ラサからカトマンズ ライディングツアー

ラサからカトマンズへのサイクリングツアーは、冒険家に一度きりのヒマラヤ横断の旅を提供します。息をのむような景色と高地の山岳峠を抜ける、1000キロ以上に及ぶ旅路です。 出発前に、旅行者は高地環境に順応し、高山病のリスクを最小限にするため、少なくとも3日間はラサに滞在することが推奨され、総旅行日数は約17日となります。旅は6つの主要な山岳峠を越え、雄大なヒマラヤ山脈を横断します。途中、エベレストの荘厳な北壁を眺め、チベットで最も魅力的な2つの都市を探索します。

この旅は逆方向、つまりネパールのカトマンズから聖地ラサへ自転車をこぐことも可能です。この方向では、チベットに到着後、高地環境に順応する時間が必要なため、通常2週間以上かかります。

ルート概要

• ラサでの順応期間 (3日)
• ラサ〜ギャンツェ: 262km (3日)
• ギャンツェ〜シガツェ: 93km (1日)
• シガツェ〜エベレスト・ベースキャンプ: 390km (5日)
• エベレスト・ベースキャンプ〜ネパール国境: 353km (4日)
• ネパール国境（ラスワガディ）〜カトマンズ: 160km (車移動 1日)

見どころは？

ニエタン大仏

ラサから南西へ約20キロ、ラサ川沿いのフレンドシップ・ハイウェイ沿いで、最初に出会うのがニエタン大仏です。

ニエタン山の北麓に位置するこの仏像は、チベット最大の崖彫刻像です。釈迦牟尼仏が座禅を組む姿を表しており、高さ9.83メートル、幅7.9メートル。壮大に彫刻されたこの像は、チベットの石彫刻の最高傑作の一つとされています。

伝説によれば、この像は700年以上前に造られました。元代の帝師・パクパが北京から釈迦牟尼仏像を持ってサキャ寺に戻る途中、仏像がそこに留まることを望んだことから、このニエタン大仏の伝説が生まれたと言われています。

ヤムドク湖

次に、ナガルツェ県に入り、カンパラ峠を越えてヤムドク湖に到着します。

チベット語でヤムドク・ユムツォは「白鳥の湖」を意味し、チベット三大聖湖の一つです。湖面の標高は4,441メートル、東西約130キロ、南北約70キロに広がり、湖岸線は約250キロ、面積は638平方キロメートルです。

サンゴのように多くの枝分かれがあるため、チベット語で「上のサンゴ湖」とも呼ばれています。ターコイズブルーの水面は、広大な高原の風景の中でサファイアのようにきらめいています。

ナガルツェからギャンツェまでは、アスファルト道路は平坦ですが起伏に富み、挑戦的でありながらやりがいのあるライドとなります。

ギャンツェ

ギャンツェという名前は、チベット語で「勝利の頂点」を意味します。ニャンチュ川が町を流れており、歴史的には「ニャン」として知られていました。

古い町の中心には、標高4,020メートルの崖の上にそびえるギャンツェ城が立っています。平野から約125メートル聳え立つその姿は、景色を一望しています。近くには、チベット仏教の三大宗派であるサキャ派、カダム派、ゲルク派が共存するペルコル・チョデ僧院があります。その最も有名な特徴は、大菩提塔（クンブム）です。

シャル寺

ギャンツェからシガツェへの道は舗装がよく、チュドゥの町の南約5キロに位置するシャル寺を訪れることができます。

1087年にチェツン・シェラブ・ジュンネによって建立されたシャル寺は、シャル派（ブトン派としても知られる）の本山です。この僧院は元代に皇帝の支援を受けて再建され、チベットと中国の建築様式が融合した特徴を持っています。

僧院には4つの宝物が収められています：

• 白檀の経板
• 聖水用の真鍮の壺
• かつてチェツン・シェラブ・ジュンネが使用したと言われる石の水盤
• 「オム・マニ・ペメ・フム」のマントラが刻まれた石碑

シガツェとタシルンポ寺

チベット第二の都市、シガツェは、豊かな文化遺産と自然の美しさに恵まれています——聖なる山と湖、広大な草原、歴史的な僧院があります。

ここで最も目立つ場所は、タシルンポ寺です。この寺はパンチェン・ラマの伝統的な座所であり、ゲルク派の六大寺院の一つです。丘の斜面に建てられたその金色の屋根と赤い壁は層を成し、しばしばラサのポタラ宮に例えられる壮観な宗教複合体を形成しています。

ギャツォ・ラ峠

シガツェから153キロ、2日間のライドでラツェ県に到着し、さらに88キロで新定日（シェガル）へ。この区間の見どころは、エベレスト国立自然保護区への入口であるギャツォ・ラ峠（標高5,248メートル）を越えることです。

ここでは、カラフルなタルチョ（祈願旗）が荒涼とした高地の風景の中で翻り、深い青空と鮮やかな対照を成しています。

ギャ・ウ・ラ峠とエベレスト・ベースキャンプ

新定日からエベレスト・ベースキャンプ（EBC）までは約120キロ（2日間）です。チケットゲートを過ぎると、標高が急上昇し、道は曲がりくねり、天候も頻繁に変化します。

ギャ・ウ・ラ峠（標高5,210メートル）では、マカルー、ローツェ、エベレスト、チョ・オユー、シシャパンマという5つの8,000メートル級の峰々を一望できます。この展望台は108のヘアピンカーブで有名で、世界で最もドラマチックな山岳道路の一つです。

峠から約70キロ下ると、エベレスト・ベースキャンプに到着します。ここはエベレストを眺め、写真に収めるのに最適な場所の一つです。近くには、世界最高所の僧院として知られるロンブク寺と、標高5,200メートルのエベレスト・ベースキャンプ記念碑が立っています。

ペイクツォ湖

エベレストの黄金の日の出を堪能した後、約242キロ離れたペイクツォ湖へ向かいます——2日間のライドです。

ペイクツォ湖はシガツェ県最大の湖で、塩水域と淡水域が混在するという独特の特徴で知られています。鏡のような青い水面にシシャパンマ山が映り、チベットの広大な空の下で静かで魅惑的な光景を作り出しています。

ギロン県と国境

最後に、さらに57キロ自転車をこいでギロン県へ向かい、一泊します。ここから国境の町ギロンまではわずか70キロです。

この区間の最初の部分は荒涼として険しいですが、最後の30キロは息をのむほど美しい——シャクナゲの茂る緑豊かな森、雪を冠した峰々、そしてネパール国境へと下る曲がりくねった道。ネパールに入国することで、この忘れられないラサからカトマンズへのサイクリング冒険は終わりを迎えます。

まとめ

ラサからカトマンズへのサイクリングは、単なる体力の試練以上のものです——それは「世界の屋根」を横断する驚くべき旅です。この伝説的なルートに沿って、チベットの聖なる湖、古代の僧院、雪を冠した峰々、そして人々の温かいもてなしに出会うでしょう。一つ一つの登り、一つの峠、そして一つ一つの息をのむような景色が、ヒマラヤの美しさと精神的エッセンスへのあなたのつながりを深めます。

冒険好きのサイクリストであれ、本当に特別な経験を求める旅行者であれ、ラサ‐カトマンズルートは、挑戦、発見、畏敬の念が織り交ざった忘れられない旅を提供します。