协格尔（亦称新定日，注意不要与老定日混淆）是一个小镇，位于巴贝西北7公里处，从巴贝中心的十字路口很容易到达。如果你有时间，很值得绕道去协格尔看看令人惊叹的协格尔宗遗址。协格尔宗防御墙的遗迹沿着近乎垂直的岩峰蜿蜒而上，俯瞰着整个小镇。
一条2公里的转经道从小镇西侧开始，通往陡峭悬崖的顶部。沿途可以远眺珠穆朗玛峰。清晨的光线最适合拍照。
在上山途中，你会经过协格尔曲德寺，这是一座建于1269年的小型格鲁派寺院。协格尔曲德寺最初遵循宁玛派、萨迦派、格鲁派和噶举派传统，直到第五世达赖喇嘛时期，格鲁派成为主导教派。
主殿供奉着一尊有三层楼高的佛像。在后殿，你可以找到一尊古老的金刚手菩萨像，以及许多文物，包括神圣的经文和擦擦。寺庙后方是协格尔宗（水晶堡）的遗址，依陡峭山势而建。其古老的城墙和瞭望塔遗迹依然矗立，默默见证着往昔的辉煌。
殿内一幅壁画描绘了协格尔曲德寺鼎盛时期的景象，当时约有800名僧侣。如今只剩下30位，但他们很乐意游客在院子里坐下来与他们聊天。留意一下在院子里闲逛的‘长寿羊’（从屠宰中获救的羊）。
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