西宁拉萨泽当珠峰纳木错火车之旅

抵达西宁机场后，请寻找我们举着您姓名牌的当地导游。然后乘车前往西宁市区酒店。导游将协助您办理入住后离开。当天剩余时间您可自由活动，自行探索西宁市。

西宁过夜

今天，你将参观西宁最受欢迎的景点——青海湖。它位于西宁以西约130公里处。早餐后我们将开始游览。作为中国最大的咸水湖，青海湖以其蓝宝石般的湖水、翡翠般的草原和雄伟的雪山之美而闻名。如画的景色随季节而变化。乘船游览是欣赏风景的理想方式。泛舟青海湖上，沿途可以瞥见壮丽的日月山。参观完景点后，你将在湖边住上一晚，欣赏令人惊叹的日落和日出。

在湖边过夜

早上，早餐后你将返回西宁市。您的导游将带您前往火车站。请凭您的电子客票、西藏旅游许可证复印件和护照在售票大厅领取纸质车票。西宁至拉萨的火车行程约22小时，距离1960公里。

您将在火车上度过余下的一天，欣赏世界上海拔最高的铁路——青藏铁路沿线的壮丽景色。您将看到青藏高原上绚丽的自然风光，如游牧牧场、宝石般的湖泊、成群的绵羊和牦牛、雪山等。

夜宿火车上

我们的本地藏族导游将在拉萨火车站举着您的姓名牌等候您。您将受到热情的“扎西德勒”（一种祝福）问候，并被献上白色的哈达（传统的藏族礼仪，赠送白色围巾）。然后送您前往拉萨市区的酒店。在您抵达拉萨（海拔3650米）的第一天，充分休息以避免急性高山病（AMS，也称为高原反应）至关重要。请记住多喝水，吃清淡和高碳水化合物的食物，这将有助于您更好地适应高海拔。

在拉萨过夜

早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

上午，我们将参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内古木参天，奇花异草繁多，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

下午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，也是格鲁派中地位最高的寺院。

夜宿拉萨

早餐后，我们将沿着蜿蜒宁静的雅鲁藏布江，驱车从拉萨前往桑耶寺，途中会穿过一片沙丘环绕的土地。这是藏传佛教历史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。游览结束后，我们将前往山南的旅游集散地泽当，这里被誉为藏文明的摇篮。

夜宿泽当

今天参观泽当雅砻河谷的主要景点，这里被认为是藏文明的摇篮。清晨我们将前往昌珠寺，它也是西藏最早的寺院之一。珍珠唐卡是此行的亮点。随后我们将前往雍布拉康宫，这是西藏历史上的第一座宫殿。寺庙规模不大，但因耸立在山巅、居高临下而显得非常壮观。

正是在雅砻河谷，早期的吐蕃赞普在7世纪统一了西藏，而巨大的藏王墓群至今仍耸立在琼结地区。

入住泽当

今天，从泽当前往江孜的路上，会看到许多美丽的风景。翻过甘巴拉山口（4790米），你将瞥见羊卓雍措（4400米），从那里你可以看到拉萨附近最高的山——宁金抗沙峰（7191米）的壮观景色。我们沿着羊卓雍措向西前往卡若拉冰川，然后驱车前往江孜（3980米），这是西藏一个非常宜人的小镇，位于年楚河谷。

夜宿江孜

在江孜，您将参观著名的白居寺与江孜宗山古堡（远眺）。然后，从江孜前往日喀则，穿过肥沃的年楚河谷，您可以看到广阔的农业平原，藏族农民用色彩装饰的牦牛和马匹在田间耕作。

夜宿日喀则

从日喀则驱车前往定日，途经萨迦县，我们将参观著名的萨迦寺。在定日过夜，这是距离珠峰大本营最近的定居点，那里的客栈提供带独立卫生间和热水淋浴的房间。 

在定日过夜

进入珠穆朗玛峰国家公园后，您首先会抵达挂满经幡的加乌拉山口。在这里，您可以欣赏到五座海拔8000米以上高峰的全景。接下来，您将体验著名的珠峰108拐，这条蜿蜒的道路沿途风光令人惊叹。车辆最远只能到达扎西宗乡，游客必须换乘观光车才能抵达珠峰大本营，车程约50分钟。

在珠峰大本营，您可以近距离瞻仰珠穆朗玛峰。站在世界最高峰前，您或许会感受到一种敬畏与惊叹。随后，您将参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺，沉浸在其独特的宗教氛围中。下午晚些时候，您将返回定日。

夜宿定日

今天沿G318国道从定日驱车前往日喀则，感受高原风光带来的愉悦与兴奋。

下午，您将参观扎什伦布寺——班禅喇嘛的驻锡地。该寺由第一世达赖喇嘛于1447年创建，是日喀则一座具有重要历史和文化的寺庙。

夜宿日喀则

从日喀则到纳木错，沿着国道行驶近400公里，途经羊八井，翻越海拔5400米的雪格拉山。沿途，广阔的草原在蓝天白云下延伸，构成一幅无边无际、令人叹为观止的画卷——仿佛在画中穿行！

纳木错（海拔4,600米）是西藏三大圣湖之一。它也是中国第三大咸水湖和世界上海拔最高的湖泊。“纳木错”在藏语中意为“天湖”。其壮丽的景色确实宛如天堂。您可以在这里欣赏壮观的日落。

夜宿当雄

早餐后，您将返回拉萨。途中参观楚布寺，这是藏传佛教噶玛噶举派在西藏的主寺。它也是藏传佛教活佛转世制度的发源地，后来被西藏其他教派广泛采用。

夜宿拉萨

您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。