北京拉薩火車之旅

自行前往北京西站。憑電子車票、西藏旅遊證件影本及護照至售票窗口兌換實體車票。建議提前1小時抵達火車站。

夜宿火車上

今日全天火車行程，青藏鐵路沿途絕景絕不令您失望。當列車經過西寧進入格爾木地區，壯麗風光接連呈現。請務必用相機捕捉珍貴畫面。主要景觀包括青海鹽湖、玉珠峰、可可西里自然保護區、沱沱河、唐古拉山口、錯那湖、羌塘草原與納木錯等。

夜宿火車上

歡迎來到拉薩！藏族導遊與司機將持姓名牌在拉薩火車站等候，以祝福語「扎西德勒」問候，並獻上白色哈達。隨後送你至市區酒店，沿途可欣賞壯麗的雅魯藏布江風光。辦理入住後，今日餘下時間可自由休息，適應高原環境。若身體狀況良好，可造訪布達拉宮廣場，遠眺藥王山，拍攝布達拉宮全景。請記得適量飲水、飲食清淡並補充碳水化合物，有助更快適應高海拔。

夜宿拉薩

在飯店休息一晚後，我們將展開一天的探索行程。首先，我們將造訪扎耶巴，這是拉薩附近最著名的禪修聖地。這是一座嵌在崖壁中的寺院。扎耶巴被譽為拉薩的「生命樹」或精神軸心。此處擁有強大的靈性能量，幾乎所有西藏大師都曾到此修行。在這裡，你可以感受到禪修洞穴的力量。

拜訪當地家庭是西藏之旅中最有趣的體驗之一。當地藏人會以傳統方式迎接你，並用典型的酥油茶款待。透過這樣的方式，你將親身感受西藏的風俗與日常生活。

夜宿拉薩

早晨導遊將於酒店大廳接您，首先參觀西藏地標布達拉宮——藏式建築傑作，最初由第33代藏王松贊干布於7世紀修建，後由五世達賴喇嘛於17世紀重建，現為博物館與世界文化遺產。 

下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖寺院，自古以來總是擠滿虔誠當地朝聖者。隨後漫步八廓街，這裡既是重要轉經道，也是拉薩繁華中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，深受當地人自豪，作為拉薩象徵更是旅客必訪之地。

夜宿拉薩

今日將探訪西藏三大聖湖之一的納木錯，這是世界海拔最高湖泊，也是中國第三大鹹水湖。納木錯在藏語中意為「天湖」，絕美風光宛若仙境，令人沉醉其中。隨後我們將經過羊八井（4300公尺）和楚布寺（4300公尺）返回拉薩。

夜宿拉薩