岡仁波齊峰

岡仁波齊峰 Facts

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• ALTITUDE : 6,638公尺（21,778英尺）
• LOCATION : 西藏西部，近印度/尼泊爾邊境，距拉薩車程約1,300公里（800英里）。
• TYPE : 世界著名宗教聖地
• BEST SEASON TO VISIT : 夏季/秋季
• THINGS TO DO : 虔誠轉山、徒步、攝影

概覽

岡仁波齊峰（岡仁波齊峰）海拔6,638公尺（21,778英尺），屬於岡底斯山脈山峰，構成西藏跨喜馬拉雅山系的一部分。它毗鄰亞洲數條最長河流的源頭，包括印度河、雅魯藏布江與卡納利河，以及西藏自治區內的瑪旁雍錯與拉昂錯。藏語中人們稱岡仁波齊為『岡仁波齊』（གངས་རིན་པོ་ཆེ），意為『珍貴雪山』。它被視為世界的軸心與中心，因此被認為是全球最神聖的山峰之一。

四大宗教共尊聖地

此山被四大宗教奉為聖地：苯教、佛教、印度教與耆那教。藏傳佛教視其為勝樂金剛（佛教本尊）的淨土，象徵無盡喜樂；對印度教徒而言，它是濕婆神的居所；對耆那教徒，它是創始人勒舍婆那陀悟道之處；對苯教徒，岡仁波齊是九層卍字山，乃靈性能量寶座，且山區與鄰近的瑪旁雍錯區域正是敦巴辛饒創立並傳播苯教之地。因此每年有數以千計的信眾前來朝聖。

多宗教信徒相信，徒步繞行岡仁波齊是能帶來福報的神聖儀式。環繞聖地或聖物行走稱為『轉山』，此傳統可追溯至數千年前。印度教與佛教徒順時針方向轉山，而耆那教與苯教徒則逆時針繞行。因此常可見朝聖者以相反方向行走。至今尚未有人攀登此山。所有尊崇此山的宗教皆認為，踏上山坡是嚴重罪孽。據傳許多試圖違反禁忌者皆在此過程中喪生。民間普遍相信岡仁波齊的階梯直通天堂。

岡仁波齊轉山路線

環繞岡仁波齊的路徑全長52公里。轉山需以徒步、騎馬或犛牛方式完成，約需三天行程，從海拔約4,600公尺（15,091英尺）的塔欽（經幡柱）出發，跨越5,500公尺（18,045英尺）的卓瑪拉山口，途中紮營兩晚：首先在距離山口約2至3公里的止熱寺草地附近，其次在越過山口後盡可能下坡處（可遠眺聖母湖）。

部分信徒認為轉山應在一天內完成，這並非易事。體能良好者快速行走約需15小時完成52公里路程。有些虔誠信徒確實達成此壯舉，毫不畏懼崎嶇地形、高山症與嚴苛環境。更有甚者以更艱苦的方式進行——全程以等身長頭跪拜：朝聖者俯身、跪地、全身伏地、以指劃記、起身跪祈，再手足並用爬行至指記處重複流程。以此方式轉山至少需要四周的體能耐力。

旅行建議

如何前往岡仁波齊？

目前可從加德滿都陸路前往，或從拉薩出發（有航班自加德滿都/中國大陸飛往拉薩），再乘車穿越青藏高原。若選擇從加德滿都陸路線，三天可抵達海拔4,600公尺的塔欽——岡仁波齊山腳下的小鎮。從拉薩公路出發同樣三天可達塔欽。

何時是造訪岡仁波齊的最佳時節？

一般而言，五月與六月初是轉山佳期。雨季自七月初開始，七、八月道路泥濘。藏曆四月十五日的薩嘎達瓦節是紀念釋迦牟尼佛誕辰、成道與涅槃的日子。當地民眾會在岡仁波齊聖山入口舉行換經幡儀式。佛教徒認為此日開始轉山功德更勝平日。

周邊設施狀況如何？

此山位於西藏西部偏遠艱困地帶。儘管基礎設施有限，仍有簡樸旅舍供外國朝聖者住宿，藏族朝聖者通常自備帳篷過夜。當地最佳旅館為岡仁波齊喜馬拉雅飯店，推薦餐廳為拉薩餐廳。設有少數現代設施如長椅、休息站與茶攤，方便信眾進行修行。

以下提供關於岡仁波齊的影片供進一步了解。