チベット三大聖湖の一つ、ナムツォ湖は、心の旅に最適な場所です。雪を冠った山々と草原に囲まれたナムツォは、遊牧民や観光客に愛されています。ナムツォ湖の標高は4,730mなので、こちらへ向かう前にラサやその周辺で数日間、高度順応する必要があります。ナムツォ湖畔で高山病になる訪問者も珍しくありません。
ナムツォ湖の基本情報
ラサの北西約240kmに位置するナムツォ湖は、中国で2番目に大きい塩湖であり、チベットで最も美しい自然景観の一つです。ナムツォ湖は全長70km以上、幅は最大30km、最深部は35mに達します。4月下旬に氷が解けると、ナムツォ湖は奇跡的なターコイズ色に染まり、近くの山々の壮大な景色が広がります。地元の遊牧民のテントが点在する広大な空間は、ナムツォ湖が地元の遊牧民の好牧草地であるため、心を奪われるような美しさです。7,000m以上の峰を持つニェンチェンタンラ山脈が、ナムツォ湖の南側にそびえ立っています。
ナムツォ湖への心の旅
ナムツォはチベット語で「天の湖」を意味し、世界で最も天に近い湖と言われています。三大聖湖の中で、ナムツォは巡礼者に人気の場所です。多くの聖なる山々に囲まれているため、チベット人にとってナムツォ湖もまた聖なる場所であるに違いありません。湖には5つの無人島があり、またいくつかの岩の露頭は長い間、巡礼者の修行の場として使われてきました。毎年、多くの敬虔な仏教徒がこれらの聖なる湖を訪れ、聖なる巡礼路として知られる湖の周囲を歩いて回ります。巡礼者たちは、夏には十分な食料を持って島で数日を過ごし、冬には凍った湖面を歩いて渡ります。
ナムツォでツキノワガンを探す
湖の北西角にある最大の島は、多くの種類の渡り鳥の生息地です。ツキノワガンや数種類のウなど、鳥たちは年に2回ここを訪れます。この島は長さ2km以上あり、岸からはわずか3kmの距離です。
タシ・ドル半島を訪れる
湖岸から湖に突き出た5つの半島もあります。タシ寺やいくつかの鍾乳洞があるタシ・ドル半島は、湖の中で最大の半島のようです。鍾乳洞は、細長いもの、広々としたもの、ドーム状のものなど、形が様々です。半島内の石林は自然の傑作で、数十本の天然の石柱で構成されています。それらの石柱のいくつかは木の幹に似ており、中には人型に見えるものさえあります。これらの驚くべき形状は想像力をかき立てます。鍾乳洞、石林、天然の石橋、そしてはしごなど、タシ・ドル半島は神秘と魅力に満ちています。
ナムツォ湖へのベストシーズン
夏はナムツォを訪れるのに最適な季節で、草原が最も緑豊かで成長が進んだ時期です。湖の周辺では、ツキノワグマ、ヤク、野生のロバ、マーモットなどの野生動物がのんびりと草を食んでいる姿をよく見かけます。一方、写真撮影のベストタイムは、日の出前後または日没前後の30分間です。夜明けにはニェンチェンタンラ山脈の雪山が黄金色に輝き、夕暮れ時にはタシ半島の北岸を見ることができるかもしれません。
ナムツォ湖への行き方
ラサから240km以上離れており、ナムツォ湖への直行バスはありません。車をチャーターするのが、湖へ行くための優れた便利な方法のようです。しかし、ナムツォへの道はあまり良くありません。そのため、四輪駆動車が必要です。また、車のチャーター費用が高いため、他の旅行者と一緒に車を借りることをお勧めします。
高山病を避けるには？
ナムツォの標高は海抜4,718メートルで、ラサより1,100メートル高く、酸素含有量も低いため、ナムツォでの高山反応はラサよりもはるかに深刻です。したがって、ナムツォに行く前に少なくとも2日間はラサに滞在することをお勧めします。湖畔では激しい運動をしないでください。例えば、写真を撮るときにしゃがんだり立ち上がったりする動作を急に行わないようにしましょう。
天気は変わりやすく、真夏でも急に冷え込んで雹が降る可能性があります。夜は気温がかなり下がり、寒いだけでなく風も強いので、風邪をひかないよう温かい服装をしてください。
ナムツォ湖ツアー
美しい自然風景を十分に楽しみ、最高の写真を撮る時間をたっぷり取れるため、2日間のツアーを強くお勧めします。ラサからナムツォまで車で3時間かかります。途中、ニェンチェンタンラ雪山、青蔵鉄道、レース場、チベットの家、ナゲラ峠（標高5,150m）を遠くから眺めることができます。景勝地に入った後は、タシ島をゆっくりトレッキングし、湖の夕日を楽しむことができ、それがツアーのハイライトとなるでしょう。現在、湖畔での宿泊はできず、約60キロ離れたダムシュンまで車で移動して宿泊する必要があります。2日目は、ラサまでお送りします。ヤンパチェンを通過し、中国で最も標高の高い温泉（4,290～4,500m）を楽しむことができます。
時間が限られている場合は、日帰りツアーも可能です。ナムツォ湖への印象的な訪問は、あなたにとって素晴らしい思い出となることでしょう。
ナムツォへの日帰り旅行の概要を動画でご覧ください。
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