ティンリからエベレストベースキャンプへのトレッキングツアー
| 所要日数: | 12 日間 |
|---|---|
| 料金: | 料金目安 USD3495 |
| 難易度: | 中級 |
| シーズン: |
|
| ツアータイプ: | プライベートツアー |
ツアー概要
ティンリからエベレストベースキャンプへのトレッキングでは、多くの雪山を通り過ぎ、ヒマラヤに生きる原始的なチベットの生活を目撃し、巨大なエベレスト北壁の下の渓谷や氷河を探索します。
最初に、チベットの首都ラサを訪れ、世界的に有名なポタラ宮、ジョカン寺などの観光名所を見学します。その後、ヤムドク湖とカロラ氷河を通り抜けて車でティンリへ向かい、そこでトレッキングツアーが始まります。これは身体だけでなく精神にも大きな挑戦です。オールドティンリからエベレストベースキャンプまで、4日間で70kmを歩く必要があります。決して楽な道のりではありませんが、標高4400mから5200mの高原の息をのむような景色、底知れぬ渓谷、果てしない氷河を目にすることができます。また、野生のロバやバーラルなど、独特な高地の動物に出会う機会もあるでしょう。最後には、世界最高峰の山と間近で対面し、最も雄大な景色というご褒美を得ることができます。訪問のベストシーズンは4月から6月、そして9月から10月です。
| 日 | ルート | 観光地・体験 |
|---|---|---|
| 1 | ラサ到着 (3,650m) | お出迎えとホテルへの送迎 |
| 2 | ラサ市内観光 | ポタラ宮、ジョカン寺院、バルコール通り |
| 3 | ラサ市内観光 | ドレプン僧院、セラ僧院 |
| 4 | ラサ- ギャンツェ- シガツェ, 360km, 約6時間 | ヤムドク湖、カロラ氷河、ペルコル・チョデ寺院 |
| 5 | シガツェ - オールドティンリ, 294km, 約6.3時間 | タシルンポ僧院 |
| 6 | トレッキング① オールド・ティンリ - ルンチャン、12km、約5時間 | ティンリ平原、ラ・チュ渓谷 |
| 7 | トレッキング② ルンチャン – ナムラ、21km、約8時間 | ナムラ渓谷 |
| 8 | トレッキング-③ナムラ- ゾムグ, 22km, 約8時間 | キャンプ |
| 9 | トレッキング-④ゾムグ- ロンブクとEBC, 11km, 約4時間 | ロンブク寺, EBC |
| 10 | エベレストベースキャンプ - シェガル - シガツェ, 327km, 約8時間 | サキャ寺 |
| 11 | シガツェ - ニェモ - ラサ, 280km, 約5時間 | ニェモのチベット香工房 |
| 12 | ラサ出発 | 空港/駅への送迎 |
日別スケジュール
閉じるこれはチベットでの最初の日です。ガイドがラサ・ゴンガル空港/駅であなたを出迎え、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルへ向かう途中、チベット最大最長の河川であるヤルン・ツァンポ川を見ることができます。チェックイン後は、まず十分に休息をとってください。もし外出したい気分なら、街を散策することもできます。ただし、荷物はあまり持たず、軽装で行くようにしましょう。同時に、水分を多めに摂り、激しい運動は避けてください。高地順応にはとても役立ちます。
ラサに宿泊
一晩休んだ後、今日は十分に回復し、ラサ市内観光を開始できます。1300年以上の歴史を持つチベットの政治、経済、文化、交通、観光の中心地であるラサと親密に触れ合う一日です。
まず最初に向かうのは、ポタラ宮です。ラサの象徴的な場所であり、ダライ・ラマの冬の宮殿でもあります。7世紀にチベットの33代目の偉大な王、ソンツェン・ガンポによって建てられました。歴代ダライ・ラマの黄金の墓塔と、33代目の偉大な王の瞑想洞窟は、ポタラ宮で最も見応えのある場所です。
昼食後、ジョカン寺院に向かいます。この寺院はポタラ宮と同じ時代、同じ王によって建立されました。外からは、多くの巡礼者が寺院の前で五体投地をしている姿が見られます。この寺院で最も貴重な宝物は、12歳の釈迦牟尼仏の像です。
次の目的地は、女性に大人気のバルコール通りです。有名な賑やかな歩行者天国で、買い物を楽しむことができます。手工芸品やタンカなど、様々なチベットの品物を売る個性的な店や露店がたくさん並んでいます。買い物以外にも、巡礼者や地元の人々と一緒にコルラ（巡礼路）を歩き、チベットの宗教文化をもっと深く探求することもできます。
オプション:
時間があれば、チベット手工芸品の工房やチベット伝統医学センターを訪れることもできます。また、夜にはチベット文化ショーを観覧することも可能です（個人負担、1人あたり60米ドル）。
ラサに宿泊
今日はラサからギャンツェ経由でシガツェへ向かいます。まず、ガンパラ峠 (4,790m) からヤムドク湖を一望できます。そこからは、ターコイズブルーの聖なるヤムドク湖と、遠くにそびえるニェンチェン・カンサル山の雪景色に息を呑む眺めを楽しめます。
次に、道端を通り過ぎるときに壮観なカロラ氷河を見ることができます。その後、ギャンツェに到着し、その優れた建築と保存状態の良い壁画・仏像で有名なペルコル・チョデ寺院を訪れます。
シガツェ泊
オールドティンリ（標高4,300m）へ向かう前に、パンチェン・ラマの本拠地として有名なタシルンポ僧院を訪れます。その後、シェガルと呼ばれる新しいティンリとは異なる、オールドティンリへ向かいます。そこで十分に休養を取り、次の4日間のトレッキングに備えましょう。
ティンリに宿泊
今日から4日間にわたるトレッキングツアーが始まります。今日はティンリからルンチャン（4,510m）までの12kmのテストコースです。途中、ティンリ平原とラ・チュ渓谷を通ります。羊やヤギがいる壮大な渓谷の景色をご覧いただけます。一日の終わりには、チョルンにある小さな僧院を訪れることもできます。
ヒント：この4日間のトレッキングでは、キャンプ道具を提供しますので、登山靴はご自身でご準備ください。
ルンチャンでキャンプ泊
一日目のトレッキングを終え、今日は山の中へ進むため、より難しい行程に挑みます。ナムラ峠（標高5,150m）まで登る必要があります。距離も昨日より長く、21kmです。
ナムラ渓谷でキャンプ
今日は、ゾムグ（4,790m）という小さな村で、ヤク飼いとその家族たちに出会います。また、この荒涼とした土地で見る独特な夕日を楽しめます。きっと印象的でしょう。明日はEBCを見るので、しっかり休んでくださいね。
引き続きキャンプ、ゾムグにて
今日残っているのはあと11kmです。最終目的地であるエベレスト・ベースキャンプ（5,200m）とロンブク寺を見たいと心待ちにしていることでしょう。ロンブク寺は世界最高所にある寺院です。そこからはエベレストの素晴らしい景色を眺めることができます。
テントゲストハウスに宿泊
エベレストの頂を染める壮大な日の出は、想像をはるかに超える光景です。これまでに経験したことのない、静かで素晴らしい朝を満喫しましょう。その後、シェガル（標高4,200m）を経由してサキャへ向かいます。時間に余裕があれば、ラツェ近郊のシーチェン温泉でゆっくりくつろぐのもおすすめです。その後、チベット仏教サキャ派の総本山であるサキャ寺を訪れます。
シガツェ泊
今日はニェモ県を経由してラサへ戻ります。
チベット語発祥の地として知られるニェモは、チベット紙、香、彫刻の「三宝」で有名です。今日はニェモの製香工房を訪れ、この国の無形文化遺産に間近で触れることができます。その後、ドライバーがラサまでお送りします。
ラサ泊
ツアー料金とサービス
料金目安 US$3495 p/p
2名様・3つ星ホテル・ローシーズン利用を基準とした料金です。旅行時期、人数、宿泊クラスにより料金は変動いたします。
料金含むもの
- チベット観光局発行の入蔵許可証およびチベット入域に必要なその他の許可証;
- 旅程に記載されている観光名所のすべての入場料;
- 経験豊富な現地英語ガイド;
- 旅程に応じたグループ人数・季節に適した旅行認可車両（ガソリン代・駐車場代込み）;
- 旅程に記載されているすべての宿泊施設; 宿泊施設のクラスはお客様がお選びください：豪華5つ星国際ホテル、快適な4つ星ホテル、経済的な3つ星ホテル、またはゲストハウス。ご希望をお知らせください。
- ホテル提供の朝食;
- トレッキング中の馬車輸送;
- トレッキング中のプロのコックとすべての食事;
- 空港/鉄道駅からの送迎サービス;
- テントと寝袋;
- 旅行会社賠償責任保険;
- 政府税;
- 許可証の速達配送料（例：順豊速運（SF Express））;
- ガイドとドライバーの食事と宿泊;
- 緊急用酸素ボンベ;
- 1人あたり1日2本のミネラルウォーター。
料金に含まれないもの
- 中国への国際線航空券;
- 中国ビザ/中国グループビザ; (注：中国ビザ申請のためのホテルまたは国内線航空券の予約控、または中国グループビザのための招待状を提供するお手伝いが可能です)
- ラサへの国内線航空券/列車券; (最安値で国内線航空券/列車券の手配をお手伝いします。詳細はお問い合わせください。)
- 食事は含まれておりませんが、ご要望に応じて良いオプションをご紹介します。通常、食事は1食あたり5〜15米ドル/人です。
- ガイドとドライバーへのチップは必須ではありませんが、慣例となっています。サービスに基づいて、ツアー最終日にチップをお渡しください。1人あたり合計で1日8〜15米ドルを目安にチップをお渡しすることをお勧めします;
- PayPalまたは銀行、および政府が請求する送金手数料と税金。(例：PayPal --- 4.4%。銀行振込 --- 2%);
- 洗濯、電話代、スナック、ソフトドリンク、オプショナルツアー活動など、個人的な費用。
- 含まれるものに記載されていないものすべて。
おかげさまで元気です。結局、とても素晴らしい旅になりました。 2人の優秀なガイドとドライバーに恵まれました。特にラクドンさん（名前のスペルはよくわかりませんが）は、私のフライトがキャンセルされた時に空港で助けてくれました。 お知らせしておくと、私は世界中でスピリチュアル・リトリートや巡礼ツアーを主催しています。そして、将来的に10人前後のグループを連れてチベットを訪れる可能性もすでに考えています。ただし、それは英国在住者に対する中国のビザ規制がEUと同様に変更されるかどうかにかかっています。英国在住者がビザと許可証の両方を取得するのはかなり大変でした。もしその規制が変わったら、ぜひ教えてく ....
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