米拉日巴修行洞位于聂拉木县岗嘎村，距离县城约12公里，距离日喀则市约450公里。它建于1059年，是著名的藏传佛教大师米拉日巴晚年的修行洞。该地历史悠久，故事神奇，旁边还建有培杰林寺。
米拉日巴是11世纪末至12世纪初著名的佛教密宗修行者和道歌创作者。他曾长期在此洞中闭关修行，舍弃一切奢华，仅以当地野草为食（据说因此皮肤都变成了绿色）。
米拉日巴修行洞标有“米拉日巴佛教修行洞”的指示牌。在尼泊尔安娜普尔纳环线马南附近海拔约4000米的地方，也有一处与米拉日巴相关的洞穴。米拉日巴修行洞俯瞰着拉其岗隐秘山谷的入口，需从寺庙的前厅进入。沿途朝圣者供奉的装饰石堆，以及周围生长的芳香药草和野花，使这里成为一个极其宁静美丽的地方。
洞穴本身由两位僧人守护，作为一处圣迹，供奉着玻璃罩内的米拉日巴塑像。洞中有一处岩石凹陷，据说是米拉日巴打坐留下的印记；还有一个手印，相传是米拉日巴帮助其弟子惹琼巴用巨石支撑洞顶时留下的。洞内还有米拉日巴、宗喀巴和吉祥天母的画像。据说吉祥天母在幻境中拜访米拉日巴时，她的骡子曾在石头上留下了一个脚印。
洞穴和寺庙的修复工作由来自尼泊尔的艺术家和工匠完成，资金由中国政府在20世纪70年代提供。
米拉日巴是西藏最著名的瑜伽士和诗人之一。他是玛尔巴译师的弟子，也是藏传佛教噶举派历史上的第二代祖师。此外，他还是藏传佛教中唯一一位即身成佛的僧人。
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