7 Nützliche Dinge, die Sie vor einer Tibet-Reise wissen sollten

Tibet liegt auf dem Qinghai-Tibet-Plateau, auch bekannt als das "Dach der Welt", mit einer durchschnittlichen Höhe von über 4.000 Metern. Es ist berühmt für seine Hochgebirgslandschaft, die Kultur des tibetischen Buddhismus, und seine majestätischen schneebedeckten Berge sowie viele historische Stätten. Tibet ist ein Pilgerziel für unzählige Reisebegeisterte und gilt als "ein Ort, den man einmal im Leben besucht haben muss". Aufgrund seiner besonderen geografischen und politischen Gegebenheiten ist das Reisen für Ausländer hier jedoch nicht so einfach wie an anderen Orten in China. Deshalb haben wir hier, basierend auf unserer jahrzehntelangen Erfahrung im Tibetreisegeschäft, die 7 wichtigsten Dinge aufgelistet, die du vor einer Tibetreise wissen solltest.

1. Mit der Höhenkrankheit umgehen

Auch wenn Tibet wunderschön ist, ist es schließlich ein Hochgebirgsgebiet. Für diejenigen, die hinreisen möchten, gibt es in der Tat viele Bedenken. Die erste und größte Sorge ist die Höhenkrankheit.

Die Höhenkrankheit ist eine natürliche physiologische Reaktion des Körpers auf die Druckunterschiede, den niedrigen Sauerstoffgehalt und die trockene Luft beim Erreichen einer bestimmten Höhe. Häufige Symptome sind Kopfschmerzen, Schwindel, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Schlaflosigkeit, Erbrechen, bläuliche Lippen, Appetitlosigkeit, allgemeine Müdigkeit, Muskelschmerzen usw.

Wie vermeidet man die Höhenkrankheit?

Die meisten Menschen werden bei ihrer Ankunft auf dem Plateau eine leichte Höhenkrankheit erleben. Daher ist eine gute Einstellung eine Grundvoraussetzung für die Reise nach Tibet. Bitte geh bei deiner Ankunft im Hochland nicht schnell, renne nicht und treibe keinen intensiven Sport. Iss nicht zu viel, um deine Verdauungsorgane nicht zu belasten. Trink keinen Alkohol und rauche nicht. Iss mehr vitaminreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Trink viel Wasser. Achte darauf, dich warm zu halten. Besonders am ersten Ankunftstag in Lhasa solltest du keine anstrengenden Übungen machen und nicht duschen. Versuche, dich allmählich selbst zu akklimatisieren.

Du kannst auch etwas Erkältungsmedizin, amerikanische Ginseng-Lutschtabletten, Kopfschmerzmittel, Durchfallmedizin, Verdauungshilfe usw. mitnehmen. Bei den meisten Menschen verschwinden die Symptome innerhalb von 1-2 Tagen. Mach dir also nicht zu viele Sorgen.

2. Wann ist die beste Reisezeit für Tibet?

Die beste Reisezeit für Tibet ist Sommer und Herbst, wenn die Landschaft am schönsten ist, der Sauerstoffgehalt ausreichend und das Klima angenehm. Es gibt jedoch große Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht, besonders zwischen Morgen und Abend. Die Temperatur in Tibet liegt tagsüber im Sommer bei etwa 30℃ und kann nachts auf 10℃ fallen. Tibet ist in den Jahreszeiten Frühling und Winter relativ kalt. Reisende, die in diesen Jahreszeiten unterwegs sind, sollten auf Kälte und Wärme achten, ausreichend wetterfeste Kleidung mitbringen, so wenig wie möglich baden und Haare waschen und Erkältungen strikt vermeiden. Die ultraviolette Strahlung auf dem Plateau ist sehr stark, also bitte auf das Auftragen von Sonnenschutz achten. Sonnenschutz: SPF50+. Vergiss außerdem nicht, dich physisch vor der Sonne zu schützen, indem du eine Sonnenbrille, einen Hut usw. trägst.

3. Notwendige Dokumente

Tibet liegt innerhalb Chinas, daher sind ein gültiger Reisepass, ein China-Visum und eine Tibet-Reisegenehmigung erforderlich, wenn du nach Tibet einreist (außer du reist von Nepal aus ein). Du musst im Voraus ein China-Visum bei der örtlichen chinesischen Botschaft oder dem Konsulat beantragen. Wenn du von Nepal nach Tibet einreist, musst du das China-Gruppenvisum bei der chinesischen Botschaft in Kathmandu erhalten.

Die Tibet-Reisegenehmigung (TTP) ist eine Einreisegenehmigung für Tibet. Die TTP muss über ein lokales Reisebüro in Tibet beantragt werden. Ohne TTP können ausländische Reisende keine Züge oder Flüge nach Tibet nehmen. Die Genehmigung enthält alle Reiseziele und Sehenswürdigkeiten, die du während der Reise besuchen wirst und die nicht geändert werden können. Daher musst du die Reiseroute vor der Beantragung mit deiner Agentur bestätigen.

Wenn du zum Mount Everest Base Camp oder zum Mount Kailash reisen möchtest, musst du ebenfalls eine Genehmigung für Ausländer und eine Militärgenehmigung über ein lokales Reisebüro beantragen. Dein Reisebüro wird sich um alle deine Genehmigungen kümmern.

4. Wie kommt man nach Tibet?

Im Allgemeinen gibt es zwei Möglichkeiten für ausländische Reisende, nach Tibet einzureisen. Eine ist, nach China zu fliegen und einen Flug oder Zug nach Lhasa zu nehmen, und die andere ist, nach Kathmandu, Nepal, zu gelangen und von dort aus mit dem Flugzeug oder dem Auto nach Lhasa zu reisen.

Wenn du über das chinesische Festland nach Tibet reist, kannst du nach Beijing, Shanghai, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Xi'an oder anderen chinesischen Städten fliegen und dann nach Lhasa weiterreisen. Von allen oben genannten Städten gibt es täglich Direktflüge nach Lhasa, besonders von Chengdu, dem wichtigsten Tor zu Lhasa. >>Weitere Flüge nach Tibet ansehen

Wenn du die großartige Landschaft entlang der Qinghai-Tibet-Bahn genießen möchtest, kannst du einen Zug nach Tibet nehmen. 7 Torstädte bieten Züge vom chinesischen Festland nach Tibet an, darunter Guangzhou, Beijing, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou und Xining.

Wenn du planst, von Nepal nach Tibet einzureisen, kannst du wählen, ob du mit dem Auto oder mit dem Flugzeug nach Tibet reist. Derzeit ist der Tribhuvan International Airport in Kathmandu der einzige internationale Flughafen, der Lhasa verbindet, und es gibt 3 Flüge von Kathmandu nach Lhasa, die wöchentlich montags, mittwochs und freitags verfügbar sind. Alternativ kannst du auch eine epische Überlandreise unternehmen und die atemberaubenden Ausblicke von Kathmandu nach Lhasa genießen.

√ Kathmandu nach Lhasa Überlandreise

5. Was gibt es in Tibet zu sehen und zu tun?

Tibet, oft als das "Dach der Welt" bezeichnet, ist ein Land von immenser natürlicher Schönheit, reicher Kultur und spiritueller Bedeutung. Hier sind einige Sehenswürdigkeiten, die man in Tibet unbedingt gesehen haben sollte.

Der Potala-Palast ist für fast alle Reisenden eine Tibet-Sehenswürdigkeit, die man gesehen haben muss. Er ist das Zentrum Tibets und der höchste und prächtigste Palast der Welt.

In der Stadt Lhasa kannst du beim Bummeln Klöster und kunstvolle Gebäude bewundern, in den Werkstätten exquisite Kunsthandwerke und Thangka-Produktionen bestaunen, lebhafte tibetische Opern ansehen, das Leben der Tibeter spüren und auf der Barkhor-Straße eine Tasse Buttertee probieren. Wenn du während eines Festivals kommst, hast du die Möglichkeit, an traditionellen tibetischen Festen teilzunehmen.

Außerhalb von Lhasa kannst du durch unzählige buddhistische Klöster und Tempel wandern, entlang majestätischer alpiner Seen spazieren oder die atemberaubende Yarlung-Tsangpo-Schlucht genießen. In Tibet gibt es drei heilige Seen mit mysteriösen Legenden: Manasarovar-See, Yamdrok-See und Namtso-See.

Das Mount Everest Base Camp ist der beste Ort, um den Mount Everest in voller Pracht zu sehen. Wenn du Glück hast, kannst du den Mount Everest wie eine riesige Pyramide im blauen Himmel glänzen sehen. Das Rongbuk-Kloster ist ebenfalls eine der Sehenswürdigkeiten, die man gesehen haben muss, da es der höchste Tempel der Welt ist.

Der Mount Kailash in Ngari gilt bei vier Religionen – Hinduismus, Buddhismus, Jainismus und Bon – als das Zentrum der Welt. Der Berg ist so heilig, dass niemand ihn besteigen darf. Darüber hinaus ist die Mount Kailash Kora eine berühmte Trekkingroute. Es wird gesagt, dass das Umrunden des Berges Sünden eines Lebens tilgen kann.

6. Was sollte man mitnehmen?

Starke ultraviolette Strahlung, große Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht und trockenes Wetter sind die Hauptmerkmale Tibets.

Um nachts, besonders in alpinen Gebieten, warm zu bleiben, solltest du einige dicke Kleidungsstücke wie Mäntel und Pullover mitbringen. Handschuhe und ein Schal sind ebenfalls hilfreich. Ein Paar warme und bequeme Schuhe sind ebenfalls unverzichtbar.

Das sonnige Lhasa, bekannt als die "Stadt des Sonnenlichts", ist ein angenehmes Nachmittagsziel für Kaffeeliebhaber. Es ist jedoch wichtig, sich vor ultravioletter Strahlung zu schützen. Nimm also eine Sonnenbrille oder Sonnenschutzmittel mit, um Sonnenbrand zu vermeiden.

Tibet ist trocken und windig. Bring eine Lippenpflege und eine Lotion zur Befeuchtung deiner Haut mit und trinke während deiner Reise in Tibet ausreichend Wasser.

Es ist wichtig, einige Snacks und Getränke in deiner Tasche mitzunehmen. Viele Sehenswürdigkeiten liegen in abgelegenen Gebieten, und es dauert lange, dorthin zu gelangen. Die lange Reise kann dich hungrig und durstig machen, und dein Essen wird hilfreich sein.

7. Reiseregeln und Tabus in Tibet

Es gibt tatsächlich viele Tabus, wenn man nach Tibet geht. Um unnötigen Ärger zu vermeiden, solltest du dich vorher darüber informieren.

Fotografieren: In den meisten Klöstern ist das Fotografieren von Buddha-Statuen verboten. Wenn du andere Personen fotografieren möchtest, wie zum Beispiel Einheimische in traditioneller Kleidung, solltest du vorher um Erlaubnis bitten.

Klöster: Wenn du ein Kloster besichtigst, solltest du dich angemessen kleiden und benehmen. Rauchen, Alkohol trinken, Lärm machen oder religiöse Gegenstände im Kloster berühren sind nicht erlaubt. Wenn du ein Kloster betreten möchtest, nimm deinen Hut und deine Sonnenbrille ab, sonst wird dir der Eintritt möglicherweise verwehrt. Wenn du eine Halle betrittst, tritt nicht auf die Türschwelle. Geh immer im Uhrzeigersinn um religiöse Gegenstände wie Schreine und Gebetsmühlen. Es wird als angemessen angesehen, wenn du dem Kloster während deines Besuchs eine Spende zukommen lässt.

Bräuche: Schau nicht bei Himmelsbestattungen zu und berühre nicht die Köpfe von Tibetern, auch nicht von Kindern.

Etikette: Wenn dir ein Hada überreicht wird, solltest du ihn mit beiden Händen annehmen und deine Dankbarkeit zeigen. Wenn du einen ehrwürdigen Mönch triffst, kannst du ihn "Rinpoche" nennen, was "kostbar" bedeutet und als ehrenvollster Titel verwendet wird. Wenn du Einheimische triffst, füge ihrem Namen immer ein "La" hinzu, um deinen Respekt zu zeigen.

Fazit

Eine Reise nach Tibet ist ein einmaliges Erlebnis, das atemberaubende Landschaften, tiefe Spiritualität und eine tief verwurzelte Kultur bietet. Mit einer guten Vorbereitung auf die Höhe, dem Verständnis der notwendigen Reisedokumente, dem Respekt vor den lokalen Bräuchen und durchdachtem Packen kannst du eine reibungslose und unvergessliche Reise über das Dach der Welt genießen.