北京西安拉薩火車之旅

歡迎來到北京！您的導遊將在北京機場舉著您的姓名牌迎接您。轉往北京市中心的飯店。其餘時間您可以從長途國際飛行中恢復，或自行探索這座城市。

住宿：北京

上午探訪神秘的紫禁城——全球最大的皇宮建築群。自明朝建成以來，紫禁城曾居住過24位皇帝（1420年至1911年）。據傳宮內有九千九百九十九間半殿宇。隨後前往具有重大文化意義的天安門廣場，這裡曾是中國歷史多個關鍵事件發生地。之後乘坐三輪車穿梭胡同迷宮，探索老北京社區，感受傳統四合院風情。

夜宿北京

今日活動豐富多元。建議上午到天壇公園晨練，這座15世紀初建造的祭天場所總是遊客如織。為避開人潮並體驗當地晨間運動，我們特安排清晨造訪。參觀天壇後，車行2.5小時前往慕田峪長城，您可穿梭敵樓之間，欣賞長城如巨龍蜿蜒山脊的壯闊景致。

夜宿北京

導遊將接您前往頤和園——這座以秀美湖泊、亭台樓閣和精緻建築聞名的皇家園林。曾是皇室避暑勝地，擁有昆明湖和萬壽山等景點，既能欣賞絕美風景，也能感受中國悠久歷史。作為聯合國世界文化遺產，這裡是自然美景與文化遺產的完美結合。

下午導遊將送您至北京西站，搭乘火車前往西安。

夜宿西安

早晨我們將驅車前往被譽為世界第八大奇蹟的兵馬俑博物館。這裡展示著與真人真馬等大的陶俑，表情與姿態各異。您會驚嘆於多樣化的古代兵器，它們反映出2200年前高超的鑄造技術。這是體驗中國首個統一王朝——秦朝深厚歷史的絕佳機會，讓您對戰國時期留下深刻印象。

之後我們將參觀建於唐代的大雁塔，唐朝是中國古代最繁盛的王朝。玄奘從古印度帶回的佛經與佛像均珍藏於大雁塔中。

夜宿西安

上午，您將參觀西安博物院。這裡館藏豐富的珍貴歷史文物，展現了西安乃至整個陝西地區悠久的歷史與燦爛的文化。

下午，您可以在古城牆頂上騎單車。城牆周長約14公里，擁有98座防禦敵台、四座主城門以及護城河環繞，是古代防禦建築的絕佳典範。您可以在城牆上漫步或騎車，欣賞城市的絕佳景觀。

之後，我們將前往回民街，這是西安最著名的美食街和最大的穆斯林商業街，您可以在這裡購買精美的手工藝品，品嚐美味的當地小吃。

夜宿西安

今日從西安出發前往拉薩。需早起前往西安火車站，列車將於早晨發車。建議提前1小時抵達車站換取紙質車票，務必攜帶西藏旅遊證原件與護照。當地導遊將送您至火車站。

您將在火車上度過30-32小時，沿途欣賞青藏鐵路的絕美風光，包括可可西里、崑崙山脈、唐古拉山口、沱沱河等。您將看見遊牧草原、藍寶石湖泊、成群山羊犛牛與雪山景致。

夜宿火車

我們的當地藏族導舉將在拉薩火車站手持您的名牌等候。您將受到熱情的「扎西德勒」（一種祝福問候），並獲贈白色哈達（傳統藏族禮儀白色圍巾）。隨後前往拉薩市區的酒店。在抵達拉薩（3,650公尺）的第一天，充分休息至關重要，以避免急性高山症（AMS，又稱高原反應）。記得多喝水、飲食清淡並攝取高碳水化合物食物，這將有助您更好地適應高海拔環境。

夜宿拉薩

上午導遊至酒店接您參觀西藏地標布達拉宮，這座建築傑作由松贊干布於7世紀始建，17世紀由五世達賴喇嘛重建，現為世界遺產博物館。

下午造訪舊城中心的大昭寺——西藏最神聖寺廟，終年湧現虔誠朝聖者。隨後漫步八廓街，這條古老轉經道既是信仰環路，也是拉薩繁華市集，為當地人引以為傲的城市象徵。

夜宿拉薩

早上，您將前往扎耶巴，這是拉薩附近最著名的禪修聖地。這是一座嵌在崖壁中的寺廟。扎耶巴被描述為拉薩的「生命樹」或精神軸心。此地具有強大的靈性能量，幾乎所有西藏大師都曾來此朝聖。您可以在這裡感受禪修洞穴的力量。

下午，您將參觀色拉寺，這是西藏格魯派「三大寺」之一。僧侶們在下午3點至5點進行辯經。如果辯經不合您口味，您也可以欣賞三座沙壇城和色彩繽紛的佛像岩畫。這裡景色絢麗，因為您可以看到周圍的野玫瑰。這就是為什麼人們也稱之為「野玫瑰園」。

夜宿拉薩

前往納木錯途中，可遠眺念青唐古拉雪山，欣賞遼闊草原與壯麗自然風光。經過那根拉山口（海拔5150公尺）後即抵達納木錯。納木錯是西藏三大聖湖之一，亦是中國第三大鹹水湖與世界最高湖泊。藏語「納木錯」意為「天湖」，其絕美景致確實如臨仙境。

傍晚時分驅車返回拉薩。

夜宿拉薩