成都與西藏火車之旅

抵達機場/火車站後，您會在出口處看到舉著您姓名牌的導遊/司機。他們將接送您到成都市中心的酒店。其餘時間自由活動。

夜宿成都

早晨前往成都北郊的熊貓研究基地。該基地於1987年以6隻野生救援熊貓起步，至2007年共誕生110隻熊貓，現有62隻棲息於這座景觀優美的園區。

午餐後驅車至樂山觀賞著名的樂山大佛，這尊彌勒坐像高71公尺，手指長8.3公尺，9公尺寬的腳背可容百人而坐，24公尺寬的肩膀堪比籃球場（可自費約10美元乘船觀佛）。傍晚續行至峨眉山麓。

夜宿峨眉

今日全天探索峨眉山。清晨搭乘景區接駁車至雷洞坪，徒步至接引殿乘纜車直登海拔3077公尺的主峰——金頂，彷彿伸手可觸蒼穹。在金頂之巔，你將驚嘆於華藏寺的莊嚴氣象，飽覽雲海、群山與森林交織的壯麗景致。隨後乘觀光車下行至萬年寺，沿萬年寺、清音閣、猴區一路步行至五顯崗，體驗沿途絕美風光。

之後乘環保車下山，驅車返回成都，我們將送你至成都市區酒店。

夜宿成都

早上您將參觀文殊院，這是成都保存最完好的佛教寺院，也是四川省與成都市佛教協會所在地。在文殊院，您可參觀文物並享用美味素食午餐。

下午，您將造訪一個懷舊之地——寬窄巷子。它展現了老成都的院落文化，多數院落現為時尚酒吧與餐廳。遊客與年輕人在巷弄中悠閒度過整個下午，感受時光停駐。

晚上，導遊將護送您至成都西站，搭乘成都至拉薩的火車。

今日全天在火車上度過，沿途可見雄偉山脈、蒼茫大地與黃河景觀。下午抵達青藏鐵路起點西寧，您將欣賞到無垠沙漠、遼闊草原、壯麗山谷、雪山湖泊以及成群的犛牛與綿羊。

夜宿火車上

我們的當地藏族導舉將在拉薩火車站手持您的名牌等候。您將受到熱情的「扎西德勒」（一種祝福問候），並獲贈白色哈達（傳統藏族禮儀白色圍巾）。隨後前往拉薩市區的酒店。在抵達拉薩（3,650公尺）的第一天，充分休息至關重要，以避免急性高山症（AMS，又稱高原反應）。記得多喝水、飲食清淡並攝取高碳水化合物食物，這將有助您更好地適應高海拔環境。

夜宿拉薩

早上，您的導遊會在飯店與您會合，首先帶您參觀著名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標和藏式建築的傑作。它最初由第33代藏王松贊干布於7世紀建造，後來由第五世達賴喇嘛在17世紀重建。現在它是一座博物館和世界遺產。

下午，您將前往拉薩老城中心的大昭寺參觀。大昭寺是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後，您將在八廓街周圍散步——這是一條最虔誠的轉經路，也是拉薩繁華的中央市場。八廓街是一條非常古老的環形街道，環繞著大昭寺，當地人總是為此感到自豪。作為拉薩的象徵，它也是遊客必訪之地。

夜宿拉薩

上午參觀羅布林卡，這座典型藏式皇家園林是達賴喇嘛的夏宮。園內古木參天、奇花異草遍佈，更珍藏大量文物、佛像、佛塔、唐卡與壁畫等珍貴寶藏。

下午前往哲蚌寺，藏語意為「米堆寺」。整座寺院規模宏大，白色建築群依山勢層疊鋪展。哲蚌寺不僅是藏傳佛教最大寺院，更是格魯派最高級別的寺院。

夜宿拉薩

從拉薩到江孜約264公里，途中您將經過海拔4,790公尺的岡巴拉山埡口，這裡是俯瞰羊卓雍措的最佳地點。隨後我們將途經並欣賞卡若拉冰川，從公路望去景象極為壯觀。接著參觀江孜的主要寺院——白居寺，以其精緻的建築和保存完好的壁畫與佛像聞名。最後經由肥沃的年楚河谷前往日喀則，這片廣闊的農業平原上，藏族農民使用犛牛和馬匹耕作。

夜宿日喀則

在日喀則參觀札什倫布寺——班禪喇嘛的駐錫地。由第一世達賴喇嘛於1447年興建，是日喀則極具歷史文化價值的寺院。座落於城中央山丘，藏語全名意為「吉祥須彌聚福殊勝諸方州」。

下午沿高速公路從日喀則返回拉薩，途中可欣賞雅魯藏布江河谷風光。

夜宿拉薩