Senderismo en el Tíbet

Conocido a menudo como el “Techo del Mundo”, el Tíbet está bendecido con imponentes montañas nevadas, valles impresionantes, lagos alpinos y glaciares, que son recursos excelentes para el senderismo y el trekking. Además de apreciar el auténtico paisaje natural tibetano, también puedes disfrutar del misterioso budismo tibetano. A continuación, te recomendamos las 10 mejores rutas de senderismo en el Tíbet y mostramos la preparación relacionada.

Top 10 Rutas de Senderismo en el Tíbet

En el Tíbet, hay famosas ceremonias de kora montañoso que requieren hacer trekking. Cada ruta es un viaje único en altitud con paisajes impresionantes y vistas montañosas en el camino, y una experiencia sin igual en la vida.

1. Kora del Monte Kailash, Ngari (2 Días)

El trekking del Monte Kailash es el más famoso del Tíbet. Kailash es una de las montañas sagradas más conocidas del Tíbet y es considerado el centro del mundo por el budismo tibetano, hinduismo, jainismo y la religión Bön. Se dice que una vuelta alrededor de la montaña sagrada puede eliminar los pecados de esta vida, y ciento ocho vueltas pueden hacerte alcanzar la iluminación en esta vida. La altitud aquí es relativamente alta, con un promedio de unos 4.700 metros, pero en el Paso Drolma, la altitud llega a 5630 metros. Y el clima aquí es inestable y cambiante.

Es un desafío para los turistas que acaban de llegar al Tíbet hacer trekking aquí. Por supuesto, para excursionistas experimentados, no hay problema. Julio y agosto son la temporada alta cuando los peregrinos vienen aquí para hacer el kora. En otras temporadas como mayo a junio, septiembre a octubre, todavía hay muchos peregrinos. Es más seguro seguir a los peregrinos para encontrar direcciones.

√ Tour de 15 días del Kora del Monte Kailash

2. Lhasa -- Monasterio de Tsurphu — Yangpachen (2 ~ 3 Días)

Esta es una ruta de trekking consolidada que mucha gente elige para viajar. El Monasterio de Tsurphu es el monasterio principal de la escuela Kagyu del budismo tibetano y la residencia del Karmapa (el líder de la Karma Kagyu). Yangpachen es el área concentrada de los recursos geotérmicos del Tíbet y ha desarrollado centros termales. Hacer senderismo en esta ruta no solo te permite conocer parte de la historia de la escuela Kagyu del budismo tibetano, sino que también puedes experimentar el paisaje de pradera de Damxung y disfrutar del baño en aguas termales en la meseta. Yangpachen está a unos 90 kilómetros de Lhasa. Esta ruta no es muy difícil y se puede completar en dos o tres días.

√ Tour de trekking de 9 días Lhasa Tsurphu Yangpachen

3. Lhasa -- Monasterio de Ganden -- Chimpuk -- Monasterio de Samye (4 ~ 5 Días)

Esta ruta incluye lugares sagrados del budismo tibetano, con una fuerte atmósfera religiosa. El Monasterio de Ganden es uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug (una de las cuatro principales escuelas del budismo tibetano), construido por el mismo Maestro Tsongkhapa. El monasterio también es conocido como el templo ancestral de la escuela Gelug.

El Retiro de Chim-puk es uno de los cuatro sitios sagrados de retiro del budismo tibetano, y también el más famoso entre las muchas cuevas de meditación del Gurú Padmasambhava en el Tíbet. El Monasterio de Samye es el primer monasterio en el Tíbet con una tríada completa de Buda, Dharma y Sangha. El Valle de Gyama en esta ruta de trekking es el lugar de nacimiento del gran rey tibetano Songtsen Gampo en la historia de Tubo. Cada verano, el paisaje idílico aquí es fascinante.

Así que no solo aprenderás sobre el budismo tibetano, sino que también apreciarás el hermoso paisaje de Lhoka. Puede considerarse una ruta de senderismo que combina naturaleza y humanidades, que generalmente toma de cuatro a cinco días completar.

√ Tour de trekking de 9 días de Ganden a Samye

4. Trekking del Valle de Gama, Shigatse (10 ~15 Días)

Se dice que en la década de 1920, los extranjeros lo llamaron "el valle más hermoso del mundo" y "una de las diez mejores rutas clásicas de senderismo del mundo".

Todo el trekking está en la Reserva Natural del Everest con paisajes increíbles. Aquí viven misteriosos sherpas, así como muchos animales salvajes raros. Puedes presenciar el Monte Everest (el primero del mundo), Lhotse (el cuarto) y Makalu (el quinto) aquí. La dificultad de esta ruta radica en la gran altitud, el clima cambiante y el acceso casi imposible. Pero su encanto es este, dando una sensación de conquista. Debido a que la ruta es inmadura, peligrosa y con un entorno hostil, este trekking exigente se recomienda solo para excursionistas experimentados. Se tarda entre 10 y 15 días en completar el viaje.

5. Trekking de Motuo (7 ~10 Días)

Motuo, innumerables personas anhelan este lugar. La primera carretera no se abrió hasta 2012. Es un lugar que vale la pena recorrer a pie. Para entrar en Medog, hay que escalar montañas nevadas y caminar por pantanos, y el entorno es hostil. Debes tener guías experimentados y estar bien preparado antes de poder hacer senderismo en Motuo. Se tarda al menos una semana en llegar a Medog a pie.

>>Ver más sobre el trekking de Motuo

6. Pueblo de Se - Baimalin tso en el Condado de Lhozhag, Lhoka (1 ~ 2 Días)

Además de la ruta de senderismo desde el Monasterio de Samye al Retiro de Chim-puk en Lhoka, hay otra ruta desde el Pueblo de Se a Baimalin tso. El Templo de Seka Gutuo es el monasterio más famoso del Condado de Lhozhag, Lhoka, y es el monasterio ancestral de la escuela Kagyupa.

Baimalin tso es uno de los cuatro lagos del alma del Maestro Tsongkhapa, y también un lago legendario donde se puede ver el pasado y el presente. Así que mucha gente viene aquí a observar. Se encuentra al pie del Monte Kurakangri, que es la montaña más alta de Lhoka.

Desde el Templo de Seka Gutuo a Baimalin tso, la altitud no es muy alta, y el paisaje en el camino es muy hermoso. Si no quieres caminar, también puedes alquilar caballos en las aldeas cercanas, lo cual también es una buena experiencia. La dificultad de esta ruta no es alta, y las condiciones del camino son relativamente buenas. Generalmente, el itinerario se puede completar en unos 2 días.

7. Aguas Termales de Tidrum - Monasterio de Drigung Til (1 Día)

Las aguas termales de Tidrum son las más famosas alrededor de Lhasa. Además de sus efectos mágicos, su originalidad es otra razón para atraer turistas. Es una terma al aire libre, dividida en piscinas para hombres y mujeres, pero separadas por un muro de piedra. Los residentes locales vienen aquí a bañarse en las aguas termales, y lo hacen desnudos.

El Monasterio de Drigung Til es uno de los tres lugares de entierro celestial más grandes del mundo. A menudo se celebran entierros celestiales allí, pero debemos mantener respeto y reverencia por esta costumbre tibetana. Actualmente, la ceremonia solo está abierta a turistas chinos.

Hay decenas de kilómetros desde las aguas termales de Tidrum al Monasterio de Drigung Til. Se tarda una hora en llegar en coche. Si te gusta, puedes hacer senderismo en un día.

8. Kora de Zhari -- Lago Cuoga (4 ~ 5 Días)

La Montaña Zhari es una de las montañas sagradas más famosas del Tíbet, ubicada entre el Condado de Lhunze y el Condado de Cona en Lhoka. Al igual que el Monte Kailash, la Montaña Zhari también es considerada sagrada por el budismo tibetano, hinduismo, religión Bön y jainismo, conocida como el dojo del Rey Vajra Victorioso.

El atributo de la montaña Zhari es el dinero. Cada año del mono, mucha gente de varias sectas dentro y fuera del país viene aquí en peregrinación. Creen que los méritos del kora (circunvalación alrededor de la montaña) este año son mucho mayores que en otros años. El Lago Cuoga es el lago sagrado de los sucesivos Karmapas y la residencia de la diosa voladora. Independientemente de la religión, el paisaje natural aquí es indescriptible. No está lejos de la montaña al lago, y solo toma unos cuatro o cinco días completarlo.

Hacer kora alrededor de montañas y lagos siempre ha sido una forma para los budistas tibetanos de expresar su devoción religiosa, y también una manera de acumular méritos para sí mismos.

9. Trekking del Templo de Kajiu (1 Día)

En el Pueblo de Lakang, otro pueblo del Condado de Lhozhag, también hay una ruta de senderismo, que es el Trekking del Templo de Kajiu. El Templo de Kajiu es uno de los pocos templos Nyingma en el Tíbet. Está construido en una pequeña colina. Cada mañana, la niebla cubre todo el templo, lo cual es muy hermoso. Detrás del templo, hay una garganta llamada Cañón de Lakang donde los excursionistas pueden subir la montaña, pero la pendiente es muy empinada. Por supuesto, hay una circumvalación, que consiste en escaleras colgantes de casi 90 grados.

Hay una casa de monjas a mitad de la montaña, y también una cueva de meditación donde el Maestro Padmasambhava practicó durante 7 años, 7 meses y 7 días. Es relativamente fácil bajar la montaña. Este sendero equivale a dar la vuelta a una montaña y se puede hacer en un día.

10. Trekking del Lago Namtso (7 ~10 Días)

Como el lago más sagrado del Tíbet, Namtso, el "lago celestial" atrae cada año a innumerables creyentes y turistas. Especialmente en el año tibetano de la Cabra, se celebra aquí una gran ceremonia de convocatoria y mucha gente viene en peregrinación. Harán kora alrededor del lago, recitarán el mantra de seis sílabas y girarán las ruedas de oración. Nunca olvidarás una escena así. Parece fácil, pero debido a que la altitud aquí es relativamente alta, unos 5.000 metros, y la distancia es larga, el trekking real es duro y toma entre 7 y 10 días. Se dice que uno puede acumular innumerables virtudes al poder circumvalar el lago Namtso.

Mejor Época para el Senderismo en el Tíbet

La mayoría de las áreas del Tíbet están en gran altitud, con grandes diferencias de temperatura entre el día y la noche. En invierno y principios de primavera, el clima es seco y frío, con mucho viento y arena, el contenido de oxígeno en el aire es significativamente menor que en verano, y muchas áreas y tramos de carretera están cubiertos de hielo y nieve. Por lo tanto, el momento ideal para hacer senderismo en el Tíbet es de abril a octubre. Julio a agosto es la temporada de lluvias en el Tíbet, durante la cual pueden ocurrir deslizamientos de tierra, derrumbes y pantanos en ciertas carreteras. Pero generalmente llueve de noche en el Tíbet, por lo que la temporada de lluvias no afecta demasiado a los excursionistas. Además, en julio y agosto hay el contenido de oxígeno más suficiente y la temperatura más adecuada para el senderismo. Así que esta temporada también es un buen momento.

>> Ver más sobre la mejor época para el senderismo en el Tíbet

Documentos Necesarios

Los turistas deben llevar Visa para China (o Visa de Grupo para China), pasaportes y Permisos de Viaje al Tíbet; de lo contrario, no se les permite entrar al Tíbet.

En primer lugar, se requiere Visa para China junto con un pasaporte. Sin embargo, si llegas al Tíbet desde Nepal, se requiere la Visa de Grupo para China en lugar de la Visa individual.

En segundo lugar, se requiere el Permiso de Viaje al Tíbet, que es un permiso de entrada para ingresar al Tíbet. Debe solicitarse a través de una agencia de viajes local tibetana. Sin un permiso de viaje al Tíbet, los viajeros extranjeros no pueden abordar trenes o vuelos al Tíbet. El permiso enumera todos los destinos y lugares de interés que visitarás, que no pueden ser reemplazados durante el viaje. Por lo tanto, debes confirmar el itinerario de viaje con tu agencia antes de la solicitud. Ten en cuenta que los diplomáticos y periodistas no pueden ingresar al Tíbet como turistas.

En tercer lugar, permisos adicionales incluyen el Permiso de Viaje para Extranjeros y el Permiso Militar. Si vas de trekking a áreas controladas como Lhoka, Shigatse, necesitas un Permiso de Viaje para Extranjeros. Si vas de trekking al Monte Kailash, necesitas un Permiso Militar.

Nota: El Permiso de Viaje al Tíbet, el Permiso de Viaje para Extranjeros y el Permiso Militar deben procesarse con la asistencia de una agencia de viajes local.

Lista de Equipaje para Senderismo en el Tíbet

La topografía única también crea su clima variable, y los excursionistas pueden experimentar diferencias extremas de temperatura en un día. Y el entorno natural hostil también aumenta el riesgo. Así que los aventureros deben hacer preparativos adecuados para que el viaje al Tíbet sea sin problemas.

Para vestir

• Suficiente ropa de abrigo y lana, ropa casual de algodón y chaquetas plumíferas.
• Suéter de forro polar, guantes de viento polar
• Abrigos y pantalones impermeables y resistentes al viento
• Calcetines de algodón y lana
• Zapatos de trekking
• Bufanda, guantes y gorro de lana
• Polainas y gafas de sol

Accesorios de trekking

• Linternas o frontales, cámaras y baterías de repuesto
• Bastones de trekking con GPS y paraguas
• Suficiente efectivo, una cartera (para guardar dinero y documentos importantes) y tarjetas bancarias (solo se puede retirar dinero en Lhasa y Shigatse)
• Botiquín de primeros auxilios que incluya vendas y medicamentos comunes
• Suficientes bolsas de plástico
• Saco de dormir (proporcionado por la agencia)
• Cantimplora
• Silbato triple (para contactar compañeros en emergencias)
• Mapa de la ruta de trekking y mapa del Tíbet

Artículos de higiene personal

• Cepillo de dientes, pasta dental y peine
• Un juego de dos toallas
• Sobres de champú y jabón
• Protectores solares de FPS 35 (mínimo), cremas hidratantes y bálsamos labiales
• Suficiente papel higiénico y toallitas húmedas
• Tapones de algodón

Comida y bebida

• Llevar equipo de cocina y comida (proporcionado por la agencia)
• Llevar alimentos ligeros y de alta energía, como frutos secos, barras de chocolate, caramelos y galletas comprimidas
• Mucha agua