チベットの気候：チベット高原の気候は？

チベット高原の気候は寒冷で、典型的な高原地帯の気候です。チベット人はチベットを「雪の国」と呼んでいます。チベットは広大で、地域によって気候が大きく異なり、全体的に乾燥しています。一年の大半、チベットの年間平均降水量（雨と雪）は約460ミリメートルに過ぎず、この降水量の多くは5月から9月の夏季に集中します。

一般的に、西チベット（アリ）と北チベット（ナクチュ）の気候は寒冷で乾燥しています。一方、東チベット（チャムド）と南チベット（ロカ/山南）の気候は温和で湿潤です。チベットには明瞭な垂直気候帯が存在します。

したがって、旅行者にとってチベットへのベストシーズンは春と夏、具体的には4月から10月にかけてとなります。ただし、チベットの一部地域は一年中訪れることができます。以下に、人気観光地の天候を含む、非常に詳細な気候情報をご紹介します。

目次

• チベット気候の顕著な特徴
  • 1. 厳しく乾燥した大陸性気候
  • 2. 低気圧と空気の希薄さ
  • 3. 昼夜の急激な温度変化
  • 4. 強い太陽放射
  • 5. 明確な雨季と乾季
• チベットの観光地の気候条件
  • 1. ラサの気候
  • 2. エベレストベースキャンプの気候
  • 3. シガツェの気候
  • 4. カイラス山とマナサロワール湖地域の気候
  • 5. ツェダン（中央チベット）の気候
  • 6. ニンティ（東チベット）の気候
• チベットの観光ハイシーズン＆ローシーズン
• まとめ

チベット気候の顕著な特徴

チベットの気候と天候条件には、チベットと同緯度の他の地域ではほとんど経験しないような特徴がいくつか見られます。これらの特徴は以下の通りです。

1. 厳しく乾燥した大陸性気候

チベット高原は、南と南西にはヒマラヤ山脈、北にはタングラ山脈という二つの巨大な山脈に囲まれています。強風、希薄で低湿度の大気が特徴のチベット高原は、冷たい北極気団に大きくさらされています。そのため、チャンタン地域には樹木や大きな農地はありません。この地域では草原が広がっており、それはチベットの総面積のほぼ3分の2を占めています。約1,600キロメートルにわたって広がり、広大な高原と巨大な湖を特徴としています。

また、チベットはヒマラヤの障壁のために、南方の熱帯気団の影響をほとんど受けません。したがって、ヒマラヤがインド洋およびインド亜大陸からの雨雲を遮るため、年間を通じて降水量は極めて少なくなっています。

2. 低気圧と空気の希薄さ

チベット高原は平均標高4,000メートル以上の高地です。そのため、チベットを訪れると、希薄な空気のせいで少し体調が悪く感じるかもしれません。これは、多くの人にとって高山病の一般的な症状です。その症状には頭痛、嘔吐、睡眠障害、めまい、疲労感、息切れなどがあります。心配しないでください。身体が高所環境に慣れると、通常2日ほどで回復します。

3. 昼夜の急激な温度変化

日中と夜間の気温差は大きく、15℃から20℃の範囲で変化することがあります。例えば、ラサでは夏の日中最高気温が30℃に達することもありますが、深夜から早朝にかけては10℃まで下がることがあります。気温が下がると、地元の人々は袖を戻さなければならず、「一日の中に四季がある」と言われるほどです。

4. 強い太陽放射

チベットでは太陽放射が非常に強力です。これは、極めて高い標高を考えれば理解できることです。同じ緯度の他の地域と比較して、チベットは2倍以上の太陽放射を受けています。そのため、強い紫外線から身を守るために、日焼け止め、サングラス、帽子などを用意し、日焼けや過剰な紫外線曝露による有害な影響から身を守る必要があります。

5. 明確な雨季と乾季

チベットでは雨季が非常に明確で、東チベット（ザユ県、メトク県）では4月から5月に雨季が始まります。その後、雨季の影響は中部（ラサ、シガツェ地域）に徐々に及び、7月にはチベット全体が雨季の影響を受けます。さらに、年間降水量の約90％が5月から9月の間に集中します。これらの月にチベットを訪れると、雨のほとんどが夜間に降ることに驚かれるでしょう。

観光地の気候条件

チベットを旅行するなら、よく訪れる観光スポットの気象条件が気になるかもしれません。

1. ラサの気候

ラサはチベットの首都であり、最も一般的に訪れられる場所です。海抜3,500メートル（11,500フィート）に位置しています。年間を通じて豊富な日光に恵まれているため、「日光の街」とも呼ばれています。実際、ラサは年間約3,021時間の日照時間があり、これは四川盆地や台北盆地が年間約1,000時間の日照時間しかないのと比べると、非常に多いと言えます。

ラサの夏は温暖ですが、夜は冷え込みます。冬は夜間は凍えるように寒いですが、日中はまだ暖かいです。冬の夜は星空を見るチャンスが多くなります。時折、小雪が降ることもあります。

ラサの気候チャート

ラサを訪れるベストな月は、5月、6月、9月、10月です。 7月と8月は最も雨の多い月ですが、主に夜間に降るため、旅行計画に大きな影響はありません。さらに、ラサは一年を通じて比較的穏やかな気候です。冬は極端に寒すぎず、夏も極端に暑すぎません。したがって、ラサは年間を通じて訪れるのに最適な目的地です。

2. エベレストベースキャンプの気候

世界最高峰のエベレストを最もよく眺めることができる場所は、エベレストベースキャンプ（EBC）です。チベット高原の西部に位置し、シガツェ地区に属しています。インド亜大陸の端に位置するため、6月から8月にかけてはインドモンスーンの影響で雲や湿気がもたらされます。エベレストで最も寒い月は12月から1月です。

EBCの気候チャート

ですから、エベレスト山麓でトレッキングツアーをしたいなら、最も雨が多く寒い月は避けるべきです。つまり、EBCを訪れるベストタイムは4月から5月、そして9月から11月にかけてとなります。これらの月は気候が穏やかです。

3. シガツェの気候

ラサの気候と同様に、チベット第二の都市であるシガツェも、雨季と乾季が明確に分かれています。1月と2月が一年で最も乾燥する時期です。シガツェはラサより標高が少し高く、ラサよりもヒマラヤに近いため、半乾燥でより厳しい気候です。

シガツェの気候チャート

シガツェを訪れるベストシーズンは4月から11月です。この時期は気温が比較的安定しています。トレッキングツアーのベストタイムは4月から5月、そして9月から10月です。とはいえ、シガツェは一年中旅行することができます。

4. カイラス山・マナサロワール湖地域の気候

カイラス山とマナサロワール湖は、仏教徒、ヒンドゥー教徒、ジャイナ教徒、ボン教徒など、複数の信仰において聖地とされているため、巡礼者や観光客が多く訪れます。この二つの場所は近接しており、いずれもアリ地区に位置しています。

カイラス山の気候表

カイラス山を訪れるベストシーズンは、春と秋です。6月、7月、8月の雨季を避けることで、ぬかるんだ道や霧の多い天候を回避できます。

カイラス山周辺のトレッキングに人気のある月は7月から8月です。この時期は気温が暖かく、道端には花が咲き誇ります。また、日照時間が長く、温かな日差しが多く降り注ぎます。

9月から10月もまた、澄み切った空、より豊富な酸素、高い気温でトレッキングに最適な時期です。サガダワ祭の時期に訪問を計画するのもおすすめです。この時期は、アジアやチベット各地から多くの巡礼者が集まり、カイラス山の周囲を巡礼（コラ）します。

5. ツェダン（中央チベット）の気候

ツェダンはラサのすぐ南に位置し、気候は温暖で気温も高めです。この地は「チベット文明の揺籃の地」として知られています。ロカ地方はヤルン・ツァンポ川下流域に広がる古い土地です。この地域は西をシガツェ、北をラサ、東をニンティ、南をインドとブータンに囲まれています。

年間を通じて四季がはっきりしており、昼夜の気温差が大きいのが特徴です。夏は雨が主に夜に降り、朝はよく晴れることが多いです。山南地区は高原温帯半乾燥モンスーン気候で、年間を通じて乾季と雨季の区別が明確です。

ツェダンの気候表

ロカ地方を訪れるベストシーズンは6月から8月です。ロカ地方とツェダンのその他の地域（ロカ地方の観光客の集まる場所）の気温は、ラサよりも穏やかです。これは河川流域に位置しているためで、一年中訪れるのに適した地域となっています。

サムイェ寺やガンデン寺へのトレッキングのベストタイムは、4月から6月、そして9月から11月です。

6. ニンティ（東チベット）の気候

ニンティは平均標高3,000メートルで、チベット高原で最も低い地域とされています。チベットの中でも温暖な気候帯に分類され、降雨量が多く、年間平均降水量は約650ミリリットルです。温暖で穏やかな気候で知られています。

ニンティの気候表

ニンティを訪れるベストシーズンは春と秋です。春は3月から5月上旬まで続き、快適で温暖な天候です。3月下旬から4月中旬にかけて、ニンティは桃の花が満開となり、息をのむような景色が広がります。秋には、ニンティの木々が夏の葉を落とし、一面が黄金色に染まります。周囲全体が落ち葉に覆われ、その景色は雪を冠した山々によってさらに美しさを増します。ニンティもまた、一年中訪れることができます。

チベットの観光ハイシーズンとローシーズン

上述の通り、チベットを訪れるベストシーズンは4月から10月です。4月から、国内外の観光客がチベットの主要観光地に次々と訪れ始めます。観光のピークシーズンは7月から9月です。

ハイシーズンに旅行する利点は、快適で温暖な気候を楽しめることです。加えて、この時期は酸素濃度が高くなります。また、すべての主要な観光名所やスポットが開いています。

ローシーズンは11月から1月です。この期間は、ナムツォ湖やカイラス山など、一部の観光スポットが閉鎖されることがあります。ただし、ラサからカトマンズへフレンドシップ・ハイウェイを経由して旅行する場合は、冬でも良い時期と言えます。

ローシーズン中は、観光地の無料開放政策、交通機関・宿泊施設・航空運賃の割引、混雑の緩和などを楽しむことができます。また、ラサの冬の平均気温は9.5°Cで、日中はたっぷりと日光を浴びることができます。最新情報については、弊社の旅行コンサルタントまでお問い合わせください。

まとめ

チベットは広大な土地で、地域によって気候が異なります。そのため、チベットを訪れる最適な時期は、どこに行きたいか、何を見たいかによって変わります。ラサ、シガツェ、ロカ、ニンティなどは気候が穏やかなため、一年中訪れることができます。しかし、アリ地区（カイラス山とマナサロワール湖がある地域）は、気候が厳しい11月から3月の冬の間はお勧めできません。

エベレストベースキャンプは、エベレストがよりはっきり見える4月～5月と9月～11月がお勧めです。カイラス山は、その地域の天候が良く気温が比較的高い9月～10月がお勧めです。一方、ニンティは、春と秋に桃の花の見事な景色が見られるため、その時期がお勧めです。

もちろん、いつ来るかは完全にあなたのスケジュール次第です。希望の時期がお勧めリストにない場合でも、私たちがあなたの旅をアレンジできます。GREAT TIBET TOURでは、様々なチベット団体旅行パッケージを、複数の出発日から選べるようにご用意しています。不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。