Great Tibet Tour Logo GREAT TIBET TOUR ®

Làm thế nào để đến Tây Tạng từ Thượng Hải?

  • Lynn
  • Cập nhật lần cuối : 21/01/2026

Tây Tạng là một điểm đến du lịch nổi bật, được biết đến với nền văn hóa độc đáo và lịch sử lâu đời, được hình thành qua nhiều thế kỷ tương đối biệt lập. Ngày nay, giao thông được cải thiện đã giúp Tây Tạng dễ tiếp cận hơn với du khách từ khắp nơi trên thế giới.

Thượng Hải đóng vai trò là một trong những cửa ngõ quan trọng nhất đối với du khách quốc tế đến Tây Tạng. Là một thành phố quốc tế lớn với nhiều kết nối chuyến bay toàn cầu, Thượng Hải thu hút những du khách muốn khám phá cả Trung Quốc hiện đại và Cao nguyên Tây Tạng. Di sản văn hóa phong phú, cơ sở du lịch phát triển và các liên kết giao thông thuận tiện của nó biến nơi đây thành điểm khởi hành lý tưởng cho hành trình từ Thượng Hải đến Lhasa. Do đó, tuyến đường từ Thượng Hải đến Tây Tạng đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến nhất trong số du khách quốc tế.

Shanghai scenery

Cách Du Lịch Từ Thượng Hải Đến Lhasa

Thượng Hải cách Lhasa khoảng 2.944 km, một khoảng cách khá xa để di chuyển trong một chuyến đi. Tuy nhiên, bạn có ba lựa chọn khả thi để đến Lhasa từ Thượng Hải, đó là: bằng tàu hỏa, bằng máy bay, hoặc kết hợp cả máy bay và tàu hỏa. Mỗi lựa chọn trong ba phương án này đều có ưu và nhược điểm riêng.

A. Thượng Hải đến Lhasa bằng Tàu Hỏa

Tàu hỏa từ Thượng Hải đến Lhasa được mệnh danh là tuyến đường sắt Tây Tạng đẹp nhất. Nó bao phủ một khoảng cách khoảng 4.373 km. Nếu bạn chọn phương án du lịch này, bạn sẽ dành khoảng 44 giờ 30 phút trên tàu.

Một trong những điểm cộng của việc đi tàu từ Thượng Hải đến Lhasa là cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp cảnh quan nông thôn Trung Quốc. Hành trình leo dần lên Lhasa sẽ cho bạn thấy những đồng bằng xanh tươi, thảo nguyên, hẻm núi, hồ, sông và những dãy núi tuyết hùng vĩ dọc đường đi. Cảnh sắc khiến chuyến đi tàu này trở thành một hành trình một lần trong đời mà bạn chắc chắn sẽ không bao giờ quên. Ngoài ra, đi tàu hỏa có thể giúp bạn thích nghi với môi trường độ cao tốt hơn.

Ga tàu chính của Thượng Hải dễ dàng tiếp cận từ khách sạn của bạn ở Thượng Hải. Bạn nên đặt vé trước để tránh bất kỳ rắc rối nào khi du lịch. Bạn có thể dễ dàng lấy vé giấy từ phòng vé cùng với hộ chiếu và bản sao Giấy phép Du lịch Tây Tạng. Tốt nhất bạn nên chọn giường nằm mềm (soft sleeper) vì bạn cần cảm thấy thoải mái trong hành trình dài, mệt mỏi nhưng thú vị này.

a map shows the train route from Shanghai to Tibet

Lịch Trình Tàu Hỏa Thượng Hải Đến Lhasa:

Có một chuyến tàu duy nhất khởi hành từ Thượng Hải đến Lhasa mỗi ngày. Chuyến tàu này đến Lhasa trong vòng ba ngày. Ba ngày là nhiều thời gian để ở trong tàu, nhưng bạn có thể tìm thấy nhiều điều thú vị dọc đường trên hành trình đến Lhasa. Đây là thông tin cơ bản về lịch trình tàu:

Số Hiệu Tàu Khởi hành → Đến Thời Gian Giường Mềm
Z164 18:33 → 15:30 +2 44h 57m CNY 1,262.5

Tiện Nghi Trên Tàu

Chuyến tàu này được trang bị cabin điều áp và hệ thống cung cấp oxy để ngăn ngừa khó thở. Cửa sổ của nó cũng được lót bộ lọc tia UV. Hơn nữa, tàu được điều hòa hoàn toàn, hành lang và phòng tắm cũng được bảo trì tốt và giữ sạch sẽ.

Thay Đổi Độ Cao và Các Điểm Tham Quan

Tây Tạng nằm trên Cao nguyên Tây Tạng. Do đó, hành trình đến Tây Tạng từ Thượng Hải là một hành trình đi lên đòi hỏi sự thay đổi độ cao dần dần. Thượng Hải cao 16 mét so với mực nước biển, trong khi Lhasa cao 3.650 mét so với mực nước biển. Sự leo dần này cho bạn nhiều thời gian để thích nghi với độ cao và tránh say độ cao.

Từ Thượng Hải, bạn sẽ đi qua Tô Châu, Vô Tích, Nam Kinh, Bạng Bộ, Từ Châu, Trịnh Châu, Tây An, Lan Châu và Tây Ninh. Tây Ninh đã ở độ cao 2.200 mét so với mực nước biển. Từ Tây Ninh, tàu sẽ di chuyển đến Golmud, Nangchu và cuối cùng đến Lhasa. Mỗi điểm dừng được đề cập ở trên đều có những cảnh đẹp để chiêm ngưỡng. Vì vậy, bạn nên trân trọng mỗi điểm dừng và chụp ảnh để lưu niệm. Ngoài ra, thời gian dừng thường từ 3 phút đến 25 phút.

Tuyến đường sắt từ Thượng Hải đến Tây An chủ yếu đi qua miền trung Trung Quốc, bao gồm đồng bằng phẳng với thảo nguyên xen kẽ và các tòa nhà rải rác. Nhưng một khi tàu vào Tây An, khung cảnh và phong cảnh thay đổi hoàn toàn. Cảnh đẹp hết cảnh này đến cảnh khác của những ngọn núi hùng vĩ, hồ nước, băng lớn, suối và cánh đồng xanh tươi sẽ trải ra trước mắt và làm bạn phấn khích, khiến bạn tự nhủ rằng chuyến đi tàu này thực sự đáng công.

Shanghai railway station

B. Thượng Hải đến Lhasa bằng Máy Bay và Tàu Hỏa

Nếu bạn không thể dành ba ngày dài để đi tàu, lựa chọn tốt nhất tiếp theo của bạn là kết hợp đi tàu và đi máy bay. Bạn có thể làm điều này bằng cách đáp máy bay đến Tây Ninh, chỉ cách Thượng Hải 3 giờ 25 phút bay; sau đó, ở Tây Ninh, bạn có thể lên tàu hỏa đến Lhasa. Lựa chọn này cho phép bạn thấy những điểm nổi bật nhất của Đường sắt Thanh Tạng trong khi rút ngắn thời gian di chuyển của bạn hơn một nửa.

Lịch Trình Chuyến Bay Thượng Hải Đến Tây Ninh

Có một số chuyến bay thẳng từ Thượng Hải đến Tây Ninh. Dưới đây là lịch trình chuyến bay.

Hãng Hàng Không Khởi hành → Đến Thời Gian
Shanghai Airlines FM9209 08:45 → 12:35 3h 50m
China Eastern Airlines MU2309 15:50 → 19:40 3h 50m
Air China CA8319 16:30 → 20:15 3h 45m

Lịch Trình Tàu Hỏa Tây Ninh Đến Lhasa

Có một số chuyến tàu khởi hành từ Tây Ninh đến Lhasa mỗi ngày. Vào mùa du lịch cao điểm, có nhiều tàu hơn để bạn lựa chọn. >> Xem thêm về tàu hỏa từ Tây Ninh đến Lhasa

Số Hiệu Tàu Khởi hành → Đến Thời Gian Giường Mềm Giường Cứng
Z323 / Z223 11:55 → 07:41 +1 19h 46m CNY 781 CNY 495
Z21 15:32 → 11:42 +1 20h 10m CNY 781 CNY 495
Z265 18:19 → 14:54 +1 20h 35m CNY 781 CNY 495
Z9817 22:00 → 18:26 +1 20h 26m CNY 781 CNY 495

C. Thượng Hải đến Lhasa bằng Máy Bay

Nếu bạn muốn đến Lhasa nhanh chóng, chuyến bay từ Thượng Hải đến Lhasa sẽ là lựa chọn tốt nhất của bạn. Điểm cộng của lựa chọn này là nó thuận tiện và nhanh chóng. Bạn có thể đến Lhasa từ Thượng Hải trong chưa đầy 4 giờ. Điểm trừ của lựa chọn này là bạn chỉ có thời gian hạn chế để thích nghi với độ cao, có nghĩa là bạn có ít thời gian hơn để cơ thể làm quen với độ cao của Lhasa, khiến bạn dễ bị say độ cao hơn. >> Xem thêm về các chuyến bay từ Thượng Hải đến Lhasa

a map shows the flight route from Shanghai to Tibet

Có một số chuyến bay thẳng từ Thượng Hải đến Lhasa, thường có sẵn vào mùa du lịch cao điểm (tháng 7 đến tháng 9). Trong mùa du lịch trung bình và thấp điểm, có một số chuyến bay quá cảnh, dừng ở Thành Đô, Tây An hoặc Côn Minh.

Dưới đây là lịch trình của các chuyến bay thẳng này:

Hãng Hàng Không Khởi hành → Đến Quá Cảnh
China Eastern Airlines MU2335
PVG → LXA
06:30 → 15:10
(7h 40m)
Tây An
(2h 20m)
Tibet Airlines TV9882
SHA → LXA
14:40 → 21:40
(7h)
Thành Đô
(1h 15m)

Thời Điểm Tốt Nhất Để Du Lịch Từ Thượng Hải Đến Tây Tạng

Thời điểm tốt nhất để du lịch từ Thượng Hải đến Tây Tạng là từ tháng 5 đến tháng 10, khi điều kiện thời tiết tương đối ổn định và các phương tiện giao thông hoạt động thường xuyên hơn. Trong những tháng này, các chuyến bay và tàu hỏa hoạt động đều đặn, và điều kiện đường xá nhìn chung tốt.

Mùa cao điểm (tháng 7 đến tháng 9)

Đây là thời kỳ du lịch phổ biến nhất, đặc biệt là trong các kỳ nghỉ hè. Có nhiều chuyến bay thẳng hơn từ Thượng Hải đến Lhasa, nhưng giá vé máy bay và giá chỗ ở cao hơn, và các điểm tham quan có thể đông đúc hơn.

Mùa trung bình (tháng 5–6 & tháng 10)

Những tháng này là lý tưởng cho nhiều du khách. Thời tiết dễ chịu, tầm nhìn tốt và có ít đám đông hơn so với mùa cao điểm. Tháng 10 đặc biệt thích hợp để ngắm cảnh, mặc dù ban đêm có thể lạnh hơn.

Mùa thấp điểm (tháng 11 đến tháng 4)

Du lịch mùa đông vẫn có thể thực hiện, nhưng các chuyến bay ít hơn và nhiệt độ thấp hơn nhiều, đặc biệt là vào ban đêm. Mặt tích cực là bầu trời thường trong xanh, và các điểm tham quan nổi tiếng ít đông đúc hơn.

Nhìn chung, đối với du khách lần đầu đến Tây Tạng từ Thượng Hải, tháng 5, tháng 6 và tháng 9 thường được coi là những tháng cân bằng nhất về thời tiết, sự sẵn có của phương tiện giao thông và trải nghiệm du lịch.

Giấy phép Du lịch Tây Tạng

Nếu bạn dự định du lịch từ Thượng Hải đến Tây Tạng với tư cách là người nước ngoài, tài liệu quan trọng nhất bạn phải có trước là Giấy phép Du lịch Tây Tạng (TTP). Giấy phép này là bắt buộc đối với tất cả người mang hộ chiếu không phải Trung Quốc và được yêu cầu trước khi lên cả máy bay và tàu hỏa đến Lhasa.

Xin lưu ý rằng Giấy phép Du lịch Tây Tạng không thể tự mình xin cấp. Du lịch tự túc không được phép ở Tây Tạng, vì vậy du khách phải đặt một tour với một công ty du lịch Tây Tạng địa phương được cấp phép. Sau khi tour của bạn được xác nhận, công ty du lịch của bạn sẽ nộp đơn xin Giấy phép Du lịch Tây Tạng thay mặt bạn bằng cách sử dụng bản sao hộ chiếu và thị thực Trung Quốc hợp lệ của bạn.

Lưu ý: Chúng tôi khuyên bạn nên ở lại Thượng Hải ít nhất một đêm để giảm bớt tình trạng lệch múi giờ và có thời gian nhận Giấy phép Du lịch Tây Tạng. Vì giấy phép được cấp dưới dạng tài liệu giấy, bản gốc phải được xuất trình tại quầy check-in của sân bay khi bay đến Lhasa.

Câu Hỏi Thường Gặp

Tôi có thể tự du lịch từ Thượng Hải đến Tây Tạng không?

Không. Du lịch tự túc không được phép cho du khách nước ngoài tại Tây Tạng. Bạn phải đặt một tour với một công ty du lịch Tây Tạng địa phương được cấp phép, công ty này cũng sẽ nộp đơn xin Giấy phép Du lịch Tây Tạng thay mặt bạn.

Giấy phép Du lịch Tây Tạng có được kiểm tra nhiều lần không?

Có. Giấy phép Du lịch Tây Tạng được kiểm tra tại nhiều điểm, bao gồm trước khi lên máy bay hoặc tàu hỏa đến Lhasa và khi đến Tây Tạng. Nếu bạn bay đến Lhasa, bạn phải mang theo bản gốc giấy phép. Nếu bạn đi tàu hỏa, một bản sao giấy phép của bạn thường là đủ để kiểm tra vé.

Tàu hỏa từ Thượng Hải đến Lhasa có an toàn ở độ cao không?

Có. Các chuyến tàu đến Lhasa được trang bị hệ thống cung cấp oxy và cabin điều áp để giúp hành khách đối phó với độ cao. Việc leo dần cũng cho phép thích nghi tốt hơn so với việc bay thẳng.

Tôi có thể nhận Giấy phép Du lịch Tây Tạng tại sân bay Thượng Hải không?

Trong hầu hết các trường hợp, Giấy phép Du lịch Tây Tạng sẽ được giao đến khách sạn của bạn ở Thượng Hải. Chúng tôi khuyên bạn nên ở lại Thượng Hải ít nhất một đêm để có đủ thời gian nhận bản gốc giấy phép trước khi khởi hành.

Nếu chuyến bay của bạn có quá cảnh ở Thượng Hải kéo dài hơn 2 giờ, có thể sắp xếp để một đại lý địa phương giao giấy phép trực tiếp tại sân bay. Điều này phải được phối hợp trước thông qua công ty du lịch Tây Tạng của bạn.

Sân bay Thượng Hải nào được sử dụng cho các chuyến bay đến Lhasa?

Các chuyến bay đến Lhasa có thể khởi hành từ Sân bay Quốc tế Phố Đông Thượng Hải (PVG) hoặc Sân bay Quốc tế Hồng Kiều Thượng Hải (SHA), tùy thuộc vào hãng hàng không và mùa. Công ty du lịch của bạn sẽ xác nhận sân bay khởi hành chính xác trước.

Gói Tour Đề xuất

Tour Thượng Hải Tây An Tây Tạng Bắc Kinh
Thượng Hải - Tây An - Tây Tạng - Bắc Kinh

Tour Thượng Hải Tây An Tây Tạng Bắc Kinh 12 ngày

Xem thêm
Tour Tàu Hỏa Thượng Hải Tây Tạng
Thượng Hải - Lhasa - Shigatse - Lhasa
Từ USD1235

Tour Tàu Hỏa Thượng Hải Tây Tạng 8 ngày

Xem thêm
Tour Thượng Hải Lhasa Núi Everest
Thượng Hải-Tô Châu-Thượng Hải-Lhasa-Gyantse-EBC-Shigatse-Lhasa

Tour Thượng Hải Lhasa Núi Everest 10 ngày

Xem thêm
Đặt câu hỏi nhanh bên dưới?

Bạn có thể thích