拉薩澤當拉姆拉措之旅

歡迎抵達拉薩！我們的藏族導遊與司機將舉牌在機場/火車站等候，以藏式祝福「扎西德勒」問候並獻上潔白哈達。隨後接送至市區飯店，沿途可欣賞壯麗的雅魯藏布江風光。辦理入住後，建議您充分休息以適應高原環境。若身體狀況許可，可散步至布達拉宮廣場，遠眺藥王山，拍攝布宮全景。請務必多補充水分，飲食清淡並攝取高碳水化合物，有助更快適應高海拔。

夜宿拉薩

早上，您將前往扎耶巴，這是拉薩附近最著名的禪修聖地。這是一座嵌在崖壁中的寺廟。扎耶巴被描述為拉薩的「生命樹」或精神軸心。此地具有強大的靈性能量，幾乎所有西藏大師都曾來此朝聖。您可以在這裡感受禪修洞穴的力量。

下午，您將參觀色拉寺，這是西藏格魯派「三大寺」之一。僧侶們在下午3點至5點進行辯經。如果辯經不合您口味，您也可以欣賞三座沙壇城和色彩繽紛的佛像岩畫。這裡景色絢麗，因為您可以看到周圍的野玫瑰。這就是為什麼人們也稱之為「野玫瑰園」。

夜宿拉薩

早晨導遊將於酒店大廳接您，首先參觀西藏地標布達拉宮——藏式建築傑作，最初由第33代藏王松贊干布於7世紀修建，後由五世達賴喇嘛於17世紀重建，現為博物館與世界文化遺產。 

下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖寺院，自古以來總是擠滿虔誠當地朝聖者。隨後漫步八廓街，這裡既是重要轉經道，也是拉薩繁華中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，深受當地人自豪，作為拉薩象徵更是旅客必訪之地。

夜宿拉薩

沿雅魯藏布江從拉薩前往澤當（海拔3,580公尺），首先參觀昌珠寺——西藏最早佛教寺院之一，與大昭寺同期修建。為在此建寺，松贊干布曾化身为鹰降伏当地恶龙，此神迹亦记载于寺名中。

接著繼續探訪雍布拉康宮，這座擁有2,100多年歷史的宮殿是藏王聶赤贊普的首座王宮。整座建築形如城堡，巍然矗立於山巔。

夜宿澤當

今天您將首先驅車前往曲科杰寺，它位於前往拉姆拉錯的途中。當地人相信曲科杰寺呈八瓣蓮花形狀，天空中有法輪影像，寓意吉祥寶地。這座寺院由第二世達賴喇嘛根敦嘉措於1509年修建，並由第五世達賴喇嘛擴建。現在您只能看到遺址，但從殘垣斷壁中仍可窺見昔日的輝煌。

拉姆拉錯湖是西藏最傳奇的湖泊，藏語意為「女神魂湖」。據說在湖面上可以看到前世今生，海拔約5000公尺。從山頂俯瞰，湖泊形似葫蘆。雖然拉姆拉錯湖不大，但在藏傳佛教的轉世體系中具有特殊地位。春秋季節，湖水會結冰約7個月。夏季時，湖面時而平靜如鏡，時而無風起浪。

在加查縣過夜

今日從加查縣經澤當、雅魯藏布江與拉薩河返回拉薩。

途中將參觀桑耶寺。這座寺院被荒山與壯觀沙丘環繞，作為西藏首座佛寺與佛教確立之地，桑耶寺具有重大歷史與宗教意義。

夜宿拉薩