiệm tổ chức các chuyến đi Tây Tạng, chúng tôi liệt kê 7 điều hữu ích bạn cần biết trước khi đến đây.

1. Ứng Phó Với Chứng Say Độ Cao

Mặc dù Tây Tạng rất đẹp, nhưng xét cho cùng, đây là một khu vực có độ cao lớn. Với những ai muốn đến đây, quả thực có nhiều lo lắng. Mối quan tâm đầu tiên và lớn nhất là chứng say độ cao.

Say độ cao là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể do sự chênh lệch áp suất, hàm lượng oxy thấp và không khí khô sau khi đạt đến một độ cao nhất định. Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau đầu, chóng mặt, khó thở, tức ngực, mất ngủ, nôn mửa, môi tím tái, chán ăn, mệt mỏi toàn thân, đau nhức cơ bắp, v.v.

Làm thế nào để tránh say độ cao?

Hầu hết mọi người sẽ trải qua chứng say độ cao nhẹ khi lần đầu đến cao nguyên. Do đó, giữ một thái độ tốt là điều kiện tiên quyết trước khi đến Tây Tạng. Khi mới đến khu vực cao nguyên, xin đừng đi bộ nhanh, chạy hoặc tập thể dục mạnh. Đừng ăn quá no để tránh gánh nặng cho các cơ quan tiêu hóa. Đừng uống rượu hoặc hút thuốc. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin như rau và trái cây. Uống nhiều nước. Chú ý giữ ấm. Đặc biệt là vào ngày đầu tiên đến Lhasa, đừng tập thể dục gắng sức và đừng tắm. Hãy cố gắng tự thích nghi dần dần.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo một số thuốc cảm, viên ngậm sâm Mỹ, thuốc đau đầu, thuốc tiêu chảy, thuốc hỗ trợ tiêu hóa, v.v. Đối với hầu hết mọi người, các triệu chứng có thể biến mất trong vòng 1-2 ngày. Vì vậy, xin đừng lo lắng quá nhiều về điều đó.

2. Thời Điểm Tốt Nhất Để Du Lịch Tây Tạng?

Thời điểm tốt nhất để du lịch Tây Tạng là vào mùa hè và mùa thu khi phong cảnh đẹp nhất, hàm lượng oxy dồi dào và khí hậu dễ chịu. Tuy nhiên, có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm, đặc biệt là giữa buổi sáng và buổi tối. Nhiệt độ ở Tây Tạng vào ban ngày vào mùa hè khoảng 30℃, và có thể giảm xuống 10℃ vào ban đêm. Tây Tạng tương đối lạnh vào hai mùa xuân và đông. Du khách đi du lịch vào ba mùa này nên chú ý giữ ấm, mang đủ quần áo chống lạnh, tắm và gội đầu càng ít càng tốt, và nghiêm ngặt phòng tránh cảm lạnh. Tia cực tím trên cao nguyên rất mạnh, vì vậy hãy chú ý thoa kem chống nắng. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF50+. Ngoài ra, đừng quên sử dụng các biện pháp chống nắng vật lý như mang theo kính râm, mũ, v.v.

3. Giấy Tờ Cần Thiết

Tây Tạng nằm trong Trung Quốc và do đó, hộ chiếu còn hiệu lực, Thị thực Trung Quốc và Giấy phép Du lịch Tây Tạng là bắt buộc khi bạn nhập cảnh vào Tây Tạng (trừ khi bạn đến Tây Tạng từ Nepal). Bạn cần xin thị thực Trung Quốc tại Đại sứ quán hoặc Lãnh sự quán Trung Quốc ở địa phương trước. Nếu bạn nhập cảnh vào Tây Tạng từ Nepal, bạn cần lấy Thị thực Nhóm Trung Quốc từ Đại sứ quán Trung Quốc tại Kathmandu.

Giấy phép Du lịch Tây Tạng (TTP) là giấy phép nhập cảnh để vào Tây Tạng. TTP phải được xin thông qua một công ty du lịch địa phương ở Tây Tạng. Nếu không có TTP, du khách nước ngoài không thể lên tàu hỏa hoặc máy bay đến Tây Tạng. Giấy phép này chỉ ra tất cả các điểm đến và điểm tham quan bạn sẽ đến thăm trong suốt chuyến đi, không thể thay đổi. Do đó, bạn phải xác nhận lịch trình du lịch với công ty của mình trước khi nộp đơn.

Nếu bạn dự định đi du lịch đến Trại Căn cứ Núi Everest hoặc Núi Kailash, bạn cũng cần xin Giấy phép Du lịch cho Người nước ngoài và Giấy phép Quân sự thông qua một công ty du lịch địa phương. Công ty du lịch của bạn sẽ xử lý tất cả các giấy phép cho bạn.

4. Làm Thế Nào Để Đến Tây Tạng?

Nói chung, có hai phương tiện để du khách nước ngoài vào Tây Tạng. Một là bay vào Trung Quốc và bắt chuyến bay hoặc tàu hỏa đến Lhasa, và cách khác là đến Kathmandu, Nepal và sau đó khởi hành đến Lhasa bằng đường hàng không hoặc đường bộ.

Đến Tây Tạng qua đại lục Trung Quốc, bạn có thể bay đến Bắc Kinh, Thượng Hải, Quảng Châu, Thành Đô, Trùng Khánh, Tây An hoặc các thành phố Trung Quốc khác, sau đó chuyển tiếp đến Lhasa. Có các chuyến bay thẳng từ tất cả các thành phố được đề cập ở trên đến Lhasa mỗi ngày, đặc biệt là Thành Đô, thành phố cửa ngõ chính đến Lhasa. >>Xem thêm chuyến bay đến Tây Tạng

Nếu bạn muốn thưởng thức cảnh quan hùng vĩ dọc theo Đường sắt Thanh Tạng, bạn có thể chọn đi tàu hỏa đến Tây Tạng. 7 thành phố cửa ngõ cung cấp tàu hỏa từ đại lục Trung Quốc đến Tây Tạng, bao gồm Quảng Châu, Bắc Kinh, Thượng Hải, Thành Đô, Trùng Khánh, Lan Châu và Tây Ninh.

Nếu bạn dự định vào Tây Tạng từ Nepal, bạn có thể chọn đi bằng đường bộ hoặc bằng máy bay để đến Tây Tạng. Hiện tại, Sân bay Quốc tế Tribhuvan ở Kathmandu là sân bay quốc tế duy nhất kết nối với Lhasa, và có 3 chuyến bay từ Kathmandu đến Lhasa, có sẵn mỗi tuần vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện một chuyến đi bộ xuyên quốc gia đầy kỳ thú để thưởng thức cảnh quan hùng vĩ từ Kathmandu đến Lhasa.

√ Tour bộ từ Kathmandu đến Lhasa

5. Có Gì Để Xem Và Làm Ở Tây Tạng?

Tây Tạng, thường được gọi là "Nóc nhà của Thế giới," là vùng đất của vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ, văn hóa phong phú và ý nghĩa tâm linh sâu sắc. Dưới đây là một số điểm tham quan không thể bỏ qua ở Tây Tạng.

Cung điện Potala là điểm tham quan Tây Tạng bắt buộc phải xem đối với hầu hết tất cả du khách. Đây là trung tâm của Tây Tạng và là cung điện cao nhất và tráng lệ nhất trên thế giới.

Trong thành phố Lhasa, bạn có thể chiêm ngưỡng các tu viện và công trình kiến trúc nghệ thuật khi đi dạo, đánh giá cao các sản phẩm thủ công tinh xảo và tranh Thangka trong các xưởng, xem các vở kịch Tây Tạng sôi động, cảm nhận cuộc sống của người Tây Tạng và nếm thử một tách trà bơ tại Phố Barkhor. Nếu bạn đến vào dịp lễ hội, bạn sẽ có cơ hội tham gia vào các lễ hội truyền thống Tây Tạng.

Bên ngoài Lhasa, bạn có thể dạo bước giữa vô số tu viện và đền thờ Phật giáo, đi dọc theo những hồ núi cao hùng vĩ, hoặc thưởng thức Hẻm núi lớn Yarlung Zangbo ngoạn mục. Có ba hồ thánh với những truyền thuyết bí ẩn ở Tây Tạng: Hồ Manasarovar, Hồ Yamdrok và Hồ Namtso.

Trại Căn cứ Núi Everest là nơi tốt nhất để có cái nhìn toàn cảnh về Núi Everest. Nếu may mắn, bạn có thể thấy Núi Everest lấp lánh như một kim tự tháp khổng lồ trên bầu trời xanh. Tu viện Rongbuk cũng là một trong những điểm tham quan không thể bỏ qua vì đây là ngôi đền cao nhất thế giới.

Núi Kailash ở Ngari được bốn tôn giáo - Ấn Độ giáo, Phật giáo, Kỳ Na giáo và Bôn giáo - coi là trung tâm của thế giới. Ngọn núi này quá thiêng liêng đến mức không ai được phép leo lên nó. Hơn nữa, Vòng Kora Núi Kailash là một tuyến đường trekking nổi tiếng. Người ta nói rằng đi bộ xung quanh ngọn núi có thể xóa bỏ tội lỗi cả đời.

6. Nên Mang Theo Gì?

Tia cực tím mạnh, chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa ngày và đêm, và thời tiết khô là những đặc điểm chính của Tây Tạng.

Để giữ ấm vào ban đêm, đặc biệt là ở các khu vực núi cao, bạn nên mang theo một số quần áo dày, chẳng hạn như áo khoác và áo len. Một đôi găng tay và một chiếc khăn quàng cổ cũng sẽ hữu ích. Một đôi giày ấm áp và thoải mái cũng là thứ không thể thiếu.

Được mệnh danh là "thành phố ánh nắng", Lhasa đầy nắng là điểm đến buổi chiều thú vị cho những người yêu cà phê. Tuy nhiên, việc bảo vệ bản thân khỏi tia cực tím là rất quan trọng, vì vậy hãy mang theo kính râm hoặc kem chống nắng để tránh bị cháy nắng.

Tây Tạng khô và nhiều gió. Hãy mang theo son dưỡng môi và kem dưỡng ẩm để dưỡng ẩm da, và uống đủ nước trong suốt hành trình ở Tây Tạng.

Mang theo một số đồ ăn nhẹ và đồ uống trong túi là rất quan trọng. Nhiều thắng cảnh nằm ở những khu vực xa xôi, và phải mất nhiều thời gian để đến đó. Hành trình dài có thể khiến bạn đói và khát, và thức ăn của bạn sẽ rất hữu ích.

7. Những Điều Cấm Kỵ Khi Du Lịch Tây Tạng

Quả thực có nhiều điều cấm kỵ khi đến Tây Tạng. Để tránh gây ra rắc rối không cần thiết, bạn tốt hơn nên biết về nó trước khi đi.

Chụp ảnh: Trong hầu hết các tu viện, việc chụp ảnh tượng Phật bị cấm. Nếu bạn muốn chụp ảnh người khác, chẳng hạn như người Tây Tạng địa phương trong trang phục truyền thống, bạn nên xin phép trước.

Tu viện: Khi bạn đang tham quan một tu viện, bạn nên ăn mặc chỉnh tề và cư xử đúng mực. Đừng hút thuốc, uống rượu, làm ồn hoặc chạm vào các vật phẩm tôn giáo trong tu viện. Nếu bạn đến một tu viện, hãy cởi mũ và kính râm, nếu không, bạn có thể không được phép vào. Khi bạn vào một hội trường, đừng bước lên ngưỡng cửa. Và luôn đi theo chiều kim đồng hồ xung quanh các vật phẩm tôn giáo, chẳng hạn như điện thờ và bánh xe cầu nguyện. Nếu bạn cúng dường một số tiền cho tu viện trong chuyến thăm, bạn sẽ được coi là đúng phép tắc.

Phong tục: Đừng xem lễ thiên táng và đừng chạm vào đầu của người Tây Tạng, ngay cả trẻ em.

Nghi thức: Nếu bạn được tặng một chiếc Khăn Khata, bạn nên dùng cả hai tay để nhận nó và bày tỏ lòng biết ơn. Khi bạn gặp một vị sư đáng kính, bạn có thể gọi ông ấy là "Rinpoche", có nghĩa là "quý báu" và được sử dụng như danh xưng tôn kính nhất. Và khi bạn gặp người Tây Tạng địa phương, hãy luôn thêm một từ "La" sau tên của họ để thể hiện sự tôn trọng.

Kết Luận

Du lịch Tây Tạng là một trải nghiệm một lần trong đời, mang đến cảnh quan ngoạn mục, đời sống tâm linh sâu sắc và một nền văn hóa bám rễ sâu. Bằng cách chuẩn bị tốt cho độ cao, hiểu rõ các giấy tờ du lịch cần thiết, tôn trọng phong tục địa phương và chuẩn bị hành lý cẩn thận, bạn có thể tận hưởng một hành trình suôn sẻ và khó quên trên Nóc nhà của Thế giới.