Ultimativer Leitfaden zum Teehaus-Trekking in Nepal

Am südlichen Fuß des Himalayas gelegen, ist Nepal eines der landschaftlich schönsten Länder der Welt und das Land mit dem zweitgrößten Höhenunterschied der Erde. Entlang der Ausläufer des Himalayas bietet die Topografie verschiedener Höhenstufen ganz unterschiedliche Landschaften. Von der Tara-Ebene, 100 Meter unter dem Meeresspiegel, über das Kathmandu-Tal auf 1.300 Metern bis zu den 8 schneebedeckten Bergen über 8.000 Metern und dem Mount Everest, dem Dach der Welt, ist jeder Schnappschuss zweifellos ein visuelles Fest.

Nepal gilt als Paradies für Wanderer und bietet verschiedene Routen, die für unterschiedliche Menschen geeignet sind. In Nepal gibt es heute mindestens Dutzende ausgereifter Trekkingrouten, von Einsteiger- bis hin zu den anspruchsvollsten – Sie können leicht die Route wählen, die zu Ihnen passt. In diesem Reiseführer finden Sie eine detaillierte Einführung in alle Aspekte des Teahouse-Trekkings in Nepal, einschließlich der besten Zeit, Routen, Kosten usw.

Beste Zeit für Trekking in Nepal

Herbst (September bis November)

Die beste Jahreszeit für Nepal-Trekking ist von Mitte September bis Mitte November. Die Luft ist klar, der Himmel blau und die Temperaturen angenehm. Zu beachten ist, dass die Hotels in der Hochsaison oft überfüllt sind. Buchen Sie daher im Voraus.

Frühling (März bis Mai)

Mitte März, April und Mai sind die zweitbeste Zeit für Trekking in Nepal. Das Wetter ist geeignet, die Wege sind viel besser als im Spätwinter und die Landschaft atemberaubend. Im März blühen zuerst die Rapsfelder an den Hängen. Das endlose Gold und die schneebedeckten Berge ergänzen sich gegenseitig und sind äußerst beeindruckend. Dann stehen die Kirschblüten in den Annapurna-Bergen in voller Blüte, und die Blütenblätter fallen auf den Bergpfad, als wäre es eine Märchenwelt. Ende April und Mai blühen die alpinen Rhododendren unter den schneebedeckten Gipfeln überall.

Laubabwerfende Saison (November bis Januar)

Von Mitte November bis Mitte Januar ist eine der besten Zeiten für Trekking in Nepal, die von Lonely Planet empfohlen wird. Die Temperaturen werden kälter, aber es ist akzeptabel, und die Anzahl der Wanderer ist stark reduziert. Für Trekking in Nepal im Dezember müssen Sie Ausrüstung für Wanderungen auf schneebedeckten Pfaden und Winterkleidung vorbereiten, da der Schnee in diesem Monat zu liegen beginnt. Sie könnten starken Schneefall und extrem niedrige Temperaturen erleben, die nachts minus 10-20 Grad erreichen können. Darüber hinaus werden Lodges in einigen abgelegenen Orten geschlossen, und eine große Anzahl von Hotels in größeren Orten wird ebenfalls geschlossen. Bei der Reservierung sollten Sie es vermeiden, in kleinen Orten zu übernachten.

Winter (Januar bis März)

Der Winter ist die Nebensaison. Das Gebiet über 3.000 Metern ist schneebedeckt. Trekking in Nepal im Januar ist schwieriger als zu jeder anderen Zeit. Die Temperaturen werden nachts auch im Hotel unter -10 Grad liegen. Es ist sehr schwierig, Sonnenauf- und -untergänge zu beobachten, da es auf der Aussichtsplattform unter -30 Grad und windig sein kann. Bringen Sie unbedingt eine superdicke Daunenjacke mit.

Sommer (Juni bis September)

Von Mitte Juni bis Mitte September ist ebenfalls Nebensaison. Der Niederschlag von Mitte Juli bis Mitte September macht zwei Drittel des gesamten Jahres aus. In der Regel ist es morgens sonnig und nachmittags regnerisch. Trekking in Nepal im Juli und August ist nicht ideal, aber die Landschaft nach dem Regen hat eine Art neblige Schönheit. Schneebedeckte Berge sind von Wolken umgeben. Übrigens ist der Sommer eine gute Zeit für Familienreisen.

Höhenkrankheit

Nepal hat große Höhenunterschiede und belegt weltweit den zweiten Platz. Aber Touristen bekommen beim Trekking in Nepal selten Höhenkrankheit. Sie beginnt normalerweise in Höhen über 1.000 Metern und erreicht nach drei Tagen Höhen über 3.000 bis 4.000 Meter. Ihr Körper kann sich allmählich an die große Höhe gewöhnen.

Einige Hochgebirgsrouten sind anfällig für Höhenkrankheit, wie EBC, ACT und Manaslu. Um sich an die Höhe zu gewöhnen, wird empfohlen, ein oder zwei Ruhetage während des Trekkings einzulegen. Steigen Sie nicht mehr als 400 Meter pro Tag, wenn die Höhe über 3.000 Meter liegt, da dies eher Höhenkrankheit verursachen kann.

Beachten Sie, dass Wandern kein Wettbewerb ist. Verlangsamen Sie das Tempo und genießen Sie den Spaß am Wandern, anstatt damit zu prahlen, wie schnell Sie eine Route bewältigen.

Tipps:

Höhen verschiedener Orte - Kathmandu: 1.300 Meter Pokhara: 800 Meter Chitwan: 150 Meter Nagarkot: 2.000 Meter

Beliebte Teahouse-Treks in Nepal

„Teahouse-Trekking“ bedeutet, während des Trekkings jede Nacht in einer Lodge oder Berghütte zu übernachten. Im Allgemeinen beziehen sich die „Teahouses“ auf die kleinen Berglodges, die auf beliebten Routen wie dem Everest-Base-Camp-Trekking verteilt sind, wo Sie eine kurze Pause einlegen können, um andere Reisende zu treffen, eine hausgemachte Mahlzeit zu genießen, Ihre Zehen am Feuer zu wärmen und für die Nacht zu bleiben. Die Unterkunftsbedingungen in Teahouses sind meist einfach, aber sehr erschwinglich. Snacks, Getränke, heißes Wasser sowie WLAN sind in diesen kleinen Teahouses verfügbar. Das Trekking in Nepal ist meist Teahouse-Trekking. Keine andere Trekkingtour kann mit einer solchen Reise von einem Teahouse zum nächsten mithalten. Nachfolgend finden Sie 8 beliebte Teahouse-Trekkingrouten in Nepal sowie Touren.

1. Poon Hill Trek

Der Poon Hill (3.000 Meter/10.531 Fuß) Trek ist eine kurze Wanderung von 4-5 Tagen. Es ist sehr einfach, die Annapurna-Berge und den Sonnenaufgang aus der Ferne zu sehen. Er eignet sich für Touristen, die zum ersten Mal in Nepal trekken und mit der Familie unterwegs sind. Selbst Menschen, die anfällig für Höhenkrankheit sind, können an dieser Wanderung teilnehmen. Die Buchungskosten über ein Reisebüro betragen etwa 700 USD pro Person.

√ 12 Tage Nepal Kultur- und Soft-Adventure-Trek

2. Annapurna Base Camp (ABC)

Der Annapurna Base Camp (4.130 Meter/13.550 Fuß) Trek ist einer der beliebtesten Trekkingrouten in Nepal. Diese Wanderung dauert 7-10 Tage. Sie ist von mittlerem Schwierigkeitsgrad, bietet aber eine reiche Landschaft. Sie können den Annapurna-Gipfel aus nächster Nähe sehen und Nepals heiligen Fishtail-Berg gegenüber. Die Einrichtungen entlang der Trekkingroute sind relativ vollständig. Es gibt etwa alle zwei Gehstunden Lodges. Dieser Trek eignet sich für Bergsteiger ohne Erfahrung, mit mittlerer körperlicher Fitness oder Zeitmangel. Die Buchungskosten über ein Reisebüro betragen etwa 800 USD bis 1.200 USD.

√ 11 Tage Annapurna Base Camp Trek

3. Annapurna Circuit Trek (ACT)

Der Annapurna Circuit Trek ist eine der weltweit besten Trekkingrouten und dauert 12-16 Tage. Sie umrunden die gesamte Annapurna-Region und genießen die atemberaubenden Aussichten auf verschiedene Gipfel in 360 Grad. Sie haben die Möglichkeit, verschiedene religiöse Kulturen zu erleben, vom Hinduismus bis zum tibetischen Buddhismus. Die Buchungskosten über ein Reisebüro betragen etwa 800 USD bis 1.000 USD.

√ 16 Tage Annapurna Circuit Trek

4. Nepal Everest Base Camp (EBC) Trek

Der Nepal EBC (5.364 Meter/17.598 Fuß) Trek dauert etwa 15 Tage. Sie können dem Mount Everest, dem Dach der Welt, nahe kommen. Er ist auch bei vielen Bergsteigern beliebt, da sie auch zu vielen 6.000-Meter-Schneebergen neben dem Mount Everest wandern können. Die Kosten für den Everest-Base-Camp-Trek betragen etwa 1.400 USD bis 1.700 USD pro Person.

√ 16 Tage Everest Base Camp Trek

5. Upper Mustang Trek

Die Upper-Mustang-Trekkingtour (durchschnittlich 2.500 Meter) dauert 10-12 Tage und ist für Abenteuerliebhaber geeignet. Upper Mustang war der Sitz des antiken Königreichs Lo und grenzt an Tibet. Es bewahrt die am vollständigsten erhaltene traditionelle tibetische Kultur. Beim Wandern in Höhenlagen über 4000 Metern kann man die beeindruckende Hochlandszenerie erleben, die der von Tibets Ngari ähnelt. Die Upper-Mustang-Trekkingroute gehört zu den exklusiven Hochgebirgswanderrouten. Die Kosten für die Tour belaufen sich auf etwa 1785 USD bis 3500 USD pro Person über ein Reisebüro.

6. Langtang-Trekking

Das Langtang-Trekking ist das nächstgelegene zu Kathmandu. Der Langtang-Nationalpark liegt 51 Kilometer nördlich des Kathmandu-Tals. Sie können die schöne Talszenerie genießen und die Kultur alter Dörfer erleben. Diese Tour dauert 7-9 Tage. Der Höhenunterschied beträgt bis zu 2.600 Meter. Die Kosten für die Tour belaufen sich auf etwa 500 USD bis 900 USD pro Person.

√ 11-tägiges Langtang-Tal-Trekking

7. Mardi-Himal-Trekking

Das Mardi-Himal-Trekking (5.587 Meter/18.330 Fuß) bezieht sich eigentlich auf das Trekking zum Mardi-Himal-Basislager. Dies ist eine kleine und unauffällige Tour. Sie ermöglicht eine ruhige Selbstbesinnung, fernab von beliebten Trekkingrouten. Es dauert 10 Tage. Die Kosten für die Tour belaufen sich auf etwa 500 USD bis 700 USD pro Person.

8. Manaslu-Rundwanderung

Die Manaslu-Trekkingtour bietet Ihnen einen Blick auf den vierzehnthöchsten Berg der Welt und Panorama-Schneegipfel. Die Manaslu-Rundwanderung dauert 16-18 Tage. Die Kosten für die Tour belaufen sich auf etwa 1600 USD bis 2000 USD.

Nepal-Reiseführer und Träger

Sie können als Rucksacktourist unterwegs sein oder eine Tour über ein Reisebüro buchen, wenn Sie in Nepal wandern. Die Anstellung von Nepal-Reiseführern und Trägern über ein Reisebüro ist zuverlässiger. Diese Reiseführer und Träger können kostengünstige Dienstleistungen anbieten, um Sie vor dem Schmerz zu bewahren, schwere Rucksäcke in großer Höhe zu tragen, und Ihnen auch bei lästigen Angelegenheiten wie Bergzugangsgenehmigungen unterwegs helfen. Sie müssen sich keine Sorgen um logistische Probleme machen, Sie laufen nicht Gefahr, sich zu verlaufen, und im Notfall werden Sie gut versorgt.

Die Kosten für die Anstellung eines Nepal-Reiseführers liegen zwischen 30 USD und 60 USD pro Tag. Träger kosten 15 USD pro Tag, das Trinkgeld beträgt in der Regel 10 % der Gesamtkosten. Sie können ihnen das Trinkgeld am Ende der Dienstleistung geben.

Nachfolgend finden Sie die Gebühren für einige Trekkingführer und Träger:

Annapurna-Basislager-Trekking - die Kosten für einen Führer betragen 20 USD bis 30 USD pro Tag und für einen Träger 15 USD bis 20 USD pro Tag.

Nepal-Everest-Basislager-Trekking – die Kosten für einen Führer betragen 30–40 USD pro Tag und für einen Träger 10–20 USD pro Tag.

Manaslu-Rundwanderung – 20-25 USD pro Tag für einen professionellen Führer. 15-20 USD pro Tag für einen Träger.

Nepal-Visum und Genehmigungen

Nepal-Visum

Das Nepal-Visum bei Ankunft ist für Bürger fast aller Länder leicht zu erhalten, mit Ausnahme einiger Länder oder Regionen wie Afghanistan und Somalia. Die Nepal-Visumbeantragung am Flughafen ist ein sehr einfaches Verfahren. Wenn Sie nach Nepal reisen, müssen Sie sich also keine Sorgen machen, dass Ihnen ein Visum verweigert wird. Es gibt drei Arten von Touristenvisa für Nepal, die nach der Aufenthaltsdauer in 15 Tage, 30 Tage und 90 Tage unterteilt sind. Die entsprechenden Nepal-Visumgebühren betragen 25 USD, 40 USD und 100 USD.

>> Lesen Sie mehr darüber, wie Sie ein Nepal-Visum erhalten

Bergzugangsgenehmigung

Um eine Bergzugangsgenehmigung zu beantragen, kann das Reisebüro dies für Sie erledigen, und Sie müssen eine Kopie Ihres Reisepasses und ein 2-Zoll-Foto mit weißem Hintergrund mitbringen. Die Gebühr für die Zugangsgenehmigung beträgt etwa 2.000 Rupien pro Person. Hier ist die Liste der Gebühren für die Zugangsgenehmigung:

• Annapurna-Schutzgebiet: 28 USD (NRs. 2800)
• Sagarmatha-Nationalpark: 40 USD (NRs. 4000)
• Langtang-Nationalpark: 40 USD (NRs. 4000)
• Manaslu-Schutzgebiet: 28 USD (NRs. 2800)

Sonstiges

Eine spezielle Klettergenehmigung für Trekking in Höhen von 5.650 bis 6.500 Metern kostet 350 USD für 1-4 Mitglieder.

Unterkunft und Verpflegung

Die Unterkunft während des Trekkings in Nepal erfolgt in Teehäusern. Im Allgemeinen sind die Einrichtungen umso einfacher, je höher die Höhenlage ist. Die Unterkunftskosten sind angemessen und der Service ist gut. In den meisten Berglodges steht heißes Wasser für eine Dusche zur Verfügung, mit Ausnahme der extrem hoch gelegenen Orte. Die Gebühr für das Teehaus beträgt in der Regel 5 USD pro Nacht. Einige Luxuslodges bieten einen höheren Komfortstandard und kosten etwa 100 USD bis 300 USD pro Nacht.

Das Essen hier ist hauptsächlich im indischen Stil, und das Mainstream-Gericht sind verschiedene Currys mit Reis. Das nepalesische Gericht Dal Bhat wird in jedem Teehaus serviert. Sie können Reis und Gemüse nachfüllen, wenn sie nicht ausreichen. (PS: Um sich schnell in die nepalesische Teehauskultur einzufügen, lernen Sie diesen Satz: "Dal Bhat Power 24 Hour!!"). Natürlich finden Sie als beliebtes internationales Wanderziel verschiedene Gerichte leicht auf der Speisekarte, wie Pasta, Toast, Pommes Frites, Shin Ramyun, gebratener Reis, Pizza usw. Jede Mahlzeit kostet etwa 2–10 USD.

Nepal-Währungsumtausch

Die Währung Nepals ist die nepalesische Rupie (RS). US-Dollar, Euro, chinesische Yuan und andere Fremdwährungen können am Flughafen, in nepalesischen Banken und bei Geldwechselstuben umgetauscht werden. Debitkarten können an Geldautomaten abgehoben werden. Einige Restaurants und Hotels akzeptieren US-Dollar und Kreditkarten. In Kathmandus Thamel-Bezirk ist es einfacher, einen guten Wechselkurs zu erhalten. Die nepalesische Rupie ist die einzige Währung beim Wandern in den abgelegenen Bergen.

Tipps:

Bei Ankunft am Flughafen können Sie eine kleine Menge nepalesische Rupien umtauschen, um sich auf Taxi- und Gepäcktrinkgelder vorzubereiten (der Wechselkurs für USD ist der beste Wert). Sie können dann später in einer Bank in Kathmandu oder an Wechselstellen nepalesische Rupien umtauschen.

>>Lesen Sie mehr über die Währung Nepals

Einige häufig gestellte Fragen

Muss ich meinen eigenen Schlafsack mitbringen?

Ja, obwohl die meisten Lodges Decken zur Wärmeerhaltung haben, möchten Sie in der warmen Jahreszeit vielleicht einen leichten Schlafsack zusammen mit der Decke verwenden. Bei kaltem Wetter werden Sie einen dicken Schlafsack benötigen. Sie können Ihren eigenen Schlafsack von zu Hause mitbringen oder einen in Kathmandu mieten.

Wann beginnt die lange Wanderung?

Ihre lange Wanderung beginnt an dem Datum, das Ihnen am besten passt, da alle von unserem Reisebüro organisierten Touren auf Ihre Reisedaten zugeschnitten sind. Normalerweise müssen Sie vor dem Trekking mindestens 1-2 Tage in Kathmandu bleiben, damit das Reisebüro Zeit hat, die notwendigen Nepal-Trekkinggenehmigungen zu beantragen.

Wo kann ich mein Gepäck während des Trekkings aufbewahren?

Sie können Ihr Gepäck in Ihrem Hotel in Kathmandu lassen.

Welche Trekkingausrüstung sollte ich von zu Hause mitbringen?

Es wird besonders empfohlen, Ihre eigenen Trekkingstiefel mitzubringen. Getragene Trekkingstiefel können mögliche Probleme beim Kauf neuer Schuhe vermeiden. Sie können alles andere, was Sie zum Wandern benötigen, in Kathmandu kaufen, von Daunenjacken bis hin zu Wasserflaschen. Es gibt eine Vielzahl von Markengeschäften und viele gefälschte, aber qualitativ hochwertige Produkte zur Auswahl.

Welche Art von Trekkingstiefeln benötige ich?

Sie sollten ein paar bequeme Trekkingstiefel mitbringen, die robust und langlebig sind. Sie sollten eine dicke Sohle haben, vorzugsweise aus haltbarem Material, und sie sollten Ihren Knöchel schützen. Besonders beim Passieren großer Höhen kann es etwas Schnee geben, daher ist es gut, auf verschiedene Bedingungen vorbereitet zu sein. In jedem Outdoor-Ausrüstungsgeschäft gibt es eine Vielzahl von Stiefelmodellen zur Auswahl, sodass Sie selbst entscheiden können, welche bequemer sind.

Wie lange wandern wir jeden Tag?

Beim Trekking in Nepal sind täglich 4-6 Stunden Gehen erforderlich. Wenn die Wanderung um 8 Uhr morgens beginnt und um 16-17 Uhr nachmittags endet, ist es nicht sehr anstrengend, da Sie in dieser Zeit zum Mittagessen anhalten werden. Je höher Ihre Höhenlage (besonders in der Everest-Region), desto kürzer wird Ihre Wanderzeit sein, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu schnell aufsteigen, was Höhenkrankheit verursachen kann.

Muss ich den Rucksack selbst tragen?

Nein, Ihr Träger wird den größten Teil Ihrer Ausrüstung tragen, wie Kleidung und Übernachtungsutensilien. Sie können einige tägliche Notwendigkeiten wie Sonnencreme, Wasser, einen Hut, eine leichte Jacke und eine Kamera tragen. Die Anstellung eines Trägers ist eine gute Möglichkeit, die lokale Wirtschaft zu unterstützen, und sie ist auch sehr erschwinglich. Der Träger ist besonders hilfreich für lange Wanderungen. Für eine kürzere Reiseroute (2-3 Tage) könnten Sie die Rucksäcke selbst tragen.

Wie viel kann ein Träger tragen?

Träger können in der Regel max. 30 kg tragen. Wenn Sie mehr als 30 kg haben, legen Sie das zusätzliche Gewicht in Ihren täglichen Rucksack. Stellen Sie sicher, dass sie nicht überladen sind. Es ist am besten, zerbrechliche Gegenstände wie eine Kamera selbst zu tragen. In der Regel teilen sich zwei Wanderer einen Träger, und die Kosten können geteilt werden.

Was passiert, wenn ich während der langen Wanderung in Nepal krank werde?

Wenn Sie während einer längeren Reise erkranken, wird unser Reiseführer je nach Problem verschiedene Maßnahmen ergreifen. Bei Höhenkrankheit können das Absinken in niedrigere Höhenlagen und die Einnahme von Höhenmedikamenten die meisten Fälle lösen. Bei sehr schweren Erkrankungen ist ein Hubschrauber-Notrettungseinsatz möglich (einige Reiseversicherungen decken Hubschrauber-Notrettungen ab). Bei Magenproblemen oder anderen durch Nahrung oder Wasser verursachten Krankheiten führt unser Reiseführer Medikamente für die häufigsten Erkrankungen mit.

Wann kann ich meinen Trekking-Reiseführer treffen?

In der Regel holt Ihr Reiseführer Sie am Flughafen ab. Sie erhalten eine ausführliche Einweisung in die Trekking-Tour. Sie können Fragen stellen und alle benötigten Trekking-Informationen erhalten.