Los 10 mejores retiros de meditación en el Tíbet

Hay hermosos paisajes naturales y ricos paisajes culturales, como las montañas nevadas y picos de hielo representados por el Monte Everest, el hermoso bosque virgen, las montañas sagradas, lagos santos y praderas que se complementan entre sí, así como los misteriosos templos y las costumbres culturales únicas de Ü-Tsang, lo que convierte a Shigatse en un destino adecuado para turistas que deseen ir al Tíbet para meditación.

Monasterio de Tashilhunpo

El Monasterio de Tashilhunpo se encuentra en la zona urbana de Shigatse. Es la residencia de los sucesivos Panchen Lamas desde la cuarta generación. Todo el templo está construido en la ladera de una montaña, respaldado por montañas y ubicado al norte, orientado hacia el sol. Hay muchos templos en el complejo, conectados uno tras otro, con distancias iguales entre sí, lo que les da una apariencia armoniosa y simétrica.

Los devotos se ven por todas partes, pero son muy silenciosos. Su devoción por Buda es tal que, sin importar dónde estén, vendrán a templos, montañas sagradas y lagos santos para cumplir sus aspiraciones en esta vida.

También hay un lugar de meditación en la montaña trasera del Monasterio de Tashilhunpo donde puedes liberar tu mente. Detenerse aquí un rato hará que tu cuerpo y alma se sublimen.

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Monasterio de Sakya

El Monasterio de Sakya se encuentra al pie de la montaña Benbo, a solo 45 kilómetros de la ciudad de Shigatse. Es el monasterio principal de la secta Sakya del budismo tibetano.

En la entrada del templo, te atraerá el color de la pared exterior del monasterio. El rojo simboliza a Manjushri, el blanco a la Bodhisattva Guanyin y el azul al Bodhisattva Vajra. Los tres colores decoran las paredes en armonía y unidad.

La característica más impresionante del Monasterio de Sakya es su enorme muro de escrituras. Este muro está compuesto por pilas de escrituras una por una, de unos 9 metros de alto y más de 60 metros de ancho. Reconocido como el monasterio con más escrituras en el Tíbet e incluso en el mundo, hay más de 84,000 escrituras. Durante mil años, generaciones de monjes han estado escribiendo escrituras budistas con polvo de oro, plata y cinabrio o tinta, usando sánscrito o tibetano para traducir, copiar y adorar religiosamente.

Además de sus escrituras, el Monasterio de Sakya también es famoso por sus estatuas de Buda y pinturas murales. Aquí puedes limpiarte y dejar que tu alma impaciente se calme lentamente. Es un buen lugar para aliviar el estrés y meditar.

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N.°4: La Región del Everest

El Monte Everest en el Himalaya es la montaña más alta del mundo, con alturas imponentes, picos empinados e irregulares, valles asombrosos y glaciares alpinos, en los que no puedes evitar suspirar pensando que el mundo es grande y nosotros somos seres tan pequeños, como polvo.

Este es un lugar sagrado para los entusiastas de los deportes extremos, y también atrae a muchas prácticas de meditación a venir a los alrededores del Monte Everest, para experimentar el reino de ser uno con la naturaleza.

Monasterio de Rongbuk

El Monasterio de Rongbuk está justo al lado del Campo Base del Everest. El monasterio no es muy grande, pero es el monasterio más alto del mundo, a una altitud de 5145 metros sobre el nivel del mar.

El Monasterio de Rongbuk fue construido en la ladera de una montaña. Alrededor del monasterio, hay una estupa blanca, altas piedras Mani, ruedas de oración doradas y banderas de oración ondeando, lo que hace que el monasterio sea espectacular, especialmente con el telón de fondo del Monte Everest no muy lejos. Los murales en la pared del Monasterio de Rongbuk son de colores brillantes, líneas suaves y personajes claros y vívidos. El salón sagrado y solemne no puede evitar hacer que las personas contengan la respiración y oren con piedad.

A tres kilómetros al norte del Monasterio de Rongbuk, hay una cueva donde el Gurú Padmasambhava practicó alguna vez. Hasta hoy, todavía puedes ver las piedras con las huellas de manos y pies de Padmasambhava, así como algunas estupas de piedra.

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N.°5: Área de Ngari en el Tíbet Occidental

El área de Ngari se encuentra en la zona central de la Meseta de Qiangtang, en la parte norte de la Meseta Tibetana. Es una de las áreas menos densamente pobladas del mundo y tiene un estilo natural único de meseta. Ngari también es el lugar donde convergen el Himalaya, las Montañas Gangdisi y las Montañas Kunlun, por lo que se le llama "el antepasado de diez mil montañas".

Mientras tanto, Ngari es un destino turístico misterioso. No solo hay montañas sagradas, lagos santos, la arena amarilla más impactante y el cielo azul, sino también caminos largos e interminables frente a ti. Es un viaje espiritual para agudizar el ingenio.

Monte Kailash y Lago Manasarovar

El Monte Kailash y el Lago Manasarovar pueden ser los lugares sagrados más profundos entre todos los destinos de peregrinación, y son considerados por muchos peregrinos como la experiencia cumbre de su vida.

Las cinco grandes religiones—hinduismo, jainismo, budismo, sijismo y la religión Bön—reconocen al sagrado Monte Kailash y al Lago Manasarovar como el centro del mundo, y innumerables mitos y leyendas se transmitieron desde aquí.

El primer yogui Shiva, Buda y los Theerthankars del jainismo (fundadores del jainismo) establecieron una cierta conexión con el Monte Kailash y el Lago Manasarovar, lo que aumentó la santidad y el misterio de este lugar.

La superficie del Lago Manasarovar está a 4,588 metros sobre el nivel del mar y a 20 kilómetros del Monte Kailash, conocido como el lago más hermoso y sagrado del mundo.

Se dice que el lago sagrado nutre el árbol de los deseos Kalpavriksha, y Kalpavriksha es considerado la fuente de toda creación. El agua azul y verde esmeralda del lago sagrado tiene un efecto curativo mágico.

Esta área es muy adecuada para viajes de meditación. Caminar aquí no es solo un viaje, es la expresión máxima de la búsqueda de la iluminación por parte de los peregrinos. Hacer una kora alrededor del Monte Kailash o del Manasarovar puede lograr una profunda transformación espiritual, absorber la fuerza y energía contenidas en esta tierra sagrada y dar un paso hacia dimensiones más altas de la vida, especialmente cuando sigues a un maestro iluminado, cada paso que das será más firme, fuerte y claro.

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Pangong Tso

Pangong Tso se encuentra en la frontera de la región de Ngari. En tibetano, significa "lago brillante y estrecho". Una parte del lago está en Ngari y la otra parte en India. Lo más peculiar del Lago Pangong es que es de agua dulce en el lado chino pero de agua salada en el lado indio. El sol de la mañana brilla sobre las montañas junto al lago, mostrando un color amarillo dorado y reluciente, pero la superficie del lago es bastante azul.

El paisaje circundante del Lago Pangong Tso es hermoso. El lago está abrazado por montañas, con nieve en las cimas de las montañas a lo lejos. El agua es clara y tiene una visibilidad de 3 a 5 metros. Debido a factores como la luz, la profundidad y el brillo, presenta diferentes colores como verde oscuro, verde claro y azul oscuro, que son muy hermosos. Por la noche, el cielo está estrellado, y el amplio lago refleja el cielo, tranquilo y profundo. Así que el paisaje nocturno también tiene un encanto diferente. Una docena de islas de varios tamaños se encuentran en el lago, con unas 20 especies de aves en las islas. Aquí es un paraíso para aves y animales.

Meditar en un lugar tan pacífico y sereno hará que todas tus preocupaciones se conviertan en un vacío que se desvanece en el cielo.

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