拉薩岡仁波齊轉山與聖母峰之旅

這是抵達西藏的首日。導遊將在拉薩貢嘎機場/火車站迎接，並接送至酒店。從拉薩機場至市區車程約1小時，火車站至市區約20分鐘。前往酒店途中可眺望西藏最長河流——雅魯藏布江。入住後建議先充分休息，若想外出可於市區閒逛。請記得輕裝出行、多補充水分，避免劇烈活動，這對適應高海拔環境十分有益。

夜宿拉薩

早上，您的導遊會在飯店與您會合，首先帶您參觀著名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標和藏式建築的傑作。它最初由第33代藏王松贊干布於7世紀建造，後來由第五世達賴喇嘛在17世紀重建。現在它是一座博物館和世界遺產。

下午，您將前往拉薩老城中心的大昭寺參觀。大昭寺是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後，您將在八廓街周圍散步——這是一條最虔誠的轉經路，也是拉薩繁華的中央市場。八廓街是一條非常古老的環形街道，環繞著大昭寺，當地人總是為此感到自豪。作為拉薩的象徵，它也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

早上，您將前往哲蚌寺，在藏語中意為「米堆寺」。這是一座宏偉的白色建築群，從遠處看也像堆積的米堆。哲蚌寺是藏傳佛教最大的寺院，過去曾有上萬名僧人在此修行。

下午，您將參觀色拉寺，這是西藏「三大寺」之一。僧人們通常在下午3點至5點進行辯經。如果對辯經不感興趣，您也可以觀賞三座沙壇城和色彩豐富的岩石佛像畫。此外，這裡的景致相當優美，周圍可見野生玫瑰，因此也有人稱它為「野玫瑰園」。

夜宿拉薩

從拉薩到江孜約264公里，途中您將經過海拔4,790公尺的岡巴拉山埡口，這裡是俯瞰羊卓雍措的最佳地點。隨後我們將途經並欣賞卡若拉冰川，從公路望去景象極為壯觀。接著參觀江孜的主要寺院——白居寺，以其精緻的建築和保存完好的壁畫與佛像聞名。最後經由肥沃的年楚河谷前往日喀則，這片廣闊的農業平原上，藏族農民使用犛牛和馬匹耕作。

夜宿日喀則

雖然從日喀則到聖母峰基地營（5,200公尺）只有約350公里左右，但由於嚴格的限速規定和沿途的檢查站，需要7小時車程。請準備好包含用餐時間在內總共約8小時的行程。好處是沿途風景絕佳。另外請攜帶些零食以應付長途乘車。最後您將抵達並參觀絨布寺——世界最高的藏傳佛教寺院。如果天氣良好，還能欣賞到壯麗的聖母峰日落。

夜宿聖母峰基地營/塔什村旅館

早起欣賞珠穆朗瑪峰周邊壯麗景觀的日出。您可以看到珠峰逐漸顯現，雲層被強風吹散。如果幸運，您有機會看到著名的珠峰「旗雲」。近中午時分，我們需要從珠峰大本營經由老定日前往薩嘎縣，全程330公里，約需8小時。從老定日，您可以看到海拔8000公尺以上的珠穆朗瑪峰、卓奧友峰和希夏邦馬峰。道路與喜馬拉雅山脈平行。在山脈的尼泊爾一側，被稱為安娜普納山脈。除了俯瞰雪峰和荒涼荒野，您還可以欣賞鈷藍色的佩枯措（4600公尺）純淨景色。

夜宿薩嘎

從薩嘎經仲巴、帕羊、霍爾渠駛往今日目的地塔欽。仲巴起60公里路段融合沙丘、湖泊與山景，極具攝影價值。沿途常可捕捉到草原、溪流、沙漠沙丘與雪山同框的畫面。

夜宿塔欽

上午搭乘環保車（費用已含）至薩爾松河谷，從此開啟岡仁波齊轉山行程。在河谷與挑夫及犛牛隊會合（僱用犛牛、馬匹與挑夫費用不包含在內）。沿拉曲河谷徒步約15公里至止熱普寺（4,700米）。今日徒步途中可欣賞岡仁波齊西側與北側山貌。最後參觀止熱普寺並夜宿於此。

夜宿招待所通鋪

今天是徒步行程中最具挑戰性的一天，您將翻越岡仁波齊轉山的最高埡口——卓瑪拉山口（海拔5,630公尺）。在山頂短暫休息後，我們將下山進入漫長山谷，在夏巴傑達波遊牧帳篷處停留用午餐。途中您可在茶館稍作休息。接著繼續前往祖楚寺（海拔4,790公尺），這座寺廟由密勒日巴與納若本瓊兩位重要宗教人物所建。最後您將參觀祖楚寺，在洞穴內能看到密勒日巴的腳印與手印。 

夜宿招待所（宿舍床位）

今天是徒步行程中較輕鬆的一天。您將徒步9公里完成轉山，然後搭乘環保巴士返回塔欽。根據佛教理論，繞行聖山一圈可消除一生罪業與苦難。唯有經歷重重考驗，才能體會轉山帶來的喜悅與滿足。隨後您將轉乘接駁車返回塔欽（約3公里）。我們將從塔欽驅車前往西藏聖湖之冠——瑪旁雍措（海拔4,560米），距離塔欽西南方40公里。若天氣晴朗，您將欣賞到瑪旁雍措的絕美風光。若體力允許，可沿湖岸徒步片刻，之後前往仲巴。

夜宿仲巴

從仲巴到拉孜，您可以沿著雅魯藏布江駕駛，欣賞壯麗景緻。此處風光融合沙漠、湖泊與高原牧場的絕美景觀，宛如大自然的傑作。

夜宿拉孜

您將經由薩迦縣返回日喀則。薩迦縣有座著名的藏傳佛教寺院——薩迦寺，建於1360年代，是薩迦派的主寺。寺院圍牆主要為灰色，但牆頂部分塗有紅白相間的條紋，因此薩迦派也被稱為「花教」。

寺內珍藏許多文物，如印章、佛像、大量經書及超過3000幅精美壁畫等。其中元代壁畫最具特色，使薩迦寺享有「第二敦煌」的美譽。

夜宿日喀則

上午參觀班禪喇嘛駐錫地札什倫布寺，由第一世達賴喇嘛於1447年創建，是日喀則重要的歷史文化寺院。座落於城中央山丘，其藏語全名意為「吉祥須彌聚福殊勝諸方州」。

接著沿高速公路從日喀則返回拉薩，途中可欣賞雅魯藏布江河谷景致。

夜宿拉薩

您的旅程今天結束。我們的導遊和司機會到酒店接您，送往拉薩機場/火車站前往下一站。