珠峰大本营徒步

抵达加德满都后，您将在特里布万国际机场受到欢迎，并被送往酒店。从机场到市中心仅6公里。稍作休息后，您可以自行在这座古城漫步。色彩缤纷的房屋、琳琅满目的商店和熙熙攘攘的人群，会让您初次感受到加德满都的热情。晚上，您可以品尝当地美食。

夜宿加德满都

今天是你加德满都之旅的真正开始。所以，这对你来说是个大日子。你很快就能发现这座可爱城市的独特文化。加德满都是尼泊尔的首都和最大城市。它最著名的目的地，当然是著名的杜巴广场。

你的导游将带你漫步加德满都杜巴广场。这个广场遍布令人惊叹的古老宫殿和庙宇，是尼泊尔建筑和文化的展示窗口。它坐落在旧皇宫前，周围环绕着宏伟的建筑，生动地展示了尼泊尔艺术家过去几个世纪的精湛工艺。在这里，你将看到沙阿王朝和马拉王朝国王的宫殿。

你还会参观帕斯帕提那神庙，这是印度教在世界上最神圣的地方之一。它位于巴格马蒂河沿岸。这座寺庙建筑群是联合国教科文组织世界遗产。在这里，你会被遍布各处的修行所、寺庙、神像和碑刻所震撼。

之后，你可以直接前往博达哈大佛塔，这是世界上最大的佛塔，也是联合国教科文组织遗产地。它巨大的坛城图案令人印象深刻。接着，你将参观位于加德满都市西部的斯瓦扬布纳特寺。它的名字，当然意为“自生”。这座寺庙以栖息在该地区的猴子而闻名。因此，它也常被称为“猴庙”。这座寺庙里的猴子很顽皮，而且“臭名昭著”；所以在与它们打交道时要非常小心。

在加德满都过夜

• 餐饮:
• 早餐

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徒步 8.2 公里，约 3 小时 | 下降：230 米

您将在凌晨 2 点左右醒来，乘车前往曼塔利。别担心！您会在途中享用打包好的早餐。经过 4 到 5 小时的车程，您将抵达曼塔利。曼塔利是一个美丽的村庄，您将在此搭乘飞往卢克拉（海拔 2,850 米）的航班。

飞行途中，您可以鸟瞰尼泊尔一侧的喜马拉雅山脉。您将看到一些世界最高山峰的山巅，例如珠穆朗玛峰（海拔 8,848 米）、马卡鲁峰（海拔 8,463 米）、卓奥友峰（海拔 8,153 米）、洛子峰（海拔 8,501 米）和洛子中峰。

抵达卢克拉后，您将继续向上徒步前往杜德科西河谷。这条小径首先会将您带到法克丁。法克丁是尼泊尔昆布地区的一个小村庄。它坐落在杜德科西河沿岸，海拔 2,610 米。这个村庄是联合国教科文组织世界遗产地，因此受到保护。您将在法克丁村庄的一家茶馆旅馆过夜。

夜宿法克丁

• 餐饮:
• 早餐

徒步10.9公里，7小时 | 上升：830米

清晨，您应做好前往蒙佐的徒步准备。前往蒙佐途中，您将两次通过高悬索桥跨越杜德科西河。然后，您将抵达萨加玛塔国家公园。萨加玛塔国家公园是尼泊尔东部的一个国家公园，面积约1148平方公里。公园海拔范围从2845米到8848米。考虑到其环境非常脆弱，这座公园得到了良好的保护。从公园出发，您将沿着小径前往南池。

南池是位于昆布地区的一个贸易村庄。这个村庄坐落在海拔3440米的高度。这里是公园的游客中心。如果您足够幸运，将从南池首次一睹雄伟的珠穆朗玛峰。

夜宿南池

• 餐饮:
• 早餐

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今天你将花一整天时间享受南崎的美丽。经过几天耗费体力的徒步后，你可以利用这段时间休息，恢复体力。你也可以利用这段时间让自己适应高海拔的天气。

南崎坐落在山腰上，天气寒冷干燥。此外，尼泊尔旅游业中大多数夏尔巴人都来自南崎。 在南崎，你可以品尝美味的当地牦牛排。如果你在周五下午到达，还可以享受每周六在村子中心举办的集市。

夜宿南崎

• 餐饮:
• 早餐

徒步9.6公里，约5小时 | 爬升：420米

清晨，你将再次沿着山谷一侧的小径前行，就在杜德科西河上方。一路向下，你会经过几个夏尔巴村庄。沿着蜿蜒的山路走上一段后，你将抵达腾博切（海拔3867米）。

毫无疑问，你会喜欢这条迷人的小径。你会经过一些壮观的杜鹃花丛，看到珍奇的鸟类和雄伟的山景。从南池出发徒步5到6小时后，你将到达腾博切。经过这段长途跋涉后，你将在舒适的茶舍旅馆住上一晚。

在腾博切过夜

• 餐饮:
• 早餐

徒步10.5公里，6小时 | 爬升：550米

再次早起，准备徒步前往丁波切（海拔4400米）。这段路程大约需要5到6小时的徒步。这条小径沿着一条蜿蜒的上坡路通往庞波切村。庞波切村正对着雄伟的阿玛达布拉姆峰（海拔6856米）。从庞波切望出去的景色美极了！

沿途，你可以欣赏到一些世界最高峰的壮丽景色。此外，你还能看到郁郁葱葱的森林、奔腾的河流和寺庙。从庞波切出发，还需要再徒步两小时才能到达丁波切。

在丁波切过夜

• 餐饮:
• 早餐

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过去的七天是一次激动人心的徒步体验。然而，您需要休息一下。因此，您将在丁波切停留一天，以恢复体力和放松。当然，丁波切是徒步者一个热门的歇脚地。村庄东面流淌着田园诗般的伊姆加河。

您会在这个小村庄里找到一家网吧。您还会找到世界上最高的台球厅。在丁波切，您还会看到绵延数公里的石墙。不过，如果您想一览洛子峰和伊姆加河谷的全景，可以爬上村庄的山脊，那里可以鸟瞰整个山谷。

夜宿丁波切

• 餐饮:
• 早餐

徒步7.9公里，6小时 | 爬升：500米

清晨，您将再次徒步前往另一个名为Lobuche（海拔4900米）的地方。这段徒步大约需要6到7小时。要到达Lobuche，您需要穿越山谷的小径。您将看到昆布冰川和沿途零散的茶馆。

途中，您将经过Dungla，在那里您会看到为在攀登珠穆朗玛峰过程中遇难的徒步者和登山者而建的纪念佛塔。您还会瞥见普莫里峰和努子峰。

夜宿Lobuche

• 餐饮:
• 早餐

徒步4.5公里，3小时 | 上升：215米

清晨，您将出发前往海拔约5180米的戈拉克舍普。这段徒步大约需要3小时。前往戈拉克舍普的路径经过卡拉帕塔和昆布冰川。这两个区域被雄伟的雪山环绕。您会看到登山者向珠峰进发。

这段徒步无疑令人振奋，同时，沿途迷人的景色也会让您感到快乐。步行数小时后，您将抵达戈拉克舍普，并在这个村庄的一家不错的旅馆过夜。

夜宿戈拉克舍普

• 餐饮:
• 早餐

徒步7.2公里，4小时 | 上升：239米

您需要早点出发，以便尽早抵达珠峰大本营 (EBC)。途中您将穿行于冰裂缝和冰丘之间。沿着昆布冰川，您会看到圆形的冰塔和令人难以置信的冰融图案。

珠峰大本营当然非常壮观！从大本营，您可以望见宏伟的昆布策峰、努子峰和普莫里峰。您一定要多拍些适合发在社交媒体上的照片留作纪念，因为很快您就要返回戈拉克舍普。所以，抓住这个机会，尽可能多地拍照吧。

夜宿戈拉克舍普

• 餐饮:
• 早餐

徒步11.5公里，5小时 | 下降：885米

在戈拉克舍普过夜后，您将再次踏上前往佩里切的下山路。经过数小时的上下徒步，您将到达喜马拉雅救援协会（HRA）。从那里开始，您将继续向昆布河、伊姆贾河前行，并经过风景如画的吊桥。晚上，您将在一家舒适的旅馆过夜。

夜宿佩里切

• 餐饮:
• 早餐

徒步19.5公里，6小时 I 下降：800米

早餐后，您将准备好再次徒步前往南池。这条路线将再次带您穿越河流，沿着杜鹃花林前行，背景是努子峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、塔瓦切峰和康特加峰等雄伟山脉。

小径将沿着松林下行，林中栖息着珍奇动物。您可能有机会看到难以捉摸的野山羊、野鸡和其他野生动物。今晚您将再次在此过夜。

夜宿南池

• 餐饮:
• 早餐

徒步19.1公里，7小时 | 海拔下降：600米

终于，激动人心的冒险接近尾声。早餐后，你将徒步返回卢克拉。你将沿着第三天走过的路线折返。你将再次通过吊桥跨过杜德科西河，抵达卢克拉。

你会经过一些寺庙和村庄。到达卢克拉后，晚上你可以放松一下，和你的夏尔巴向导、背夫们一起享用当地的饮品。你将在卢克拉再住一晚，为明天返回加德满都做准备。

夜宿加德满都

• 餐饮:
• 早餐

早餐后，您将徒步返回曼塔利。在曼塔利机场，您将搭乘航班返回加德满都。抵达加德满都后，您将被送回酒店。您可以利用剩下的时间放松一下，如果还有精力，可以自由地出去走走。

晚上，您将在尼泊尔餐厅享用传统的告别晚宴，并欣赏文化表演。晚餐后，您可以返回酒店休息，为返程航班养精蓄锐。

夜宿加德满都

• 餐饮:
• 早餐

• 餐饮:
• 早餐