チベットの地理

チベット自治区は中国南西部に位置し、面積は123万平方キロメートルで、中国の総陸地面積の約8分の1を占めています。中国の省・自治区の中では、面積は新疆ウイグル自治区に次いで2番目であり、イギリス、フランス、ドイツ、オランダ、ルクセンブルクの5か国の総面積に相当します。チベットは北で新疆ウイグル自治区と青海省、東および南東で雲南省と四川省に隣接し、東から西、南から西にかけてミャンマー、インド、ブータン、ネパールなどの国々と接しています。

「世界の屋根」「地球の第三極」と称されるチベット高原は、最も新しく隆起し、面積が最も大きく、標高が最も高い高原として知られています。チベットはチベット高原の主要部分です。

チベットの行政区画

チベットは7つの地区級行政区画に分かれています。その中で最も小さいラサは、ポタラ宮で知られる首都です。北部の那曲（ナクチュ）地区は広大な草原が広がる最大の地区です。有名なエベレストはシガツェ地区とネパールの境界にそびえ立ち、カイラス山はガリ（アリ）地区にあります。このほか、ロカ（山南）、ニンティ（林芝）、チャムド（昌都）の3地区があります。

チベットの地形と山々

チベット自治区の平均標高は4000メートル以上で、チベット高原の主要部分を構成しています。地形は複雑多様で、高く険しい山々、切り立った深い峡谷、氷河、露出した岩、ゴビ砂漠など、さまざまな景観と地形タイプが見られます。地形はおおまかに、ヒマラヤ高山地域、南部チベット河谷、北部チベット高原、東部チベット高山峡谷地域に分けられます。

1. ヒマラヤ高山地域はチベット南部に位置し、ほぼ東西に延びるいくつかの山脈からなり、平均標高は約6000メートルです。チベット・ティンリ県の中国・ネパール国境に位置するエベレストは標高8848.86メートルで、世界最高峰です。ヒマラヤの山頂は一年中雪と氷に覆われており、南北両側の気候と地形は大きく異なります。

2. 南部チベット河谷はガンディセ山脈とヒマラヤ山脈の間に位置し、ヤルン・ツァンポ川（ブラマプトラ川）とその支流が流れています。幅の異なる多くの河川平野と湖盆地の谷があり、地形は平坦で土壌が肥沃なため、チベットの主要な農業地域です。

3. 北部チベット高原は、崑崙山脈、唐古拉山脈、ガンディセ山脈、ニェンチェンタンラ山脈の間に位置し、チベット自治区の総面積の3分の2を占めています。なだらかで丸みを帯びた丘陵が連なり、その間に多くの盆地が見られます。チベットの主要な牧畜地域です。

4. 東部チベット高山峡谷地域は、有名な横断山脈（ヘンドゥアン山脈）です。おおむね那曲（ナクチュ）より東に位置し、東西方向から次第に南北方向へと変わる一連の高山と深い峡谷が連なっています。怒江（ヌージャン）、瀾滄江（メコン川上流）、金沙江（長江上流）の3大河川がその間に流れています。山頂の万年雪、山腹の深い森、常緑の牧草地の麓、そして3つの激流が合わさり、峡谷地域に「三江併流」の壮大な景観を形成しています。

チベットの河川と湖

チベットの領域内には、流域面積が1万平方キロメートルを超える河川が20以上、2000平方キロメートルを超える河川が100以上あります。有名な河川には金沙江、怒江、瀾滄江、ヤルン・ツァンポ川があります。チベットはまた、中国で最も多くの国際河川を持つ省でもあります。ガンジス川、インダス川、メコン川などの有名なアジアの大河の源流は全てここにあります。チベットの河川の水源は主に雨水、融雪・氷河水、地下水からなり、流量が豊富で含砂量が少なく、水質が良好という特徴があります。ヤルン・ツァンポ川はチベットで最も長い川で、全長2057キロメートル（中国国内）、平均標高約4500メートルで、世界で最も標高の高い川です。ヤルン・ツァンポ大峡谷は深さ5382メートルで、地球上で最も深い峡谷です。全長は370キロメートルです。>>チベットの河川についてもっと見る

広大なチベット高原には、大小1500以上の湖が点在しており、その中でナムツォ湖、シリン湖、ザリ・ナムツォ湖はそれぞれ面積が1000平方キロメートルを超えています。ナムツォ湖はまた世界で最も標高の高い湖の一つでもあり、面積は24183平方キロメートルで、中国の総湖面積の約3分の1を占めています。チベット高原は、中国最大の密集湖沼地帯であるだけでなく、世界でも湖面標高が最も高く、湖沼の分布範囲が最も広く、数も最も多い高原湖沼地域です。淡水湖よりも塩湖の方が多くあります。標高5000メートル以上の湖が17あり、それぞれの面積は50平方キロメートル以上です。

このほか、チベットで最も有名な湖には、ヤムドク湖、マーナサローワル湖、パンゴン湖、ドラクスムツォ湖、センリ湖などがあります。チベットでは多くの湖に宗教的意義が与えられています。ナムツォ湖、マーナサローワル湖、ヤムドク湖は、チベットの「三大聖湖」として知られています。さらに、聖湖には、チベット仏教の活仏転生制度において特別な位置を占めるラモ・ラト湖、ボン教の聖湖であるタンラ・ユムツォ湖、アムド県の「魂の湖」であるツォナ湖（措那湖）などもあります。>>チベットの聖湖についてもっと見る

チベットの気候

チベット高原の複雑で多様な地形は、独特な高原気候を形成しています。北西部は一般的に厳寒で乾燥し、南東部は温暖で湿潤という傾向に加えて、さまざまな地域気候と明確な垂直気候帯も見られます。「十里不同天（十華里で天気が変わる）」「一日に四季あり」などのことわざは、これらの特徴を反映しています。

チベットの空気は希薄で、日照が豊富、気温は低く降水量は少なめです。チベット高原の空気1立方メートルあたりの酸素含有量は150～170グラムのみで、平野部の62%～65.4%に相当します。チベットは中国で太陽放射エネルギーが最も多い地域であり、同緯度の平野部の2倍から3分の1多いです。同時に、チベットの日照時間も中国で高値の中心地です。ラサの年間平均日照時間は3021時間です。ここでの気温は平野部より明らかに低く、年間の気温差は小さいものの、日較差（一日の気温差）が大きいという特徴があります。ラサ、チャムド、シガツェの年間気温差（一年を通しての最高気温と最低気温の平均データの差）は18℃から20℃です。

ガリ（アリ）地域の標高5000メートル以上の場所では、8月の日中気温は10℃以上ですが、夜間気温は0℃以下に下がります。チベット自治区全体での降水の季節分布は均一ではなく、乾季と雨季の区別が非常に明確で、雨は通常夜間に降ります。10月から翌年4月までの降水量は年間降水量の10%から20%にしかならず、一方で5月から9月までは降雨が非常に集中し、一般的に年間降水量の約90%を占めます。>>チベットの気候についてもっと見る

チベットの天然資源

チベット自治区は土地資源が豊富で、総面積は122万平方キロメートルを超えます。そのうち、65万ヘクタールが牧草地です。耕地は南部チベット河谷と河谷盆地に集中し、少量は東部と南東部にも分布しており、総面積は36万ヘクタールです。耕作土壌面積が最も大きいのはシガツェで、地区全体の耕作土壌面積の37.79%を占めています。チベットの天然草原面積は内モンゴルや新疆を上回り、中国で第1位であり、中国の主要な牧畜地域の一つです。

豊富な土地資源に加えて、チベットには多くの生物資源もあります。現在、ヒマラヤモミなど6400種以上の高等植物や、チベットカモシカなどの独特な動物資源が生息・生育しています。さらに、チベットのエネルギー資源には、水力、太陽光などの再生可能エネルギー、その他の再生可能エネルギー、そして鉱物資源が主に含まれます。