ラサ・シガツェ・エベレストベースキャンプ・サキャツアー

これはチベットでの最初の日です。ガイドがラサ・ゴンガル空港/駅であなたを出迎え、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルへ向かう途中、チベット最大最長の河川であるヤルン・ツァンポ川を見ることができます。チェックイン後は、まず十分に休息をとってください。もし外出したい気分なら、街を散策することもできます。ただし、荷物はあまり持たず、軽装で行くようにしましょう。同時に、水分を多めに摂り、激しい運動は避けてください。高地順応にはとても役立ちます。

ラサに宿泊

一晩休んだ後、今日は十分に回復し、ラサ市内観光を開始できます。1300年以上の歴史を持つチベットの政治、経済、文化、交通、観光の中心地であるラサと親密に触れ合う一日です。

まず最初に向かうのは、ポタラ宮です。ラサの象徴的な場所であり、ダライ・ラマの冬の宮殿でもあります。7世紀にチベットの33代目の偉大な王、ソンツェン・ガンポによって建てられました。歴代ダライ・ラマの黄金の墓塔と、33代目の偉大な王の瞑想洞窟は、ポタラ宮で最も見応えのある場所です。

昼食後、ジョカン寺院に向かいます。この寺院はポタラ宮と同じ時代、同じ王によって建立されました。外からは、多くの巡礼者が寺院の前で五体投地をしている姿が見られます。この寺院で最も貴重な宝物は、12歳の釈迦牟尼仏の像です。

次の目的地は、女性に大人気のバルコール通りです。有名な賑やかな歩行者天国で、買い物を楽しむことができます。手工芸品やタンカなど、様々なチベットの品物を売る個性的な店や露店がたくさん並んでいます。買い物以外にも、巡礼者や地元の人々と一緒にコルラ（巡礼路）を歩き、チベットの宗教文化をもっと深く探求することもできます。

オプション:

時間があれば、チベット手工芸品の工房やチベット伝統医学センターを訪れることもできます。また、夜にはチベット文化ショーを観覧することも可能です（個人負担、1人あたり60米ドル）。

ラサに宿泊

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今日はラサを出発し、シガツェ (3,840m) 経由でラツェへ向かいます。朝食後、新しいラサ-シガツェ高速道路を約3.5時間、約264kmドライブします。ラサ川渓谷の美しい景色を楽しみ、壮観なガンバラ山を目にし、ヤムドク湖を遠くから眺めることができます。

シガツェに到着したら、有名なタシルンポ寺を訪れます。ここはパンチェン・ラマの住まいであり、シガツェ最大の寺院で、チベットの四大ゲルク派寺院の一つです。その後、ラツェ県 (4,050m) へ向かいます。

ラツェ泊

一晩休んだ後、本日は世界的に有名なエベレストベースキャンプ (5,200m) に向かいます。まずティンリを通ります。その後、世界で最も高い寺院であるロンブク僧院 (5,154m) に到着します。そこからエベレストの素晴らしい景色を眺めることができます。天気が良ければ、金色に輝くエベレストの山頂の素晴らしい夕日に酔いしれるでしょう。

エベレストベースキャンプ泊

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朝、エベレストベースキャンプからエベレスト山をよく眺め、はっきりとした写真を撮ることができます。エベレスト山頂の壮大な日の出は、想像をはるかに超えています。静かで素晴らしい、かつてない朝を楽しむために、早起きしてください。

その後、サキャ県（4,440m）を経由してシガツェに戻ります。サキャ県にはさまざまなチベット仏教寺院がありますが、最も有名なのはサキャ派の本山であるサキャ寺です。吐蕃王朝時代に建てられ、壁は赤、白、青の塗料で彩色されています。それがサキャ派が「彩り豊かな仏教」とも呼ばれる理由です。

2.5時間のドライブの後、シガツェに到着します。

シガツェに宿泊

今日はラサに戻ります。新しく建設された高速道路を利用すると、ラサまで約3.5時間かかります。

午後は、ノルブリンカを訪れることができます。ここはチベット様式の代表的な王宮庭園で、ダライ・ラマの夏の離宮でした。美しく装飾された宮殿やあずまやを探索し、緑豊かな庭園を散策し、静かな湖や池を楽しむことができます。

ラサに宿泊