Tibet-Reisen für Senioren

Um Ihnen zu helfen, sich an die Höhenkrankheit zu gewöhnen, sollten Sie besser zwei oder drei Tage in Lhasa bleiben. Unterlassen Sie heftige Aktivitäten wie Springen und Laufen. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr Obst. Versuchen Sie, an den ersten zwei Tagen nicht zu duschen, um eine Erkältung zu vermeiden.

Aufgrund der großen Höhe sollten Senioren vor einer Reise nach Tibet besondere Aufmerksamkeit walten lassen und gute Vorbereitungen treffen. Senioren können regelmäßig Sport treiben und eine gute Stimmung bewahren. Langsames Laufen, Schwimmen und Bergsteigen können helfen, Ihre körperliche Verfassung zu stärken und gesund zu bleiben. Vermeiden Sie unbedingt, sich vor der Ankunft in Tibet zu erkälten. Nehmen Sie einige Erste-Hilfe-Medikamente mit, um Notfälle bewältigen zu können.

Höhenkrankheit ist keine Krankheit, sondern eine natürliche physiologische Reaktion auf die Höhe. Da es sich um eine physiologische Reaktion handelt, gibt es individuelle Unterschiede. Nicht jeder wird Höhenkrankheit haben, und selbst wenn jemand sie hat, variiert sie im Grad. Touristen müssen sich nicht übermäßig Sorgen über die Beschwerden durch Höhenkrankheitssymptome machen. Das Everest-Basislager liegt 5.200 Meter über dem Meeresspiegel, daher ist es für die meisten Reisenden wahrscheinlich, dass einige Symptome der Höhenkrankheit auftreten. Um Höhenkrankheit zu vermeiden, gehen Sie bitte langsam, passen Sie den Atemrhythmus an, trinken Sie mehr Wasser und halten Sie sich warm, um sich langsam zu akklimatisieren. Unser Reiseleiter wird Ihnen während der gesamten Tour am Everest-Basislager durch die Bereitstellung von Sauerstoffflaschen und zeitnaher medizinischer Hilfe fürsorglichen Service bieten. Sobald Sie ihn benötigen, können Sie den Reiseleiter jederzeit kontaktieren. Unsere Priorität ist die Sicherheit und der Komfort Ihres Reiseerlebnisses.