アリ（ガリ）北部大周回ツアー

ガイドとドライバーがラサ・ゴンガル空港でお名前の入った名札を持ってお待ちしております。お迎え後、ツェタンの宿泊施設へ移動します。初日は高地順応のために十分な休息が大切です。水分をたくさん摂り、消化の良いものを食べ、可能ならシャワーは控えるようにしてください。

ツェタンに宿泊

ツェタンはチベットで4番目に大きな都市で、広大な山南（ロカ）地区の中心地です。サムイェ僧院は、密教の曼荼羅に従って設計されています。それは西暦8世紀半ば頃、ソンツェン・ガンポ王の時代に建てられ、吐蕃王国で最も壮大な建物でもありました。サムイェ僧院は、チベット仏教史上初めて「仏・法・僧」の三宝を備えた寺院です。

ツェタン泊

今日は、チベット文明の発祥の地とされるツェタン（沢当）のヤルン渓谷の主要な見所を訪れます。チャンドゥルク寺は、ツェタンの町から約2キロ離れたガンポリ山の南斜面に位置しています。今から約1,300年の歴史があります。ユンブラガンは「母と子の宮殿」とも呼ばれ、チベットで最初の建造物とされ、2,000年以上の歴史を持ちます。塔の家の頂上に立つと、渓谷の見事なパノラマビューを楽しむことができ、この宮殿にまつわる古代の伝説に思いを馳せることができます。最後に、チョンイェ渓谷へ行き、埋葬塚を見学します。この渓谷は「吐蕃王の墓地」と呼ばれることもありますが、これらの塚にはチベットの王だけでなく、その妃や高官たちの遺骨も納められています。

ツェタンに宿泊

今日はヤルン・ツァンポ川渓谷に沿ってツェタンからナンシェンを経由し、約8時間かけてニンティへ向かいます。ラマリン寺院を訪れます。この寺院はニンティチ地区ブジウ郷に位置し、紅教（ニンマ派）に属しています。寺院はニンティチ県で最も重要なチベット仏教寺院です。ラマリン寺院は山と川に囲まれ、美しい景色に恵まれています。

ニンティに宿泊

まず魯朗林海を訪れます。魯朗は森林だけでなく、草原や牧草地でもあります。植生が豊かで多様な種が生息し、野花が咲き誇ります。季節ごとに異なる風景を見せてくれます。

今日はニンティからボミへ車で移動します。途中、セルキム峠（4,582m）を通り過ぎ、遠くにナムチャバルワ（7,756m）とギャラ・ペルリ（7,151m）の雄大な姿を望むことができます。

ボミに宿泊

朝食後、森林と雪山に囲まれたポミを出発し、パルン・ザンボ（パルン・ツァンポ）峡谷に沿って進みます。世界第三の大峡谷を抜けながら、色とりどりの森林、雪山、氷河などを見渡す、視覚の饗宴をお楽しみください。

途中、中国で最も美しい氷河として知られるミドゥイ氷河を訪れます。ミドゥイ氷河は一年中雪に輝き、息をのむほど魅力的な景色が広がる、貴重な自然の奇跡です。
次に、世界三大海洋性氷河の一つであるライグ氷河の壮大な光景をお楽しみください。ライグ氷河は静かで威厳があり、氷の表面にはかすかな青い輝きがあります。氷河の中に足を踏み入れると、夢のようなブルーアイスを垣間見ることができます。

午後、ランワ町に到着し、ランワ湖を訪れます。ランワ湖はその静けさと青く澄んだ湖水で有名です。深く青い湖水は、まるで天から落ちてきた涙のようです。

ランワ湖畔に宿泊

本日はニンティに戻ります。途中、美しい小さな田舎のタシガン村を訪れます。タシガン村はルーラン町の高山牧場に位置し、道中は牧歌的な風景が続きます。ここでは雪山、氷河、森林、村、川など、自然の絵画のような景色を見ることができます。

ニンティ泊

本日は約8時間、ニンチからラサへ長いドライブとなります。途中、美しいバソムツォ湖を訪れます。バソムツォ湖はチベット仏教ニンマ派（紅帽派）の聖湖です。そのまま進み、ミラ山トンネルに到着します。ミラ山は、318号線（四川・チベット公路）でラサに入る前の最後の高山で、標高は5,013メートルです。午後、ラサに到着します。

ラサ泊

ラサから国道109号線を北へ進みます。途中、ヤンパチェンとツルプ僧院を訪れます。ヤンパチェンは地熱エネルギーが豊富で、温泉浴で知られています。人々は療養温泉に入りながら青空と白い雲を楽しみます。ツルプ僧院はカルマ・カギュ派の主要な寺院です。そしてチベット仏教の転生制度の顕著なシステムはここから始まりました。

その後、さらに進み、ナムツォ湖近くで唯一の3つ星ホテルがあるダムシュンで宿泊します。

ダムシュン泊

まず、ダムシュンからナムツォ湖へ車で移動します。中国で2番目に大きい塩湖であるナムツォは、総面積1900平方キロメートル以上、最大深度33メートル以上に及びます。ナムツォは標高4718メートルで、世界で最も標高の高い塩湖でもあります。

その後、バインゴインへ向かい宿泊します。バインゴインはナムツォ湖の北にある小さな町で、外国人旅行者によく訪れられます。

バインゴインに宿泊

バインゴインからニマへ車で移動し、チベットの静寂と田舎の風景を楽しみます。 

ニマに宿泊します

チベットの僻地、ニマからゲルツェへ車で移動します。途中、ドゥンツォ湖を訪れます。

ゲルツェに宿泊します

ゲルツェからゲギェまでは約6時間のドライブです。最初の景色は、湖と空の夢のようなぼんやりとした情景で、塩の輪や、錆色、マスタード色、ターメリック色、青麦色の山々が点在しています。 

ゲギェに宿泊

ゲゲからアリへ車で移動。アリ（別名シーチュアンフ）はガリ地区の中心地で、ここでシャワーを浴びて身だしなみを整え、きちんとした食事をすることができます。 

アリに宿泊

阿里から札達までは、約6時間ほどの絶景ドライブルートで、ラリンラ（標高5,330m）を通過します。札達はトリン僧院に沿って建てられた、通り一本の町です。トリン僧院は、西チベットの阿里地区で最も古い僧院（ゴンパ）です。チベット語で「トリン」は「永遠に空中に浮かんでいる」という意味で、標高3,800メートル（12,400フィート）にある僧院の立地に反映されています。

札達土林は、阿里地区の独特な風景です。遠くから見ると森のように見える形で有名です。そして夕日が沈む時、夕焼けに照らされた土林は最も魅惑的な景色を見せます。

札達に宿泊

ツァパランは、ザンダ（標高4,000m）の西約18km、ランチェン・ツァンポの谷にあります。ツァパランはチベット史上有名な王国であり、アリ地域で非常に輝かしい歴史と、「仏教の第二の伝播期」における華やかな文化を創り出しました。それはチュベ王朝の血脈の継承であるだけでなく、古代のシャンシュン王国の遺産を受け継いだと信じられています。遠隔地、神秘的な粘土林の土地、輝かしい文明が、これらの遺跡を西チベット観光の重要な一部としています。観光後、ダルチェン（標高4,600m）へ車で移動します。

ダルチェン泊

ダルチェンは巡礼者たちのカイラス山巡礼の出発点です。ダルチェンから祈祷旗広場（セルルン・チュ渓谷）までエコバスに乗ります（約15分、7km）。ここがカイラス山巡礼の登山口です。バスの終点からハイキングを開始し、色とりどりの祈祷旗で飾られた二足のストゥーパを通り過ぎ、約2.6km離れたチュグ寺まで歩き続けます。平伏礼拝するチベット人巡礼者を見たり、槍のような形をしたカイラス山の山頂を背景にした壮大なセルルン渓谷を楽しんだりすることができます。チュグ寺周辺のテントで甘いお茶を楽しんだ後、チュグ寺を巡礼してからダルチェンに戻ります。

もし全くハイキングしたくない場合は、今日はここでシャトルバスに乗り、代わりにカイラス山の観光をすることができます。

ダルチェンに宿泊

ダルチェンから、サファイアブルーに輝く聖なるマナサロワール湖まで、車で約1時間ほどです。マナサロワール湖はチベット三大聖湖の一つであり、最も神聖な湖と言われています。その聖なる水は、魂の煩悩や障害を洗い流すとされています。マナサロワール湖の周りをゆっくりと巡礼（コラ）したり、静かな湖畔で瞑想したり、聖なる水浴びを体験することもできます。

湖畔泊

今日は道中の時間が長くなりますが、沿道の景色は見応えがあります。マナサロヴァルからホル・クーを経てマユンラ峠（5,220m）へ。マユンラ峠（5,220m）の約90km手前で、アリ地区からシガツェ地区へと越えるにつれ、背後にカイラス山が次第に遠ざかっていきます。

ホル・クーからパリャンまで223km。ヒマラヤの背骨に沿って走る快適な4時間のドライブで、晴天時には北側にゴツゴツとした雪を頂いた峰々が望める黄色い草原地帯を通り抜けます。パリャンの東12kmには砂地の難所がありますが、主要な河川横断地点には現在すべて橋が架かっています。

パリャンからゾンバまで101km。パリャンから約23km走ると、壮大な砂丘を通り過ぎ、4,780mの峠を越えます。さらに17km進むと、別の砂丘地帯が見えてきます。このルートで撮影した写真には、草原、小川、砂丘、雪山が一枚に収まっていることがよくあります。

ゾンバからサガまで145km、この区間にはいくつかの廃墟となった僧院があります。今日の長旅を終え、ついに目的地に到着します。

サガに宿泊

サガからエベレスト・ベースキャンプ（標高5,200m）まで車で移動します。途中、世界最高所にある僧院ロンブク寺を訪れます。これは世界で最も高い場所にある僧院です。そのユニークな立地から、ロンブクはエベレストへの門としてふさわしい場所とされています。天気が良ければ、壮麗なエベレストの夕日を見ることができます。

エベレスト・ベースキャンプ泊

天気が良ければ、早起きして圧巻のエベレスト山頂の日の出を楽しむことができます。観光後、ラツェへ車で移動して宿泊します。ラツェは標高3,950mの、ほぼ一本道の町です。

ラツェに宿泊

今日はラツェを出発し、シガツェへ向かいます。途中、南部友好ハイウェイから約25km離れたところにあるサキャ寺へ立ち寄ります。小さな農耕の谷を通る整った未舗装道路でアクセスできます。サキャ寺はサキャ派の本山です。この寺院を取り囲む壁は主に灰色でしたが、壁の上部は赤と白の縞模様で塗られていました。そのため、サキャ派は「斑模様の仏教」とも呼ばれています。

シガツェの有名な寺院の一つであるナルタン寺は、チベット仏教のゲルク派（黄帽派）に属しています。ナルタン寺の敷地は小さいですが、その歴史は長いものです。この寺院では、貴重で優れた仏教文献や作品を見つけることができます。そのため、「チベットの図書館」とも称されています。

シガツェに宿泊

午前中、まずタシルンポ寺を訪れます。これはパンチェン・ラマの住まいであり、1447年に第一世ダライ・ラマによって創建された、シガツェにおける歴史的・文化的に重要な僧院です。市街地の中央の丘に位置し、チベット語での正式名称は「すべての幸運と幸福がここに集まる」または「栄光の堆積」を意味します。

その後、シャル寺を訪れます。チベット仏教の大本山の一つです。具体的には、シャル寺はチベットで唯一、チベット様式と中国様式をデザインに融合させた僧院です。近づくとよく見える緑色の瓦葺きの中国様式の屋根は、シャル寺の最も分かりやすい特徴の一つです。

その後、シガツェからギャンツェへ向かう途中、肥沃なニャンチュ渓谷を通ります。これは広大な農業平野で、色鮮やかに飾られたヤクや馬がチベットの農民によって土地を耕すために使われています。

ギャンツェに宿泊。

インドとチベットを結ぶ歴史的な交易路に位置するギャンツェ（標高3,980m）は、その小さな町の魅力とゆったりとした雰囲気で、ヒマラヤ高原を目指す商人たちにとって長きにわたり重要な中継地でした。  ここでは主要な寺院であるペルコル・チョデ寺院を訪れます。その精巧な建築様式と保存状態の良い壁画・仏像で有名です。

ギャンツェ・ゾンはギャンツェ町の中心であり、町で最も高い建物です。チベットの他の仏教遺跡とは異なり、ギャンツェ・ゾンは愛国者たちで有名です。

ギャンツェ泊

ギャンツェからラサまでは車で半日ほどのドライブです。途中、道路脇にカロラ氷河が見えます。メインの幹線道路から約300mの距離です。その後、チベット三大聖湖の一つであるヤムドク湖を鑑賞します。湖畔に立つと、魅惑的な光を放つ青い湖面と、遠くにそびえる聖なる雪山・ニェンチェン・タンラ山（7,191m）の姿を望むことができます。

ラサ泊

本日最初の見どころはドレプン僧院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味し、繁栄を象徴しています。かつては1万人以上の僧侶を収容した世界最大の僧院です。また、ゲルク派で最高位の僧院でもあります。昼食後、ラサで最も美しいチベット寺院であるセラ僧院の見学を続けます。仏典問答はセラ僧院の見どころです。

ラサ泊

午前中、ガイドがホテルでお迎えし、まず有名なポタラ宮をご案内します。チベットの最も重要なランドマークであり、チベット建築の傑作です。7世紀に第33代チベット王ソンツェン・ガンポによって最初に建てられ、後に17世紀に第5世ダライ・ラマによって再建されました。現在は博物館であり、世界遺産です。 

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、古くから熱心な地元の巡礼者たちで常に賑わっています。その後、バルコール通りを散策します。最も信仰深い巡回路の一つであり、ラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコール通りはジョカン寺を取り囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々は常にこれを誇りに思っています。ラサの象徴として、訪問者にとっても必見の場所です。

ラサに宿泊

午前中は、ラサ近郊で最も有名な瞑想修行の地タクツェルパ（ドラク・イェルパ）へ向かいます。崖壁に組み込まれた僧院です。タクツェルパはラサの「生命の木」、あるいは精神的支柱と表現されます。この地には強い霊的な力があり、ほぼ全ての偉大なチベットの高僧たちが訪れています。瞑想窟の力をここで感じることができるでしょう。

午後は、ダライ・ラマの夏の離宮である典型的なチベット様式の王立庭園ノルブリンカを訪れます。園内には高くそびえる木々や珍しい花々が茂り、多くの文化財、仏像、仏塔、タンカ（仏画）、壁画などのコレクションがあります。いずれも貴重な宝物です。

ラサに宿泊します。

本日、ツアーは終了です。ガイドとドライバーがホテルからお迎えに上がり、次の目的地行きのラサ空港/駅までお送りします。