如何从法国前往西藏？

Emily
最后更新 : 26/11/2025

西藏，世界屋脊，是一片充满神秘与魅力的土地，以其壮丽的自然风光和深厚的佛教文化而闻名。对于来自浪漫之都巴黎的游客来说，西藏令人屏息的景色和独特的文化无疑具有无限的吸引力。那么，如何从法国开启西藏之旅呢？本指南将详细介绍从法国前往西藏的各种方式，并提供全面的旅行攻略，助您顺利开启这段涤荡心灵的旅程。

重要通知：截至2026年12月31日，来自法国的游客可享受30天免签入境中国的政策。

从法国前往西藏

目前没有从法国直飞西藏的航班。一般来说，从法国前往西藏主要有两条路线：经由中国大陆或经由尼泊尔加德满都。第一种选择是从巴黎直飞北京、上海或广州等中国主要城市，然后转乘飞机或火车前往拉萨。另一种选择是经由德里等地飞往加德满都，法国游客可以从那里通过陆路或乘飞机进入西藏。下面，我们将详细探讨这两条主要路线。

从法国经中国大陆前往西藏

进入中国，您首先需要在中国大使馆申请中国签证。不过，截至2026年12月31日，法国游客可享受30天免签政策。从巴黎，您可以乘坐直飞航班前往北京、上海或广州等中国主要门户城市。您可以游览这些城市的众多景点，然后乘坐飞机或沿着风景如画的青藏铁路乘火车前往拉萨。

进入西藏需要西藏旅游许可证（TTP），您可以通过信誉良好的西藏旅行社（如大西藏旅游）来办理，我们可以为您提供一站式服务，为您安排在中国和西藏的整个行程。

1. 巴黎 - 北京 - 拉萨

每天有两到三班从巴黎戴高乐机场（CDG）直飞北京首都国际机场（PEK）的航班，票价约900欧元。北京是中国主要的国际门户之一，也是历史文化中心，拥有更多种类的国际航班。在前往拉萨之前，您可以游览故宫、长城、天坛等著名景点，感受中国深厚的古代文化。

从北京到拉萨，每天上午和下午几乎都有直飞航班。飞行时间约4小时，票价约400欧元。此外，还有许多从北京到拉萨的转机航班，价格在150至255欧元之间，可能更为经济实惠。

如果您更喜欢乘火车旅行，每天有一趟Z21次列车从北京开往拉萨，总里程3757公里。旅程大约需要40小时，于第三天上午11:36左右抵达拉萨。软卧票价约164欧元。

2. 巴黎 - 上海 - 拉萨

每天有3到4班从巴黎戴高乐机场（CDG）直飞上海浦东国际机场（PVG）的航班。飞行时间约11至12小时，费用约1000欧元。作为一座现代大都市，上海以其外滩、东方明珠塔和豫园等景点吸引着游客。您可以借此机会探索这座城市，体验这个充满活力的国际大都市东西方文化的独特融合。

从上海到拉萨有中转航班，包括在成都停留1小时或在西安停留2小时。这些航班大约需要7到8小时，票价约350欧元。

或者，您可以乘坐Z164次列车从上海到拉萨，该列车每天18:33从上海站出发。全程44小时32分钟，软卧票价约165欧元。

3. 巴黎 - 广州 - 拉萨

每天有一班从巴黎戴高乐机场（CDG）直飞广州白云国际机场（CAN）的航班，最长飞行时间达12小时，费用约650欧元。在此期间，您可以游览陈家祠、沙面岛和广州塔等地标。体验独特的岭南文化，品尝粤式点心和早茶等当地美食。

从广州到拉萨，通常早上有两班航班，分别在重庆和迪庆中转。飞行时间约6小时，票价约400欧元。

或者，您可以乘坐Z264次列车从广州到拉萨，大约需要53小时到达拉萨火车站。这趟列车在旺季每天运行，在淡季则隔天运行。

4. 巴黎 - 香港 - 拉萨

每天有两班从巴黎戴高乐机场（CDG）直飞香港国际机场（HKG）的航班。最快12小时10分钟即可抵达香港，票价约1000欧元。香港以购物闻名，从铜锣湾和尖沙咀的奢侈品店到繁华的街市，您可以体验这座国际大都市的魅力。

目前，没有从香港直飞拉萨的航班，但每天有几趟中转航班。您可以经由北京、成都或重庆等城市飞往拉萨，总旅行时间从16到22小时不等。机票价格在220至450欧元之间。

没有从香港直达拉萨的火车，但每天有2到3趟中转列车。您可以从香港西九龙站出发前往北京、重庆或广州，然后从这些城市转车去拉萨。然而，由于旅行时间长、票价高，不建议从香港乘火车前往拉萨。

5. 巴黎 - 成都 - 拉萨

目前没有从巴黎直飞成都的航班。但是，每天有多个从巴黎经广州、上海等城市飞往成都的航班。抵达成都后，您可以前往成都大熊猫繁育研究基地，在锦里品尝火锅、麻婆豆腐等四川特色美食，然后再前往西藏。

从成都到拉萨，每天有大量直飞航班，这也是推荐成都作为前往拉萨中转站的原因。飞行时间为2.5小时，票价根据季节和航空公司不同，在260至400欧元之间。

或者，您可以选择乘坐Z322次列车从成都前往拉萨。这趟列车隔天发车，行程时间34小时30分钟，于第三天早上7:40抵达拉萨。

6. 马赛/里昂/图卢兹/尼斯 - 拉萨

目前，从法国马赛、里昂、图卢兹或尼斯等城市没有直飞中国的航班。但是，您可以乘坐航班并通过巴黎戴高乐机场（CDG）、德国法兰克福机场（FRA）、比利时布鲁塞尔机场（BRU）或土耳其伊斯坦布尔机场（IST）等主要枢纽中转，抵达北京、上海、广州和成都等中国主要门户城市。从那里，您可以继续乘飞机或火车前往拉萨。具体的旅行计划，您可以咨询我们的旅行顾问，我们将根据您的行程推荐最合适的路线。

从法国经尼泊尔前往西藏

除了从中国大陆出发外，法国游客也可以经由尼泊尔加德满都前往西藏。加德满都是进入西藏的另一个门户，提供独特的国际航班和陆路路线。目前没有从巴黎戴高乐机场（CDG）直飞加德满都特里布万国际机场（KTM）的航班，但您可以经由德里或迪拜等城市中转抵达加德满都。总飞行时间约12小时，机票费用约500-700欧元。但需要注意一个重要细节：通过加德满都进入西藏，需要额外3个工作日向中国驻加德满都大使馆申请中国团体签证。由于中国的免签政策，在2026年12月31日之前，您无需中国团体签证即可通过尼泊尔进入西藏。

1. 从加德满都乘飞机前往拉萨

目前，喜马拉雅航空公司每周一、周三、周四和周五运营从加德满都飞往拉萨的航班。飞行时间很短，仅需约1.5小时，费用约450欧元。建议选择飞机左侧靠窗的座位，您可以在旅途中欣赏世界最高峰——珠穆朗玛峰的壮丽空中景色。

The Himalayas — 在从加德满都飞往拉萨的飞机上观赏雄伟的喜马拉雅山脉

2. 从加德满都经陆路前往拉萨

除了直飞拉萨，您还可以从加德满都开启一段陆路旅程。这条公路旅行沿着风景优美的中尼友谊公路行驶，沿途两侧是喜马拉雅山脉的壮丽景色。游客将乘坐吉普车从加德满都出发，在拉苏瓦加迪检查站穿越尼泊尔边境，经过壮丽的特里苏里河峡谷进入西藏。

向北行进，您将探索令人惊叹的吉隆沟，瞻仰世界最高峰——珠穆朗玛峰，并见证羊卓雍措的宁静之美。沿途，您还将参观扎什伦布寺、萨迦寺和标志性的江孜白居寺等藏传佛教寺院。旅程最终在拉萨结束，游客可以在这里体验丰富的藏族文化和宗教，探索这座著名城市的圣迹。

√ 8天加德满都到拉萨陆路之旅

所需证件

外国游客进入西藏需要获得一种特殊许可证，通常称为西藏旅游许可证。这一要求是由于西藏自治区独特的地理、民族和宗教状况，旨在保护其生态环境和文化遗产。

西藏旅游许可证

每位外国游客都必须申请西藏旅游许可证，这通常需要通过当地的旅行社办理。要获得此许可证，您需要提供有效的中国签证和护照页的扫描件。申请必须至少提前10天提交，但如果您计划访问阿里地区，则需要提前一个月提交文件。作为经验丰富的西藏旅行社，大西藏旅游可以帮您顺利获取许可证，并组织愉快的旅程。

Tibet travel permit — 西藏旅游许可证是进入西藏的必要文件。

中国签证和团体签证

如果您选择从中国大陆进入西藏，您将需要中国签证，可以在您附近的中国大使馆申请。但是，如果您从尼泊尔前往西藏，您将需要团体签证。您的旅行社可以帮助获得邀请函，这是在中国驻加德满都大使馆申请此签证的必备文件，同时还需要您的护照和两张白底护照尺寸照片。团体签证至少需要4人才能签发。办理过程通常需要大约3个工作日。