从加德满都前往珠峰大本营

珠穆朗玛峰在藏语中称为珠穆朗玛，在尼泊尔语中则称为萨加玛塔。它是世界最高峰，海拔8848米。亲眼目睹这座世界最高峰，大概是所有登山家和探险家的梦想。但对于普通旅行者来说，攀登珠穆朗玛峰是一项非常艰巨的任务，需要大量的登山实践和经验积累，而且攀登珠峰的成本也不低，所以如果您不是专业登山者，前往珠峰大本营（简称EBC）欣赏珠峰，是一个非常不错的选择。

珠穆朗玛峰属于喜马拉雅山脉，位于中国和尼泊尔的边境线上。在珠峰的南北两侧，分别建有两个珠峰大本营。尼泊尔的EBC位于萨加玛塔国家公园内，海拔5545米；而中国西藏的EBC则位于西藏日喀则市定日县，海拔5200米。通常，人们会飞到尼泊尔首都加德满都，或者中国拉萨，从那里开始他们的珠峰大本营之旅。本文将重点介绍如何从加德满都前往珠峰大本营，包括路线规划、行程安排、沿途美景、装备清单和预算。

从加德满都前往尼泊尔境内的珠峰大本营

对于计划从加德满都前往尼泊尔境内的珠峰大本营的旅行者来说，通常需要15天。不过，行程紧张的旅行者也可以在一天内欣赏到壮丽的雪山风光。

方案一：飞往卢克拉，然后徒步前往珠峰大本营

从加德满都乘坐螺旋桨飞机或直升机前往海拔2823米的卢克拉，然后从卢克拉开始，经过6-7天的徒步，最终可以到达尼泊尔珠峰大本营。这条徒步路线全长130公里，最高海拔达5634米。通常所说的尼泊尔EBC徒步，是以戈拉克谢普为目的地的一条往返路线。这是一条非常容易到达且广受欢迎的徒步路线，一直是喜马拉雅山脉最热门的徒步路线之一。

经典的山间客栈徒步路线

您会被喜马拉雅山脉高耸的雪山、壮丽的冰川和丰富的文化景观所震撼。这条路线是一条经典的山间客栈徒步路线。沿途每隔1、2小时就有村庄或休息站，因此自行携带食物和露营装备并不算太困难。这条路线的难度在于高海拔，因为后半段路线需要在海拔4000米以上徒步和住宿。并且会有几天在海拔5000米以上徒步和住宿。适应高海拔的能力是一个挑战。

沿途，您可以欣赏到九座海拔7000-8000米的山峰，包括珠穆朗玛峰、洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、卓奥友峰（8201米，世界第六）等。所以在您徒步期间，将被雪山环绕，非常壮观！

16天尼泊尔珠峰大本营徒步旅行概览

• 第01天：抵达加德满都 —— 艺术与建筑之城
• 第02天：加德满都观光
• 第03天：乘车前往曼塔利，然后飞往卢克拉 & 徒步前往帕克丁（2652米）| 徒步3小时
• 第04天：帕克丁到南池（3440米）| 主要贸易村庄 | 徒步6小时
• 第05天：南池巴扎尔休息日（3440米）| 适应海拔 & 探索
• 第06天：南池到滕波切（3867米）| 传奇寺庙所在地 | 徒步5-6小时
• 第07天：滕波切到丁波切（4400米）| 跨越Imja Khola河并攀登至丁波切 | 徒步5-6小时
• 第08天：丁波切休息日（4400米）| 适应海拔 & 探索
• 第09天：丁波切到罗布切（4900米）| 为登山者和徒步者设立的纪念佛塔 | 徒步6-7小时
• 第10天：罗布切到戈拉克谢普（5180米）| 从卡拉帕塔欣赏壮丽辉煌的日出 | 徒步5-6小时
• 第11天：戈拉克谢普到珠峰大本营（5364米）& 返回戈拉克谢普 | 穿越昆布冰川的冰塔和冰裂缝 | 徒步7-8小时
• 第12天：戈拉克谢普到佩里切（4200米）| 沿着陡峭的山坡下行，穿越Imja河 | 徒步5-6小时
• 第13天：佩里切到南池巴扎尔（3440米）| 沿途可见山羊、野鸡和鸟类 | 徒步6-7小时
• 第14天：南池巴扎尔到卢克拉（2860米）| 走过悬索桥 | 徒步6小时
• 第15天：从卢克拉飞往加德满都 | 40分钟 | 庆祝成功
• 第16天：最终离开
• √ 16天从加德满都出发的珠峰大本营徒步

旺季是前往珠峰大本营的最佳旅行时间

旺季：9月 ~ 11月 & 3月 ~ 4月中旬

淡季：5月 ~ 8月 & 12月 ~ 2月

在淡季，部分酒店可能歇业且没有无线网络。夏季（雨季）云层环绕山峰，雨水充沛。冬季，通往山区的道路随时可能受阻。>> 阅读更多关于访问尼泊尔的最佳时间

准备工作

因为珠峰大本营之旅地处高海拔，至少有6天时间在海拔4000米以上，所以如果您不是非常专业的登山专家，参加由经验丰富的向导带领的徒步旅行团非常重要！

预防高原反应：乙酰唑胺是一种预防性药物。早晚各服用一次125-250毫克乙酰唑胺。布洛芬可提供轻微缓解。最好的预防方法是多喝水、保证睡眠、沿途注意适应海拔，并增加几天休息日。>> 阅读更多关于如何处理高原反应

装备清单：厚袜子、手套、拖鞋、羽绒服、保温杯、炉头、应急药品、湿纸巾、防晒霜、遮阳帽、背包、电子书/地图、登山杖、睡袋、相机、充电器、备用电池等。

预算：每天大约150美元。费用包括徒步许可证、机票（目前加德满都到卢克拉往返机票约350美元）、日常用品、向导和背夫费用、住宿等。

向导/背夫： 并非必须，但一位好的英语向导是了解尼泊尔文化的关键。大多数旅行套餐都包含背夫费用。许多山间客栈提供夏尔巴向导服务。如果您年龄较大、没有徒步经验或容易发生高原反应，建议至少雇佣一名背夫。请注意，应在服务费基础上额外增加15%作为小费。

尼泊尔签证：尼泊尔旅游签证有三种类型，根据停留时间长短分为15天、30天和90天。相应的签证费用为30、50和125美元。>>阅读更多关于尼泊尔签证

旅行服务： 通常，加德满都的酒店与所有旅行服务都有联系，包括购买机票/联系旅行社/寻找向导等，但价格可能略高。

方案二：从加德满都乘坐直升机飞往珠峰大本营

从加德满都直飞珠峰大本营的直升机大约只需两小时（包括在卢克拉加油和在佩里切等待的时间），但价格昂贵，旺季时六人包机费用约为4500美元。

从加德满都前往西藏境内的珠峰大本营

想要参观珠穆朗玛峰北坡大本营的游客，可以通过航空或陆路抵达西藏，然后参加旅行团。据说，连接西藏和尼泊尔的铁路将在五年内开通，这必将为旅客提供更多选择。

从加德满都飞往拉萨，然后驾车前往珠峰大本营

加德满都和西藏首府拉萨之间有直飞航班，航程2小时。旺季每天有两班，淡季隔天一班。价格为350 ~ 500美元。>> 阅读更多关于 从加德满都飞往西藏的航班

从拉萨到珠峰北坡大本营的道路铺设良好且宽阔，因此您将拥有舒适的驾驶体验。通常需要3天。或者，您也可以从拉萨驾车到老定日，然后徒步前往珠峰大本营。

• √ 8天拉萨日喀则珠峰大本营团体游
• √ 7天拉萨珠峰大本营加德满都陆路团体游
• √ 12天定日至珠峰大本营徒步游

从加德满都陆路驾车前往珠峰大本营

要陆路前往珠峰大本营，您需要经过中国西藏的吉隆口岸，然后沿着中尼公路到达日喀则市定日县，再驾车前往珠峰大本营。旅程分为两段，

1. 从加德满都到吉隆口岸车程140公里，乘车需要8-10小时；
2. 从吉隆口岸到珠峰大本营的距离约为400公里，乘车一天内可达。

√ 8天加德满都尼泊尔珠峰大本营拉萨陆路游

温馨提示：

1. 从加德满都到吉隆口岸的海拔相对较低，平均海拔约2300米。通过吉隆口岸进入西藏后，海拔会逐渐升高。在前往珠峰大本营的路上，海拔会从2500米骤然上升到5200米。如果您担心高原反应，可以将吉隆到珠峰大本营的旅程分成多天驾车。每到达一个海拔点，都可以休息一下，这样经过几天的适应，您就可以顺利到达珠峰大本营了。
2. 西藏要求所有在藏旅行的外国游客必须组成一个组织良好的团队。从加德满都驾车前往西藏的珠峰大本营需要西藏旅游许可证和中国团队签证，两者都需要由西藏的旅行社为客人办理。因此，加入一家信誉良好的旅行社是参观珠峰北坡大本营的最佳方式。