ナムツォ湖は、チベット三大聖湖の一つであり、心の旅を楽しむのに理想的な場所です。雪山と草原に囲まれたナムツォ湖は、遊牧民や観光客に愛されています。ナムツォ湖は標高4,730mに位置するため、こちらに向かう前にラサやその周辺で数日間、高度順応する必要があります。ナムツォ湖畔で高山病になる訪問者も珍しくありません。
ナムツォ湖の基本情報
ラサから北西に約240km離れたナムツォ湖は、中国で2番目に大きい塩湖であり、チベットで最も美しい自然景観の一つです。ナムツォ湖は全長70km以上、最大幅30km、最深部35mに達します。4月下旬に氷が解けると、ナムツォ湖は奇跡的なターコイズブルーの色合いを見せ、近くの山々の壮大な景色が広がります。地元遊牧民のテントが点在する広大な平原は、ナムツォ湖が地元遊牧民の好まれる牧草地であることもあり、心を奪われるほどです。7,000mを超える峰々を持つニェンチェンタンラ山脈が、ナムツォ湖の南側にそびえ立っています。
ナムツォ湖への心の旅
ナムツォはチベット語で「天の湖」を意味し、世界で最も天に近い湖と言われています。三大聖湖の中で、ナムツォは巡礼者に人気の場所です。多くの聖なる山々に囲まれているため、ナムツォ湖もチベットの人々にとって聖なる場所であることは間違いありません。湖の中には5つの無人島と、長い間巡礼者たちの修行の場として使われてきた岩礁があります。毎年、多くの敬虔な仏教徒がこれらの聖なる湖を訪れ、聖なる巡礼路である湖の周囲を歩いて回ります。巡礼者たちは夏は十分な食料を持って島で数日を過ごし、冬は湖が凍結した時にその表面を歩いて渡ります。
ナムツォでツキノワガモを探そう
湖の北西角にある最大の島は、多くの種類の渡り鳥の生息地です。ツキノワガモや数種類のウなどが年に2回訪れます。この島は全長2km以上で、岸からわずか3kmの距離にあります。
タシ・ドル半島を訪れる
また、岸から湖に突き出た5つの半島があります。タシ寺院と、いくつかの鍾乳洞があるタシ・ドル半島は、湖で最大の半島のようです。鍾乳洞は、細長いもの、広いもの、ドーム状のものなど、形が様々です。半島内の石林は自然の傑作で、数十の天然石峰から成り立っています。これらの峰の中には木の幹に似たものもあり、中には少し人型に見えるものさえあります。これらの見事な形状は想像力をかき立てます。鍾乳洞、石林、天然の石橋、はしごなどが、タシ・ドル半島を神秘と魅力に満ちた場所にしています。
ナムツォ湖へのベストシーズン
夏はナムツォを訪れるのに最適な季節で、草原が最も緑豊かで成長期を迎えます。湖畔では、ツキノワグマ、ヤク、野生のロバ、マーモットなどの野生動物がのんびりと草を食む姿をよく見かけます。一方、最高の写真撮影タイムは、日の出前後または日没前後の30分間です。夜明けにはニェンチェンタンラ山の黄金の雪山を、日没時にはタシ半島の北側湖畔を見ることができるかもしれません。
ナムツォ湖への行き方
ラサから240km以上離れており、ナムツォ湖への直行バスはありません。車をチャーターするのが、湖へ行くための優れた便利な方法のようです。ただし、ナムツォへの道はあまり良くありません。そのため、四輪駆動車が必要です。同時に、車のチャーター費用が高いため、他の旅行者と一緒に車を借りるのが良いでしょう。
高山病を避けるには？
ナムツォの標高は海抜4,718メートルで、ラサより1,100メートル高く、酸素含有量も低いため、ナムツォでの高山病反応はラサよりもはるかに深刻です。そのため、ナムツォに行く前に少なくとも2日間はラサに滞在するのが良いでしょう。湖畔では激しい運動は避け、例えば写真を撮る時にしゃがんだり立ち上がったりする動作を急にしないでください。
天気は変わりやすく、真夏でも急に冷え込んで雹が降る可能性があります。夜は気温がかなり下がり、寒いだけでなく風も強いので、風邪をひかないように暖かい服装を心がけてください。
ナムツォ湖ツアー
美しい自然風景を堪能し、最高の写真を撮る時間をたっぷり確保できるため、2日間のツアーを強くお勧めします。 ラサからナムツォまでは車で約3時間です。途中、ニェンチェンタンラ雪山、青藏鉄道、レース場、チベットの家、ナゲラ峠（標高5,150m）を遠望することができます。景勝地に入った後は、タシ島周辺をのんびりトレッキングし、ツアーのハイライトとなる湖の夕日を楽しむことができます。現在、湖畔には宿泊施設があります。ここで日の出や星空を見たい方は、湖畔のゲストハウスに宿泊することも可能です。2日目は、ラサまでお送りします。ヤンパチェンを通過し、中国で最も標高の高い温泉（4,290～4,500m）を楽しむことができます。
時間が限られている場合は、日帰りツアー も可能です。ナムツォ湖への印象的な訪問が、素晴らしい思い出となることを確信しています。
ナムツォ日帰り旅行の概要を簡単にご覧ください。
広州-ラサ-シガツェ-ナムツォ-ラサ
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