蘭州チベット列車ツアー

今日は張掖丹霞国家地質公園を訪れます。朝、ガイドが蘭州駅までお送りし、張掖行きの高速鉄道にご搭乗いただきます。現地ガイドが駅でお迎えします。その後、張掖丹霞国家地質公園へ向かいます。ここは中国の彩色丹霞地形を代表する場所で、「虹の山々」とも呼ばれています。太陽の光を浴びて、いくつもの岩の層が異なる色を帯びて見えるからです。ここにある岩は、水の浸食によって様々な大きさや形に形成されています。峡谷、塔、滝、柱、宮殿の形をした丘は、驚くべき自然の景観を見せてくれます。天候が良ければ、丹霞地形の壮大な夕日景色を鑑賞することもできます。その後、張掖市内のホテルへお送りします。

張掖に宿泊します。

今日は大仏寺と馬蹄寺石窟を探索します。大仏寺は、中国最大の室内涅槃仏として有名で、張掖のランドマークです。この巨大な仏像は釈迦牟尼仏の姿を模して造られたと言われています。また、寺院内には大量の経典や古書が展示されています。境内には土塔や、伝統的な彫刻を施した梁や彩色された柱を持つ典型的な民間住宅を見ることができます。昼食後、車で1時間ほど移動して馬蹄寺石窟を訪れます。かつて天馬が岩に蹄の跡を残したと言われており、その跡が今も寺院内で見つかるとされています。ここは仏教文化、石窟芸術、祁連山の景観、チベット文化が融合した寺院です。

夕方遅く、ドライバーが高速鉄道に乗車して蘭州へ戻るお手伝いをします。

蘭州に宿泊

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青蔵鉄道沿いの息をのむような景色をお楽しみください。列車が西寧を過ぎてゴルムド地方に入ると、次々と圧巻の景色が現れます。カメラで思い出のシーンをぜひ撮影してください。主な見どころは、青海湖、玉珠峰、可可西里自然保護区、沱沱河、唐古拉峠、錯那湖、チャンタン草原、ナムツォ湖などです。

列車内に宿泊

現地チベット人ガイドが、ラサ駅であなたの名前が書かれたサインを持ってお待ちしています。温かい「タシ・デレク」（祝福の言葉）で迎えられ、白いハダ（伝統的なチベットの儀式用の白いスカーフ）を贈呈されます。その後、ラサ市内のホテルへ送迎します。初めてラサ (3,650m)に到着した日は、高山病（AMS、高度障害とも呼ばれる）を避けるために、十分な休息をとることが大切です。水分をたくさん摂り、消化の良い高炭水化物の食事をとることで、高地順応がしやすくなります。

ラサ泊

午前中、ガイドがホテルでお迎えし、有名なポタラ宮をご案内します。チベットの主要なランドマークであり、チベット建築の傑作です。7世紀に33代チベット王ソンツェン・ガンポによって最初に建てられ、17世紀に5世ダライ・ラマによって再建されました。現在は博物館であり世界遺産です。

午後は、古都ラサの中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、昔から熱心な地元の巡礼者でいつも賑わっています。その後、バルコル通りを散策します。ここは最も信心深い巡回路の一つであり、同時にラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコル通りはジョカン寺を囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々は常にこれを誇りに思っています。ラサの象徴として、訪問者にとっては必見の場所でもあります。

ラサに宿泊

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本日最初の見どころはドレプン僧院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味し、繁栄を象徴しています。かつては1万人以上の僧侶を収容した世界最大の僧院です。また、ゲルク派で最高位の僧院でもあります。昼食後、ラサで最も美しいチベット寺院であるセラ僧院の見学を続けます。仏典問答はセラ僧院の見どころです。

ラサ泊

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