ナムツォ湖
ナムツォ湖は、チベットの三大聖湖の一つであり、精神的な旅に出るのに理想的な場所です。雪を頂いた山々と草原に囲まれたナムツォは、遊牧民や観光客に人気があります。ナムツォ湖は標高4,730メートルに位置するため、訪れる前にラサ周辺で数日間、高地順応する必要があります。ナムツォ湖畔で高山病にかかる訪問者も珍しくありません。
このビデオで、透き通ったターコイズブルーの水面から途中の雪を頂いた山々まで、ナムツォ湖の息をのむような美しさをご覧ください。
ナムツォ湖の基本情報
ラサの北西約240kmに位置するナムツォ湖は、中国で2番目に大きい塩水湖であり、チベットで最も美しい自然景観の一つです。ナムツォ湖は全長70km以上、最大幅30km、最深部で35mもあります。4月下旬に氷が解けると、ナムツォ湖は奇跡的なターコイズブルーの色合いになり、周囲の山々の素晴らしい景色が広がります。地元の遊牧民のテントが点在する広大な空間は魅惑的で、ナムツォ湖は地元の遊牧民にとってお気に入りの牧場です。7,000メートルを超える峰々を持つニェンチェンタンラ山脈が、ナムツォ湖の南側にそびえ立っています。
ナムツォ湖への精神的な旅
ナムツォはチベット語で「天の湖」を意味し、世界で最も天に近い湖です。三大聖湖の中で、ナムツォは巡礼者に人気の場所です。多くの聖なる山々に囲まれたナムツォ湖は、チベット人にとっても神聖な場所であることは間違いありません。湖には5つの無人島があり、長い間巡礼者の精神的な隠遁地として使われてきた岩場もいくつかあります。毎年、多くの信心深い仏教徒がこれらの聖なる湖を訪れ、聖なるコーラとして知られる湖の周囲を歩きます。巡礼者たちは夏には十分な食料を持って島で数日間過ごし、冬には凍った湖面を歩いて渡ります。
ナムツォでアカツクシガモを探す
湖の北西端にある最大の島は、多くの種類の渡り鳥の生息地です。アカツクシガモや数種の鵜など、鳥たちは年に2回そこを訪れます。この島は長さ2キロメートル以上あり、岸からわずか3キロメートルの場所にあります。
タシ・ドル半島を訪ねる
湖岸から湖に突き出た半島も5つあります。タシ僧院と石灰岩の洞窟がいくつか陸地にあるタシ・ドル半島は、湖で最も大きな半島のようです。石灰岩の洞窟は、細長いもの、狭いもの、広大なもの、ドーム型のものなど、さまざまな形をしています。半島の石林は自然の傑作で、何十もの自然の石柱で構成されています。それらの峰には木の幹に似たものもあれば、人間の形に少し似ているものもあります。これらの見事な形は想像力をかき立てます。洞窟、石林、自然の石橋、はしごがあり、タシ・ドル半島は神秘性と魅力に満ちています。
ナムツォ湖への旅行に最適な時期
夏はナムツォを訪れるのに最適な季節で、草原は最も緑豊かで青々としています。湖のほとりでは、ヒグマ、ヤク、野生のロバ、マーモットなどの野生動物がのんびりと草を食んでいるのをよく見かけます。写真撮影に最適な時間帯は、日の出または日没の前後30分以内です。夜明けには、ニェンチェンタンラの黄金に輝く雪山を見ることができるかもしれません。夕方には、タシ半島の北岸を見ることができるかもしれません。
ナムツォ湖への行き方は？
ラサから240km以上離れており、ナムツォ湖への直行バスはありません。車をチャーターするのが、湖に行くのに最適で便利な方法です。ただし、ナムツォへの道路はあまり良くありません。また、車のチャーター費用が高いため、他の旅行者と一緒に車をチャーターすることをお勧めします。
高山病を防ぐには？
ナムツォの標高は海抜4,718メートルで、ラサより1,100メートル高く、酸素含有量が少ないため、ナムツォでの高山反応はラサよりもはるかに深刻です。したがって、ナムツォに行く前にラサに少なくとも2日間滞在することをお勧めします。湖畔での激しい運動はしないでください。例えば、写真を撮る際にしゃがんだり、立ち上がったりするのは速すぎないようにしてください。
天候は変わりやすく、真夏でも急に冷え込んだり、雹が降ったりすることがあります。夜間は気温が大幅に下がり、寒いだけでなく風も強いので、防寒着を着用して風邪を引かないようにしてください。
ナムツォ湖ツアー
2日間ツアーを強くお勧めします。美しい自然の景色を十分に楽しみ、最高の写真を撮る時間が十分にあります。ラサからナムツォまでは車で3時間です。途中、ニェンチェンタンラの雪山、青蔵鉄道、競馬場、チベットの家屋、ナゲラ峠（5,150m）を遠くに望むことができます。景勝地に入ったら、タシ島周辺をのんびりとトレッキングし、湖の夕日を楽しむことができます。これはツアーのハイライトになるでしょう。湖畔の宿泊施設は現在利用できないため、約60キロ離れたダムシュンまで車で移動して宿泊する必要があります。2日目は、ラサまでお送りします。途中、ヤンパチェンを通過し、中国で最も標高の高い温泉（4,290〜4,500m）を楽しむことができます。
1日ツアーも、時間がない場合に利用できます。ナムツォ湖への印象的な訪問は、素晴らしい思い出になると信じています。
广州 - 拉萨 - 日喀则 - 纳木错 - 拉萨
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